Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Выпрацаваць звычку
• Частка 2 з 3: Забеспячэнне валасоў дадатковай абаронай
• Частка 3 з 3: Сыход за валасамі з дапамогай прадуктаў

Сыход за валасамі можа быць складанай задачай, асабліва калі ў вас не хапае часу, але захаванне валасоў здаровымі і добра складзенымі можа зрабіць вас адчуваць сябе ўпэўнена і прывабна. Прытрымлівацца распарадку па доглядзе за валасамі не складана і ўключае ў сябе захаванне здароўя валасоў і нанясенне на валасы пажыўных прадуктаў. На шчасце, вашы валасы не патрабуюць аднолькавай увагі кожны дзень, і многія рэчы, звязаныя з сыходам за валасамі, трэба рабіць толькі адзін-два разы на тыдзень.

Крок

Частка 1 з 3: Выпрацаваць звычку

1. Ведайце свой тып валасоў. У кожнага чалавека валасы розныя, і часта да гэтага трэба даглядаць і даглядаць па-свойму.Даведайцеся, які тып валасоў вы павінны клапаціцца пра іх найлепшым чынам. Пакіньце валасы ў спакоі на некалькі дзён, не выкарыстоўваючы ніякіх прадуктаў, і назірайце, як паводзяць сябе валасы. Вы можаце выявіць, што вашы валасы маюць адну з наступных характарыстык:
   • • Тлустае
     • Сухая
     • Нармальны
     • Хвалісты
     • Круты
     • Кучаравы
     • Тлушч
     • Прыемна
   • Калі вы ведаеце, які ваш тып валасоў, заўсёды ставіцеся да валасоў адпаведна. Вашы валасы, хутчэй за ўсё, па-рознаму рэагуюць на прадукты і сыход сяброў.
2. Пры неабходнасці мыйце валасы. Шмат хто думае, што ім трэба мыць валасы штодня, але на самой справе мыць валасы трэба толькі праз дзень ці некалькі дзён на тыдзень. У залежнасці ад тыпу валасоў мыйце валасы толькі пры неабходнасці і не па звычцы.
   • Калі ў вас сухія валасы, мыць валасы не трэба часцей за кожныя тры дні.
   • Калі валасы трохі тлустыя, мыйце іх праз дзень, але калі праз дзень яны пачынаюць выглядаць тлустымі, можна мыць кожны дзень.
   • Калі ў вас нармальныя валасы (не асабліва сухія ці тоўстыя), мыйце валасы кожны дзень альбо раз у тры дні.
   • Абсалютнай формулы, як часта трэба мыць валасы, няма. Проста сочыце за ім і мыйце валасы, калі яны адчуваюць сябе забруджанымі. Занадта частае мыццё прадухіліць аднаўленне валасоў натуральным алеем і ў выніку пашкодзіць валасы.
3. Не мыйце валасы занадта гарачай вадой. Гарачая вада растварае прыродныя і ахоўныя алею, якія дзейнічаюць як натуральны кандыцыянер. Мыючы валасы цёплай вадой, вашы валасы захаваюць натуральны бляск і не дадуць выглядаць цьмянымі.
4. Не карыстайцеся шчоткай, а расчоскай, калі валасы яшчэ вільготныя. Пасля душа можа быць спакусліва правесці шчоткай па валасах, бо гэта хуткі спосаб пазбавіцца ад клубкоў. Аднак грабянец з шырокімі зубамі - лепшы спосаб выдалення клубкоў пасля душа. Шчотка часта цягне і цягне за валасы, ламаючы і пашкоджваючы іх, таму выкарыстоўвайце расчоску і пачынайце ўнізе валасоў, прасоўваючыся ўверх.
5. Дайце валасам высахнуць на паветры. Фен - гэта хуткі спосаб высушыць валасы, але яго цяпло можа пашкодзіць валасяныя фалікулы, якія сканчаюцца сухімі, пашкоджанымі валасамі. Дайце валасам высахнуць на паветры, калі гэта магчыма, але калі вам усё ж такі патрэбны фен, прытрымлівайцеся такога, каб можна было нагрэць крыху менш.
6. Рэгулярна падстрыгайце валасы. Кончыкі валасоў лёгка сякуцца, і калі вы доўгі час не стрыглі валасы, яны могуць выглядаць пашкоджанымі і нездаровымі. Падстрыгайце або падстрыгайце валасы раз на тры месяцы, а калі ў вас шмат сечная кончыкаў, падстрыгайце валасы кожныя шэсць тыдняў.
   • Калі рэгулярна хадзіць у цырульню занадта дорага ці нязручна, выпраўляйце валасы самастойна. Набудзьце добрыя парыкмахерскія нажніцы і выкарыстоўвайце люстэрка, якое дазваляе бачыць заднюю частку вашых валасоў. Прасцей за ўсё стрыгчы валасы, калі яны вільготныя альбо прамыя, каб можна было пастрыгчы іх на роўную даўжыню.
7. Не спрабуйце ўвесь час дакранацца да валасоў. Паколькі вашы валасы, натуральна, ужо маюць тлушч, як і вашыя рукі, пастаяннае дакрананне да валасоў альбо выціранне яго з твару павялічвае колькасць тлушчу ў валасах, дзякуючы якому яны выглядаюць тлустымі. Каб пазбегнуць гэтага, лепш зрабіць стрыжку, якой лёгка кіраваць і не перашкаджаць цэлы дзень.

Частка 2 з 3: Забеспячэнне валасоў дадатковай абаронай

1. Пазбягайце фарбавальнікаў. Фарбы для валасоў утрымліваюць мноства хімічных рэчываў, якія могуць нанесці шкоду валасам, і калі вы выкарыстоўваеце іх занадта часта, іх практычна немагчыма аднавіць. Калі вы можаце, прытрымвайцеся свайго натуральнага колеру валасоў, але калі трэба, рабіце гэта рэдка і трымайцеся трох адценняў вашага натуральнага колеру валасоў.
2. Беражыце валасы ад сонца. Дзіўна, але сонечнае святло можа нанесці шкоду валасам гэтак жа, як і скуры. Занадта шмат сонца можа высушыць валасы, асабліва калі валасы былі афарбаваны, таму абараняйце валасы шапкай альбо лакам для валасоў з SPF, калі вы будзеце знаходзіцца на вуліцы працяглы час.
3. Не завязвайце валасы назад занадта моцна. Хвосцік або каса заўсёды карысныя, калі вы ў дарозе, але будзьце асцярожныя, каб не моцна тузаць валасы, бо гэта можа прывесці да пашкоджанняў і паломкі. Добра працаваць з гэтымі стылямі, але пакідайце валасы распушчанымі ўначы і частку дня.
4. Карыстайцеся натуральнымі сродкамі для валасоў. Для паляпшэння якасці валасоў можна набыць мноства розных сродкаў для валасоў, але некаторыя з лепшых рэчаў для валасоў можна знайсці на кухні:
   • Аліўкавы алей: цёплае аліўкавы алей можа дапамагчы завільгатнець сухія валасы. Вырабіце яго на валасы і пакіньце на 45 хвілін, а затым памыйце і змыйце.
   • Чай: несалодкі чай можа дадаць бляск вашым валасам і ўзмацніць іх натуральны колер. Прамыйце валасы гарбатай, якая адпавядае вашаму натуральнаму колеру (чорны чай для брунетак, рамонкавы чай для бландынак) пасля змывання шампуня пад душам.
   • Какосавае алей: Гэта дзейнічае як натуральны кандыцыянер. Вазьміце разагрэтае какосавае алей і ўмасіруйце яго ў валасы і пакіньце так на трыццаць хвілін. Змыйце шампунем.
   • Мёд: Мёд - гэта натуральны ўвільгатняльнік і можа дапамагчы ўмацаваць валасяныя фалікулы. Змяшайце роўныя часткі мёду і шампуня і прамыйце ім валасы.
5. Паклапаціцеся пра астатнюю частку цела. Гэта адна з тых відавочных рэчаў, але каб мець здаровыя валасы, вы павінны быць здаровымі, а гэта значыць правільна харчавацца і атрымліваць патрэбныя пажыўныя рэчывы. Паколькі валасы - гэта толькі частка вашага цела, яны маюць патрэбу ў пэўных пажыўных рэчывах, каб умацавацца і спрыяць іх росту. Некаторыя пажыўныя рэчывы для вашых валасоў:
   • • Незаменныя тлустыя кіслоты: ільняны алей, ласось, тунец, грэцкія арэхі і міндаль
     • Вітамін В6: бананы, бульба і шпінат
     • Бялок: рыба, курыца, яйкі і соевыя прадукты
     • Фолат: свежая садавіна і гародніна, асабліва цытрусавыя, памідоры, а таксама суцэльнае збожжа, фасолю і сачавіца
   • Стрэс і курэнне могуць таксама нашкодзіць валасам, зрабіўшы валасы цьмянымі і схільнымі да паломкі, таму пазбягайце гэтых рэчаў як мага больш.

Частка 3 з 3: Сыход за валасамі з дапамогай прадуктаў

1. Выбірайце правільны шампунь. Шампуні бываюць розных тыпаў валасоў і могуць быць таннымі, але і вельмі дарагімі. Хоць вам не варта карыстацца сапраўды танным шампунем, шампуні для валасоў не абавязкова лепш для вашых валасоў. Лепш за ўсё выбіраць шампунь спецыяльна для вашага тыпу валасоў (шампунь для сухіх / пашкоджаных валасоў альбо для тоўстых валасоў).
2. Вырабіце на валасы кандыцыянер. Гэта можа здацца відавочным, але кандыцыянер важны для вашых валасоў, паколькі ўвільгатняе і дапамагае валасам аднавіць неабходныя вам натуральныя алею. Пазбягайце занадта моцнага нанясення кандыцыянера на карані, бо гэта можа зрабіць валасы асабліва тлустымі.
   • Выберыце кандыцыянер, які таксама падыходзіць для вашага тыпу валасоў. Калі ў вас сухія валасы, вам таксама можа спатрэбіцца ўвільгатняе кандыцыянер, а калі ў вас тлустыя валасы, вам можа спатрэбіцца лёгкі кандыцыянер.
3. Перад выкарыстаннем сродкаў для кладкі вырабіце цёплую сыроватку. Мы не заўсёды можам пазбегнуць сродкаў для кладкі, але мы можам захаваць валасы як мага больш здаровымі пры дапамозе цяпла. Перад тым, як сушыць фенам, накручваць валасы альбо выпростваць валасы, заўсёды наносіце цёплую сыроватку альбо цеплавой спрэй. Ёсць мноства гандлёвых марак, якія можна знайсці ў супермаркеце або аптэцы.
4. Карыстайцеся глыбокім кандыцыянерам. Разам са звычайным кандыцыянерам, магчыма, вам прыйдзецца ўжываць глыбокі кандыцыянер па меншай меры раз на тыдзень, каб выправіць шкоду. Некаторыя вядомыя маскі для валасоў - гэта Neutrogena, Alterna Ten, Aussie і Fekkai.
5. Карыстайцеся аб'ёмнікам. Густыя валасы з вялікай колькасцю цела часта бываюць моднымі, але, на жаль, не ўсе карыстаюцца такім тыпам валасоў. Волюмайзеры карысныя тым, што дапамагаюць вам дасягнуць такога выгляду, нават калі вашы валасы вельмі тонкія. Перавярніце валасы і распыліце некалькі разоў на карані і астатнія валасы. Затым вы ствараеце аб'ём шляхам сушкі валасоў фенам альбо масажу валасоў рукамі.
6. Заменіце звычайнае мыццё валасоў сухім шампунем. Калі вы хочаце самага лепшага здароўя для валасоў, лепш не мыць валасы занадта моцна, але гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе вельмі бруднымі. Сухі шампунь вельмі карысны, бо гэта просты прадукт, які пакрывае бруд і тлушч на валасах і робіць валасы свежымі. Распыліце сухі шампунь у свае карані, раўнамерна размяркуеце яго па валасах пальцамі і правядзіце шчоткай па валасах для атрымання найбольш натуральнага выгляду.