Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Частка 1: Як справіцца з нервовасцю
• Метад 2 з 3: Частка 2: Хуткія танцы
• Метад 3 з 3: Частка 3: Павольны танец
• парады

Вы запрошаны на школьную вечарыну, але пры адной думкі аб гэтай падзеі ў вас падкошваюцца ногі? Што ж, вам больш не прыйдзецца падпіраць сцены! Прачытайце гэты артыкул, каб разняволіцца і павесяліцца на школьнай вечарыне.

крокі

Метад 1 з 3: Частка 1: Як справіцца з нервовасцю

1. 1 Паспрабуйце выглядаць лепшым чынам. Чым лепш вы будзеце выглядаць у дзень «X», тым больш упэўнена вы будзеце сябе адчуваць. Ваша ўпэўненасць будзе бачная навакольным людзям. Яна наладзіць вас на пазітыў, які вы выявіце на танцпляцы.
   • Дзяўчыны, для вас такую ​​параду: апранайце абутак, у якой зручна танцаваць. Найбольш прыдатнай абуткам будуць абцасы, але трэба падабраць туфлі, у якіх вы зможаце свабодна рухацца. Чым большы фізічны камфорт вы будзеце адчуваць, тым больш натуральным будзе ваш танец.
2. 2 Прыходзьце з сябрамі. Танец у адзіночку дастаткова няспраўны і не гэтак вясёлы. Калі ў вас ёсць такая магчымасць, лепш пайсці на вечарыну з кампаніяй сяброў або парамі, каб разам асалоду ад святочным мерапрыемствам.
3. 3 Ацэніце навакольнае становішча. Перад тым, як запальваць на танцпляцы, выдаткуйце хвілінку на тое, каб пранікнуцца святочнай атмасферай і агледзець месца правядзення вечарынкі. Абыдзеце зала, вазьміце чаго-небудзь выпіць і зайдзіце ў прыбіральню па неабходнасці. Знаёмства з навакольным становішчам ліквідуе заціснутасьць, калі вы пачнеце танцаваць перад іншымі людзьмі.

Метад 2 з 3: Частка 2: Хуткія танцы

1. 1 Паслухайце музыку. Ня трэба канцэнтравацца на неабходных рухі цела. Для пачатку паслухайце музыку і адчуеце рытм. Звярніце ўвагу на тэмп песні і свае эмоцыі.
2. 2 Пачніце ківаць галавой у такт музыцы. Ўслухайцеся ў песню і паківала галавой у такт. З боку ўсё будзе выглядаць натуральна.
3. 3 Зрабіце крок управа і ўлева. Гэта асноўнае рух, з якога можна пачаць. Пераканайцеся, што вы стаіце на шкарпэтках падчас танца, каб пазбегнуць грузности.
4. 4 Паслабцеся. Нервовыя людзі часцяком схільныя напрузе ў вобласці плячэй і шыі. Не забывайце пра гэта, і паспрабуйце, каб плечы апускаліся і пагойдваліся падчас танца.
5. 5 Дазвольце свайго цела здзяйсняць натуральныя руху пад музыку. Не забывайце слухаць музыку падчас танца. Ня трэба засяроджвацца занадта моцна на правільнасці сваіх дзеянняў. Сачыце за тым, каб цела рухалася ў такт музыцы.
   • Не паскарае тэмп, калі вам некамфортна. Нават калі гуляе хуткая музыка, можна рухацца павольна. Галоўнае, каб руху супадалі з тэмпам і рытмам песні.

Метад 3 з 3: Частка 3: Павольны танец

1. 1 Знайдзіце партнёра для танца. Калі вы прыйшлі са сваім бойфрэндам, зразумела, што вы будзеце танцаваць разам. Абніміце партнёра, як толькі пачнецца музыка! Калі вы хочаце патанчыць з незнаёмым чалавекам, спытаеце ў яго згоды, перад тым як пачаць танцаваць.
2. 2 Абніміце партнёра. Як правіла, хлопцы абдымае дзяўчыну за талію, а дзяўчына абдымае рукамі шыю партнёра.
3. 3 Павольна пагойдваўся ў такт музыцы. Вам трэба скаардынаваць руху з партнёрам. Для гэтага неабходна некалькі секунд.
   • Калі вы танцуеце з чалавекам, да якога яшчэ маеце рамантычныя пачуцці, прыхінуўшыся да яго і пакладзеце галаву на плячы / шыю.
   • Не наступаць партнёру на ногі! Будзьце асцярожныя падчас танца, асабліва калі на вас абцасы.

парады

• Калі вам не падабаецца быць у цэнтры ўвагі падчас танца, танцуйце ў колу людзей. Атачэце сябе людзьмі, якія не дастаўляюць вам няёмкасці і змогуць засланіць вас ад цікаўных вачэй.

• Калі вы не ведаеце, як танчыць пад канкрэтную песню, паглядзіце на навакольных людзей, каб паглыбіцца ў сутнасць справы. Не варта тарашчыцца занадта доўга, інакш людзі падумаюць, што вы капіруеце іх руху!