Як даведацца, чаго вам хочацца

Відэа: Как заставить мужчину пожалеть, что он вас потерял?

Задаволены

крокі
Частка 1 з 3: Думайце лагічна
Частка 2 з 3: Будзьце сумленныя
Частка 3 з 3: Падумайце пра шляхі рашэння
парады

З кожным днём у вас з'яўляецца ўсё больш і больш магчымасцяў, зараз не так ужо проста зразумець, чаго вам хочацца. Часам гэта добра ведаю, а часам вы ніяк не можаце разабрацца, чаго ж вам не хапае. Складана зразумець, чаго хочацца менавіта вам, а не вашым сябрам і блізкім. Для гэтага вам трэба трохі прааналізаваць сябе. Зразумейце, чаго вы хочаце, і вы сапраўды станеце больш шчаслівым!

крокі

Частка 1 з 3: Думайце лагічна

1 Для пачатку падзеліце два паняцці: «Павінен» і «хачу». У нас усіх ёсць знаёмыя і сябры, якія думаюць, што ведаюць, чаго мы на самай справе хочам. Нам пастаянна паўтараюць: «ты павінен вымыць посуд», «ты павінен хадзіць у інстытут», «ты павінна выйсці замуж». Але ўсе гэтыя рэчы - не тое, што вы на самай справе хочаце. Калі вам усё ж даводзіцца гэта рабіць, вы марнуеце сваю энергію і час. Неабходна пазбавіцца ненадоўга ад паняцця "павінен".
- Большасці з нас не так ужо лёгка вызначыць, што для нас з'яўляецца сапраўды жаданым, а што нам проста трэба рабіць.
2 Падумайце, што вы б зрабілі, калі б нічога не баяліся. У большасці людзей абстрактныя страхі. Напрыклад, мы баімся не спадабацца людзям, баімся застацца ў адзіноце, у беднасці, баімся не знайсці сяброў, працу і гэтак далей. Каб зразумець, чаго вы на самой справе хочаце, на секунду забудзьцеся усе свае страхі.
- Калі б вы былі багатыя, самастойныя, паважаны - што б вы зрабілі? Усё, што з'явіцца ў вашай галаве, калі вы гэта прад - гэта тое, чаго вы хочаце.
3 Падумайце аб тым, што вам не падабаецца. Часцей за ўсё мы ведаем, чым незадаволеныя, але не ведаем, як гэта палепшыць. Калі ў вас раптам з'яўляецца адчуванне злосці і нездаволенасці, разбярыцеся, у чым прычына. Даведайцеся, чаму вы засмучаныя, што пайшло не так. Гэта дапаможа наладзіць сітуацыю.
- Напрыклад, ваша праца. Вы няшчасныя ў дадзены момант? Цалкам магчыма, што вы ненавідзіце сваю працу, як і большасць людзей. Але як жа змяніць сітуацыю? Як вы можаце памяняць сваё стаўленне да таго, што адбываецца?
4 Складзіце спіс прыярытэтаў. Падзяліце гэты спіс на катэгорыі, напрыклад: сям'я, сябры, адносіны, кар'ера, эмацыйнае, фізічнае і гэтак далей. У кожную катэгорыю ўпішыце па 3 пункта.
- Цяпер разгледзіце некалькі варыянтаў таго, што вы хочаце. Якія варыянты мацней за ўсё супадаюць з вашымі прыярытэтамі? Хутчэй за ўсё, гэта лепшы спосаб для вас, таму што вашы жаданні будуць адпавядаць вашым сапраўдных каштоўнасцяў.

Частка 2 з 3: Будзьце сумленныя

1 Перанясіце гэтую справу на заўтра. Калі вы цяпер у дрэнным або занадта радасным настроі, вы не зможаце адэкватна сябе аналізаваць. А калі вы не пазнаеце, чаго хочаце, вы наўрад ці гэтага даможацеся. Калі вы разбярэцеся з гэтай справай заўтра, то зможаце зразумець, якім бы вы хацелі стаць праз 2, 5 або 10 гадоў. Якая б гэта ні была мэта, вы павінны імкнуцца да яе.
- Калі вы ловіце сябе на думкі пра тое, што выдаткавалі б усе грошы, толькі б купіць гэтую класную машыну, спыніцеся! Тое, пра што вы думаеце - гэта і ёсць вашыя арыентацыі на будучыню! Вы хочаце купіць гэтую машыну? Калі так, то гэта і ёсць тое, чаго вы сапраўды хочаце.
2 Будзьце сумленныя з сабой. Падумайце, што перашкаджае вам зразумець, чаго вы хочаце? Можа быць, вы дрэнна сябе ведаеце? Часам з-за некаторых абставін мы не дазваляем сабе чагосьці жадаць. Магчымасці адкрыюцца, калі мы перастанем падманваць саміх сябе. Як толькі гэта адбудзецца, вы зможаце зразумець, чаго вы сапраўды хочаце.
- Вось прыклад: дапусцім, вы член нейкага клуба ў сваёй ВНУ. Па серадах вы носіце асаблівую вопратку, часам вы прышпільваць над тормознутый дзяўчатамі, часам ўладкоўваеце вечарынкі. Вы самі стварылі сваю папулярнасць, прыгажосць, прэстыж, і гэта добра. Тым не менш, калі вы хочаце быць навукоўцам, наўрад ці такі лад жыцця вам у гэтым дапаможа. Вы павінны быць сумленныя з сабой у сваіх жаданнях.
3 Не слухайце голас розуму хоць некалькі хвілін! Забудзьцеся ўсе гэтыя "павінен", якія вам паўтараюць з дня ў дзень. Звычайна ўсе гэтыя прынцыпы прыходзяць альбо з-за ўласных разважанняў, альбо з-за чужых меркаванняў. Вы не павінны дазваляць іншым маніпуляваць сабой. Паспрабуйце таксама час ад часу «адключаць» свой розум, які не дазваляе вам расслабіцца.
- Падумайце пра рэчы, якія, як вам здаецца, будуць для вас карыснымі. Вы ж не гарыце жаданнем есці на абед бутэрброды з каўбасой, але часам вы гэта робіце. Вы не хочаце пісаць гэты тэст, але вам даводзіцца. На секунду пазбаўцеся ад гэтых думак і забудзьцеся пра матывы любых непрыемных вам дзеянняў.
- Калі б мы жылі ў міры без наступстваў, нам можна было б рабіць усё, што заўгодна. Але ў нашым свеце трэба думаць пра наступствы і трэба думаць пра тое, куды вы марнуеце свой час. Што б вы маглі змяніць? Што б вы ў сваім жыцці зрабілі па-іншаму?
4 Стварайце ўласныя ідэі! На папярэднім этапе мы згадалі тыя жаданні, якія хутчэй за паўсталі з-за меркавання навакольных, а не з-за вашых уласных памкненняў. Свет цесны, і чужое меркаванне заўсёды неяк уплывае на нас і наша светаўспрыманне, але паспрабуйце не паддавацца грамадскаму думку, замест гэтага стварайце ўласныя ідэі і майце сваё меркаванне. Толькі вы аўтар свайго жыцця.
- Падумайце аб сваім вызначэнні поспеху. Ваша вызначэнне - гэта не тое, што навязваюць вам бацькі з дзяцінства. Гэта ваш уласны вопыт, вашыя ўласныя думкі. Падумайце, якія б рашэнні вы прынялі, калі б заўсёды прытрымліваліся сваім вызначэнні поспеху?
- Забудзьцеся пра прэстыж! Гэта цяжка, але паспрабуйце.Забудзьцеся пра свой статус і становішчы, пра ўсё, што тычыцца чужога меркавання. Калі б іншыя людзі не ўплывалі на вас, як бы ўсё памянялася? Якім бы вы былі? Вам бы падабалася тое, чым вы звычайна займаецеся?

Частка 3 з 3: Падумайце пра шляхі рашэння

1 Ведайце, што ўсё, што з вамі адбываецца - вынік вашых думак. Ваша жыццё мае сваю каштоўнасць, кожны вопыт чымсьці карысны. Не выпускайце ні адной магчымасці, старайцеся знайсці свой няхай. Ваш шлях - гэта той, па якому вы ўжо ідзяце.
- Цяжка ўсвядоміць, які шлях для вас правільны, калі вы адчуваеце сябе не вельмі шчаслівым. Але зразумейце, што ўсё ў жыцці мяняецца. Няхай гэта будзе нейкая дзейнасць або проста эмоцыя - яна ніколі не будзе доўжыцца вечна. Можа быць, зараз у вас непрыемнасці, але гэта не значыць, што вы выбралі не той шлях. Верагодна, вам проста трэба нешта зрабіць, каб выправіць сітуацыю.
2 Паслабцеся. Адпачніце і пераканаеце сябе ў тым, што ўсё будзе добра. Жыццё - заўсёды чарада добрых і дрэнных момантаў. Калі вы будзеце прымаць усе падзеі блізка да сэрца, ваша жыццё пройдзе міма, і вы наўрад ці зможаце выкарыстоўваць усе магчымасці, якія ў вас ёсць. Гэта горшае, што вы можаце зрабіць!
- Больш за тое, часам вашы пачуцці могуць быць замаскіраваныя гневам ці іншымі негатыўнымі пачуццямі. Паспрабуйце медытацыю, ёгу. Ці проста адпачніце, спакойна пасядзіце і дыхайце глыбока. Калі эмоцыі крыху аціхнуць, вы зможаце думаць больш выразна.
3 Хай гэта ўсведамленне само прыйдзе да вас. Як толькі вы зможаце расслабіцца, вы адразу зразумееце, што ўсё ідзе нармальна, і ў адзін цудоўны дзень усе абавязкова ўстане на свае месцы. Чулі калі-небудзь, што адносіны прыходзяць менавіта тады, калі вы менш за ўсё гэтага чакаеце? Тое ж самае тычыцца і жаданняў. Калі вы паслабіцеся і абдумаць усё як след, вы пагодзіцеся з гэтай думкай.
- Хто ведае? Можа быць, менавіта тое, што вам трэба, заўсёды было з вамі, а вы проста не заўважалі? Паслабцеся і ўважліва паглядзіце вакол!
4 Зразумейце, што ніколі не стане «таго самага моманту». Памятаеце гэтую старую фразу? «Чаму стары спытаўся дзіцяці, што яна хоча зрабіць у жыцці, калі вырасце? - Таму што ён шукаў ідэі ». У вас тое ж самае! Вы павінны прымаць рашэнні цяпер, не чакайце ідэальнага моманту, бо ён ніколі не настане! Не бойцеся жадаць! Жадання рухаюць нашай жыццём.
- Іншымі словамі - не спяшайцеся! Вы павінны зразумець сваё жыццё, зразумець, што хочаце зрабіць, што прыносіць вам задавальненне. Вы можаце быць шчаслівыя, калі захочаце.