Скура хутка цьмянее - Чаявыя

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Кажуць, што цела з глянцавай карычневай скурай з'яўляецца сімвалам прыгажосці і зачаравання ў заходняй культуры, але гэты працэс не прыносіць карысці здароўю. Ёсць мноства варыянтаў, якія дапамогуць вам хутка загарэць (а часам і здаровыя спосабы). Як бы гэта ні казалі іншыя, некалькі гадзін знаходжання на сонцы карысна для вашага здароўя і дапамагае вашаму арганізму выпрацоўваць вітамін D. Крэмы для афарбоўвання скуры альбо спрэі - лепшы варыянт для людзей, якія хвалююцца. падвышаная рызыка развіцця рака скуры. Хоць салярый надае скуры глянцава-карычневы колер толькі за кароткі час, у ёй выкарыстоўваюцца цыбуліны са шкоднымі УФ-прамянямі, якія прыводзяць да рызыкі развіцця рака скуры. надзвычай высокі. Адкрыйце для сябе наступныя спосабы загару і выберыце правільны метад, які дапаможа вам хутка дасягнуць прывабнай карычневай скуры.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Зрабіце скуру загарэлай натуральным шляхам

Выбірайце крэм або алей з нізкім узроўнем SPF. Каб хутка загарэла скура, трэба нанесці крэм або алей з нізкім узроўнем SPF, забяспечваючы абарону скуры ад уздзеяння моцных сонечных прамянёў. Вы можаце выбраць адзін з крэмаў, аэразольных спрэяў, алеяў і туманаў з SPF.
- Лепш за ўсё выбіраць сродкі з SPF ад 4 да 15 у залежнасці ад здольнасці скуры ўздзейнічаць на сонца. Калі ў вас ужо адносна загарэлая скура, вы можаце выбраць сродак з меншым SPF. Калі гэта ваша першае знаходжанне на сонцы летам, выбірайце сродак з SPF 15, каб пазбегнуць сонечных апёкаў.
- Для нават смуглай скуры выбірайце спрэй або алей. Паколькі гэтыя два сродкі маюць вадзяністую структуру, яны будуць раўнамерна наносіцца на скуру. Вы ўсё роўна павінны наносіць сродак на скуру рукамі пасля выкарыстання спрэю.
- Папулярныя сонцаахоўныя крэмы і спрэі такіх марак, як Biore, Sunplay і Rohto, у асноўным прадаюцца ў касметычных крамах ці супермаркетах.
- Выкарыстоўвайце бальзам для вуснаў па меншай меры SPF 15, каб вусны не загарэлі. Апроч таго, каб вусны былі сухімі і лушчыліся, гэта не толькі менш прывабна, але і вельмі балюча.
Вырабіце натуральныя алею на загарэлую скуру. Калі вы не хочаце карыстацца камерцыйнымі прадуктамі і ў вас ужо адносна загарэлая скура, ёсць мноства натуральных алеяў, якія дапамагаюць вашай скуры лепш узяць сонца і надаюць вам зіхатлівай скуры. Вы будзеце наносіць алеі, якія павялічваюць загар, перад выхадам на сонца і змываць вадой з мылам, калі скончыце. Некаторыя натуральныя прадукты ўключаюць:
- Аліўкавы алей
- Какосавае масла
- Алей фундука
- Алей авакада
- Алей зародкаў ячменю
- Сланечнікавы алей
- Кунжутное алей
- Эсэнцыя зялёнага гарбаты
Часта круціце целам. Як і пры запяканні курыцы, вам трэба будзе рэгулярна круціць целам, каб атрымаць нават загарэлую скуру. Важна памятаць правіла - раз на паўгадзіны паварочваць на 1/4 абароту. Пачніце агаляць спіну, потым левы бок, за ім жывот і, нарэшце, правае цела. Не забудзьцеся часта мяняць становішча рук і ног, каб пазбегнуць пакідання непрывабных палос.
Трапляйце прама на сонца. Калі сонца зменіць сваё становішча, вы перамесціце ручнік або крэсла, каб заўсёды можна было выставіць яго на прамое сонца. Калі вы не хочаце ляжаць на сонцы цэлы дзень, вы таксама можаце зрабіць заняткі на свежым паветры, проста выберыце «эканомны» нарад, каб атрымаць як мага больш знаходжання на сонцы.
Загарайце ў сярэдзіне дня паміж 10 і 16 гадзінамі. Нягледзячы на тое, што дэрматолагі часта рэкамендуюць пазбягаць сонца ў самы пік, калі вы хочаце хутка загарэць, варта загараць, калі сонца мацней за ўсё.
Не апранайце вопратку. Калі вы хочаце роўны загарэлы колер скуры, вам не застаецца іншага выбару, акрамя як не насіць вопратку і высушваць сонца. У заходніх краінах вы можаце пайсці на аголеныя пляжы альбо выбраць прыватную зону на сваім двары, каб пагрэцца на сонцы. Аднак у В'етнаме гэта недарэчна ў культурным плане, таму варта пазбягаць гэтага.
Для канцэнтрацыі сонечнага святла выкарыстоўвайце мочалку або святлоадбівальную пракладку. Гэты метад выкарыстоўваецца даўно і ўпаў у нябыт, але ён сапраўды пашырае і факусуе сонца на целе. На рынку прадстаўлена шмат святлоадбівальных сродкаў, якія дапамагаюць арганізму зладзіць сонца. Вы можаце паляжаць на сонца на святлоадбівальным ручніку альбо купіць святлоадбівальны сонцаахоўны крэм. Вырабіце сонцаахоўны крэм на талію і нахіліце яго прыблізна на 45 градусаў, пакуль сонечнае святло не будзе ззяць на вашым целе.
Лежачы на сонцы ў вадзе. Паколькі вада прымае і адлюстроўвае сонечнае святло, ляжанне на вадзе ці побач з ёй дапаможа арганізму атрымліваць больш сонечнага святла. Ёсць некаторыя інструменты, якія дапамогуць вам плаваць у вадзе, ляжаць на доўгім паплаўку або сядзець на іншых паплаўках над вадой, каб патрапіць на сонца.
Наносіце больш сонцаахоўнага крэму і / або алею кожныя дзве гадзіны альбо пасля ўздзеяння вады. Пераканайцеся, што ваша цела абаронена алейным крэмам альбо крэмам з нізкім узроўнем SPF. Нават калі вы выкарыстоўваеце воданепранікальныя прадукты, вы ўсё роўна павінны быць нанесены бяспечна.
Нанесці добры ўвільгатняе крэм альбо ласьён для экстракта алоэ пасля знаходжання на сонцы. Вы павінны ўвільгатняць скуру і падтрымліваць загар пасля высыхання, ужываючы ўвільгатняе крэм. рэклама

Спосаб 2 з 4: Вырабіце крэм-фарбу для скуры

Даведайцеся пра крэм для фарбавання скуры. Крэм для фарбы для скуры ўтрымлівае злучэнне дигидроксиацетон (DHA), сертыфікаванае Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) для дадання пігментацыі скуры. Гэта 3-вугляродная малекула цукру, якая рэагуе з групамі амінакіслот у вавёрках скуры. Калі гэтыя малекулы ўступаюць у рэакцыю, утвараецца рэакцыя пад назвай Майярд, падобная на тую, якая выкарыстоўваецца для падрумянення хлеба і карамелі.
Выберыце прадукт. Прадукты для афарбоўвання скуры выпускаюцца ў выглядзе крэмаў, ласьёнаў, геляў, пен, спрэяў і алеяў. Многія касметычныя брэнды, такія як Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins і Lorac, вырабляюць фарбы для скуры, якія высока ацэньваюцца часопісамі прыгажосці і вэб-сайтамі.
- У адпаведнасці з інструкцыяй па ўжыванні вы наносіце на скуру крэм або распыляеце сродак, паклапаціўшыся пра тое, каб пакрыць усю скуру.
- Выбірайце прадукты, якія не раздушваюць скуру, каб пазбегнуць закаркоўвання пор.
Надзеньце пальчаткі. Паколькі вы будзеце наносіць крэм на ўсё цела ўручную, вашы рукі ўбяруць у сябе больш крэму ці алею, чым астатняя частка цела. Купіце аднаразовыя медыцынскія пальчаткі і апранайце іх пры нанясенні фарбы на скуру, каб пазбегнуць пацямнення рук, чым на іншых участках скуры.
- Кідайце пальчаткі пасля выкарыстання і выкарыстоўвайце новыя пальчаткі кожны раз, калі наносіце сродак, які фарбуе скуру.
- Не забудзьцеся нанесці на рукі трохі крэму або алею пасля нанясення на ўсё цела. Вы ўсё роўна зробіце вашыя рукі роўнафарбаванымі з астатняй часткай цела, толькі пазбягайце пацямнення рук.
Наносіце сродак раўнамерна. Адна з самых вялікіх праблем пры выкарыстанні фарбы для скуры - раўнамернае нанясенне яе па ўсім целе. Вам спатрэбіцца дапамога сябра, каб нанесці крэм на цяжкадаступныя ўчасткі, такія як сярэдзіна спіны, каб пазбегнуць няроўных, няроўных палос скуры.
- Рукамі наносіце фарбавальны крэм кругавымі рухамі, каб лініі не з'яўляліся на скуры.
- Рабіце гэта павольна. Не спяшаецеся наносіць фарбавальнік, інакш у вас застануцца абескалярэлыя скурныя пакровы альбо прапусціце пэўныя ўчасткі. Выдаткуйце час, каб нанесці сродак раўнамерна.
- Не забудзьцеся нанесці сродак на цяжка бачныя месцы, у тым ліку на падпахі.
Наносіце крэм для афарбоўвання скуры кожны дзень да патрэбнага колеру. Наносіце адзін раз раніцай, каб ваша скура набыла патрэбны колер, але вы можаце наносіць адзін раз раніцай і адзін раз вечарам, каб паскорыць працэс. Звярніце ўвагу, што вырабы, афарбаваныя скурай, могуць забруджваць вопратку і пасцельныя рэчы. рэклама

Спосаб 3 з 4: Выкарыстоўвайце спрэй для фарбавання скуры

Даведайцеся пра прадукт. Падобна фарбе для скуры, спрэй, які змяшчае цукровы 3-вугляродны дигидроксиацетон (DHA), рэагуе з амінакіслотамі для надання колеру скуры. Спрэі для афарбоўвання скуры звычайна больш канцэнтраваныя, але іх трэба распыляць у 1-3 пласты для атрымання жаданага загару.
Выберыце прадукт. Спецыялісты рэкамендуюць выбіраць фарбу для скуры з нізкім утрыманнем DHA, каб вы маглі павольна дадаваць больш колеру. Вы заўсёды можаце пацямніць скуру, але пасля распылення немагчыма вярнуць зыходны стан скуры.
- Акрамя гэтага, выбірайце прадукты, якія ўтрымліваюць эрытрулозу, злучэнне цукру, якое змяшчаецца ў маліне. Гэта злучэнне захавае загарэлы колер скуры і дапаможа захаваць скуру бліскучай і здаровай.
- Па магчымасці выбірайце прадукты з невялікай колькасцю зялёнага пігмента. Зялёны пігмент дапаможа збалансаваць колькасць апельсіна, выкліканае спрэем.
Вызначце, колькі слаёў фарбавальніка трэба распыляць. Людзям з белай скурай дастаткова аднаго распылення прадукту для фарбавання скуры, каб стварыць прывабную карычневую скуру. Для людзей са смуглай або цёмнай скурай спатрэбіцца некалькі пластоў. Вы пачнеце павольна і паступова дадавайце колер, пакуль скура не атрымае патрэбны колер. Самае галоўнае, пра што трэба памятаць, выкарыстоўваючы спрэі для фарбавання скуры, - не перашчыраваць. Вы не можаце прывабіць іншых скурай, якая выглядае падроблена і аранжавая.
Перад выкарыстаннем спрэю вылузваюць скуру. Вам трэба выдаліць усю грубую мёртвую скуру на паверхні цела перад тым, як распыляць сродак. Выберыце безмасляны скраб, які змяшчае цвёрдыя круглявыя часціцы або дробныя насенне, каб скура зрабілася бліскучай. Выкарыстоўвайце люфу або ручнік, прымаючы ванну для адслаення скуры.
Наведайце салон, у якім працуе служба фарбавання скуры, альбо запрасіце механізатара да сябе дадому. У адрозненне ад выкарыстання крэму для афарбоўвання скуры, вам спатрэбіцца кваліфікаваны рабочы, каб нанесці сродак на ўсё цела. Вы можаце пайсці ў салон, у якім ёсць фарбапульт, альбо наняць механіка, які прыйдзе дадому, каб распыліць яго ў ваннай. Аднак першы варыянт будзе больш эканамічным.
Папоўніце скуру праз тыдзень-другі. У залежнасці ад прыхільнасці прадукту да колеру прадукту і вашага арыгінальнага адцення скуры, спрэй будзе заставацца на скуры ад 5 да 10 дзён. Штодня наносіце на скуру ўвільгатняе крэм, каб даўжэй падтрымліваць тон скуры. Каб захаваць бліскучую скуру, паспрабуйце паўтарыць яе, калі ўбачыце, як яна пачынае цьмянець. рэклама

Спосаб 4 з 4: Выкарыстоўвайце салярый

Даведайцеся, як працуюць салярыі. У фарбах для фарбавання скуры выкарыстоўваюцца ўльтрафіялетавыя (УФ) лямпачкі, якія выпраменьваюць УФ-выпраменьванне, падобнае на сонца. Аднак, як мяркуюць, салярыі павялічваюць рызыку развіцця рака скуры. Таму дэрматолагі не рэкамендуюць выкарыстоўваць гэты прыбор. Але калі вы хочаце адразу загарэлую скуру, гэта самы хуткі і эфектыўны спосаб.
Насіце акуляры. Насіць акуляры, распрацаваныя спецыяльна для выкарыстання салярыяў, надзвычай важна. Вы можаце купіць альбо арандаваць салон, у якім працуе салярый.
Пазбягайце выкарыстання лекаў, якія паскараюць працэс фарбавання, які змяшчае тыразін. Тыразін - гэта амінакіслата, якую арганізм выкарыстоўвае для вытворчасці меланіну - хімічнага рэчыва, якое робіць скуру цямней. Аднак Амерыканскае ўпраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі (FDA) не сертыфікуе тыразін і не мае доказаў яго сапраўднай эфектыўнасці.
Выберыце час афарбоўвання скуры. Калі вы фарбуеце скуру ўпершыню, пачніце з 8 хвілін. Іншыя звычайна фарбуюць скуру салярыем прыблізна ад 8 да 20 хвілін, але ў сярэднім час складае каля 12 хвілін. Калі ў вас светлая скура, вам варта афарбаваць скуру за больш кароткі прамежак часу, чым чалавеку з больш цёмнай скурай і / або скурай, якая ўжо мае загар.
- Здыміце з сябе ўсю вопратку і кладзіцеся ў ложак фарбаванымі. Зачыніўшы вечка ложка, фарбавала скуру, як абалонку. Знайдзіце кнопку, каб уключыць святло фарбавальніка.
- Святло распрацавана з таймерам, таму ён аўтаматычна выключаецца па заканчэнні часу. Вы павінны ўвайсці ў салярый, як толькі запусціцца таймер.
рэклама

Парада

Сыход за скурай. Выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм і піце шмат вады пасля знаходжання на сонцы.
Выкарыстоўвайце крэм-фарбавальнік. Для эфектыўнасці дастаткова толькі невялікай колькасці крэму.
Не заставайцеся на сонцы занадта доўга, каб ваша скура не загарэла. Вы павінны рабіць усё ў меру. Апяклая на сонцы і лушчыцца скура зусім непрывабная.
Заўсёды карыстайцеся пальчаткамі, наносячы фарбавальны крэм, каб рукі не ператварыліся ў аранжавы ці карычневы колер.
Аднойчы пасля знаходжання на сонцы альбо выхаду на сонца варта праверыць сонечныя апёкі. Калі вы бачыце загарэлыя месцы, проста нанёс алоэ, каб супакоіць пачырваненне і дыскамфорт.
Выкарыстоўваючы ложак, афарбаваную ў скуру, абавязкова апранайце акуляры.
Абараніць скуру і вочы. Апранайце капялюш і сонцаахоўныя акуляры на сонца, каб абараніць адчувальную скуру твару.
Якасны крэм для загару надасць жаданы загар, не наносячы шкоды скуры.
Распыляючы фарбу для скуры, вы павінны насіць ахоўныя акуляры, каб абараніць вочы.
Заўсёды памятайце пра небяспеку загарэлай скуры. Большасць метадаў афарбоўвання скуры патэнцыйна небяспечныя (рак скуры, хімічныя рэакцыі і г.д.). Варта пазбягаць падаўжэння часу афарбоўвання салярыя.
Для адчувальнай скуры выкарыстоўвайце сродак з высокім SPF, напрыклад 20-30. Каб атрымаць загарэлую скуру, спатрэбіцца шмат часу, але яна будзе абаронена.
Ведайце небяспеку выкарыстання салярыя, паколькі рэгулярнае выкарыстанне павялічвае рызыку рака скуры ў доўгатэрміновай перспектыве.

Папярэджанне

Лічыцца, што салярыі павялічваюць рызыку развіцця рака скуры. Па магчымасці пазбягайце шкодных УФ-прамянёў.
Не перашчыруйце. Калі вы паспрабуеце хутка загарэць, вы можаце зрабіць скуру фальшывай, а часам аранжавай.
Спрэй для афарбоўвання скуры можа закаркаваць пары і прывесці скуру да маршчын.