Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
17 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
25 Чэрвень 2024
Задаволены
Вашы вочы размытыя, стомленыя ці сухія? Сухасць вачэй можа быць выклікана натуральным старэннем, ад лекаў, уздзеянняў навакольнага асяроддзя, генетычных фактараў, альбо гэта можа быць сімптомам некаторых медыцынскіх захворванняў, такіх як дыябет і рэўматоідны артрыт. . Далучайцеся да нас, каб даведацца, як лячыць і прадухіляць гэтую хваробу.
Крокі
Частка 1 з 2: Лячэнне сухіх вачэй
Зразумейце важнасць слёз. Яны не толькі падтрымліваюць вільготнасць вачэй, але і гуляюць шмат іншых важных роляў. Слёзы забяспечваюць неабходныя электраліты, вавёркі і антыбактэрыйныя ферменты, а таксама падтрымліваюць здароўе вачэй. Яны хутка напаўняюць вочы, забяспечваючы вільгаць і пажыўныя рэчывы.
- Любая праблема, звязаная са слёзнымі залозамі, можа выклікаць праблемы з вачыма. Хоць прычыны сухасці вачэй розныя, шэраг метадаў лячэння можа быць карысным.
Выкарыстоўвайце штучныя слёзы. Штучныя слёзы прызначаны для змазвання сухіх вачэй і падтрымання рагавіцы вільготнай. Штучныя слёзы не абавязкова лечаць прычыну сухасці вачэй. Замест гэтага яны змагаюцца з сімптомамі сухасці вачэй. Некаторыя штучныя слёзы ўтрымліваюць кансерванты, якія могуць выклікаць раздражненне вачэй, калі іх прымаць больш за чатыры разы на дзень. Калі вам трэба шмат выкарыстоўваць, выкарыстоўвайце штучныя слёзы без кансервантаў альбо парайцеся з лекарам.- Выпрабаванні і карэкціроўкі часта з'яўляюцца адзіным спосабам знайсці патрэбныя штучныя слёзы. У некаторых выпадках патрабуецца нават спалучэнне мноства розных марак. Штучныя слёзы бываюць розных марак, і іх можна знайсці ў большасці аптэк.
Паспрабуйце вочныя кроплі. Гидроксипропилметилцеллюлоза - найбольш часта выкарыстоўваны прэпарат для сухіх і раздражнёных вачэй, за якім ідзе карбоксі-метилцеллюлоза. Яны таксама выкарыстоўваюцца ў якасці змазкі пры слёзах і сустракаюцца ў многіх аптэках. Вы таксама можаце выкарыстоўваць антыбіётычную мазь для вачэй, напрыклад, тэтрацыклін, ципрофлоксацин або левомицетин. Яны карысныя, калі вочы апухлі.
Праверка вачэй. Калі сухія вочы захоўваюцца пасля спробы выпісаць вочныя кроплі і кроплі, звярніцеся да лекара. Пасля вызначэння прычыны сухасці вачэй лекар парэкамендуе вам новае лячэнне.- Пры болях у вачах, такіх як сверб, паленне ці парушэнне гледжання, звярніцеся да вочнага лекара.
Карыстайцеся вочнай маззю. Лекар можа прызначыць мазь для вачэй. У адрозненне ад штучных слёз, якія выкарыстоўваюцца для барацьбы з сімптомамі, мазі - гэта лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння кораня сухоты вачэй.
- Мазі таксама могуць забяспечыць камфорт для вачэй дзякуючы іх змазцы. Яны карысныя працяглы час, калі нельга выкарыстоўваць штучныя слёзы (напрыклад, падчас сну).
Аперацыя па ўшчыльненню слёзнай залозы. Магчыма, вам спатрэбіцца больш моцнае або пастаяннае лячэнне. Верагодна, лекар парэкамендуе прымацаваць корак да слёзнай залозы. Яны прадухіляюць страту слёз і тым самым падтрымліваюць змазку ў вачах.
- Гэтыя кнопкі фіксуюць вашы слёзы, а таксама ўсе штучныя слёзы, якімі вы карыстаецеся.
Паленне слёзнай залозы. Калі вілка была прымацавана, але ў яе ўсё яшчэ моцна сухія вочы, лекар можа парэкамендаваць спаліць слёзную залозу. Пасля ўхвалення гэтага рашэння ваш вочны спецыяліст агледзіць вас і правядзе для вас аперацыю.
- Зразумейце, што слёзныя залозы з цягам часу могуць самастойна гаіцца. Вам спатрэбіцца паўторная аперацыя альбо іншае лячэнне. Слёзацёк - гэта аперацыя, якая дазваляе аднавіць зыходны стан.
Частка 2 з 2: Прафілактыка сухасці вачэй
Рабіце частыя перапынкі, калі вашы вочы напружана працуюць, напрыклад, падчас чытання альбо працы на кампутары. Нават пры чытанні вельмі важны адпачынак. Калі мы глядзім на экран ці кнігу, мы не міргаем дастаткова часта.
Пазбягайце выпарэння. Хоць яго нельга вылечыць цалкам, разам з лячэннем, шэраг прафілактычных мер можа дапамагчы ў барацьбе з сухасцю вачэй.Як і любая іншая вадкасць, слёзы выпараюцца пры ўздзеянні паветра. Каб падтрымаць вочы:
- Не падвяргайце вочы ўздзеянню паветра (напрыклад, абагравальнікі аўтамабіляў, фены, сістэмы кандыцыянавання)
- Падтрымлівайце вільготнасць у памяшканні ад 30-50%
- Зімой выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра, каб дадаць пары ў сухі паветра памяшкання.
Насіць акуляры. Апранайце сонцаахоўныя акуляры пры выхадзе на вуліцу. Падчас плавання носіце сродкі абароны вачэй. Вы таксама можаце атрымаць спецыяльныя акуляры ад вочнага лекара.
Не выклікае раздражнення вачэй. Не паліце, бо гэта можа хутка высушыць слёзы і прывесці да многіх іншых праблем са здароўем. У той жа час пазбягайце церці вочы. Расціранне вачэй можа распаўсюдзіць бактэрыі з пальцаў і пазногцяў у вочы.
Пагаворыце са сваім лекарам пра лекі, якія могуць выклікаць сухасць вачэй. Некаторыя лекі, такія як діуретікі, антыдэпрэсанты, бэта-адреноблокаторы і лекі ад хваробы Паркінсана, могуць выклікаць сухасць вачэй. Калі вы прымаеце якія-небудзь з вышэйпералічаных лекаў і ў вас сухія вочы, парайцеся са сваім урачом. Магчыма, вам спатрэбяцца лекі з меншай колькасцю пабочных эфектаў.
Пераканайцеся, што кантактныя лінзы надзеты шчыльна. Людзі, якія носяць кантактныя лінзы і маюць сухія вочы, павінны пераканацца, што яны падыходзяць, а функцыя і матэрыял ачкоў падыходзяць для іх вачэй. Вам трэба звярнуцца да афтальмолага за рэкамендацыямі па нашэнні і аказаннем дапамогі ў выбары правільных ачкоў.
Дадайце вільгаці ў вочы. Выкарыстоўвайце штучныя слёзы, каб захаваць вочы вільготнымі і змазанымі. Вы таксама можаце выкарыстоўваць вочную мазь, каб праслужыць даўжэй. Аднак яны могуць раздражняць глейкасць і магчымасць перапоўненага затуманенага гледжання. Такім чынам, вы, верагодна, захочаце выкарыстоўваць яго толькі падчас сну.
- Каб пазбегнуць сухасці вачэй, выкарыстоўвайце вочныя кроплі перад любымі інтэнсіўнымі вачыма дзеяннямі. Акрамя таго, часта лыпайце вачыма, каб рагавіца раўнамерна пакрылася слязьмі або вочнымі кроплямі.
Зменіце свой рацыён. Сухасць вачэй можа быць следствам занадта вялікай колькасці солі ў вашым рацыёне альбо недахопу вітамінаў. Вы можаце праверыць гэта самастойна, асабліва калі прачынаецеся ў ванную апоўначы. Калі ў вас сухія вочы, выпіце каля 350 мл вады. Калі вочы хутка палягчаюцца, паменшыце колькасць солі ў рацыёне і сачыце за ўвільгатненнем.
- Паспрабуйце павялічыць колькасць тоўстых кіслот у сваім рацыёне, асабліва амега-3. Яны спрыяюць вылучэнню слёз і адштурхваюць сухасць вачэй.
- Пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць вітаміна А - гэта можна зрабіць, ужываючы шмат раслін, такіх як гародніна і садавіна. Нягледзячы на тое, што ў заходніх краінах дэфіцыт вітаміна А сустракаецца рэдка, гэтая сітуацыя можа пагоршыцца, калі суправаджацца дыетай без садавіны і агародніны.
Папярэджанне
- Звярніцеся да ўрача, калі вы адчуваеце хранічную сухасць вачэй. Хранічныя захворванні, такія як дыябет і высокае крывяны ціск, патрабуюць рэгулярных аглядаў з-за ўскладненняў. Калі ў вас ёсць хранічныя захворванні, вам трэба мець каманду лекараў, якая працуе разам, каб гарантаваць, што ўсе вашы праблемы са здароўем будуць кантралявацца і клапаціцца пра іх.
