Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Знайдзіце прыгоды, каб не сумаваць
• Спосаб 2 з 3: Цікаўцеся іншымі, а не сумна
• Метад 3 з 3: Выкарыстоўвайце пачуццё гумару, каб зацікавіць іншых

Некаторыя людзі могуць захацець вырвацца са сваёй абалонкі і стаць больш захапляльнымі для сябе і для іншых. Людзі, якія не сумныя, часта бываюць адваротнымі і авантурнымі. Каб быць менш сумным чалавекам, важна быць адкрытым для іншых, мець пачуццё гумару і быць авантурным. Будучы менш сумным чалавекам, вы можаце змяніць асабістае ўзаемадзеянне, сацыяльны свет і паўсядзённае жыццё.

Крок

Спосаб 1 з 3: Знайдзіце прыгоды, каб не сумаваць

1. Праяўляйце цікавасць да самых розных людзей, месцаў і рэчаў. Калі вы паспрабуеце паглядзець далей таго, што ведаеце, вы даведаецеся больш цікавыя рэчы. Нудных людзей часта не цікавяць іншыя людзі, акрамя іх саміх, што робіць іх менш цікавымі, каб быць побач.
   • Наведайце новыя кварталы і рэстараны. Не хадзіце кожны дзень у адно і тое ж месца, бо вы ніколі не адчуеце нічога новага.
   • Чытайце пра розных людзей, якія не падобныя на вас. Гэта могуць быць людзі з іншай краіны, рэгіёну, этнічнай групы альбо полу.
   • Слухайце розныя музычныя жанры. Нават калі спачатку вы не заўсёды разумееце, паспрабуйце слухаць новую і цікавую музыку з іншага фону, чым ваш.
2. Паспрабуйце навучыцца новаму навыку альбо заняцца новым хобі. Навучанне новаму навыку альбо хобі можа прымусіць вас кінуць выклік сабе. Новае хобі альбо навык можа пацешыць размовы з людзьмі і паказаць, што вы цікавы чалавек, а не той, хто не любіць вучыцца новым рэчам.
   • Хобі таксама можа пазнаёміць вас з новымі людзьмі, якія падзяляюць ваша хобі. Навучанне ігры на гітары разам з іншымі можа дапамагчы вам знайсці новых сяброў.
   • Запуск такога хобі, як кулінарыя, таксама можа даць вам пра што пагаварыць з іншымі. Калі людзі могуць мець дачыненне да вашага хобі, ім, хутчэй за ўсё, будзе цікава даведацца пра яго больш.
3. Падарожнічайце па новых і захапляльных месцах. Падарожжа пашырае ваш погляд на свет і дае вам цікавыя гісторыі, якія можна расказваць іншым. Нават калі вы проста адпраўляецеся ў наступную правінцыю, падарожжа ў іншае месца заўсёды дае цікавыя гісторыі, а не сумныя гісторыі пра тыя самыя месцы, дзе вы заўсёды бываеце.
   • Шукайце танныя рэйсы з бліжэйшага аэрапорта. Хто ведае, могуць быць прапановы ў (экзатычныя) месцы.
   • Вопыт новых культур. Акунуцца ў розныя культуры можа пашырыць кругагляд.
4. Далучайцеся да цікавых клубаў ці груп. Удзел у занятках па-за працай ці ў школе можа даць вам цікавыя рэчы, пра якія можна пагаварыць. Гэта таксама паказвае, што вы зацікаўлены ў пашырэнні кругагляду, а не проста ў тым, каб аднолькавыя людзі рабілі адно і тое ж.
   • Знайдзіце спартыўныя спаборніцтвы ў памяшканні. Нават калі вы займаецеся толькі хобі, гэта ўсё роўна можа прынесці вялікую сацыяльную карысць і асабістае задавальненне.
   • Шукайце валанцёрскія групы, якія могуць вам падацца цікавымі. Ёсць шмат валанцёрскіх груп, якія адпавядаюць вашым інтарэсам. Дапамога іншым людзям таксама можа прымусіць вас адчуваць сябе лепш.
5. Праявіце творчы падыход. Нешта захапляльнае, напрыклад, скачок з парашутам, дазваляе іншым ведаць, што вы гатовыя прыняць выклік. Гэта таксама паказвае, што вы любіце спрабаваць новыя рэчы і атрымліваць задавальненне, робячы розныя рэчы.
   • Адпраўляйцеся з парашутам у адзіночку альбо з групай. Гэта можа быць вясёлым заняткам, якое з'яўляецца унікальным досведам у вашым жыцці.
   • Прыміце новыя задачы, такія як скалалажанне. Заняткі на свежым паветры, такія як паходы, таксама могуць стаць цікавым спосабам атрымаць творчы досвед і стаць менш сумным чалавекам.

Спосаб 2 з 3: Цікаўцеся іншымі, а не сумна

1. Слухайце іншых, калі яны размаўляюць. Калі вы размаўляеце з іншымі людзьмі, гэта азначае, што вы таксама павінны слухаць, што яны кажуць. Нудныя людзі не слухаюць, а проста чакаюць, пакуль іншы чалавек перастане размаўляць, каб яны пачалі размаўляць самастойна; замест гэтага вы заўсёды слухаеце іншых, каб вы маглі весці фактычную размову паміж сабой.
   • Звярніце ўвагу на мову цела іншага чалавека. Калі чалавек разгублены, са скрыжаванымі рукамі ці здаецца нецікавым, размаўляючы з вамі, ён можа сумаваць.
   • Задайце шмат пытанняў пра іншага чалавека. Паспрабуйце пазбягаць звычайных размоваў, напрыклад, "Чым вы зарабляеце на жыццё?", Але замест гэтага задавайце такія цікавыя пытанні, як "Якая лепшая частка вашага тыдня?" Або "Што сапраўды ўзбуджае вас".
2. Падзяліцеся сваім меркаваннем. Нудныя людзі часта не маюць свайго меркавання альбо баяцца агучыць сваё меркаванне. Абмен думкай паказвае, што вы ўважлівыя і маеце што ўнесці.
   • Калі вы з кімсьці не згодныя, вы павінны прыняць да ўвагі іх меркаванне. Не нападайце на іншага чалавека, але пакажыце, што вы яго слухаеце і сапраўды слухаеце.
   • Калі вы падзяляеце сваё меркаванне, пераканайцеся, што ведаеце абодва бакі размовы. У адваротным выпадку вы можаце сутыкнуцца з недасведчанымі.
3. Паспрабуйце атрымліваць задавальненне, размаўляючы з іншымі. Шукайце магчымасці добра правесці час. Нудных людзей часта тармозяць альбо баяцца рабіць нешта, што здаецца вар'яцкім; замест гэтага заўсёды старайцеся знайсці спосаб павесяліцца з іншымі.
   • Калі ў вас ёсць навыкі ці таленты, праявіце іх. Не стаўце сябе ў цэнтры ўвагі, а знайдзіце спосабы паказаць, што вы можаце зрабіць.
   • Паспрабуйце не моцна турбавацца пра тое, што думаюць іншыя. Быць сабой і дзейнічаць адпаведна гэта робіць вас менш сумным чалавекам.
4. Ставіцеся пазітыўна да свайго жыцця. Нудныя людзі часта скардзяцца на сваё жыццё і працу, у той час як менш сумныя людзі бачаць жыццё больш пазітыўна. Размаўляйце пра тое, што вас хвалюе, а не пра тое, што вас раздражняе.
   • Калі вы размаўляеце з людзьмі пра тое, чым вы захапляецеся ў жыцці, вы больш цікавыя і прывабныя для іншых. Захопленасць сапраўды бачна ў вашай невербальнай мове цела.
5. Зрабіце так, каб іншыя людзі ззялі. Таксама сканцэнтруйцеся на талентах і навыках іншых людзей. Калі вы размаўляеце з імі, распытвайце пра тое, што іх хвалюе, каб размова не была звязана толькі з вамі.
   • Не пыхайся. Не хвалюйцеся, як вы выглядаеце для іншых. Калі ў цэнтры ўвагі іншыя людзі, гэта не робіць вас сумным.
6. Усмешка калі вы размаўляеце з іншымі. Усмешка паказвае, што вы падыходзіце да жыцця пазітыўна і што вам цікава завесці сяброў. Калі ў вас на твары пусты альбо сумны выраз, вы будзеце выглядаць сумным і закрытым для іншых.
   • Усміхаючыся, вы адчуваеце сябе больш шчаслівымі і больш адкрытымі для новых сітуацый. Гэта сапраўды можа падняць вам настрой і павялічыць верагоднасць размаўляць з іншымі.
   • Усмешкі іншым часта бываюць заразнымі. Яны захочуць вам усміхнуцца і быць больш адкрытымі, калі будуць размаўляць з вамі.

Метад 3 з 3: Выкарыстоўвайце пачуццё гумару, каб зацікавіць іншых

1. Зрабіце смех прыярытэтным. Калі для вас важны смех, то вы прыкладзеце намаганні, каб пасмяяцца, калі вы побач з іншымі. Быць чалавекам, які любіць усміхацца, з'яўляецца часткай вашай асобы, што сведчыць пра тое, што вы атрымліваеце радасць ад жыцця. Нудныя людзі, наадварот, часта здаюцца бязрадаснымі і не часта смяюцца.
   • Смех збліжае людзей. Гэта звязвае іх сацыяльна праз агульны досвед смеху.
   • Прыняцце смеху ў прыярытэт паказвае, што вы шчаслівы чалавек. Гэта паказвае, што вы ў кантакце з самім сабой і іншымі.
2. Не бойцеся паводзіць сябе глупствам ці дзіўна. Часам нармальна танцаваць, як дурань, весці незвычайныя размовы ці рабіць вар'яты. Калі вы хаваеце свой дзіўны бок ад іншых, вы можаце адключыцца ад іх і ўбачыць вас сумным чалавекам.
   • Заўсёды ўцягвайце іншых у сваю вар'яцтва. Не будзь блазном для іншых, дазволь ім удзельнічаць у вясёлай дзейнасці.
   • Глупства таксама паказвае, што вам на самой справе ўсё роўна, што думаюць іншыя. Вы зацікаўлены і лічыце іншых важнымі, але не залежыце ад іх для вашай самаацэнкі.
3. Не чакайце, пакуль іншыя пацешацца. Нудныя людзі часта чакаюць, пакуль іх пацешаць іншыя. Замест гэтага пачніце задавальненне самастойна і заахвочвайце іншых удзельнічаць у вясёлых і гульнявых мерапрыемствах.
   • Пачніце жартаваць з іншымі, калі з'явіцца магчымасць. Магчыма, яны гатовыя далучыцца да забавы, але яны проста чакалі, пакуль пачнуцца іншыя.
   • Зрабіце што-небудзь дурное ці выдатнае, каб вымераць рэакцыю кожнага. Калі яны забаўляюцца альбо забаўляюць, то вы ведаеце, што ім таксама цікава пасмяяцца і весела правесці час.
4. Паспрабуйце ўбачыць рэчы з унікальнай пункту гледжання. Гумар - прыкмета кемлівасці і гнуткасці ў перспектыве. Нудныя людзі часта здаюцца нягнуткімі і не жадаюць змяняць свой пункт гледжання.
   • Калі людзі размаўляюць, падумайце пра пацешныя спосабы працы са сваімі словамі ці дзеяннямі. Не абражайце іх, а паспрабуйце знайсці гумар у кожнай размове.
   • Не бойцеся здзекавацца з сябе. Уменне пасмяяцца з сябе паказвае, што вы не ўспрымаеце сябе занадта сур'ёзна.