Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 4: Пошук прычыны
• Частка 2 з 4: Правераныя эфектыўныя метады лячэння
• Частка 3 з 4: Паспрабуйце хатнія сродкі
• Частка 4 з 4: Прадухіленне цёмных плям
• Парады
• Папярэджанні

Хімічнае рэчыва, якое надае колер скуры чалавека, называецца меланінам. Перавытворчасць меланіну выклікае вяснушкі, пігментныя плямы і іншыя плямы з больш цёмным колерам. Гэтыя цёмныя плямы на твары, якія таксама называюць гіперпігментацыяй, узнікаюць у выніку ўздзеяння сонечных прамянёў, гарманальных ваганняў альбо з'яўляюцца пабочным эфектам некаторых лекаў. Гэта не лічыцца захворваннем, але калі ў вас ёсць цёмныя плямы, вы, хутчэй за ўсё, пазбавіцеся ад іх, чым разбагацееце. Вы можаце вырашыць праблему шляхам ліквідацыі асноўнай прычыны і паспрабаваць хімічны пілінг, натуральныя метады лячэння альбо іншыя метады. Глядзіце крок 1, каб даведацца, што выклікае вашы цёмныя плямы і як ад іх пазбавіцца.

Крок

Частка 1 з 4: Пошук прычыны

1. Існуюць розныя віды цёмных плям. Паколькі яны могуць быць выкліканы рознымі фактарамі, важна даведацца пра розныя тыпы, каб вы маглі ўбачыць, як ад іх пазбавіцца. Існуе тры тыпу гіперпігментацыі:
   • "Сачавіцы". Гэтыя цёмныя плямы ўзнікаюць у выніку ўздзеяння сонечных прамянёў. 90% людзей ва ўзросце старэйшыя за 60 гадоў маюць гэтыя так званыя пячоначныя плямы. Але ёсць таксама шмат людзей, якія атрымліваюць цёмныя плямы ад сонца ў больш маладым узросце. Гэтыя плямы выглядаюць раскідана і не выяўляюць тыповага малюнка.
   • «Мелазма». Гэтыя віды цёмных плям выкліканы гарманальнымі ваганнямі. У жанчын могуць узнікнуць гэтыя плямы, калі ў іх узнікаюць гармоны, напрыклад, падчас цяжарнасці ці клімаксу. Гэта таксама пабочны эфект супрацьзачаткавых таблетак і гарманальных метадаў лячэння. Мелазма можа з'явіцца і ў выніку праблемы са шчытападобнай залозай.
   • "Постзапаленчая гіперпігментацыя (PIH)". Гэтыя цёмныя плямы з'яўляюцца вынікам пашкоджання скуры ад псарыязу, апёкаў, вугроў і некаторых працэдур для скуры, якія моцна дзівяць скуру.
2. Вызначце, што выклікае вашы цёмныя плямы. Веданне таго, з чым вы маеце справу, можа дапамагчы вам выбраць лячэнне і скарэктаваць свой лад жыцця, каб не з'яўлялася больш цёмных плям. Задайце сабе наступныя пытанні і вызначыце, што выклікае вашы цёмныя плямы:
   • Вы часта бываеце ў салярыі ці загараеце на вуліцы? Калі вы падвяргаецеся ўздзеянню вялікай колькасці сонечнага святла і не карыстаецеся дастатковай колькасцю сонцаахоўнага крэму, вы можаце пацярпець ад ленціжына. Лепшы спосаб пазбавіцца ад гэтага віду гіперпігментацыі - гэта мясцовае лячэнне плям і пазбяганне знаходжання на сонцы.
   • У вас ёсць медыцынскае захворванне, ад якога вы прымаеце лекі? Вы цяжарныя, выкарыстоўваеце супрацьзачаткавыя таблеткі ці праходзіце гарманальнае лячэнне? Тады ў вас можа быць мелазма. Гэтыя віды плям цяжка паддаюцца лячэнню, але некаторыя метады могуць дапамагчы палепшыць іх.
   • Вы моцна пакутавалі ад вугроў, рабілі вам пластычную аперацыю ці ёсць іншыя доўгатэрміновыя праблемы са скурай? Тады ў вас можа быць ІМГ, які можна лячыць мясцова і з цягам часу знікнуць.
3. Звярніцеся да дэрматолага для дыягностыкі. У гэтага ўрача-спецыяліста ёсць спецыяльнае павелічальнае шкло, якое ён можа выкарыстоўваць для вывучэння вашай скуры і вызначэння прычыны цёмных плям. Акрамя таго, лекар таксама задасць пытанні пра ваш лад жыцця, каб даведацца, у чым справа. Скурны лекар параіць, як лепш лячыць існуючыя цёмныя плямы і як прадухіліць з'яўленне новых.
   • Паколькі гіперпігментацыя - частая хвароба, да якой звяртаюцца многія, на рынку прадстаўлена мноства прадуктаў і метадаў лячэння, якія абяцаюць хутка знікнуць цёмныя плямы. Наведванне дэрматолага дапаможа вам вызначыць, якія інгрэдыенты дзейнічаюць, а якія не.
   • Некаторыя добрыя лекі ад цёмных плям адпускаюцца толькі па рэцэпце, яшчэ адна прычына звярнуцца да ўрача па скуры для далейшага лячэння.
   • Нарэшце, важна выключыць, што ў з'яўленні плям вінаватыя меланомы або іншыя віды рака скуры. Калі вы праходзіце поўны агляд кожны год, рак скуры можна своечасова выявіць, перш чым ён распаўсюдзіцца.

Частка 2 з 4: Правераныя эфектыўныя метады лячэння

1. Пачніце з натуральнага скраба. Калі цёмныя плямы не старэйшыя за два месяцы, яны могуць знаходзіцца толькі ў знешніх пластах скуры. Пілінг можа быць дастаткова, каб пазбавіцца ад яго; ён выдаляе знешні пласт скуры і, такім чынам, выводзіць новую скуру.
   • Выкарыстоўвайце ачышчальны пілінг, які змяшчае дробныя часціцы, якія мякка вылузваюць скуру і пазбаўляюць ад знешняга пласта. Вы таксама можаце зрабіць свой скраб, дадаўшы ў ачышчальнае малако молаты міндаль ці молатую аўсяную кашу. Наносіце скраб кругавымі рухамі.
   • Электрычныя пілінгі, такія як Clarisonic, сыходзяць крыху глыбей, чым звычайнае сродак для мыцця скраба. Мёртвыя клеткі скуры акуратна саскрабаюць з твару. Вы можаце знайсці гэта прылада ў Інтэрнэце альбо ў аптэцы.
2. Паспрабуйце мясцовае лячэнне кіслатой. Вы можаце атрымаць іх па рэцэпце альбо купіць у аптэцы. Ён змяшчае альфа-гідраксілую кіслату (фруктовая кіслата), бэта-гідраксілую кіслату (саліцылавая кіслата) або рэтыноіды. Гэтыя розныя кіслоты выдаляюць самы вонкавы пласт скуры, які складаецца з мёртвых клетак скуры. Гэта дае магчымасць новым клеткам расці, а скура амалоджваецца. Гэтыя метады лячэння выкарыстоўваюцца пры ўсіх відах гіперпігментацыі.
   • Самыя распаўсюджаныя альфа-гідраксільныя кіслоты (фруктовыя кіслоты) ўключаюць гліколевую, міндальную, цытрынавую і малочную кіслаты. Гэтыя кіслоты часта атрымліваюць з прадуктаў харчавання. Яны эфектыўна вылузваюць скуру і досыць далікатныя для тых, у каго адчувальная скура. Фруктовыя кіслоты можна знайсці ў выглядзе сыроваткі, ўвільгатняльнікаў і скрабов.
   • Таксама званы саліцылавай кіслатой, бэта-гідраксілую кіслату часта можна знайсці ў якасці інгрэдыента лекаў і сродкаў для лячэння вугроў, якія можна набыць у аптэках. Саліцылавая кіслата выпускаецца ў выглядзе крэму, сыроваткі, ачышчальнага малака або скраба.
   • Ретиноидную кіслату таксама называюць третиноином або ретиноевой кіслатой. Гэта вельмі эфектыўнае лячэнне вугроў і цёмных плям. Ён выпускаецца ў крэмах і сыроватках, у Нідэрландах - толькі па рэцэпце лекара.
   • Калі вы шукаеце аптэчныя прадукты, паспрабуйце знайсці камбінацыю гэтых інгрэдыентаў: гідрахінон, агурок, соя, койевая кіслата, кальцый, азелаінавая кіслата альбо арбуцін.
3. Хімічны пілінг можа працаваць на трох розных глыбінях: лёгкі, сярэдні і глыбокі.
   • Лёгкія хімічныя пілінгі звычайна ўтрымліваюць фруктовыя кіслоты. Гліколевая кіслата і малочная кіслата - агульныя інгрэдыенты. Гэтыя пілінгі лічацца найбольш эфектыўным сродкам лячэння цёмных плям.
   • Хімічны пілінг сярэдняй глыбіні ўтрымлівае ТСА, трыхларавы воцат.Гэтая лупіна рэкамендуецца для лячэння цёмных плям, выкліканых сонцам. Для дасягнення найлепшых вынікаў пілінг паўтараюць кожныя два тыдні, пакуль плямы не адцьвіцеюць дастаткова. Гэтыя тыпы пілінга звычайна не падыходзяць для цемнаскурых людзей, бо пасля гаення скуры можа з'явіцца больш цёмных плям.
   • Глыбокі хімічны пілінг утрымлівае ў якасці актыўнага інгрэдыента фенольную кіслату, якую яшчэ называюць карболавай кіслатой. Гэтыя віды пілінга часта выкарыстоўваюцца пры глыбокіх маршчынах, а таксама для барацьбы з сур'ёзнымі пашкоджаннямі сонца. Пілінгі з фенолам вельмі яркія і праводзяцца пад наркозам. Вынік часам займае некалькі месяцаў пасля гаення скуры.
4. Паспрабуйце микродермабразию. Мікрадэрмабразія - гэта працэдура, якая выкарыстоўвае вельмі дробныя крышталічныя часціцы для "пескоструйной" апрацоўкі цёмных плям. Новы пласт скуры замяняе выдаленую скуру. Лячэнне звычайна праводзіцца раз на месяц на працягу некалькіх месяцаў.
   • Знайдзіце дасведчанага спецыяліста. Пацёртасць скуры можа выклікаць раздражненне, якое можа пагоршыць змяненне колеру. Калі хтосьці не выконвае лячэнне належным чынам, вы можаце моцна расчаравацца вынікам.
   • Мікрадэрмабразія не можа выкарыстоўвацца занадта часта, бо скуры патрабуецца час для аднаўлення паміж працэдурамі.
5. Атрымаць інфармацыю пра лазерныя працэдуры. Лазернае лячэнне, якое таксама называюць тэрапіяй IPL (тэрапія інтэнсіўным імпульсным святлом), выкарыстоўвае кароткія ўспышкі святла для расшчаплення меланіну, які выклікае цёмныя плямы. Каляровыя плямы паглынаюць святло і расшчапляюцца альбо выпараюцца. Ваша цела загойвае вобласць, утвараючы скарыначку і вырабляючы новую, маладую, неафарбаваную скуру. Лячэнне лазерам надзвычай эфектыўна, але яно дарагое і можа быць хваравітым.
   • Лазернае лячэнне звычайна з'яўляецца лепшым варыянтам, калі плямы старыя. Цёмныя плямы, старэйшыя за год, глыбока ў скуры, і лёгкія мясцовыя метады лячэння ўжо не дасягаюць іх.
   • Калі ў вас вельмі светлая скура, вам спатрэбіцца 4 ці 5 лазерных працэдур да поўнага знікнення плям.

Частка 3 з 4: Паспрабуйце хатнія сродкі

1. Прамажце скуру сокам цытрусавых. Цытрусавыя ўтрымліваюць высокае ўтрыманне вітаміна З, які таксама называюць аскарбінавай кіслатой. Вітамін З выдаляе знешні пласт скуры, не прычыняючы шкоды. Ёсць некалькі спосабаў:
   • Выцісніце свежы сок і паляпце ім скуру. Жанчыны на працягу стагоддзяў выкарыстоўвалі чысты цытрынавы сок для асвятлення скуры, але можна выкарыстоўваць апельсін, грэйпфрут ці лайм. Разрэжце садавіна напалову і выцісніце сок у кубак або міску. Наносіце на ватовы дыск цёмныя плямы. Пакіньце на 20 хвілін, а потым добра змыйце. Паўтарайце адзін-два разы на дзень.
   • Зрабіце цытрынава-мядовую маску для асобы. Змяшайце сок паловы цытрыны з двума чайнымі лыжкамі мёду і нанёс яго на твар. Пакіньце на 30 хвілін, а потым добра змыйце.
   • Скраб з соку цытрусавых садавіны і сухога малака. Змяшайце 1 чайную лыжку вады, 1 чайную лыжку сухога малака і 1 чайную лыжку цытрусавага соку, які вам больш падабаецца, у мяккі крэм і памасіруйце ім твар. Затым добра змыйце.
2. Паспрабуйце вітамін Е. Вітамін Е - гэта магутны антыаксідант, які дапамагае аднаўляць пашкоджаныя клеткі і ўмацоўваць новыя. Вы можаце мясцова выкарыстоўваць вітамін Е на скуры альбо максімальна павялічыць яго эфектыўнасць, таксама ўжываючы прадукты, якія ўтрымліваюць шмат вітаміна Е.
   • "Мясцовае прымяненне": памасіруйце цёмныя плямы алеем з вітамінам Е. Плямы знікнуць, калі рабіць гэта штодня.
   • «Харчовыя крыніцы»: дадайце ў рацыён гэтых прадуктаў больш вітаміна Е: арэхі (міндаль, арахіс, кедравыя арэхі), семечкі сланечніка, алей зародкаў пшаніцы і курага.
3. Выкарыстоўвайце папаю. Плод папаі ўтрымлівае фермент папаін. Папаін дапамагае вылузваць скуру, каб даць магчымасць развівацца новым клеткам. Папая таксама змяшчае вітамін С і вітамін Е, таму яна з'яўляецца суперзоркай сярод сродкаў для выдалення цёмных плям. Папаін найбольш канцэнтраваны, калі папая яшчэ зялёная, але вы таксама можаце выкарыстоўваць саспелы плод. Ачысціце папайю ад скуркі, выдаліце ​​насенне і паспрабуйце адзін з наступных спосабаў лячэння:
   • Адрэжце кавалак папаі і пакладзеце яго на цёмнае месца альбо прытуліце да сябе. Пакіньце яго на 20-30 хвілін. Паўтарайце гэта два разы на дзень для дасягнення найлепшых вынікаў.
   • Зрабіце маску для твару з папаі. Нарэжце папайю на кавалачкі і з дапамогай міксера зрабіце гладкую пасту садавіны. Нанесці маску на твар і шыю. Пакіньце на 30 хвілін. Затым добра змыйце.
4. Выкарыстоўвайце алоэ вера. Алоэ вера мае мноства пераваг для здароўя. Гэта выдатны ўвільгатняе крэм і загойвае сонечныя апёкі. Гэта таксама можа дапамагчы пры цёмных плямах. Калі ў вас дома ёсць алоэ вера, вы можаце адрэзаць кавалачак, сціснуць мякаць у руцэ і адразу ж намазаць сок цёмнымі плямамі. Вы таксама можаце набыць алоэ вера ў выглядзе геля. Чыстае алоэ вера працуе лепш за ўсё, таму пераканайцеся, што вы купляеце прадукт са 100% алоэ вера.
5. Паспрабуйце чырвоны лук. Лук валодае падвышанай кіслотнасцю, таму можа асвятляць цёмныя плямы. Гэта таго варта, калі ў вас пад рукой не будзе цытрыны! Чысцім чырвоны лук, наразаем яго кавалачкамі і змяшчаем у міксер. Прамакніце лук вашымі цёмнымі плямамі ватовым дыскам і пакіньце яго на 15 хвілін, перш чым змываць.

Частка 4 з 4: Прадухіленне цёмных плям

1. Трымайцеся як мага далей ад сонца. Ўздзеянне УФ-выпраменьвання - адна з найбольш распаўсюджаных прычын цёмных плям. Незалежна ад таго, якія ў вас цёмныя плямы, шкодныя сонечныя прамяні могуць пагоршыць праблему. У якасці меры засцярогі лепш трымацца далей ад сонца. Каб абараніць скуру ад занадта вялікай колькасці УФ-прамянёў, выканайце наступныя меры засцярогі:
   • Карыстайцеся сонцаахоўным крэмам. Таксама выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм з каэфіцыентам 15 і вышэй зімой.
   • Насіце шапку і сонцаахоўныя акуляры на яркім сонцы. Астатнюю частку твару пакрыйце сонцаахоўным крэмам.
   • Не карыстайцеся салярыям. Прамое ўздзеянне УФ-выпраменьвання вельмі шкодна для вашай скуры (а таксама для ўнутраных органаў).
   • Не загарайце. Калі ваша загарэлая скура зноў святлее, цёмныя плямы застаюцца ззаду.
2. Праверце, якія лекі вы прымаеце. Калі ваша мелазма выклікана наркотыкамі, вы можаце пазбавіцца ад яе, змяніўшы наркотыкі. Абмяркуйце сваю праблему з лекарам і паглядзіце, ці можна прыняць што-небудзь іншае, на якім няма цёмных плям, як пабочны эфект.
3. Сцеражыцеся прафесійных працэдур для скуры. Гіперпігментацыя можа быць вынікам неапрацаванага належным чынам лячэння скуры. Пластычная хірургія альбо глыбокі хімічны пілінг могуць пакінуць цёмныя плямы. Перш чым пачынаць лячэнне скуры, пераканайцеся, што практыкуючы лекар мае дастатковы вопыт і дасягнуў добрых вынікаў.
4. Не працягвайце дакранацца да твару. Калі вы выявілі прышчык, не працягвайце яго чапаць. Чым больш вы дакранаецеся да яго, тым больш верагоднасць з'яўлення цёмных плям. Цёмныя плямы ўзнікаюць, калі вугры зніклі!

Парады

• Будзьце цярплівыя. Цёмныя плямы могуць быць вельмі ўстойлівымі і патрабуюць часу, каб пазбавіцца. Будзьце паслядоўныя, прытрымліваючыся абранага метаду.
• Калі ваша скура абязводжана, клеткі абнаўляюцца менш хутка. Піце шмат вады для лячэння цёмных плям.

Папярэджанні

• Гідрахінон, вядомы прадукт адбельвання скуры, звязваюць з ракам, пашкоджаннем пігментных клетак, дэрматытам і іншымі скурнымі праблемамі. Большасць спецыялістаў па скуры не рэкамендуюць гэтага, калі толькі ўсе астатнія варыянты не ўвянчаюцца поспехам.
• Заўсёды выконвайце інструкцыі на ўпакоўцы прадуктаў, якія вы выкарыстоўваеце для лячэння цёмных плям дома.
• Не выкарыстоўвайце прадукты з саліцылавай кіслатой, калі ў вас алергія на аспірын.
• Вы можаце прайсці лячэнне цёмных плям у лекара ці касметолага. Строга выконвайце іх інструкцыі пасля лячэння.
• Не выходзьце на сонца з цытрынавым сокам на твары, бо ён можа апячы скуру.
• Не забудзьцеся нанесці шмат сонцаахоўнага крэму пры выкарыстанні сродкаў для адбельвання скуры.
• Цяжарным і якія кормяць грудзьмі жанчынам нельга ўжываць саліцылавую кіслату.