Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Як рэагаваць на нежаданы пацалунак
• Метад 2 з 3: Як рэагаваць на нечаканы пацалунак каханага чалавека
• Метад 3 з 3: Як не дапускаць пацалункаў крадком
• папярэджання

"Пацалункі ўпотай" можна назваць любы пацалунак, да якога вы не гатовыя, няхай гэта будзе нежаданы пацалунак ад непрымальнага чалавека ці прыемны сюрпрыз ад каханага. Па-за залежнасці ад абставін, важна паказаць пацалавацца вас чалавеку сваё стаўленне да такога пацалую. Таксама можна прыняць меры, якія дазволяць прадухіліць пацалункі ўпотай ў будучыні.

крокі

Метад 1 з 3: Як рэагаваць на нежаданы пацалунак

1. 1 Адпіхні целующего. Перад далейшымі дзеяннямі перапыніце пацалунак, Адскочыўшы ў бок або адштурхнуўшы чалавека. Ня трэба пасіўна чакаць завяршэння пацалунку, бо чалавек можа ўспрыняць гэта як заклік да працягу або ўзмацніць націск.
   • У большасці выпадкаў можна адхіліцца, не прыкладваючы значных высілкаў, асабліва ў сітуацыі, калі чалавек проста коратка цалуе вас у вусны. Злёгку ўпрыцеся далонямі ў плечы таму, хто вас цалуе, а затым распрастаеце рукі і спрытна адхілены, каб сысьці ад яго.
   • Калі чалавек паводзіць сябе больш агрэсіўна, то ваша рэакцыя павінна быць менш стрыманай. У такім выпадку з сілай Адпіхні целующего рукамі. Не трэба баяцца выкарыстоўваць рукі, каб перапыніць абдымкі або нават ударыць чалавека, калі не атрымоўваецца вызваліцца.
2. 2 Аддаліўся. Перапыніўшы пацалунак, адыдзіце ад чалавека на некалькі крокаў, каб стварыць бачнае адлегласць паміж вамі. Так вы абароніце сябе ад яшчэ аднаго непажаданага пацалунку і пры гэтым пакажаце сваё стаўленне да падобных дзеянняў.
   • Некалькіх крокаў будзе дастаткова, калі чалавек не намышляе нічога крымінальнага. Таксама можна падняць руку і падкрэсліць неабходнасць адлегласці або адвярнуцца ад чалавека, каб ён не спрабаваў паўтарыць пацалунак.
   • Вядома, калі чалавек вядзе сябе агрэсіўна, то лепш за ўсё як мага хутчэй адысці прэч.
3. 3 Захоўвайце спакой. Калі сітуацыя не ўяўляе фізічнай небяспекі, то лепш проста захоўваць спакой. Ацэніце паводзіны чалавека і абставіны. Магчыма, гэты пацалунак стаў вынікам непаразумення. У гэтым выпадку спакойнага адмовы будзе цалкам дастаткова. Калі пацалунак стаў сур'ёзным парушэннем асабістай прасторы, то спакойныя паводзіны дапаможа вам выразна і рашуча выказаць сваё стаўленне.
   • Зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў. Удыхніце і затрымаеце дыханне на некалькі секунд, а затым павольна выдыхніце. Некалькі паўтораў усвядомленых удыхаў дазволяць вам супакоіцца і прывесці ў парадак думкі.
   • Перш, чым вымавіць адказ, паспрабуйце ацаніць матывы чалавека, аб'ектыўна зірнуўшы на сітуацыю. Аб'ектыўна аналізуючы прычыну падзеі, вам будзе прасцей падабраць правільны адказ.
     • Калі ўсё адбылося на спатканні, якое складалася ўдала, то партнёр мог няправільна вытлумачыць сітуацыю і палічыць, што пацалунак будзе ўзаемным.
     • Калі сябар пацалаваў вас без папярэджання, то магчыма, што ён адчувае непадзеленага рамантычныя пачуцці да вас і на імгненне перасёк рысу.
     • Калі вас крадком пацалаваў чалавек, якому вы адмовілі, з якім вы не знаёмыя ці не ладзіце, то ён мог зрабіць гэта наўмысна, каб знерваваць вас або прычыніць непакой.
4. 4 Рашуча адхіліла пацалунак. Не заўсёды прыемна казаць чалавеку, што яго пацалунак вам не па душы. Тым не менш, рашучы на ​​словах адмову - самы верны спосаб не дапусціць паўтору сітуацыі.
   • Калі вас пацалаваў чалавек, які неўзаемна закаханы ў вас, то ясна паведаміце, што вы не падзяляеце пачуццяў і больш не жадаеце, каб сітуацыя паўтаралася: "Я ўсцешаная, але я цябе не люблю і не хачу, каб ты зноў спрабаваў пацалаваць мяне".
   • Калі вы яшчэ не гатовыя цалавацца з новым партнёрам, але разглядаеце такую ​​магчымасць у будучыні, то патлумачыце: "Ты мне вельмі падабаешся, але на дадзеным этапе я не гатовая да пацалункаў. Я табе абавязкова паведамлю, калі наступіць зручны момант ".
5. 5 Растлумачце сваю адмову. Вы не абавязаны нічога тлумачыць, але, у залежнасці ад вашых адносін з чалавекам, часам лепш сказаць, чаму вы адмаўляецеся ад пацалунку. Выказвайце свае пачуцці і думкі ветліва, але рашуча, а таксама максімальна прама.
   • Калі вы падазраяце, што чалавек пацалаваў вас проста на злосць або па іншых нізкім прычынах, то лепш абысціся без тлумачэнняў і проста разысціся.
   • З іншага боку, калі вы адкінулі пацалунак сябра або тлумачыце, чаму не гатовыя цалаваць чалавека на першым спатканні, то лепш растлумачыць свае пачуцці, каб чалавек не адчуў сябе абражаным і сітуацыя не паўтаралася.
6. 6 Эмацыйная аддаленасць. У шэрагу сітуацый адпрэчаны пацалунак можа параніць пачуцці, як у выпадку непадзеленага кахання. Правядзіце некаторы час паасобку і не дазваляй паўтарэння сітуацый, якія спрыяюць недастатковае разуменне, каб чалавек змог прыйсці ў сябе, і пры гэтым не палічыў ваш адмову выпадковым.
   • Часова спыніце праводзіць час у кампаніі адзін аднаго, асабліва сам-насам. Пасля не дапускайце флірту паміж вамі і пераканайцеся, што абодва бакі уразумелі мяжы адносін.
   • Не здзіўляйцеся, калі чалавек больш не захоча мець зносіны з вамі. Магчыма, ён паважае вашы пачуцці, але боль пасля адмовы не спрыяе прадаўжэння адносін, таму разрыў можа стаць найбольш аптымальным рашэннем.
7. 7 Звярніцеся па дапамогу, калі вам пагражаюць або дамагаюцца. Калі чалавек, які пацалаваў вас крадком, пасля вядзе сябе агрэсіўна або пагражае вам, то неадкладна звярніцеся па дапамогу. Пацалунак крадком можа выглядаць цалкам нявінна, але ў выпадку адсутнасці павагі да вашых адчуванняў і асабістаму прасторы ў наступны раз сітуацыя можа вельмі значна абвастрыцца.
   • Нежаданы пацалунак з прымусам можа лічыцца формай сэксуальных дамаганняў ці згвалтаваннем, што залежыць ад мясцовых законаў. Сітуацыя яшчэ больш відавочная, калі паводзіны паўтараецца нават пасля агучанага адмовы. Калі вы адчуваеце сябе ў небяспецы, то не бойцеся звярнуцца ў паліцыю.

Метад 2 з 3: Як рэагаваць на нечаканы пацалунак каханага чалавека

1. 1 Мякка адхіліў. Нават калі вам прыемны пацалунак крадком ад каханага чалавека, часам усё роўна не перашкодзіць зрабіць крок назад і аддыхацца. У такім выпадку любы наступны адказ будзе шчырым, а не вымаўленыя ў запале страсці.
   • Не бойцеся "сапсаваць момант", адсунулася ад пацалунку. Падтрымліваючы фізічную блізкасць і мякка знікаючы ад пацалунку, можна абудзіць яшчэ больш моцнае ўзаемнае жаданне.
   • З іншага боку, цалкам спыніўшы фізічны кантакт, вы атрымліваеце магчымасць ацаніць свае пачуцці і думкі, што вельмі карысна ў сітуацыі, калі ваша стаўленне да пацалую не гэтак адназначна. Паступіць правільна важней рызыкі сапсаваць адзін момант блізкасці.
2. 2 Абдумайце свае пачуцці. У залежнасці ад абставін, вам спатрэбіцца ад некалькіх хвілін да некалькіх дзён. Не спяшаецеся. Цвяроза ацаніце свае адносіны да пацалую (спадабаўся ён вам ці няма) і вызначыце, наколькі такія паводзіны прымальна для вашых адносін.
   • Калі вашы адносіны ўжо дапускаюць блізкасць, то сабрацца з думкамі будзе прасцей. Сэрца дакладна падкажа, спадабаўся вам гэты пацалунак ці не.
   • Калі ж адносіны знаходзяцца на раннім этапе, то варта ўсё старанна абдумаць. Спакойна, але прама скажыце партнёру: "Ой, гэта было нечаканага. Не пярэчыш, калі я абдумаю сваё адносіны да гэтага? Зараз я проста не магу сабрацца з думкамі ".
3. 3 Прамоўце свой адказ. Па-за залежнасці ад прыманне або непрымання пацалунку, лепш за ўсё прама адказаць партнёру. Цвяроза ацаніце, ці трэба адказваць коратка або падрабязна.
   • Калі вы хутка зразумелі, што пацалунак вам спадабаўся, то кароткага пацверджання будзе цалкам дастаткова: "Гэта было выдатна!"
   • Калі вам не ўдаецца хутка разабрацца ў пачуццях або пацалунак крадком падарыў вам пачуццё няёмкасці, то дачакайцеся, пакуль эмоцыі ўлягуцца, і даходліва растлумачце свае пачуцці, а таксама іх прычыну, каб у будучыні паміж вамі не ўзнікала непаразуменняў.
4. 4 Пацалуйце ў адказ. Калі пацалунак партнёра вам прыемны, то можна пацалаваць яго ў адказ, каб пацьвердзіць свае словы. Натуральна, вы зусім не абавязаны адказваць пацалункам на пацалунак.
   • Можна адказаць раўнацэнным (кароткі пацалунак у вусны) або нават больш гарачым пацалункам. У такой сітуацыі варта кіравацца ўласным пачуццямі і рэакцыяй партнёра.
5. 5 Усталюйце мяжы на будучыню. Па-за залежнасці ад вашага стаўлення да пацалую, цяпер вельмі зручны момант для таго, каб усталяваць мяжы вашых адносін. Калі пацалункі ўпотай зусім недапушчальныя, то прама скажыце пра гэта. Калі ў некаторых абставінах яны дарэчныя, то растлумачце гэта партнёру.
   • Напрыклад, для вас прымальныя нячастыя пацалункі ўпотай, калі гэта кароткі пацалунак у вусны сам-насам, тады як больш гарачыя праявы пачуццяў без папярэджання або ў прысутнасці іншых людзей недапушчальныя.

Метад 3 з 3: Як не дапускаць пацалункаў крадком

1. 1 Ніякіх абавязацельстваў. Важна разумець, што вы не абавязаныя падтрымліваць інтымныя кантакты з чалавекам, нават калі гэта нявінны пацалунак. Гэта ваша цела, ніхто не мае права ўмешвацца ў ваша асабістае прастору або змушаць да чаго б там ні было. Неабходна ўсвядоміць гэты факт, каб надалей не дапускаць пацалункаў крадком.
2. 2 Навучыцеся не адчуваць віну за адмову. Не заўсёды проста адмовіць чалавеку, які хоча пацалаваць вас. Калі марудзіць з адказам, то ён можа ўспрыняць гэта як запрашэнне. Навучыцеся адмаўляць у падобных і іншых жыццёвых абставінах, каб не дапускаць непажаданых кантактаў у будучыні.
   • Трэніруйцеся адмаўляць у паўсядзённых сітуацыях, якія не маюць нічога агульнага з рамантыкай. Не згаджайцеся на сустрэчу з сябрамі, калі вы не ў настроі. Ня робіць ласку іншым і адмаўляйцеся ад праектаў, калі ў вас няма на гэта часу ці сіл. Навучыцеся выкарыстоўваць слова "не", каб прымяняць яго ў няпростых сітуацыях.
3. 3 Выразна пазначце свае пачуцці і межы. Заўсёды старайцеся выразна выказваць свае жаданні, асабліва ў рамантычных сітуацыях. Калі вы не адчуваеце у адказ пачуццяў да чалавека, тады лепш сказаць пра гэта прама. Калі вы не гатовыя да фізічнай блізкасці, нават "проста" пацалункаў, то выразна правядзіце рысу дазволенага.
   • Перад спатканнем або ў адносінах з новым партнёрам даступна растлумачыце, што ўкладаецца ў паняцце "згоды". Акрамя таго, што "не" значыць "не", важна падкрэсліць, што толькі прамое "так" азначае "так". Вуснае пацвярджэнне асабліва важна ў самым пачатку адносін. Таксама абмяркуйце з партнёрам невербальныя прыкметы згоды.
4. 4 Недапушчальныя сітуацыі. Старайцеся абыходзіць бокам сітуацыі, якія могуць стаць прычынай непаразумення, каб пазбегнуць нежаданых пацалункаў крадком і менш нявінных прыставанне.
   • Ня фліртуйце з чалавекам, які вам не падабаецца, асабліва калі ён сілкуе рамантычныя пачуцці ў адносінах да вас.
   • Калі вы адчуваеце сябе няёмка ў прысутнасці чалавека ці ледзь знаёмыя з ім, то старайцеся не заставацца сам-насам.
5. 5 Адвярніцеся пры спробе нежаданага пацалунку. Калі вы апынуліся побач з чалавекам, якому вы падабаецеся, але не маеце у адказ пачуццяў і не хочаце адказваць на пацалунак, то звяртайце сваю ўвагу на невербальныя (ці нават славесныя) прыкметы будучага пацалунку. У ідэале чалавек павінен зразумець ваша нежаданне і паважліва паставіцца да яго. Калі партнёр ўсё ж распачаў спробу пацалаваць вас, то некаторыя прыкметы ў яго паводзінах дапамогуць вам прадухіліць такі пацалунак.
   • Адмоўна пахітала галавой або адвярніся калі партнёр нахіліцца, каб пацалаваць вас. Сігнал павінен быць выразным і менш складаным для партнёра ў параўнанні з фізічнай спробай адштурхнуць яго.
   • Патлумачце або паўтарыце свае пачуцці. Растлумачце партнёру дапушчальныя рамкі, а калі ён будзе паводзіць сябе ветліва, то раскажыце пра прычыны такіх пачуццяў.

папярэджання

• Калі чалавек, пацалавацца вас крадком, пачынае пагражаць ці дамагаецца вас, то звярніцеся па дапамогу ў адпаведную інстанцыю. Калі вы вучань, то варта прасіць дапамогі ў выкладчыка або школьнага псіхолага. На працы трэба звярнуцца да начальніка ці ў аддзел кадраў. У выпадку небяспекі неадкладна звярніцеся ў паліцыю.