Атрыманне прыгожага твару

Відэа: Учите английский через историю — УРОВЕНЬ 1 — Практика ...

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 3: Пачніце з унутранага боку
Спосаб 2 з 3: Беражыце скуру
Спосаб 3 з 3: Выкарыстанне макіяжу для павышэння прыгажосці
Парады
Неабходнасці

Кожны чалавек унікальны, і вы павінны быць задаволены асаблівымі ўнутранымі і знешнімі характарыстыкамі, якія робяць вас тым, хто вы ёсць. Важна памятаць, што кожны прыгожы па-свойму, а прыгожы твар - не толькі для пэўных людзей. Пры правільным сыходзе кожны можа мець зіхатлівы, прыгожы твар. Навучыўшыся звычайнай руціне і вядучы здаровы лад жыцця, вы напэўна атрымаеце прыгожы твар, які надасць вам больш упэўненасці і адчуе сябе добра.

Крок

Спосаб 1 з 3: Пачніце з унутранага боку

Высыпайцеся. Для вашага агульнага стану здароўя важна спаць не менш за восем-дзевяць гадзін у суткі. Недасыпанне ператвараецца ў твар з цьмянай скурай і цёмнымі кругамі пад вачыма. Калі вы прапусціце ноч, вы не зможаце кампенсаваць яе пазней, таму што шкода ўжо нанесена. Каб ваша скура выглядала свежай і зіхатлівай, трэба стварыць звычайны рытм сну.
- Добра сплануйце графік сну, каб вы маглі спаць кожны вечар.
Сілкуйцеся правільна, каб ваша скура свяцілася. Выконваючы дыск з пяццю, вы станеце здаровымі знутры і атрымаеце здаровы, зіхатлівы звонку. Тое, што вы ўкладваеце ў сваё цела, вы бачыце звонку праз скуру і твар. Наша скура сілкуецца вітамінамі і мінераламі ў ежы, якую мы ямо, таму пераканайцеся, што вы ясьце шмат садавіны, гародніны, збожжавых і бялкоў, якія асабліва карысныя для вашай скуры, бо яна складаецца з іх.
- Добрае харчаванне гарантуе, што вы менш будзеце пакутаваць ад вугроў і вугроў, таму што занадта шмат цукру выкліча прышчы.
Піце шмат вады. Вада можа вырашыць мноства праблем са скурай. Гэта памяншае вугры, прымушае скуру свяціцца, змякчае і ўвільгатняе скуру, а таксама забяспечвае прыемны роўны колер асобы. Выпіце не менш за восем шклянак вады, але па магчымасці больш. Гэта важны крок да прыгожага твару.
- Заўсёды бярыце з сабой бутэльку вады, калі кудысьці едзеце. Тады вы можаце лёгка выпіць больш вады.
- Вада падтрымлівае скуру пругкай і стымулюе здаровае амаладжэнне клетак.
Хай ваша прыгажосць ззяе знутры, усміхаючыся. Усмешка - адзін з лепшых спосабаў атрымаць прыгожы твар. Першае, што людзі бачаць, - гэта твар і знешні выгляд. Пакажыце ўсім, наколькі вы прыгожы знутры, максімальна ўсміхаючыся альбо смяючыся.
- Прывітаючыся з кім-небудзь ці размаўляючы, дайце яму ўсмешку, каб паказаць, што вы шчаслівыя і ўпэўненыя ў сабе.
- Шчасце прымушае вас ззяць, а іншыя часта лічаць жыццярадасную асобу прывабнай.

Спосаб 2 з 3: Беражыце скуру

Выкарыстоўвайце харчовую соду для отшелушіванія, калі вам патрэбна дадатковая мяккая скура. Змяшаўшы харчовую соду з невялікай колькасцю цёплай вады, вы атрымаеце бяспечны, далікатны скраб. Змяшайце роўныя часткі харчовай соды з цёплай вадой і кругавымі рухамі расцірайце ёю твар. Масажуйце твар хвіліну, а потым змыйце цёплай вадой.
- Скончыце гэты працэс добрым ўвільгатняе крэмам для ўвільгатнення скуры. Ваша скура можа высахнуць ад адслойвання, таму паклапаціцеся пра тое, каб папоўніць страчаную вільгаць.
Не выбірайце і не выбірайце твар. Часам немагчыма не дакрануцца да твару, але паспрабуйце зрабіць гэта як мага менш. Кожны раз, калі вы ўкладваеце падбародак у далонь, выціскаеце прышчык ці нават на хвіліну пасля доўгага дня паціраеце стомленыя вочы, вы наносіце шкоду скуры. У нашых руках шмат бруду, які можа закаркаваць поры скуры, а расціранне выклікае на твары дробныя маршчыны, маршчыны і вельмі дробныя расколіны.
Наносіце сонцаахоўны крэм кожны дзень. Калі вы выходзіце на сонца неабароненым, ультрафіялетавыя прамяні могуць нанесці незваротную шкоду. Сонца з часам можа выклікаць маршчыны, цёмныя плямы і рак скуры. Просты спосаб абараніць сябе ад сонца кожны дзень - набыць дзённай крэм, які таксама змяшчае сонцаахоўны крэм. Выбірайце лёгкі ласьён з натуральнымі інгрэдыентамі.
- Ласьёны, якія ўтрымліваюць сонцаахоўны крэм, можна пакласці пад звычайны макіяж і забяспечаць неабходную абарону.

Спосаб 3 з 3: Выкарыстанне макіяжу для павышэння прыгажосці

Змадэлюйце бровы так, каб атрымалася прыгожая арка. Добра сфарміраваныя бровы ўзмацняюць натуральны выгін вашых шчок і вачэй, яшчэ больш выяўляючы вашу прыгажосць і жаноцкасць. Звярніцеся да касметолага, каб атрымаць бровы прафесійнай формы ў адпаведнасці з формай твару.
- Не эпілюйце бровы ні занадта тонка, ні занадта коратка. Захоўвайце натуральную лінію броваў, каб надаць твары большую форму.
- Калі вы хочаце зрабіць бровы больш выразнымі, купіце аловак для броваў, каб афарбаваць бровы, і яны будуць выглядаць больш поўнымі.

Парады

Пераканайцеся, што вы ў вертыкальным становішчы, каб выглядаць упэўнена.
Харчуйцеся здарова і прымайце вітаміны кожны дзень. Вы, што вы ясьце.
Заўсёды выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм, незалежна ад таго, наколькі светлая ці цёмная ваша скура. Час, праведзенае на сонцы, назапашваецца, і гэта ў выніку шкодзіць вашай скуры.
Выкарыстоўвайце максімальна натуральную касметыку.
Не выкарыстоўвайце занадта шмат дэкаратыўнай касметыкі! Гэта павінна выглядаць натуральна.