Растаньцеся са сваім хлопцам, пакуль вы ўсё яшчэ любіце яго - Чаявыя

Відэа: Влад А4 стал Куклой Вуду на 24 часа! 2 часть

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Растанне з каханым чалавекам складана, але пры правільным стаўленні і высокай упэўненасці вы можаце патушыць полымя кахання. У рэшце рэшт, на першае месца трэба паставіць здароўе, шчасце і будучыню. Калі ў вашым будучыні няма вашага мужчыны, значыць, пара скончыць з ім справы, нават калі ў вас усё яшчэ ёсць пачуцці.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Прыміце правільнае рашэнне

Спытаеце яго, чаму вы хочаце расстацца з ім. Растанне з кімсьці складана, і нічога складаней, калі вы ўсё яшчэ адчуваеце да яго пачуцці. Аднак адносіны часам перарываюцца, становячыся аддаленымі і складанымі для падтрымання з-за перашкод часу і геаграфічнай адлегласці. Магчыма, вы кагосьці любіце і ўсё яшчэ адчуваеце неабходнасць перайсці на новы этап у сваім жыцці. Калі вы збіраецеся расстацца, задайце некалькі пытанняў пра сябе і бягучыя адносіны. Калі вы адказалі адмоўна на большасць пытанняў ніжэй, магчыма, пара рухацца далей:
- Вы проста хочаце расстацца з-за цяперашніх абставінаў, такіх як нядаўняя сварка альбо праблемы з грашыма? Ці з-за праблем, якія існуюць даўно?
- Вам цікава пра разрыў альбо вы ўжо некалькі тыдняў упэўнены ў гэтым рашэнні?
- Калі ваш палюбоўнік папросіць у вас другі шанец, вы пагодзіцеся?
- Ці сустракаліся вы з каханым за апошнія 6 месяцаў?
Складзіце спіс прычын, па якіх вы хочаце расстацца. Гэта, вядома, няпроста, але калі вы зможаце запісаць прычыны, вам будзе лягчэй пераканаць сябе ў гэтым. Не хвалюйцеся, каб нанесці шкоду іншым - гэтая паперка ваша і прызначана толькі вам. Мазгавы штурм, чаму вам трэба скончыць з гэтым, і ўлічыце наступныя прычыны:
- Вы не можаце даць яму любоў, якую ён заслугоўвае. Вам трэба пераехаць дадому на новую працу, хочаце правесці больш часу з сям'ёй ці не можаце задаволіць яго патрэбы. Калі вы па-сапраўднаму любіце яго, але не можаце / не хочаце быць з ім, значыць, пара расстацца.
- Вы палюбілі кагосьці іншага. На жаль, вы не можаце выбраць чалавека, якога любіце. Калі вы ўжо адчуваеце моцныя пачуцці да кагосьці іншага, вам трэба скончыць усё з цяперашнім мужчынам, перш чым працягваць.
- Вы выяўляеце, што не можаце правесці з ім астатняе жыццё. Гэта асабліва важна, калі ён, здаецца, плануе з вамі сваю будучыню. Скончыце зараз, замест таго, каб спадзявацца, што вы перадумаеце - гэтага не адбудзецца.
- Вы не задаволеныя. Калі сумныя часы больш, чым шчаслівыя, і адносіны кожны дзень моцна ўзважваюць вас у думках, значыць, пара рухацца далей. Гэта не часовы перыяд, а тое, што адносіны пачалі згасаць.
Разгледзьце гэтыя прычыны праз тыдзень. Перачытайце прычыны, па якіх вам трэба было расстацца з партнёрам, каб даведацца, ці сапраўды яны ўсё яшчэ праўдзівыя. Вы запісвалі іх занадта паспешліва ці ўсё яшчэ адчуваеце сябе праўдападобна праз тыдзень.Калі вы ўсё яшчэ ўпэўненыя ў рашэнні аб разрыве, гэта правільнае рашэнне.
Падумайце пра незалежны лад жыцця, а не пра часовую боль пры разрыве адносін. Шмат хто імкнецца заставацца ў адносінах занадта доўга, бо баіцца душэўнага болю, выкліканага адзінотай. Вы павінны разумець, што жыццё пасля гэтага палепшыцца, але боль, які чакае далей, робіць разрыў невыносным. Аднак часам даводзіцца здымаць павязку, і гэта будзе прасцей, калі вы скажаце сабе наступныя важныя рэчы:
- Вы не застанецеся адны назаўсёды. Пражыванне ў адзіноце не азначае, што вы больш ніколі не знойдзеце кахання, нават калі вам здаецца, што іншага "ідэальнага" мужчыны няма.
- Ваша незалежнасць зробіць вас мацнейшымі. Жыць у адзіноце складана, але гэта прымушае вас развівацца нечакана, важнымі ў жыцці спосабамі. Не трэба, каб ён быў моцным і шчаслівым.
Нагадайце сабе, чаму вы яго любіце, каб пераканацца, што ваша рашэнне правільнае. Гэта, напэўна, самае складанае, асабліва калі вы поўныя рашучасці спыніць адносіны, але трэба ўлічваць і добрыя, і дрэнныя. Запішыце прычыны, па якіх вы яго любіце, прычыны, па якіх вы сталі парай, і шчаслівыя часы разам. Памятайце, што гэтыя ўспаміны застануцца з вамі, незалежна ад таго, што адбываецца паміж вамі. Калі, запісаўшы ўсе гэтыя ўспаміны, вы ўсё яшчэ адчуваеце, што адносіны скончыліся, вы можаце быць упэўнены, што рашэнне правільнае.
- Памятаеце, лепш растацца, нават калі вы ўсё яшчэ адчуваеце да яго пачуцці. Вам проста трэба пераканацца, што дрэннага больш, чым добрага.
Спыніце здароўе і дабрабыт. Апошняе перашкода перад разрывам адносін часта выклікае непакой за іншых людзей. Што будуць думаць нашы сябры? Што будуць думаць мае бацькі? Як будуць вырашацца нашы гісторыі? Самае галоўнае, як ён будзе сябе адчуваць? Аднак усе гэтыя клопаты не важныя ў параўнанні з вашым самаадчуваннем і псіхічным здароўем. Хоць гэта можа здацца эгаістычным, у рэшце рэшт гэта самае спелае меркаванне, якое вы павінны мець. Калі ў вашых адносінах не атрымаецца, вы будзеце толькі мучыць адзін аднаго сваркамі. Сябры і сям'я могуць быць зацягнуты, і тады вашы клопаты могуць перарасці ў клопат пра захаванне сакрэтаў. Калі вы гатовыя скончыць з гэтым, усё, што засталося ад вашага рашэння расстацца. Іншыя дробязі будуць вырашаны аўтаматычна.
- Часам проста адчуванне "Гэта нікуды не дзенецца" - таксама цалкам важкая нагода расстацца. Памятайце, што вы робіце гэта для сябе, а не для кагосьці іншага.
Скончыце ўсё хутка, калі вы прынялі рашэнне. Калі вы не разрываецеся з ім зараз і працягваеце марудзіць, ваша сітуацыя можа пагоршыцца ў будучыні. Вы пашкадуеце, што не прынялі меры, калі гэта магчыма, і змарнавалі час і на вас, і на яго ў бясплённых адносінах. Цяпер вы можаце пацярпець, але, прайшоўшы гэта, вы будзеце рады таму, што зрабілі. Пасля таго, як вы пераадолееце гэты боль, і вы, і ён можаце рухацца далей.
- Памятайце - лепш быць шчаслівым у адзіноце, чым пакутаваць у адносінах.
рэклама

Спосаб 2 з 3: Растаньцеся з каханым

Патэлефануй свайму хлопцу і папрасі яго сустрэцца дзе-небудзь ціха. Знайдзіце месца, дзе вы зможаце пабыць у адзіноце, каб мець магчымасць размаўляць адкрыта і шчыра. Дайце яму ведаць, што вам трэба пагаварыць пра вашыя адносіны, але не спрабуйце доўга тлумачыць па тэлефоне. У якасці агульнай ветлівасці паведаміце яму крыху, каб падрыхтавацца.
- Пазбягайце развітання з хлопцам на спатканні. Зрабіце спатканне, каб пагаварыць пра гэта, а не скарыстацца добрай ноччу.
Размова пра разрыў пасля таго, як вы двое павіталіся. Пазбягайце шуму, бо гэта толькі расчаруе вас і зробіць сітуацыю больш стрэсавай. Вы таксама можаце страціць смеласць і перадумаць. Разарванне патрабуе 30 секунд, каб набрацца смеласці, але ў рэшце рэшт гэта было ўсяго 30 секунд.
- Зрабіце глыбокі ўдых і палічыце ў галаве да трох. Калі вы лічыце "не", надышоў час развітвацца.
Кажаце непасрэдна, не адназначна. Калі вы хочаце расстацца з партнёрам, дайце зразумець, што хочаце расстацца. Не дазваляйце яму здагадвацца і не давайце вам магчымасці выказацца. Калі вы вырашылі, пара ўвайсці ў справу. Дайце яму зразумець, што вы ўсё яшчэ любіце яго і хочаце сябраваць, але не можаце працягваць адносіны. У кіраўніцтве ніжэй ёсць некалькі добрых слоў, каб пачаць размаўляць пра разрыў у канкрэтных сітуацыях, але агульная ідэя заключаецца ў выкарыстанні простай і прамой мовы:
- "Я гатовы спыніць нашы адносіны".
- "Прыйшоў час сустракацца з іншымі людзьмі".
- "Я думаю, што нам трэба расстацца".
Пазбягайце злавацца, паказваць у твар альбо вінаваціць адзін аднаго. Растацца ў адзіноце было складана, не кажучы ўжо пра тое, каб паспрачацца ці паспрачацца. У вас можа быць доўгі спіс прычын разрыву з ім, але гэта не азначае, што вам трэба ўказваць на ўсе іх недахопы і праблемы ў адносінах. Гэта толькі саліць рану і можа прывесці да спрэчак і спрэчак, якія робяць вас абодвух больш стомленымі ("Што вы маеце на ўвазе, сказаўшы, што я не дапамагаў - я заўсёды дапамагаў!" Ці " Гэта не ваша віна, гэта ваша віна мая Таму што ён пераехаў! ") Ён так кажа, але можа спытаць вас, чаму вы хочаце расстацца, і лепш падрыхтаваць спакойны, сумленны, але неасуджальны адказ.
- "Я зразумеў, што мы аддаляемся адзін ад аднаго. Мы прайшлі доўгі шлях разам, і я цаню гэты час, але мне трэба ісці сваім шляхам".
- "Я адчуваю, што мы больш не ставімся адзін да аднаго з павагай, як раней. Часткова гэта мая віна. Але нам трэба перайсці да сустрэчы з людзьмі, якія гатовыя ставіцца да нас лепш".
Будзьце цвёрдыя ў сваіх рашэннях, што б ён ні казаў. Калі ён усё яшчэ любіць вас, ён можа папрасіць другі шанец, прыдумаць спосабы выратаваць рэчы (напрыклад, часова расстацца) альбо пераканаць вас перадумаць. Але як толькі вы прынялі рашэнне, вам трэба вызначыцца. Памятаеце, тое, што ён кажа цяпер, не зменіць адносін альбо праблем, якія прымусілі вас вырашыць расстацца.
- "Я разумею, але я думаю, што нам трэба выбраць уласны шлях".
- "Я не хачу часова расставацца і хай усё будзе невыразна. Нам трэба разысціся".
Пакіньце, калі вы сказалі ўсё, што вам трэба сказаць. Каб паменшыць яго шок, перад ад'ездам мякка абніміце яго. Не марудзьце, каб убачыць, як ён рэагуе - пазбягайце разгубленасці хаатычнымі эмоцыямі пасля растання. Гэта пашкодзіць вам абодвум, але ніяк не можа быць лёгка і ідэальна. Вы не будзеце шчаслівыя падчас разрыву, незалежна ад таго, колькі часу вы прабываеце і што вы кажаце. Лепшы спосаб - ветліва сысці. рэклама

Спосаб 3 з 3: Забудзьцеся пра чалавека пасля разрыву адносін

Нагадвайце пра прычыны разрыву, кожны раз, калі вы па ім сумуеце. Растанне з каханым няпростае. Аднак вы павінны ведаць, што прычыны разладу праўдзівыя і што гэта не ваша віна - гэта яго. Пераканайце сябе, што вы зрабілі правільна. Нягледзячы на тое, што вы выканалі сваю місію, вы ўсё роўна можаце адчуваць боль і гнеў. Выздараўленне будзе залежаць ад таго, наколькі вы яго любіце, але не хвалюйцеся - хутчэй вам трэба будзе адчуваць сябе лепш.
- Памятайце, што чалавек не зможа змяніць любую вашу праблему, і гэта не прычына зноў збірацца разам. Вялікія праблемы, якія выклікалі ваш разрыў, захаваюцца, калі сітуацыя супакоіцца.
Цалкам пазбягайце кантактаў з чалавекам. Калі вы расстаецеся з каханым, гэта напэўна нашкодзіць. Вы раптам прапусціце яго, адчуеце віну і захочаце папрасіць яго парады, што рабіць далей. Але вы павінны супрацьстаяць імкненню пісаць тэксты, тэлефанаваць ці сустракацца. Вы можаце складаць наступныя планы і перабудоўваць сваё жыццё, але толькі пры наяўнасці волі.Супрацьстаяць імкненню пагаварыць з ім і знайсці спосабы вырашыць свае эмацыйныя праблемы самастойна. Гэта складана, але вы можаце зрабіць гэта з цярпеннем.
- Аднойчы вы можаце быць нармальнымі сябрамі, але гэта на будучыню. Вам трэба цалкам забыць пачуцці кахання, і адзіны спосаб - перастаць бачыцца.
- Складанне малюнкаў і прадметаў, якія могуць вярнуць сумныя ўспаміны, - выдатны спосаб пачаць працэс аднаўлення пасля разрыву.
Паспрабуйце нешта новае. Растанне з партнёрам шкодзіць, але гэта прыносіць пачуццё свабоды. Вам не трэба будзе прымаць рашэнні для вас абодвух, вы зробіце гэта толькі самі. Раптам вы выявіце шмат вольнага часу, і мерапрыемствы і падзеі, якія было цяжка зрабіць з палюбоўнікам, цяпер вельмі простыя. Не марнуйце свой час, спрабуючы аднавіць эмоцыі, якія былі ў вас, калі вы былі закаханыя - выходзьце і рабіце нешта новае. Атрымлівайце асалоду ад свабоды і даследуйце свет самастойна.
- Пражыве сваё жыццё. Больш часу марнуйце на клопат пра сябе.
Звяртайцеся па дапамогу да сяброў і сям'і. Наяўнасць вялікай сеткі сяброў і сваякоў дапаможа вам памятаць, што вы не застанецеся адны нават без хлопца. Праводзіце час з іншымі блізкімі, каб дапамагчы загаіць рану на сэрцы.
- Калі вам хочацца патэлефанаваць былому, патэлефанаваць былому, патэлефануйце сябрам. Каротка скажыце ім, што вы спрабуеце пазбавіцца ад старых звычак, размаўляючы ў чаце.
- Большасць людзей з радасцю вам дапамогуць, але гэта не значыць, што яны хочуць чуць пра вашага хлопца цэлы дзень. Пазбягайце згадваць пра яго, замест гэтага пераходзіце да іншых тэм.
рэклама