Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Падтрыманне гігіены ў вобласці палавых органаў вельмі важна для агульнага стану здароўя жанчын, бо акрамя прадухілення паху цела, свербу і дыскамфорту, чыстая "дзяўчынка" таксама мінімізуе пранікненне бактэрый і інфікаванне. У некаторых выпадках бактэрыяльныя інфекцыі могуць прывесці да бясплоддзя, хвароб, рака і іншых праблем са здароўем. Каб захаваць гігіенічнасць геніталій, трэба рэгулярна прымаць душ, выпрацоўваць здаровыя звычкі, звязаныя з "чырвоным святлом", і насіць прахалодныя матэрыяльныя трусы.

Крокі

1. 

   Насіце свабодныя дыхаюць штаны. Сінтэтычныя штаны, шорты ці ніжняе бялізну прадухіляць цыркуляцыю паветра і прымусяць пацець вобласць палавых органаў, лёгка выклікаючы пахі і інфекцыі.
   • Бялізну, вырабленае з натуральнага добра вентыляванага матэрыялу, напрыклад бавоўны, дазволіць дыхаць вобласці палавых органаў.
   • Насіце баваўняныя шкарпэткі з пахвіннымі часткамі, каб абмежаваць потаадлучэнне. Не выбірайце іншыя капронавыя або сінтэтычныя тканіны.

2. 

   
   
   Як мага хутчэй перайдзіце на мокрыя ці потныя штаны. Бактэрыі лёгка размножваюцца ў вільготным або вільготным бялізну і выклікаюць пах похвы і заражаюцца.
   • Пасля плавання або зарадкі трэба прыняць душ і пераапрануцца ў чыстую вопратку.

3. 

   Мыйце палавыя органы кожны дзень мяккім мылам і вадой.Не мыйце похву знутры, бо гэта можа лёгка выклікаць інфекцыю. Мяккае мыла дапаможа прадухіліць раздражненне і заражэнне вобласці похвы уздзеяннем рэзкіх хімічных рэчываў, якія ўздзейнічаюць на антыбактэрыйныя рэчывы, альбо звужэнне пары.
   • Змыйце мыла на палавых органах чыстай вадой, пасля чаго неадкладна высушыце яго чыстым ручніком, каб не заставалася вільгаці.

4. 

   
   
   Пасля мачавыпускання старанна вытрыце вобласць геніталій, каб яна заставалася сухі і чыстай на працягу ўсяго дня.
   • Выкарыстоўвайце белую мяккую туалетную паперу без паху, каб абмежаваць уздзеянне фарбавальнікаў і іншых раздражняльных хімічных рэчываў.
   • Пасля апаражнення кішачніка трэба выцерці яго спераду назад, каб стул не патрапіў у похву і не выклікаў інфекцыю.

5. 

   
   
   Штодня мяняйце тампоны, тампоны і пракладкі. Калі гэтыя ачышчальныя сродкі "у той дзень" на працягу доўгага часу забруджваюцца і застаюцца нязменнымі, яны могуць выклікаць непрыемны пах і павялічыць рызыку заражэння.
   • Варта ўстрымацца ад выбару прадуктаў для менструацыі з колерамі і пахамі, бо гэтыя хімічныя рэчывы могуць нанесці шкоду вашаму здароўю.

6. 

   Пасля сэксу мыйце палавыя органы. Цялесныя вадкасці (пот, сперма і г.д.), а таксама рэшткі прэзерватываў і іншых прадуктаў сэксу могуць выклікаць інфекцыю, раздражненне і пах, калі вы не мыеце палавыя органы. пасля сэксу.

7. 

   Распрацуйце пажыўную, збалансаваную дыету. Дыета, багатая садавінай і агароднінай і суцэльным збожжам, як карычневы рыс, дапаможа арганізму, а таксама "маленькай дзяўчынцы" прадухіліць рызыку заражэння і хвароб. рэклама

Парада

• Калі магчыма, спіце голым (спіце без бялізны і піжамы), паколькі вобласць палавых органаў будзе добра вентылявацца і чысціня.
• Неадкладна звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць сумневы ў стане здароўя.

Папярэджанне

• Ні ў якім разе не апранайце новае бялізну, шорты альбо любыя новыя штаны, калі вы не ачысцілі іх мяккім мылам альбо вадой / мыйным сродкам. На тканіны могуць заставацца фарбавальнікі і іншыя хімічныя рэчывы, якія выклікаюць раздражненне і інфікаванне вобласці геніталій.
• Не карыстайцеся такімі гінекалагічнымі сродкамі, як медыцынскія клізмы, дэзадаранты, спрэі або мел без папярэдняй кансультацыі з лекарам; Гэтыя прадукты могуць заражаць альбо парушаць гарманальны баланс і натуральнае асяроддзе ў похву.