Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Падтрымка
• Частка 2 з 3: Дапамога
• Частка 3 з 3: Прыклад для пераймання

Характар ​​вашых адносін з малодшым братам ці сястрой гуляе важную ролю. Бацькі могуць паслужыць добрымі прыкладамі для пераймання, але менавіта ўзаемаадносіны паміж братамі або сёстрамі дазваляюць стаць адказнай і паспяховай асобай. Падтрымлівайце брата ці сястру, аказвайце ласкі і ўяўляйце сабой добры прыклад, якому можна прытрымлівацца і пераймаць.

крокі

Частка 1 з 3: Падтрымка

1. 1 вучыцеся слухаць. Мабыць, адзін з самых простых спосабаў стаць добрым старэйшым братам або сястрой - цікавіцца жыццём малодшага члена сям'і і ўважліва слухаць адказы. Кожны дзень стараўся выбраць магчымасць коратка абмеркаваць справы брата або сястры, асабліва калі яны ўсё яшчэ знаходзяцца ў юнацкім або раннім падлеткавым узросце. Часта для іх вельмі важна ўвагу і прызнанне чалавека, якога яны паважаюць.
   • Вучыцеся актыўна слухаць адказы падчас шчырых гутарак і кароткіх абменаў рэплікамі. Разглядайце кожны размова як магчымасць даведацца нешта новае, лепш зразумець брата або сястру і абмеркаваць надзённыя пытанні.
   • Засяродзьцеся на браце або сястры і не перапыняйце. Пакажыце сваю ўвагу і адказвайце ўдумліва, але без асуджэнняў. Такое стаўленне дапаможа брату або сястры даверыцца вам.
2. 2 Спела і годна дазваляйце канфлікты. Браты і сёстры нярэдка сварацца з-за дробязяў, але старайцеся абыходзіцца без сур'ёзных сварак. Часам для гэтага трэба праявіць велікадушнасць, каб дазволіць малодшаму брату або сястры атрымаць верх ў нязначным спрэчцы. Таксама прапануйце кампрамісы, якія дазволяць абодвум бакам часткова атрымаць жаданае. Так малодшы брат або сястра будуць адчуваць вашу падтрымку і павагу, але зразумеюць, што чалавек не заўсёды атрымлівае жаданае.
   • Калі і калі не атрымоўваецца вырашыць канфлікт сваімі сіламі, звяртайцеся па параду да старэйшых сябрам, сваякам або бацькам. Пакажыце, што вы не баіцеся звярнуцца па дапамогу, калі гэта неабходна.
3. 3 Падбадзёрвайце брата або сястру ў хвіліны цяжкасцяў і няўдач. У жыцці кожнага чалавека ёсць месца выпрабаванням і праблемах, а на шляху да вялікіх здзяйсненняў сустракаюцца перашкоды або няўдачы. Не спрабуйце пасарамаціць брата або сястру ў выпадку няўдачы або прымусіць адчуваць згрызоты сумлення. Лепш прапануйце ім падтрымку і суцяшэнне.
   • Скажыце ім высока трымаць галаву і ганарыцца сабой, нават калі вынік далёкі ад жаданага. Нагадаеце, што яшчэ будзе нямала магчымасцяў ўсё выправіць.
   • Таксама можна паспрабаваць адцягнуць сястру ці брата ад няўдачы і запрасіць у іх любімае кафэ або іншае месца. Гэта дапаможа ім узбадзёрыцца і не зацыклівацца на памылцы.
4. 4 Выконвайце асабістыя межы і самастойнасць. Вучыце свайго брата або сястру вызначаць межы і быць самастойным чалавекам, каб паказаць на ўласным прыкладзе, як трэба паважаць сябе і навакольных. Старайцеся не казытаць брата або сястру і не дакранацца да іх без згоды, каб выконваць асабістую прастору. Таксама неабходна паважаць псіхалагічныя мяжы - не навязвайце сваё меркаванне ці ідэі, не спрабуйце кантраляваць іх думкі.
   • Вы ж ня хочаце дзіцяці або падлетка занадта хутка сталець або выконваць абавязкі дарослага чалавека. Дазвольце сястры ці брату жыць падлеткавай жыццём, нават калі для гэтага давядзецца рабіць памылкі і трапляць у канфліктныя сітуацыі. Аказвайце падтрымку ў такія моманты, калі гэта неабходна.
   • Калі брату або сястры цікавыя дарослыя ўчынкі накшталт сумеснага вячэры, гэта цалкам нармальна, але не прымушайце іх здзяйсняць дарослыя дзеянні, якія не прадстаўляюць для іх цікавасці.
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   William Gardner, PsyD

   
   
   Клінічны псіхолаг Доктар Уільям Гарднер, Psy.D. - клінічны псіхолаг з прыватнай практыкай у фінансавым акрузе Сан-Францыска, Каліфорнія. Мае больш за 10 гадоў клінічнага вопыту, прапануе індывідуальна падабраную псіхатэрапію для дарослых з выкарыстаннем кагнітыўнай-паводніцкіх тэхнік, дапамагаючы аслабіць сімптомы і палепшыць агульны функцыянаванне псіхікі. Атрымаў ступень па псіхалогіі ў Стэнфардскім універсітэце ў 2009 годзе са спецыялізацыяй на доказных практыках. Затым стажыраваўся ў медыцынскім цэнтры Kaiser Permanente.

   William Gardner, PsyD
   клінічны псіхолаг

   Наш эксперт пацвярджае: «Важна прыняць той факт, што вашыя браты і сёстры - асобныя асобы. Не спрабуйце навязваць ім свае каштоўнасці, інакш паміж вамі паўстануць праблемы. Усе людзі розныя, нават калі выхоўваюцца ў адной сям'і. У кожнага сваё жыццё і погляды ».

   
   
5. 5 Давайце парады, заснаваныя на асабістым вопыце. Адпаведныя парады таксама пакажуць вашу падтрымку, але не трэба нічога раіць, калі вас аб гэтым не просяць. Давайце парады і рэкамендацыі толькі ў выпадку прамога пытання і не забывайце папярэдне выслухаць брата або сястру. Агульныя і неазначальныя парады бескарысныя, таму зыходзіце з уласнага вопыту паспяховых рашэнняў розных праблем. Выяўляйце эмпатыя і выказвайце шчырую падтрымку.
   • Так, калі сястры ці брату не ўдаецца знайсці залатую сярэдзіну паміж вучобай і забаўкамі, парайце ім складаць штотыднёвае расклад спраў і вылучаць час для кожнага заняткі.
   • Калі вас просяць даць савет, які тычыцца рамантычных адносін, а ў вас маецца такі досвед, то матывуйце брата або сястру расказаць пра свае пачуцці і сітуацыі. Прапануеце ім слушную параду, як правільна пабудаваць здаровыя і адказныя рамантычныя адносіны.

Частка 2 з 3: Дапамога

1. 1 Дапамагайце брату або сястры з хатнімі заданнямі і іншымі абавязкамі. Калі вы жадаеце аказаць ветласць малодшай сястры ці брату, то прапануеце дапамогу ў школьных справах. Сястры трэба падрыхтаваць вусны даклад? Прапануеце стаць яе першым слухачом. Калі брату ніяк не ўдаецца вырашыць задачу па матэматыцы, то паспрабуйце вырашыць яе разам. Варта засяродзіцца на практычнай дапамогі - падзяліцеся сваімі ведамі па прадмеце або дапамажыце зрабіць праект своечасова.
   • Таксама можна дапамагаць з абавязкамі па хаце ці падзяляць абавязкі, калі ў сястры ці брата напружаны графік у школе.
2. 2 Прыходзьце на спектаклі і спаборніцтвы. Магчыма, ваш брат або сястра ўдзельнічаюць у спектаклі або спартыўных спаборніцтвах. Прыходзьце падтрымаць іх у зале або на стадыёне. Гэта пакажа вашу падтрымку і любоў.
3. 3 Займайце бок брата або сястры ў няпростых сітуацыях. Старэйшыя браты і сёстры павінны прыглядаць за малодшымі і заступацца за іх у няпростых сітуацыях.Абараняйце іх у сварках са школьнымі хуліганамі або выступайце пасярэднікам у спрэчках з бацькамі. Старайцеся быць на баку сястры ці брата і прапануйце спосабы вырашыць праблему. Такая дапамога пакажа, што яны могуць разлічваць на вашу падтрымку.
4. 4 Матывуйце брата або сястру прытрымлівацца сваім інтарэсам і мэтам. Добры старэйшы брат або сястра з'яўляюцца ўзорам для пераймання і матывуюць малодшых станавіцца лепш. Звярніце ўвагу на здольнасці і таленты сёстры ці брата і актыўна дапамагайце ім станавіцца лепш у такіх аспектах.
   • Напрыклад, калі сястра праяўляе цікавасць да малявання, прапануеце ёй запісацца на заняткі ў школе мастацтваў або арганізуйце хатнюю студыю.
   • Калі брат хоча паступіць у прэстыжны універсітэт, то дапамагайце яму падрыхтавацца і падаць заяву.

Частка 3 з 3: Прыклад для пераймання

1. 1 Добра вучыцеся і дапамагайце па хаце. Станьце прыкладам для пераймання ў вучобе і хатніх справах. Малодшая сястра ці брат напэўна заўважаць вашы поспехі ў вучобе і іншых абавязках накшталт заняткаў спортам і хатніх спраў. Надавайце належную ўвагу асабістым патрэбам і абавязкаў, каб стаць добрым настаўнікам. Чым лепш вы спраўляецеся са сваімі справамі, тым больш зможаце дапамагаць і падтрымліваць брата або сястру.
   • Не бойцеся здзейсніць памылку ў прысутнасці брата або сястры. Так яны зразумеюць, што вы звычайны чалавек. Гэта прымусіць іх яшчэ больш паважаць вас і звяртацца да вас у розных сітуацыях.
2. 2 Вядзіце здаровую сацыяльную жыццё. Яшчэ адзін спосаб стаць добрым прыкладам для пераймання - весці актыўную і здаровую грамадскае жыццё. Вашы зносіны з сябрамі пакажа сястры ці брату, як знаходзіць агульную мову з рознымі людзьмі.
   • Калі брату або сястры цяжка знайсці сяброў, запросіце іх на сустрэчу вашых сяброў. Дзякуючы гэтаму яны зразумеюць сваю важнасць для вас і навучацца ўзаемадзейнічаць з людзьмі.
3. 3 Паважайце бацькоў і старэйшых. Ветліва кантактуйце з бацькамі і іншымі старэйшымі людзьмі накшталт настаўнікаў або бацькоў вашых сяброў. Ветлівае стаўленне да старэйшых дазволіць вам стаць добрым прыкладам для пераймання і паказаць важнасць павагі.
4. 4 Прыносьце прабачэнні і прызнавайце сваю няправасць. Добры ўзор для пераймання заўсёды прызнае свае памылкі і прыносіць шчырыя прабачэнні. Калі вы здзейснілі памылку, папытаеце прабачэння і прызнайце сваю няправасць. Заўсёды паказвайце брату або сястры каштоўнасць выбачэнняў і важнасць шчырага прызнання памылак на ўласным прыкладзе. Так яны ўсведамляюць, што памыляцца цалкам нармальна, але памылкі трэба прызнаваць, каб выправіць сітуацыю.