Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 2: Як сачыць за чысцінёй скуры
• Метад 2 з 2: Меры прафілактыкі
• парады

Чорныя кропкі - гэта дробныя дэфекты скуры, якія могуць з'яўляцца на любых месцах на целе, але часцей за ўсё яны ўтвараюцца на твары. Чорныя кропкі выглядаюць непрыемна і могуць нават выклікаць балючыя адчуванні. Прычынай адукацыі чорных кропак з'яўляецца лішак скурнага сала, адмерлыя часцінкі скуры, забітыя пары і бактэрыі. Хоць ад чорных кропак можна з лёгкасцю пазбавіцца, лепш прадухіліць іх адукацыю, чым звяртацца да дарагім сродках ад іх.

крокі

Метад 1 з 2: Як сачыць за чысцінёй скуры

1. 1 Рэгулярна ачышчайце скуру. Хоць забруджванне скуры не з'яўляецца непасрэднай прычынай чорных кропак, рэгулярныя мыцця з мяккімі сродкамі дазволяць пазбаўляцца ад лішку скурнага сала і бруду.Правільнае мыццё служыць прафілактыкай адукацыі чорных кропак і не дае порам забівацца.
   • Выкарыстоўвайце мяккае сродак для мыцця з нейтральнай узроўнем pH. Паспрабуйце выкарыстоўваць сродкі з саліцылавай кіслатой. Саліцылавая кіслата ачышчае пары і перашкаджае адукацыі чорных кропак.
   • У многіх крамах і аптэках прадаюцца сродкі для ачышчэння скуры, якія не выклікаюць раздражнення. Шукайце сродкі, на якіх напісана, што яны падыходзяць для адчувальнай скуры і не выклікаюць алергічнай рэакцыі.
   • Калі ў вас вельмі тоўстая скура, выкарыстоўвайце сродак для мыцця без алею. Калі скура сухая, купіце сродак з гліцэрынай або на аснове крэму.
   • Не выкарыстоўвайце звычайнае мыла, паколькі яно можа забіваць пары.
   • Мыйцеся цёплай вадой. Занадта гарачая вада можа пазбавіць скуру неабходнага тлушчавага пласта і выклікаць раздражненне.
2. 2 Ня мыйцеся занадта часта. Мыцца важна, аднак рабіць гэта варта ў меру. Частае або актыўны умыванне можа выклікаць раздражненне, змыць з скуры патрэбныя ёй прыродныя тлушчы і справакаваць высыпанні.
   • Калі ваша скура схільная да высыпанні, вам будзе дастаткова мыцца двойчы ў дзень. Гэта дазволіць падтрымліваць чысціню скуры і абараняць яе ад адукацыі чорных кропак.
3. 3 Змывайце макіяж перад сном. Калі не рабіць гэтага, касметыка будзе забіваць пары. Перш чым класціся спаць, змыйце ўвесь макіяж і касметычныя сродкі мяккім сродкам для мыцця ці для зняцця макіяжу.
   • Можна выкарыстоўваць адмысловы сродак для зняцця макіяжу (асабліва калі вы карыстаецеся водатрывалымі касметычнымі прадуктамі) або сваё звычайнае сродак для мыцця. Многія сродкі для мыцця паспяхова спраўляюцца з выдаленнем касметыкі.
   • Раз у месяц прамывайце мыльнай вадой пэндзлікі і спонж, якімі вы наносіце дэкаратыўную касметыку. Гэта дазволіць змыць з іх бактэрыі, забівае пары.
4. 4 Прымайце душ пасля фізічных нагрузак. Калі вы шмат рухаецеся, прымайце душ пасля сур'ёзных фізічных нагрузак. Пот можа выклікаць размнажэнне бактэрый, а з-за скурнага сала могуць утварацца чорныя кропкі.
   • Не змяшчайце ўчасткі скуры, схільныя да адукацыі чорных кропак, агрэсіўнымі сродкамі. Вам спатрэбіцца мяккае сродак са збалансаваным узроўнем pH.

Метад 2 з 2: Меры прафілактыкі

1. 1 Наносіце на скуру які ўвільгатняе крэм кожны дзень. Пасля мыцця выкарыстоўвайце сродак, падыходнае вашаму тыпу скуры. Дбайнае ўвільгатненне скуры дапаможа вам пазбегнуць адукацыі чорных кропак.
   • Нават калі ў вас тоўстая скура, вам можа спатрэбіцца ўвільгатняе крэм. Купіце некомедогенное сродак без алею.
   • Запішыцеся на кансультацыю да дэрматолага ці касметолага, каб спецыяліст вызначыў ваш тып скуры. Сродкі для розных тыпаў скуры прадаюцца ў многіх аптэках і крамах, у тым ліку звычайныя гіпермаркеты.
2. 2 Рэгулярна ачышчайце скуру скрабом. Адмерлыя часцінкі скуры могуць забіваць пары і выклікаць адукацыю чорных кропак. Рэгулярна акуратна ачышчайце скуру скрабом, каб пазбавіцца ад адмерлай скуры і бактэрый. Гэта дапаможа прадухіліць з'яўленне чорных кропак. Не карыстайцеся скрабом, калі на скуры ёсць угревая сып ў актыўнай фазе або буйныя чорныя кропкі, паколькі скраб ўзмоцніць раздражненне скуры.
   • Памятаеце, што скраб здымае толькі павярхоўны пласт скуры і не пранікае глыбока, таму ён не зможа выдаліць чорныя кропкі.
   • Падбярыце мяккі скраб з сінтэтычнымі альбо натуральнымі часціцамі з роўнымі бакамі. Грубыя скрабы могуць выклікаць раздражненне і павялічыць колькасць кропак. Можна таксама мыцца мяккай губкай для мыцця.
   • Паспрабуйце выкарыстоўваць гель з адапаленом ( "Дифферин"). Гэта гель з ретиноидами, які прадаецца без рэцэпту. Гэта сродак памяншае запаленне і ачышчае скуру.
3. 3 Зьбірайце залішняя тлушч з скуры. Калі ў вас тоўстая скура, выдаляйце лішкі скурнага сала мясцовым сродкам для скуры.Існуюць сродкі, якія не толькі прыбіраюць скурнае сала, але і прадухіляюць размнажэнне бактэрый і выдаляюць адмерлыя часцінкі скуры.
   • Можна выкарыстоўваць сродкі з саліцылавай кіслатой або бензоилпероксидом, якія прадаюцца без рэцэпту, альбо папрасіць лекара прызначыць моцны сродак, калі ў вас больш сур'ёзны выпадак.
   • Паспрабуйце рабіць маску з глінай раз на тыдзень. Гэта дапаможа прыбраць лішняе скурнае сала і ачысціць скуру.
   • Паспрабуйце збіраць скурнае сала з твару адмысловымі сурвэткамі-блоттерами.
   • Выконвайце інструкцыі на пакаванні або ўказанням лекара. Частае ўжыванне можа ўзмацніць раздражненне скуры.
   • Купіць сродкі, якія выдаляюць скурнае сала, можна ў аптэцы і ў некаторых гіпермаркетах. Гэтыя сродкі таксама ёсць у інтэрнэт-крамах.
4. 4 Выкарыстоўвайце некомедогенные і гіпоаллергенные сродкі. Калі вы карыстаецеся дэкаратыўнай і уходовая касметыкай (ўвільгатняе крэм, сонцаахоўнае сродак), выбірайце некомедогенные сродкі. Яны не будуць забіваць пары і дапамогуць прадухіліць раздражненне скуры.
   • Сродкі з пазнакай "некомедогенное" прайшлі выпрабаванні на скуры, схільнай да угревой сыпы. Выкарыстанне гэтых сродкаў не выклікае ўзмацнення ўжо існуючай сыпу і не прыводзіць да з'яўлення новых чорных кропак.
   • Сродак з пазнакай "гіпаалергенны" прайшло выпрабаванні на адчувальнай скуры.
   • Існуе шэраг некомедогенных і гіпоаллергенные сродкаў, уключаючы дэкаратыўную касметыку, сонцаахоўныя, ўвільгатняюць сродкі, а таксама танальныя крэмы. Іх можна купіць у аптэках, у гіпермаркетах, у інтэрнэт-крамах і нават у некаторых супермаркетах і крамах тавараў для дома.
5. 5 Старайцеся не дакранацца да чорных кропках. У вас можа паўстаць жаданне дакрануцца да чорных кропках або выціснуць іх, але рабіць гэтага не варта. Дотыку да скуры могуць выклікаць распаўсюджванне скурнага сала і бактэрый, што можа прывесці да з'яўлення большай колькасці кропак.
   • Акрамя таго, з-за выдушвання і дакрананняў на скуры можа з'явіцца раздражненне.
6. 6 Выдаляйце буйныя і старыя чорныя кропкі. Часам на скуры ўтвараюцца буйныя чорныя кропкі, якія не праходзяць самі. Іх можна прыбраць з дапамогай інструмента для выдалення комедонов. Выкарыстоўвайце гэты інструмент толькі ў крайніх выпадках.
   • Купіць інструмент для выдалення комедонов можна ў многіх аптэках і ў крамах з касметычнымі сродкамі.
   • Перад выкарыстаннем інструмента скуру варта ачысціць, каб мінімізаваць рызыку распаўсюджвання бактэрый.
   • Перад пачаткам працы патрымаеце на скуры цёплы кампрэс на працягу пары хвілін.
   • Ня хілецеся занадта шмат намаганняў. Калі чорная кропка не выходзіць з першай спробы, пакіньце яе на пару дзён, каб прадухіліць раздражненне і паскорыць працэс гаення.
   • Выконвайце інструкцыі па ўжыванні інструмента для выдалення комедонов.
   • Калі вы не ведаеце, як карыстацца прыладай, ці ў вас шмат чорных кропак, звярніцеся да дэрматолаг. Дэрматолаг зможа акуратна выдаліць усе чорныя кропкі ў сваім кабінеце.
7. 7 Носіце свабодную вопратку. Абліпальная адзенне ўтрымлівае цяпло і вільгаць, з-за чаго на скуры можа з'яўляцца раздражненне і чорныя кропкі. Свабодная адзенне дазволіць вам падтрымліваць скуру ў сухім стане і прадухіліць адукацыя сыпу.
   • Паспрабуйце насіць рэчы, якія добра ўбіраюць пот і вільгаць. Дзякуючы гэтаму скура будзе сухі, што прадухіліць з'яўленне запаленняў.
   • Калі ў вас адчувальная скура, вам падыдуць натуральныя тканіны (да прыкладу, бавоўна). Не насеце калючыя тканіны (напрыклад, шэрсць), каб пазбегнуць раздражнення.
   • Рэгулярна сцірайце адзенне і іншыя рэчы, якія датыкаюцца з скурай, уключаючы навалачкі. Выкарыстоўвайце неагрэсіўнае сродак для мыцця, якое не будзе забіваць пары і раздражняць скуру.
8. 8 Перагледзьце свой рацыён. Існуюць доказы таго, што збалансаваны рацыён можа аказваць станоўчы ўплыў на стан скуры.Калі вы будзеце пазбягаць шкоднай ежы і фастфуду, вы зможаце не дапусціць адукацыі чорных кропак і іншых тыпаў сыпу.
   • Рацыён з вялікай колькасцю цукру і тлушчу можа запавольваць працэс абнаўлення клетак, з-за чаго пары будуць кідацца хутчэй, а гэта прыводзіць да адукацыі чорных кропак. Старайцеся ёсць менш смажанага і салодкага.
   • Прадукты з вялікім утрыманнем вітаміна А і бэта-каратыну, уключаючы садавіна і гародніна (морква, клубніцы), могуць паскараць працэс рэгенерацыі клетак, што будзе карысна для стану скуры.
   • Прадукты, багатыя незаменнымі тоўстымі кіслотамі (грэцкія арэхі, аліўкавы алей), спрыяюць увільгатненню клетак скуры.
   • Шкодныя прадукты выцясняюць з рацыёну якасную ежу, багатую вітамінамі і антыаксідантамі, якія карысныя для здароўя скуры.
   • Яшчэ адзін важны элемент правільнага харчавання - гэта дастатковую колькасць вадкасці ў рацыёне. Старайцеся выпіваць 8 шклянак вады кожны дзень для здароўя свайго арганізма. Гэта будзе карысна і для скуры.
9. 9 Калі сып не праходзіць ці чорных кропак вельмі шмат, пагаворыце з тэрапеўтам або дэрматолага. Лекар можа параіць вам сродкі для сыходу за скурай, а таксама прызначыць спецыяльны крэм, калі спатрэбіцца (напрыклад, сродак з ретиноидами). Спецыяльныя сродкі дапамагаюць чысціць поры і перашкаджаюць адукацыі угревой сыпы.
   • Акрамя таго, лекар можа прапанаваць вам такія працэдуры, як микродермабразия або хімічны пілінг, якія дазволяць ачысціць пары і прадухіліць іх забруджванне.

парады

• Каб не дапусціць адукацыі чорных кропак, рэгулярна ачышчайце паверхні, якія кантактуюць з скурай (да прыкладу, тэлефон), выкарыстоўваючы спецыяльна прызначаныя для гэтага сродкі.