Аўтар:
Robert Simon
Дата Стварэння:
21 Чэрвень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Вы калі-небудзь прымалі рашэнне і сумняваліся? Вы калі-небудзь заўважалі, што ў вас у галаве ўвесь час галасіць маленькі голас? Ці бывае ў вас смутнае адчуванне, што вы прынялі няправільнае рашэнне? Гэта можа быць ваша інтуіцыя - голас вашага сэрца. Той, хто валодае гэтым пачуццём, з'яўляецца для нас найбольш канкрэтным метадам навучання рэчам, заснаваным на мінулым вопыце, на аснове падсвядомых жаданняў і патрэб і на аснове бягучых сітуацый. Наша ўласная. Інтуіцыя дасць вам больш глыбокага разумення. Аднак гэта не павінна быць "лепш", чым звычайны працэс прыняцця рашэнняў. Абодва фактары - сэрца і розум, развагі і інтуіцыя - на самай справе могуць працаваць даволі добра. Патрабуецца толькі крыху намаганняў і практыкі.
Крокі
Частка 1 з 3: Ацэнка розуму
Пачніце з розуму. Звычайна людзі разглядаюць "розум" як даволі добры фактар. Мы думаем пра гэта як пра функцыю альбо працэс, які накіроўвае нас дзейнічаць рацыянальна, часта, пазбягаючы эмоцый або прадузятага меркавання. Розум дапамагае нам максімальна выкарыстоўваць любы добры ці добры фактар. Па гэтай прычыне шмат хто з філосафаў лічыць розум больш карысным, чым інтуітыўны адказ.- Што такое розум? Гэта даволі вялікае філасофскае пытанне. Вы павінны добра ведаць, што гаворка ідзе не пра мозг. Розум не толькі ў мозгу. Гэта кропка апоры свядомасці, "Я" робіць вас тым, хто вы ёсць цяпер.
- Акрамя таго, розум таксама адказвае за больш высокі ўзровень мыслення. Ён спалучае пачуцці, мысленне, меркаванне і памяць. Гэта дазваляе ўзважыць страты і выгады, каб прыняць больш адпаведнае рашэнне.
Распазнаваць асновы лагічнага мыслення. Лагічнае мысленне - гэта здольнасць спалучаць усе розныя элементы для доступу, арганізацыі і аналізу інфармацыі, каб можна было зрабіць правільныя высновы. Будзь то планаванне бюджэту, узважванне плюсаў і мінусаў новай працы альбо палітычная спрэчка з сябрамі кожны дзень - вам трэба скарыстацца сваім розумам.- Разум - гэта выраз гуманнасці. На самай справе гэта класіфікуе людзей і іншых жывёл, таму што мы можам карыстацца інструментамі, будаваць гарады, развіваць тэхналогіі і ўкараняць іх усюды. Такім чынам, гэта вельмі каштоўная і карысная функцыя.
Даведайцеся пра плюсы і мінусы розуму. Як вядома, розум - гэта галоўная прычына, па якой мы сёння прысутнічаем. Аднак гэта не азначае, што гэта больш неабходна, чым любы іншы фактар. Аматары "Зорнага шляху" добра ведаюць, што такі рэзкі чалавек, як містэр Спок ці Даты, не з'яўляецца сапраўдным чалавекам, бо людзям патрэбны і эмоцыі. Мы не машыны.- Калі быць больш канкрэтным, прычына вельмі карысная. Мы можам аддзяліцца ад моцных эмоцый, якія могуць паўплываць на нашы працэсы прыняцця рашэнняў. Калі эмоцыі будуць нашым арыенцірам, ці пакінуць людзі дом і пайдуць у каледж? Шмат хто гэтага не зробіць - эмацыянальны стрэс і разлука з каханым чалавекам могуць быць надзвычай вялікімі, нават калі яны ў думках ведаюць, што каледж будзе для іх карысным.
- Аднак часам рацыянальнае мысленне можа зайсці занадта далёка. Мы паралізаваны, калі прымаем рашэнне толькі на адну прычыну. Кожны выбар, вялікі альбо малы, уключае ў сябе мноства розных фактараў, і калі вы не будзеце слухаць сваё сэрца, вам будзе цяжка прыняць рашэнне. Напрыклад, што трэба есці на сняданак? Ці абавязкова гэта самая здаровая ежа? Ёсць лепшая цана? Зэканоміць час? Без сэрца ў вас няма выбару.
Частка 2 з 3: Ацэнка сэрца
Даведайцеся, як адрозніць сваё сэрца ад розуму. Людзі часта кажуць пра валоданне пэўным "пачуццём" альбо "інстынктам", якое цяжка вызначыць. Успрымайце гэта як спосаб, які дазваляе разглядаць кожны фактар інакш, чым проста абапірацца на сваё звычайнае рацыянальнае мысленне. Сэрца можа грунтавацца на такіх фактарах, як мінулае (ваш вопыт), асабістыя патрэбы (вашы пачуцці) і цяперашняе (людзі вакол вас, выбар і г.д.). Яны прывядуць вас да разліку розніцы, а не проста засяродзіцца на развагах.
- Паспрабуйце адрозніць усе фактары, якія ідуць ад вашага сэрца. Напрыклад, ці ўзнікла ў вас думка? Прычына звычайна асацыюецца з пакрокавым аналізам - мысленнем: напрыклад, «Калі я не раблю X, адбываецца тое, што адбываецца Y. Такім чынам, мне трэба зрабіць X-штуку ». Нармальнае сэрца не будзе падпарадкоўвацца гэтым рамкам.
- А як наконт "адчування"? Часам інтуіцыя прыходзіць да нас у выглядзе расплывістага пачуцця, якое цяжка апісаць. Даведацца сэнс гэтага пачуцця будзе яшчэ складаней. Напрыклад, вы можаце адчуваць сябе няўпэўнена ў змене працы і не да канца зразумець, чаму. Знешне ўсё выглядае цудоўна, але вы ўсё роўна адчуваеце, што здарыцца нешта не так. Гэта інтуіцыя.
Слухай сэрца. Голас у вашай душы можа быць не зразумелы, але ён спрабуе вам нешта сказаць. Вы павінны навучыцца яго слухаць. Для пачатку часова ігнаруйце розум і засяродзьцеся на гэтым голасе. Ёсць некалькі метадаў, якія дапамогуць вам гэта зрабіць.
- Напісаць дзённік. Запіс думкі на паперы дапаможа адкрыць падсвядомасць. Пішыце пра ўсё, што з вамі адбываецца; быць спантанным. Пачніце свой сказ з фразы "Я адчуваю, што ..." альбо "Маё сэрца кажа мне, што ...". Мэта тут - рэагаваць эмацыянальна, а не рацыянальна.
- Часова ігнаруйце ўнутраную крытыку. Гэта можа заняць крыху намаганняў, але будзьце асцярожныя з розумам. Слухаць сэрца складана, бо мы часта спрабуем яго рацыяналізаваць. Дазвольце сабе пісаць пра думкі без прысутнасці скептычнага голасу, які кажа "Гэта па-дурному".
- Знайдзіце ціхае месца. Адзін з лепшых спосабаў адкрыць сваё сэрца - быць нерухомым. Вы можаце медытаваць. Або пагуляйце ў адзіноце ў парку ці ў лесе. Знайдзіце месца, дзе вы зможаце дазволіць сваім думкам і пачуццям свабодна дрэйфаваць.
Не пераацэньвайце сэрца. Інтуіцыя - гэта адзіны спосаб зразумець гэта. Але гэта не абавязкова лепш, чым ваша здольнасць разважаць альбо лепшы спосаб прыняць рашэнне. Хоць вы павінны старацца прыслухоўвацца да сэрца, вы не павінны давяраць яму аўтаматычна. Часам гэта не накіруе вас направа.- Напрыклад, вы журы. Абвінавачаны вельмі пераканаўча настойвае на тым, што ён невінаваты - ён пахіскае вашу ўпэўненасць. Аднак усе доказы сведчаць аб яго віне. Ці будзеце вы слухаць сваю логіку ці інтуіцыю? У гэтым выпадку ваша інтуіцыя няправільная.
- Таксама варта падумаць пра магчымыя наступствы, калі спадзявацца толькі на сваё сэрца. Напрыклад, вы рызыкуеце выдаткаваць усе свае зберажэнні на інстынкт? Напрыклад, ваш фінансавы планіроўшчык раіць інвеставаць ва ўзаемны фонд, але ў вас ёсць даволі добрае пачуццё пра будучую кампанію пад назвай Enron. Лепш слухаць праўдападобныя парады эксперта, а не давяраць сваім інстынктам.
Частка 3 з 3: Прымірэнне розумаў і сэрцаў
Вызначце свае асноўныя каштоўнасці. Розум і сэрца не абавязкова ўзаемавыключаюцца. Гэта азначае, што вы заўсёды можаце знайсці спосаб іх спалучэння. Пачніце са сваіх каштоўнасцей. Сэрца адрэагуе на самую глыбокую каштоўнасць, якая звычайна не ўваходзіць у рацыянальны працэс мыслення. Тут пачынаецца прымірэнне. Вы павінны быць у стане вызначыць свае глыбінныя каштоўнасці і дазволіць ім кіраваць вашым розумам.- Паспрабуйце прааналізаваць сваю каштоўнасць, калі раней вы добра не думалі пра гэта. Як вы выхоўваліся? Спытаеце сябе, на якіх каштоўнасцях падкрэсліваюць бацькі - багацце, адукацыя, становішча, знешні выгляд? Напрыклад, ці былі вы ўзнагароджаны за нейкія дасягненні ў вучобе?
- Як вы жывяце? Вы павінны быць у стане зразумець, як каштоўнасці фарміруюць ваша жыццё. Вы жывяце ў горадзе, прыгарадзе ці сельскай мясцовасці? Магчыма, настаўнікі будуць цаніць грошы менш, чым дырэктар банка. З іншага боку, менеджэр банка, верагодна, будзе не так цаніць адукацыю, як настаўнік.
- На што вы выкарыстоўваеце свае грошы? Гэта шмат раскажа пра вашы паводзіны, арыентаваныя на каштоўнасці. Вы марнуеце грошы на машыны? Падарожнічаеш? Адзенне? А можа, мастацтва і дабрачыннасць?
Падумайце аб прыняцці рашэнняў, зыходзячы са сваіх каштоўнасцей. Мэта гэтага працэсу - не перамагчы розум, а ўзгадніць яго. Паколькі каштоўнасці часта схаваны ў сэрцы, вам трэба паспрабаваць выкарыстаць іх і выкарыстаць у правільным працэсе мыслення. З кім вы павінны ажаніцца? У якой кампаніі вам варта працаваць? Гэта фактары, якія патрабуюць разумнага разгляду, але ў той жа час яны таксама павінны ўваходзіць у лік каштоўнасцей, якія вы найбольш цэніце.- Знайдзіце як мага больш інфармацыі пра свой выбар.Якія патэнцыйныя выгады ад гэтага рашэння? Вы пра гэта пашкадуеце? Ваш розум і сэрца могуць супярэчыць адзін аднаму з нагоды прынятага рашэння, і вам трэба шукаць усю інфармацыю і ацэньваць яе.
- Вызначэнне праблемы: што можа пайсці не так? Напрыклад, вы думаеце пра шлюб і вельмі хочаце мець дзяцей. Аднак ваш партнёр кажа, што не мае намеру будаваць сям'ю. Нягледзячы на тое, што ваша прычына кажа, што вы любіце сваю другую палоўку, прыслухайцеся да свайго сэрца і зразумейце, што важнасць пабудовы вашай сям'і не адпавядае яе каштоўнасцям.
- Даследуйце варыянты: добра падумайце, што лепш для вас. Часам ваша першая інтуіцыя будзе правільнай. Аднак у іншы час патрэбен баланс паміж сэрцам і розумам.
Перад прыняццем рашэння ўлічыце свае найбольш важныя каштоўнасці. Адзін са спосабаў дапамагчы правільна прыняць рашэнне - разгледзець пытанне, зыходзячы з самых высокіх каштоўнасцей. Як гэта жыццяздольнае рашэнне звязана з вашай вартасцю? Верагодна, вам трэба будзе сфармуляваць уласную карту каштоўнасцей - пачынаючы ад самай важнай і заканчваючы найменшай - для таго, каб знайсці іх у вашай асабістай іерархіі.
- Вярніцеся да праблемы шлюбу ў прыведзеным прыкладзе. Калі сям'я для вас так важная, выйсці замуж за таго, хто не хоча дзяцей, можа быць згубна, нават калі вы іх любіце. Але калі вы шануеце дбайную сувязь з мужам за нараджэнне дзіцяці, вы можаце дамовіцца.
Прыміце рашэнне, абапіраючыся на разумны выгляд вашых інтуітыўных каштоўнасцей. Гэта гучыць даволі дзіўна, ці не так? Разумна думаць пра сэрца? Памятайце, што два не супрацьлеглыя. Вам проста трэба навучыцца слухаць сваё сэрца і адкрываць яго схаваны змест. Добра падумайце і дазвольце сваім каштоўнасцям гуляць важную ролю ў прыняцці рашэнняў, але памятайце, што гэта трэба рабіць у меру. Выберыце фактар, які найлепшым чынам адпавядае вашым каштоўнасцям, і аддае прыярытэтам тое, што найбольш важна для вас.
- Ніколі не спыняйце займацца. У рэшце рэшт, вы пачнеце разумець асабістую сілу сваіх рашэнняў і ўсталёўваць сувязь паміж сваім сэрцам і розумам. Слухаючы сваё сэрца, вы можаце навучыць свой розум быць у гармоніі з ім.
