Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Усе, хто складаўся ў працяглых адносінах, ведае гэта пачуццё: калі ваша другая палова далёка, вам вельмі моцна не хапае гэтага чалавека. На шчасце, ёсць некаторыя спосабы справіцца з эмоцыямі. Гэта простае кіраўніцтва дапаможа вам з гэтым.

крокі

1. 1 Не прымайце блізка да сэрца, калі зносіны немагчыма. Улічвайце месца. Калі ваш любімы / любімая адрэзаныя ад тэхналогій, спыніце чакаць тэлефоннага званка або паведамленні. Вы ведаеце, што гэтага не адбудзецца, так навошта хвалявацца? Нават калі там магчымы доступ да кампутара або тэлефоне, не чакайце гадзінамі ля тэлефона - не заўсёды атрымоўваецца адправіць вестачку ў любую вольную секунду. Так вы толькі мацней засумуеш.
2. 2 Адцягніцеся. Заплануйце вечар з сябрамі, каб трохі адцягнуцца ад думак пра каханага чалавека. Калі вам здаецца, што і сябры вас пакінулі, выйдзіце з дому. Схадзіце ў гандлёвы цэнтр або на рынак. Прагуляйцеся. Адпраўце пасылку, пра якую вы "забыліся".
3. 3 Не пытайцеся сябе, што вы будзеце рабіць без другой палоўкі. Падумайце лепш пра тых асаблівых днях, якія вы праведзяце разам па вяртанні. Можна пайсці на канцэрт, у мастацкі музей, зладзіць для сябе дзень спа ці проста асаблівы абед.
4. 4 Хоць вам і здаецца, што растанне будзе доўжыцца вечнасць, на самай справе, гэта не так. Калі вы адчуваеце пустэчу ўнутры, скажыце сабе, што сумуеце, і пераключыцеся на іншыя думкі ці заняткі.
5. 5 Калі ні адзін з гэтых саветаў не працуе, паспрабуйце ў наступны раз альбо далучыцца да сваёй палоўцы і паехаць разам, альбо з'ехаць ненадоўга кудысьці непадалёк. Напрыклад, калі ён / яна едзе ў вялікі горад, можна паехаць разам і павесяліцца. Або калі ваш любімы чалавек будзе ў прыгарадзе, вы можаце спыніцца ў горадзе і часам наведваць яго / яе.
6. 6 Ня паводзьце сябе так, як-быццам не зможаце выжыць без сваёй палоўкі. Так сітуацыя толькі пагоршыцца. Вядома, вы сумуеце, але ў жыцці ёсць і іншыя важныя рэчы.
7. 7 Рабіце дробязі, якія набліжаюць вас да яго / ёй - носіце яго пінжакі, ежце ў вашым любімым рэстаране або пераглядаць фатаграфіі. Часам суцяшальна дзейнічае перабіранне старых успамінаў.
8. 8 Паспрабуйце падрыхтаваць што-небудзь да прыезду вашай палоўкі. Планаванне дапаможа вам накіраваць ваша ўзбуджэнне ў патрэбнае рэчышча і адцягнуцца, а таксама вы адчуеце блізкасць сустрэчы.
9. 9 Не кажыце з сябрамі пра тое, як моцна вам не хапае каханага чалавека, калі толькі вы дакладна не ўпэўнены, што яны супакояць і зразумеюць вас. Людзі, якія раяць вам "прайсці праз гэта" часта не разумеюць усёй сілы гэтага пачуцця і толькі мацней вас знерваваць.

парады

• Замест таго, каб лічыць незлічоныя хвіліны да наступнай сустрэчы, думайце пра тое, што кожная якая праходзіць секунда набліжае вас да моманту, калі вы зноў ўбачыцеся.
• Схадзіце на шпацыр, прыгатуйце страва, калі сумуеце. Проста падумайце, як пашанцавала, што вы знайшлі адзін аднаго і шчаслівыя.
• Паспрабуйце дамовіцца аб асаблівым часу адзін для аднаго, напрыклад, глядзець адно і тое ж шоў у адзін час. Вы будзеце адчуваць сябе бліжэй ад таго, што вы глядзіце адно і тое ж, а таксама ў вас з'явіцца што абмеркаваць, акрамя таго, як вам не хапае адзін аднаго.
• Ня трэба пастаянна накручваць сябе і турбавацца пра тое, што вам змяняюць кожную секунду дня. Гэта з серыі таго, што яшчэ больш за вас разладзіць.
• Калі вы можаце звязацца са сваёй другой палавінкай па тэлефоне, не тэлефануеце кожную гадзіну, каб "праверыць", як там справы. Гэта толькі напалохае чалавека. Паверце мне.
• Калі вам часта тэлефануюць, паспрабуйце гаварыць адкрыта і растлумачыць, што вы адчуваеце.
• Не палохайцеся, калі чакаеце поўнай і адкрытай кахання пасля растання. Можа, у чалавека выхадны і ён / яна проста хоча пабыць сам-насам.

папярэджання

• Калі вы будзеце ў расстанні працяглы перыяд часу (напрыклад, 2 месяцы), не засяроджвацца на тым, колькі дзён у вас засталося да сустрэчы. Часта адказ у такім выпадку - шмат, і вы толькі засмучаны з-за гэтых думак.
• Любіце сябе і рабіце тое, што хочаце ... але на што звычайна не знаходзіце час. Напрыклад, займіцеся маляваннем або папяровай аплікацыяй ... чым-заўгодна, што прыносіць вам шчасце.
• Калі вы будзеце рабіць з мухі слана, то можаце застацца без каханага чалавека, за якім трэба сумаваць. Ня паводзьце сябе так, як-быццам гэта канец свету.
• Не губляйце сну з-за перажыванняў. Яно таго не варта.