Задаволены

• крокі
• папярэджання

Жанчыны, якія пакутуюць ад вагінальных інфекцый, ведаюць, што сімптомамі такіх інфекцый з'яўляюцца сверб, паленне і змены колеру, паху, а часам і кансістэнцыі вылучэнняў з похвы. Тым не менш, існуюць розныя віды вагінальных інфекцый, інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ) і іншых захворванняў, сімптомы якіх падобныя на сімптомы вагінальных інфекцый. Таму, калі вы заўважылі сімптомы вагінальны інфекцыі, для пастаноўкі правільнага дыягназу важна звярнуцца да ўрача. Некаторыя жанчыны, якія пакутуюць ад часта паўтаральных вагінальных інфекцый, такіх як дражджавы вагіноз (малочніца) або бактэрыяльны вагіноз (БВ), аддаюць перавагу лячыць гэтыя інфекцыі без выкарыстання лекаў.

крокі

1. 1 Для прадухілення малочніцы або БВ, а таксама для прадухілення паўторнага з'яўлення гэтых інфекцый, ешце па меншай меры 140 грам ёгурта у дзень.
   • Выберыце ёгурт, на ўпакоўцы якога напісана, што ён утрымлівае жывыя ацыдафільныя лактобакцеріі-прабіётыкі. Прабіётыкі дапамагаюць аднавіць узровень нармальных бактэрый і дрожджаў, якiя ўтрымлiваюцца ў слізістай абалонцы похвы.
2. 2 Ужывайце жывыя ацыдафільныя лактобакцеріі ў выглядзе вагінальны супазіторыяў, устаўляючы іх у похву на працягу максімум 2 тыдняў.
   • Выкарыстоўвайце просты ёгурт без дабавак, які змяшчае жывыя актыўныя культуры. Да моманту прымянення захоўваеце ёгурт ў халадзільніку.
   • Для дасягнення найлепшых вынікаў, ужывайце супазіторыі ўвечары перад сном. Лепш за ўсё для ўвядзення лактобактерій падыдуць аднаразовыя або шматразовыя шпрыцы, якія можна набыць у большасці аптэк.
   • Калі вы пакутуеце ад часта паўтаральных вагінальных інфекцый, пасля таго, як інфекцыя пройдзе, ужывайце ацыдафільныя супазіторыі штотыдзень для прадухілення рэцыдываў.
3. 3 Кожны дзень з'ядайце адзін зубчык часныку, раскрышыць яго і дадаўшы ў суп, салата, соус ці іншую ежу. Замест гэтага, па жаданні можаце ўжываць часнык у выглядзе харчовай дабаўкі, вынікаючы дозе, паказанай на пакаванні. Часнок даўно вядомы сваімі супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, і вы можаце скарыстацца ім для лячэння і папярэджання вагінальных інфекцый.
4. 4 Штодня ўжывайце вітамінныя дабаўкі, якія змяшчаюць, па меншай меры, 500 мг вітаміна C і 200 МЕ вітаміна Е. Гэтыя вітаміны дапамагаюць зняць запаленне, звязанае з інфекцыяй і ўмацаваць імунную сістэму, што дапаможа вашым целе ў барацьбе з інфекцыяй.
5. 5 Для таго, каб паменшыць запаленне і ацёк тканін, паменшыце колькасць жывёл тлушчаў у вашым рацыёне і павялічце колькасць незаменных тлустых кіслот, якія змяшчаюцца ў некаторых відах рыб і арэхах.
6. 6 Парайцеся з лекарам наконт харчовых дабавак, якія змяшчаюць кальцый і магній. Даследаванні паказалі, што ў жанчын, якія пакутуюць ад частых вагінальных інфекцый, часта назіраецца недахоп кальцыя.
7. 7 Паспрабуйце травяное сродак: кару мурашынага дрэва (Tabebuia avellanedae), якое славіцца сваімі супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі. Заварвайце яго як чай і піце або астудзіце і выкарыстоўвайце для спрынцаванні.
8. 8 Звярніце асабліва пільную ўвагу тое, што вобласць каля похвы павінна быць чыстай і сухі. Носіце бялізну з бавоўны і падціраюся спераду назад пасля таго, як схадзіце ў туалет.
9. 9 Каб звесці да мінімуму колькасць вагінальных інфекцый і палегчыць сімптомы, пазбягайце такіх раздражняльнікаў як:
   • Трэнне, якое можа быць выклікана няправільна падабраным ніжняй бялізнай, агрэсіўнай або празмернай сэксуальнай актыўнасцю, катаннем на ровары і іншымі заняткамі.
   • Тампоны, пракладкі, туалетная папера і іншыя прадукты, якія змяшчаюць штучныя фарбавальнікі і араматызатары.
   • Хімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў сперміціды, лубрыканты і іншых прадуктах, прызначаных для выкарыстання ў зоне палавых органаў.
10. 10 Калі ў вас вагінальных інфекцыя, пазбягайце сэксуальных кантактаў, спрынцаванні і не выкарыстоўвайце тампоны. Некаторыя вагінальныя інфекцыі перадаюцца палавым шляхам нават пры адсутнасці сімптомаў, таму, калі вы схільныя да вагінальным інфекцый, раім кожны раз карыстацца прэзерватывам падчас сэксу.

папярэджання

• Калі вы выкарыстоўваеце часнык як супазіторыі і разразаеце зубчык часныку перад увядзеннем, ведайце, што гэта можа павялічыць пачуццё палення. Калі інфекцыя ў вас толькі пачалася, для памяншэння палення ня разразайце і паспрабуйце не падрапаць зубчык часныку. Калі інфекцыя доўжыцца нейкі час і вам трэба павялічыць лячэбнае ўздзеянне ад ужывання часныку, хутчэй за ўсё, вы ўжо адчуваеце паленне ў вобласці похвы і магчыма нават не заўважыце палення ад ужывання часныку.