Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 4: Прафілактыка ўзнікнення герпесу
• Частка 2 з 4: Выкарыстанне лекавых сродкаў
• Частка 3 з 4: Выкарыстанне народных сродкаў
• Частка 4 з 4: Прычыны з'яўлення герпесу
• парады
• папярэджання

Герпес, або «прастуда», - непрыемнае з'ява. Ён бывае хваравітым, чухаецца і выклікае няёмкасць. Гэта апошняя рэч, з якой бы хацелася сутыкнуцца. На шчасце, у гэтым артыкуле паказана як змагацца з герпесам, калі ён з'явіўся. Нават лепш: тут пазначаны спосабы барацьбы з герпесам і спосабы прафілактыкі яго ўзнікнення.

крокі

Частка 1 з 4: Прафілактыка ўзнікнення герпесу

1. 1 Пазбягайце таго, што выклікае герпес. Ёсць вялікая колькасць рэчаў, якія выклікаюць герпес, таму лепш быць вельмі пільным у халодную пару года. Нават стрэс і недастатковая колькасць сну могуць паслужыць прычынамі ўзнікнення герпесу, таму старайцеся высыпацца.
   • Калі вы захварэлі прастудай, грып ці ў вас жар, рызыкі ўзнікнення герпесу павялічваюцца, так як імунная сістэма аслаблена. Абавязкова прымайце дастатковую колькасць неабходных вітамінаў.
   • Менструацыя, цяжарнасць і гарманальныя змены таксама могуць стаць прычынамі ўзнікнення герпесу. Вядома, жанчыны нічога не могуць зрабіць, каб гэта прадухіліць, але будзьце гатовыя да магчымага высыпанню, калі настае гэты час месяца.
   • Стрэсы могуць выклікаць герпес, таму рабіце ўсё магчымае, каб расслабіцца. Кожны дзень знаходзіце час для медытацый, дыхайце глыбей ці проста выпіце кубачак гарбаты - выберыце варыянт, які вам пасуе.
   • Стому таксама з'яўляецца адной з прычын узнікнення герпесу, таму высыпаюць. Пасплю, калі гэта неабходна. Кафеін можа дапамагчы ў барацьбе з стомленасцю, але ён мае сілы ў выпадку з герпесам. Герпес - гэта той спосаб, якім ваша цела спрабуе вам сказаць, што яму не хапае сну. Так што спіце!
   • Занадта доўгае знаходжанне на сонца можа выклікаць раздражненне, якое прывядзе да з'яўлення герпесу. Калі вобласць вашых вуснаў часта знаходзіцца на сонца, то старайцеся астуджаць іх як мага часцей па некалькі хвілін. Знайдзіце памаду або бальзам для вуснаў з фактарам абароны ад сонца 15 або вышэй, часта наносіце яго на працягу ўсяго дня.
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Зарэгістраваная медсястра Марша Деркин - зарэгістраваная медсястра і спецыяліст па лабараторнай інфармацыі ў бальніцы Mercy Hospital and Medical Center ў Ілінойсе. Атрымала дыплом па сястрынскай справе ў Цэнтральным каледжы Олни ў 1987 годзе.

   Marsha Durkin, RN
   зарэгістраваная медсястра

   Маршу Деркин, зарэгістраваная медсястра, раіць не выкрываць бурбалкі герпесу: «Бутэлечка закрывае яго і спрыяе гаенню, як свайго роду пластыр. Ускрыццё бурбалкі адкрые ранку і зробіць яе больш балючай, а з-за што выцекла вадкасці герпес можа распаўсюдзіцца ».

2. 2 Обнаружьте герпес перш, чым ён з'явіцца на паверхні вуснаў. Распазнаецца прыкметы герпесу перш, чым ён з'явіцца на паверхні вуснаў. Ёсць шмат прыкмет, хоць, вядома, калі ў вас назіраецца толькі адзін з сімптомаў, то гэта зусім не значыць, што ў вас герпес. Гэта толькі азначае, што вам трэба быць вельмі пільным.
   • Адчувальнасць, паколванне, паленне, сверб, здранцвенне і болю вакол вуснаў могуць азначаць, што ў вас пачаў фармавацца герпес.
   • Жар і іншыя сімптомы прастуды і грыпу часта суправаджаюцца герпесам.
   • Слінацёк і падвышаны вылучэнне сліны могуць азначаць, што герпес на падыходзе.
3. 3 Пачніце барацьбу з герпесам неадкладна. Продромальный перыяд герпесу доўжыцца ад 6 да 48 гадзін, то ёсць перыяд, калі герпес яшчэ не бачны на паверхні скуры. На працягу гэтага часу вы можаце выкарыстоўваць прыведзеныя ніжэй метады, каб прадухіліць з'яўленне герпесу. Лепш пачаць лячэнне герпесу менавіта ў гэты час, чым чакаць, пакуль ён стане прыкметным і непрыгожым.
   • Прыкладзеце лёд або халодны кампрэс. Паўтарае гэтую працэдуру кожны гадзіну ці так часта, наколькі гэта магчыма.
   • Заліце ​​чайны пакецік кіпенем, дачакайцеся, пакуль ён астыне, і прыкладзеце пакецік да здзіўленага ўчастку. Герпес квітнее ў цёплай асяроддзі, таму абавязкова астудзіце чайны пакецік, перад тым, як рабіць кампрэс.
4. 4 Заўсёды абараняйце губы ад уздзеяння сонечнага святла. Наносіце бальзам для вуснаў з фактарам абароны ад сонца не менш 15. Часта наносіце яго на працягу ўсяго дня.
5. 5 Сачыце за здароўем! Хоць прастудныя захворванні і не з'яўляюцца прычынай герпесу, але яны ўсё ж такі ўплываюць на абвастрэнне гэтага захворвання. Калі ў вас жар, прастуда ці грып, ваша імунная сістэма слабее і ўжо не можа паспяхова змагацца з іншымі захворваннямі.
   • Прымайце дастатковую колькасць патрэбных вітамінаў. Ешце шмат разнастайных гародніны, а таксама рыбу з сямейства ласосевых, арэхі і садавіна.
   • Піце белы і зялёны чай. Яны багатыя антыаксідантамі, якія паляпшаюць імунітэт і выводзяць з цела таксіны.
   • Піце шмат вады.
   • Спіце дастаткова.

Частка 2 з 4: Выкарыстанне лекавых сродкаў

1. 1 Для барацьбы з болем і сімптомамі герпесу наносіце крэм для мясцовага прымянення. Большасць сродкаў вонкавага ўжывання лечаць толькі сімптомы, а не прычыну хваробы, заўсёды памятайце пра гэта. Паспрабуйце наступныя сродкі вонкавага прымянення:
   • Докозанол ( «Эразабан») адпускаецца без рэцэпту.
   • Таксама для лячэння сімптомаў герпесу часта ўжываюцца ацікловір (мазь або крэм) і пенцикловир ( «Фенистил Пенцивир»).
2. 2 Звярніцеся да лекара, каб ён выпісаў вам супрацьвірусныя прэпараты. Яны дапамогуць скараціць працягласць хваробы.Існуе велізарная колькасць супрацьвірусных прэпаратаў, але вам спатрэбіцца рэцэпт лекара, каб іх атрымаць. Вы папаліць прымаць таблеткі ці карыстацца крэмамі, аднак таблеткі дзейнічаюць больш эфектыўна і хутка.
   • Пачніце прымаць ацікловір ( «Завіракс»), пакуль ўспышка герпесу яшчэ не вельмі моцная, і прымайце яго 5 разоў на дзень на працягу 5 дзён. У якасці альтэрнатывы можаце прыняць валацикловир ( «Валтрекс») пры першых прыкметах герпесу і затым праз 12 гадзін.
   • Фамцикловир ( «фамвір») можа быць выпісаны для аднаразовага прыёму.
3. 3 Паспрабуйце лізін. Гэтая амінакіслата, якая ўваходзіць у склад бялкоў, дапамагае пры лячэнні і прафілактыцы праяў герпесу. Лізін прымаюць у форме таблетак або наносяць непасрэдна на скуру. Спытаеце яго ў аптэцы, якая гандлюе харчовымі дадаткамі.
4. 4 Прыміце ібупрофен ці парацэтамол, каб палегчыць боль. Гэта не ліквідуе герпес, але пазбавіць вас ад непрыемных адчуванняў, якія суправаджаюцца гэтым захворваннем. Памятаеце, што нават калі герпес не баліць, гэта зусім не значыць, што вы не можаце заразіць ім іншага чалавека, таму будзьце асцярожныя.

Частка 3 з 4: Выкарыстанне народных сродкаў

1. 1 Вырабіце на здзіўлены ўчастак алоэ вера. Алоэ здымае болевыя адчуванні і спрыяе гаенню, таму алоэ вельмі карысна пры лячэнні герпесу.
2. 2 Астудзіце скуру з дапамогай кубіка лёду або астуджальнага кампрэсу. Гэта дапамагае паменшыць азызласць і пачырванення, а таксама палегчыць сімптомы герпесу. Аднак гэта зусім не абавязкова будзе спрыяць паскарэнню выздараўлення.
3. 3 Для зняцця чырвані выкарыстоўвайце «Визин». Гэта не паскорыць працэс выздараўлення, але можа дапамагчы вам адчуць сябе лепш, таму мы і называем яго сярод сродкаў для палягчэння сімптомаў герпесу.
4. 4 Вырабіце вазелін. Гэта дапаможа паскорыць працэс гаення і прадухіліць распаўсюд інфекцыі.
5. 5 Завільгатнееце здзіўлены ўчастак з дапамогай ватовай палачкі, затым апусціце ватовую палачку ў соль або харчовую соду і прыкладзеце да герпесе. Патрымаеце некалькі хвілін, пакуль рэчыва не ўбярэ і не выведзе ўсю вільгаць, затым змыйце. Паўтарыце працэдуру некалькі разоў, калі гэта неабходна. Вы можаце адчуць паленне.

Частка 4 з 4: Прычыны з'яўлення герпесу

1. 1 Герпес выклікаецца некалькімі відамі віруса простага герпесу (HSV). Хаця яго і называюць «прастудай», узнікае ён не ад холаду. Часцей за ўсё прычынай з'яўляецца вірус простага герпесу першага тыпу (HSV-1). Ён перадаецца праз кантакт з скурай або фізіялагічнымі вадкасцямі інфікаванага чалавека. Аднойчы патрапіўшы ў арганізм, вірус застаецца ў ім назаўсёды. Пазбавіцца ад яго нельга, але можна знізіць частату яго рэцыдываў.
   • Пры рэцыдыве вірус герпесу выяўляецца на скуры. На ёй з'яўляюцца бурбалкі, напоўненыя вадкасцю, якія праходзяць прыкладна праз тыдзень.
   • Паміж рэцыдывамі HSV-1 «хаваецца» ўнутры нервовых клетак, і цалкам выгаіцца ад яго нельга. Каля 2/3 усіх людзей заражаныя гэтым вірусам.
   • Калі скура пачынае бзыкаць і чырванее, гэта праява віруса - і ён становіцца заразным. Найбольш заразны ён пры з'яўленні бурбалак, асабліва калі яны лопаюцца. Калі яны зажывуць, вы больш не можаце нікога заразіць праз кантакт з вашай скурай, аднак па-ранейшаму можаце перадаць вірус іншаму чалавеку праз сліну.
2. 2 Прыміце меры засцярогі, каб не распаўсюджваць вірус простага герпесу. Вельмі важна ведаць прыкметы з'яўлення герпесу, каб не заразіць гэтым вірусам іншых людзей.
   • Ніколі не карыстайцеся адной і той жа посудам для ежы і напояў з іншымі, асабліва калі ў вас актыўны герпес.
   • Ня дзяліцеся сваімі ручнікамі, брытвай або зубной шчоткай.
   • Не давайце нікому сваю гігіенічную памаду, проста памаду, бальзам для вуснаў, бляск для вуснаў, усё, што звязана з вуснамі.
   • Ня цалуйце свайго партнёра, калі ваш герпес ў актыўнай форме. Да акрыяння лепш пасылаць паветраныя пацалункі.
   • Ня займайцеся аральным сэксам.Падчас рэцыдыву герпесу вы можаце перадаць герпес з вуснаў на геніталіі і наадварот.

парады

• Часта мыйце рукі, калі ваш герпес актыўны (ды і ў прынцыпе). Нельга чапаць герпес, але калі вы неўсвядомлена гэта зрабілі, то лепш за ўсё як мага хутчэй памыць рукі.
• Знайдзіце памаду або бальзам для вуснаў з фактарам абароны ад сонца не менш за 15 і часта наносіце яго.
• Наносіце памаду або бальзам для вуснаў з дапамогай ватовай палачкі.
• Запомніце прыкметы і індыкатары таго, што герпес на падыходзе (яны ўказанні вышэй), каб перамагчы герпес да яго пачварнага з'яўлення на паверхні вуснаў.
• Сачыце за сваім імунітэтам: прымайце вітаміны, піце белы і зялёны чай і гэтак далей. Гэта дапаможа вам прадухіліць з'яўленне герпесу.

папярэджання

• Салёная або кіслая ежа можа быць непрыемная пры судотыку з герпесам. Цытрусавыя, да прыкладу, неверагодна скубуць.
• Сцірайце і мяняйце навалачкі кожны дзень падчас абвастрэння герпесу.
• Ці не наносіце касметыку на герпес. Танальны крэм толькі пагоршыць праблему.
• Не чапайце герпес рукамі. Гэта толькі будзе яшчэ больш раздражняць скуру, а таксама павялічыць рызыку распаўсюджвання віруса.
• Ніколі не выкарыстоўвайце двойчы ватовыя палачкі, сурвэткі, ручнікі ці вяхотку, якія кантактавалі з герпесам.
• Падчас абвастрэння устрымайцеся ад пацалункаў і аральнага сэксу, каб прадухіліць распаўсюджванне віруса.
• Обрабатывание герпесу соллю можа моцна шчыпаць.
• Калі ў вас герпес, то падчас мыцця вада ні ў якім разе не павінна трапіць у вочы. Калі вада з вірусам патрапіць у вочы, то гэта можа выклікаць інфекцыю або язву рагавіцы.
• Калі абвастрэння герпесу вельмі цяжкія або прыватныя, звярніцеся да лекара, каб ён накіраваў вас да дэрматолага ў паліклініцы, або звярніцеся да платнай дэрматолага самастойна.