Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Планаванне вашай хлусні
• Частка 2 з 3: Гаварыць сваю хлусню
• Частка 3 з 3: Захаванне хлусні
• Парады

Вы можаце хлусіць, каб пашкадаваць чые-небудзь пачуцці, выйсці з бяды альбо здзекавацца над кімсьці. Выказванне эфектыўнай хлусні патрабуе шмат намаганняў. Наступствы хлусні і траплення могуць быць вельмі сур'ёзнымі. Каб быць добрым хлусам, вы павінны спланаваць сваю хлусню, папрактыкавацца і памятаць няпраўду, якую вы сказалі.

Крок

Частка 1 з 3: Планаванне вашай хлусні

1. Скажаюць праўду. Хлусня патрабуе значна больш разумовых намаганняў, чым гаварэнне праўды. Ліквідаваць як мага больш разумовых намаганняў, добра ведаючы няпраўду перад тым, як сказаць яе. Замест таго, каб выдумляць зусім новую гісторыю, паспрабуйце сапсаваць праўду. Чалавеку значна прасцей паверыць у тое, што магло адбыцца на самай справе.
   • Напрыклад, замест таго, каб скласці гісторыю пра вечарыну, вы маглі б пайсці на вечарыну, але хлусіць пра некаторыя дэталі, напрыклад, хто яшчэ там быў і што вы рабілі.
   • Калі вы елі ў пэўным рэстаране з сям'ёй, вы можаце схлусіць і сказаць, што пайшлі ў рэстаран на спатканне, але скажыце праўду пра тое, што вы з'елі.
2. Скажыце надзейную хлусню. Спытаеце сябе, ці паверыце вы хлусні, якую вы кажаце. Калі вам цяжка ў гэта паверыць, верагодна, і іншы чалавек не паверыць. Пастаўцеся на месца іншага і падумайце, якія пытанні ён можа задаць. Гэта таксама дапаможа вам выявіць прабелы ў вашай гісторыі.
   • Напрыклад, хлусіць пра вечарыну, на якой вы маглі б быць, напэўна, не дапамагае, калі ваш сябар ведае, што вы рэдка бываеце там.
   • Таксама ўлічвайце асобу і рысы чалавека, якому вы хлусіце. Вы ведаеце, у якія рэчы вы можаце паверыць. Тое, што працуе для аднаго чалавека, можа не працаваць для іншага.
3. Практыкуйцеся ў хлусні. Устаньце перад люстэркам і папрактыкуйцеся ў тым, што збіраецеся сказаць. Калі вы дрэнна падрыхтаваны, вам прыйдзецца нешта прыдумаць на месцы. Калі вы нешта выдумаеце на месцы, іншаму будзе лягчэй заўважыць, што вы хлусіце.
   • Падумайце над тым, каб зрабіць аўдыё- і / або відэазапіс сябе падчас практыкі хлусні. Гэта дапаможа вам заўважыць любыя нязручныя паўзы і манеры паводзін, якія могуць вас аддаць.
   • Чым больш вы зможаце займацца, тым лепш. Калі вы шмат займаецеся, гэта павінна адчуваць сябе вельмі натуральна, калі вы размаўляеце з іншым чалавекам.
4. Не спрабуйце прыцягваць іншых людзей. Па магчымасці не ўцягвайце ў сваю хлусню іншых людзей. Чым больш людзей ведае, што вы хлусіце, тым больш верагоднасць, што вас зловяць. Калі вам патрэбен хтосьці яшчэ, каб пацвердзіць вашу гісторыю, скажыце яму толькі тое, што ён ці яна павінны ведаць. Не расказвайце ўвесь свой план.
   • Напрыклад, калі вы выбіраецеся з дому, каб пайсці на вечарыну, не кажыце сябру, што робіце. Проста скажыце свайму сябру: "Калі хто-небудзь спытае, дзе я быў у пятніцу ўвечары, проста скажыце, што вы паняцця не маеце".
   • Калі вы хлусіце пра тое, з кім сустракаліся, скажыце сябру, дзе, але не з кім. Такім чынам, ваш сябар можа пацвердзіць ваша месцазнаходжанне, не сапсуючы вашу гісторыю.

Частка 2 з 3: Гаварыць сваю хлусню

1. Няхай хлусня будзе кароткай. Калі вы хлусіце, ёсць тэндэнцыя дадаць шмат дадатковай інфармацыі і дэталяў, якія вы звычайна не дадалі. Іншы чалавек можа здзівіцца, чаму вы так шмат размаўляеце. Вы таксама можаце пачаць з прадастаўлення дэталяў, якія не маюць сэнсу.
   • Напрыклад, лепш сказаць: "Я прачнуўся позна раніцай", чым сказаць: "Учора вечарам я выпіў кавы, каб не спаць і працаваць над гэтым праектам, і не мог заснуць. Калі я нарэшце заснуў, было так позна, што сёння было так цяжка ўстаць з ложка ".
   • Адказвайце толькі на пытанні, якія вам задаюць.
2. Будзьце ўпэўненыя ў сабе. Калі вы не будзеце казаць няпраўду так, быццам верыце ў гэта самі, і іншы чалавек вам не паверыць. Лічыце, што вы можаце паспяхова падмануць іншага чалавека. Калі вы няўпэўнены ў сабе, гэта будзе паказана ў вашым эпізодзе. Іншы чалавек можа зразумець, што вы хлусіце.
   • Калі вы нервуецеся, калі хлусіце, і чалавек пачынае задаваць пытанні, падрыхтуйце свой адказ.
   • Напрыклад, калі чалавек пытаецца, ці ўсё ідзе добра ці чаму вы заікаецеся, скажыце: "Я сапраўды стрэс ад школы / працы, прабачце".
3. Гаварыце з поўным мачавым пузыром. Казаць праўду - гэта натуральна, але гаварыць няпраўду патрабуе ад вас кантролю над натуральным цягам і доступу да вашай сістэмы кіравання. Калі вам трэба схадзіць у туалет, уключыце гэтую сістэму кіравання, каб вам не давялося. Займаючыся самакантролем у адной вобласці, вам будзе прасцей кантраляваць сваё імкненне казаць праўду. Вы будзеце больш пераканаўчым хлусам, калі будзеце хлусіць з поўным мачавым пузыром.
   • Піце шмат вады за 45 хвілін да таго, як плануеце сказаць сваю няпраўду.
   • Гэта працуе толькі ў тым выпадку, калі вам трэба мачыцца, кажучы няпраўду. Практыка самакантролю ў пачатку дня не дапаможа вам, калі прыйдзе час хлусіць.
4. Рухайце целам натуральным шляхам. Размаўляючы, вы звычайна рухаеце целам і робіце невялікія рухі. Калі вы стаіце на месцы цалкам, чалавек заўважыць, што нешта не так. Калі вы звычайна размаўляеце рукамі падчас размовы, выкарыстоўвайце рукі, калі хлусіце.
   • Пазбягайце закрываць рот, горла, грудзі, галаву ці жывот, лежачы. Гэта ўсё прыкметы таго, што вы кажаце не праўду.
5. Сачыце за мімікай. Не рабіце занадта шмат глядзельных кантактаў. Вы, натуральна, адводзіце позірк і рухаеце вачыма, размаўляючы. Глядзець на чалавека, не міргаючы, сведчыць пра тое, што вы можаце хлусіць.
   • Не рабіце дзіўных рухаў галавой. Людзям уласціва нахіляць галаву ў бакі альбо нахіляць галаву наперад, лежачы.

Частка 3 з 3: Захаванне хлусні

1. Запішыце, што вы сказалі. Пасля таго, як вы сказалі няпраўду, працягвайце рабіць выгляд, што гэта праўда. Гэта можа быць цяжка, калі вы не памятаеце, што сказалі. Выказаўшы няпраўду, запішыце падрабязнасці вашай размовы з чалавекам. Запішыце, што вы сказалі, пытанні, якія вам задавалі, і свае адказы на іх.
   • Чалавек можа вярнуцца і спытаць вас пра хлусню, якую вы сказалі. Вы павінны захаваць тую ж гісторыю, што і раней.
   • Гаварыць няпраўду часта бывае простым. Так працягваць складаней.
2. Прыкрыйце свае сляды. Не пакідайце доказаў таго, што вы сказалі няпраўду. Будзьце вельмі асцярожныя з сацыяльнымі сеткамі. Калі вы схлусіце і скажаце, што нешта зрабілі, але вашы сацыяльныя сеткі кажуць інакш, вы напэўна патрапіце.
   • Пазбягайце выкарыстання камп'ютэра ці мабільнай прылады для здзяйснення вашай хлусні. Гэтыя рэчы лёгка кантраляваць і могуць даставіць вам шмат праблем.
   • Калі вы нешта запісалі, разрэжце паперу і выкіньце.
3. Не гаварыце ніякай іншай хлусні. Хлусня патрабуе добрай памяці. Чым больш хлусні вы скажаце, тым складаней будзе паспяваць. Калі ваш мозг павінен ісці ў нагу з множнай хлуснёй, вы можаце ў выніку праваліцца праз кошык.
   • Каб абмежаваць колькасць выказанай хлусні, не хлусіце некалькім людзям.
   • З часам вам стане лягчэй успомніць выказаную хлусню.
4. Не трапляйцеся ў іншую хлусню. Калі вас злавяць на хлусні, людзям будзе цяжэй паверыць. У вас будзе рэпутацыя ілгуна. Людзі могуць нават меркаваць, што вы хлусіце, нават калі вы кажаце праўду.
   • Сплануйце сваю хлусню і звядзіце яе да мінімуму.
   • Пераканайцеся, што большая частка вашай гісторыі праўдзівая. Гэта будзе выглядаць больш надзейным.
5. Ведайце, калі гэта не мае сэнсу. Калі вас зловяць на няпраўдзе, працягвайце хлусіць, каб схаваць яе. У выніку вы скажаце больш хлусні, чым меркавалі першапачаткова. Замест адной вы зараз сказалі пяць-шэсць хлусні. У такім выпадку лепш проста прызнацца.
   • Калі вы прызнаецеся, вы можаце сказаць нешта накшталт: "Я не сказаў праўду пра ____. Мне вельмі шкада.
   • Калі вы адчуваеце сябе вінаватым, прызнанне праўды зробіць вас лепш.

Парады

• Паспрабуйце не смяяцца і не ўсміхацца, лежачы, бо гэта, верагодна, прымусіць вас праваліцца праз кошык.
• Пазбягайце курчыцца і не адводзіць позірку. Паспрабуйце быць максімальна расслабленым.
• Паспрабуйце дадаць тыя самыя эмоцыі, як калі б вы сапраўды гаварылі праўду.
• Старайцеся не заікацца і не мармытаць. Гэта можна зразумець як хлусню.
• Паспрабуйце дадаць няёмкую дэталь, бо ніхто не сумняваецца ў гісторыі, якая прымушае выглядаць дрэнна.
• Калі вам няёмка глядзець у вочы іншаму, паглядзіце ім у лоб.
• Дайце свайму голасу рэзкі край, каб выглядала так, быццам вы проста хочаце, каб канфлікт скончыўся і раздражняў чалавека без прычыны.
• Дыхайце нармальна. Не адхіляйцеся ад звычайнага рэжыму дыхання.