Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Лячыць Miliaria rubra
• Спосаб 2 з 2: Прафілактыка Miliaria rubra
• Парады
• Папярэджанні

Miliaria rubra, альбо спякота - гэта разнавіднасць скурнай сыпы, якая часта ўзнікае ў гарачае і вільготнае надвор'е. Гэтая сып развіваецца, калі забітыя пары затрымліваюць пот пад скурай. У самай горшай форме высыпанні парушаюць механізм цепларэгуляцыі арганізма і выклікаюць дыскамфорт, ліхаманку і знясіленне.

Крок

Спосаб 1 з 2: Лячыць Miliaria rubra

1. Ведаць сімптомы miliaria rubra. Звычайна гэта адбываецца пад адзеннем, дзе вільгаць і цяпло трапляюць блізка да скуры. Ён адчувае сверб і выглядае як шмат вугроў. Іншыя сімптомы ўключаюць:
   • Боль, ацёк ці цёплая скура.
   • Чырвоныя палосы.
   • Гной або вадкасць, якія паступаюць з зудящих частак цела.
   • Набракаюць лімфатычныя вузлы на шыі, падпахах і пахвіне.
   • Раптоўная ліхаманка (больш за 38 ° C).
2. Перамясціце пацярпелага ў прахалодную, цяністую вобласць. Па магчымасці выбярыцеся з сонца ў сухое прахалоднае месца з тэмпературай каля 21 ° C. Калі вы не можаце ўвайсці, перайдзіце ў сенцы.
   • Большасць высыпанняў знікне пасля таго, як вы астыне.
3. Паслабце ці зніміце цесную, вільготную вопратку. Выкрыйце здзіўленую частку цела і дайце ёй высахнуць на паветры. Паколькі звычайна закаркаваны потовыя залозы, якія выклікаюць miliaria rubra, пераканайцеся, што скура можа свабодна дыхаць, каб пазбегнуць дадатковых закаркаванняў.
   • Не выкарыстоўвайце ручнік для сушкі скуры - паветра само па сабе павінна быць дастаткова.
4. Піце шмат халоднай вадкасці. Miliaria rubra - гэта сімптом перагрэву вашага цела. Пазбягайце гарачых напояў і піце шмат халоднай вады, каб панізіць тэмпературу цела.
5. Прымайце халодны душ або ванны, каб хутка панізіць тэмпературу. Вада павінна быць не халоднай, але дастаткова халоднай, каб расслабіцца. Выкарыстоўвайце мяккае антыбактэрыйнае мыла, каб акуратна ачысціць здзіўлены ўчастак, а потым даць яму высахнуць на паветры.
6. Пазбягайце лопаюцца бурбалак. Пухіры поўныя вадкасці, якая вылечыць вашу скуру, і калі яны рана лопнуць, могуць выклікаць рубцы. Пакуль некаторыя бурбалкі лопнуць, паспрабуйце, каб ваша скура гаілася натуральным шляхам і трымалася далей.
7. Для зняцця дыскамфорту выкарыстоўвайце лекі, якія прадаюцца без рэцэпту. Апрацуйце miliaria rubra крэмам гідракартызона 1% -й крэпасці альбо пры дапамозе ламінату алаэ / алаэ вера для зняцця свербу. У крайнім выпадку такія антігістамінные прэпараты, як кларыцін, могуць зняць ацёк і сверб.
8. Калі сімптомы працягваюць пагаршацца больш за два дні, звярніцеся да лекара. Аднак, хоць miliaria rubra звычайна хутка ачышчаецца пасля астывання скуры, цяжкая miliaria rubra можа прывесці да інфекцый, якія патрабуюць медыкаментознага лячэння. Звярніцеся да ўрача, калі боль узмацняецца альбо распаўсюджваецца, калі з сыпу пачынае выцякаць жоўты ці белы гной альбо сып самастойна не праходзіць. Неадкладна тэлефануйце ў экстранныя службы, калі ўзнікаюць наступныя дзеянні:
   • Млоснасць і галавакружэнне
   • Галаўны боль
   • Падкідваючы
   • Прытомнасць

Спосаб 2 з 2: Прафілактыка Miliaria rubra

1. Надзявайце свабодную дыхае вопратку, калі надвор'е цёплае. Лепш не насіць тканіны, якія дыскамфортна абціраюць скуру альбо затрымліваюць пот на целе. Лепш за ўсё падыдзе сінтэтыка і свабодная вопратка.
2. Пазбягайце цяжкіх фізічных нагрузак у цёплай вільготнай асяроддзі. Miliaria rubra часта выклікаецца фізічнымі нагрузкамі, асабліва калі ў вас больш высокая тэмпература цела і вы моцна пацееце. Калі вы адчуваеце, як развіваецца сып, зрабіце перапынак і дайце целе астыць.
3. Старайцеся рэгулярна выходзіць з цяпла на 20 хвілін. Астуджэнне, пераапрананне потнага і мокрага адзення альбо час ад часу скачкі ў басейн могуць дапамагчы падтрымліваць тэмпературу цела і, такім чынам, прадухіляць miliaria rubra.
4. Апранайце дзяцей так, як апраналі дарослага. Miliaria rubra звычайна сустракаецца ў дзяцей, якія ў цёплае надвор'е занадта добра апрануты бацькамі, якія добра намераны. У цёплае надвор'е немаўляты таксама павінны насіць свабодную дыхае вопратку.
   • Халодныя рукі і ногі ў дзіцяці не абавязкова сведчаць пра тое, што дзіцяці холадна.
5. Спіце ў прахалодным памяшканні з добрай вентыляцыяй. Miliaria rubra можа ўзнікаць ноччу, калі працяглы час знаходзіцца ў вільготнай цёплай прасціне. Выкарыстоўвайце вентылятары, адчыняйце вокны альбо ўключайце кандыцыянер, калі вы прачынаецеся потныя і нязручныя.

Парады

• Заўсёды бярыце з сабой ваду і, магчыма, пакеты з лёдам, калі ідзяце ў паход альбо плануеце заняткі на сонцы.
• Заставайцеся ў цені як мага больш.

Папярэджанні

• Не наносіце на здзіўленыя ўчасткі цела антыперспіранты на алейнай аснове (напрыклад, дэзадаранты), ласьёны і інсектыцыды, бо гэта можа прывесці да захопу большага поту і пагаршэння стану.