Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: барацьба з магчымай алергіяй
• Спосаб 2 з 3: барацьба з кан'юктывітам
• Спосаб 3 з 3: Супакоіць боль стомленых вачэй
• Папярэджанні

Сверб у вачах звычайна выкліканы алергіяй, якая можа выклікаць раздражненне вачэй. Сверб таксама можа быць выкліканы кан'юктывітам, празмернай нагрузкай на вочы або стомленасцю вачэй. Калі ў вас моцна баляць вочы ці вы падазраяце, што ў вас інфекцыя, як мага хутчэй звярніцеся да ўрача. Калі ў вас сверб і пачырваненне вачэй, але вочы не заражаныя, ёсць некалькі метадаў, якія могуць палегчыць сімптомы.

Крок

Спосаб 1 з 3: барацьба з магчымай алергіяй

1. Карыстайцеся халодным кампрэсам. Паспрабуйце накласці халодны кампрэс на вочы, калі яны свярбяць і раздражняюцца. Гэта таксама можа дапамагчы, калі яны чырвоныя і азызлыя. Вазьміцеся за мяккую мочалку або ручнік. Намочыце мочалку або ручнік у халоднай вадзе і адцісніце. Зачыніце вочы і адхіліце галаву назад, а потым пакладзеце кампрэс на твар. Здымайце кампрэс прыблізна праз 20 хвілін. Паўтарыце гэта па меры неабходнасці, каб вочы зноў не чухаліся.
   • Вы таксама можаце проста легчы, калі ў вас пачынае хварэць шыя, калі вам прыйдзецца доўга адхіляць галаву назад.
2. Прамыйце вочы. Магчыма, спатрэбіцца прамыць вочы, калі яны свярбяць і раздражняюцца. Гэта таксама можа спатрэбіцца, калі ў вас на вочы трапляе такі алерген, як пыл. Для гэтага нахіліцеся над ракавінай і прапусціце з-пад крана цёплую ваду. Павольна нахіліце галаву наперад і прапусціце мяккую, не занадта жорсткую брую вады па вачах. Праводзіце ваду з-пад крана па вачах на працягу некалькіх хвілін альбо пакуль вы не падумаеце, што ўсе алергены вымыліся з вачэй.
   • Вы таксама можаце зрабіць гэта ў душы, калі вам занадта складана схіліцца над ракавінай або ракавінай. Толькі сочыце, каб вада не была занадта гарачай. Вы не хочаце параніць вочы, выкарыстоўваючы занадта гарачую ваду.
3. Карыстайцеся вочнымі кроплямі. Існуе два розныя тыпы вочных кропель, якія прадаюцца без рэцэпту. Можна выкарыстоўваць вочныя кроплі з анцігістамінным сродкам, якія ўтрымліваюць рэчывы, якія змагаюцца з алергіяй і супакойваюць сверб і пачырваненне. Таксама можна выкарыстоўваць вочныя кроплі, якія ўвільгатняюць вочы. Апошнія таксама называюць штучнымі слязамі і дапамагаюць паменшыць сверб, увільгатняючы вочы і вымываючы алергены.
   • Да маркам вочных кропель з антігістамінным сродкам адносяць прэвалін і аллерго-комод. Да брэндаў штучных слёз адносяцца Hylo-comod, Cellufresh і Optive.
   • Вы таксама можаце атрымаць антігістамінные вочныя кроплі, якія адпускаюцца па рэцэпце, такія як Аллергодил (азеластын) і Эмадин (эмедастин). Аднак многія эксперты лічаць, што безрэцэптурныя кроплі дзейнічаюць гэтак жа добра ў лёгкіх і ўмераных выпадках.
   • Старайцеся захоўваць штучныя слёзы ў халадзільніку. Кроплі ад холаду адчуваюць сябе лепш і могуць супакоіць паленне, сверб у вачах.
4. Не трэ вочы. Калі ў вас свярбяць вочы, расціранне - гэта адно з найгоршых дзеянняў, якія вы можаце зрабіць. Хутчэй за ўсё, гэта пагоршыць вашы сімптомы. Вы ціснеце на ўжо раздражнёную паверхню вачэй і церціся аб яе. Вы таксама можаце перанесці алергены з рук на вочы, што пагоршыць сверб.
   • Увогуле не чапай вачэй. Гэта азначае, што нельга выкарыстоўваць макіяж для вачэй, калі вочы запалёныя і свярбяць з-за алергічнай рэакцыі.
5. Беражы вочы. Калі вы пакутуеце алергенамі звонку, апранайце сонцаахоўныя акуляры, калі выходзіце на вуліцу. Тады ў вас ёсць дадатковы ахоўны пласт для вачэй, які спыняе алергены раней, чым падвяргае іх вачам.
   • Вы таксама можаце зрабіць гэта, калі пачынаеце чысціць. Калі вы ведаеце, што ў вас алергія на пылавых кляшчоў або поўсць хатніх жывёл, апранайце ачкі для абароны пры ўборцы дома.
   • Акрамя таго, не чапайце вочы пасля пагладжвання жывёлы, і ў вас алергія на поўсць хатніх жывёл.
6. Здыміце кантактныя лінзы. Калі ў вас раздражняюцца вочы, праблема пагоршыцца толькі пры ўтрыманні кантактных лінзаў. Яны шаруюць вашыя і так раздражнёныя вочы. Алергены таксама могуць назапашвацца на лінзах, пагаршаючы сімптомы. Замест лінзаў насіце акуляры. Вашы вочы ненадоўга адпачнуць, і вы таксама абараніце іх ад магчымых алергенаў.
   • Калі ў вас няма ачкоў, выкарыстоўвайце аднаразовыя лінзы. Гэта не дазваляе алергенам збірацца на кантактных лінзах.
   • Не забудзьцеся памыць рукі перад увядзеннем і зняццем кантактных лінзаў. Вядома, вы не хочаце распаўсюджваць алергены без неабходнасці.
7. Паспрабуйце антыгістамінныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту. У асноўным алергія на вочы выклікана тымі ж алергенамі, што і насавая. Сюды ўваходзяць такія алергены, як пылавыя кляшчы, цвіль, поўсць хатніх жывёл, трава і пылок. Паколькі яны з'яўляюцца тымі самымі алергенамі, антыгістамінныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту, могуць супакоіць вашыя вочныя сімптомы.
   • На працягу дня можна прымаць такія анцігістамінные прэпараты, як лоратадин (Кларыцін), фексафенадын (Тэлфаст) або цетырызін (Зіртек). Гэтыя сродкі не робяць вас санлівымі.
   • Ёсць і іншыя сродкі, якія могуць эфектыўна дзейнічаць, але таксама аказваюць наркатычны эфект. Таму загадзя праверце, ці аказвае рэчыва наркатычны эфект.

Спосаб 2 з 3: барацьба з кан'юктывітам

1. Ведаць сімптомы. Кан'юктывіт, які таксама называюць кан'юктывітам, з'яўляецца яшчэ адной распаўсюджанай прычынай свербу ў вачах. У вас, напэўна, няма кан'юктывіту, калі ў вас свярбяць вочы самі па сабе. Аднак калі ў вас ёсць некалькі іншых сімптомаў, акрамя свербу, у вас можа быць кан'юктывіт. Гэта могуць быць такія сімптомы, як:
   • Пачырваненне
   • Адчуванне палення
   • Вадкасць, якая выходзіць з вока і можа быць белага, празрыстага, шэрага ці жоўтага колеру
   • Ацёкі
   • Слёзы вочы
   • Зернестае пачуццё
2. Звярніцеся да ўрача. Кан'юктывіт можа быць выкліканы вірусам альбо бактэрыямі і можа быць вельмі заразным на працягу двух тыдняў. Лепш за ўсё лячыць захворванне як мага хутчэй, каб у вас была меншая верагоднасць заразіць кагосьці яшчэ. Звярніцеся да ўрача пры першых прыкметах кан'юктывіту.
   • Ваш лекар агледзіць вашы вочы і вызначыць, які тып кан'юктывіту ў вас ёсць. Ваш лекар можа правесці дадатковыя аналізы, калі падазрае большую праблему.
3. Прыміце антыбіётык. Большасць выпадкаў кан'юктывіту выклікана віруснай інфекцыяй, але лекар можа прызначыць антыбіётыкі, калі стан выклікана бактэрыямі. Гэтыя прэпараты могуць скараціць працягласць захворвання з тыдня да некалькіх дзён. Аднак антыбіётыкі не дадуць выніку, калі захворванне выклікана вірусам.
4. Карыстайцеся хатнімі сродкамі. Лячэнне кан'юктывіту, выкліканага вірусам, не існуе, бо супраць яго няма лекаў. Лекар можа прапісаць супрацьвірусныя лекі для некаторых відаў вірусаў. У любым выпадку выкарыстоўвайце простыя хатнія сродкі, якія таксама дзейнічаюць пры алергіі на вочы, напрыклад, халодныя кампрэсы, не насіць кантактныя лінзы і не дакранацца і не церці вочы.

Спосаб 3 з 3: Супакоіць боль стомленых вачэй

1. Ведаць сімптомы. Іншым распаўсюджаным сімптомам свербу ў вачах з'яўляецца стомленасць вачэй. Вы можаце атрымаць сверб, балючыя або стомленыя вочы. У вас таксама могуць быць затуманены зрок і слязлівыя вочы, і вы можаце быць больш адчувальныя да яркага святла.
   • Калі вы ўбачыце двайную, неадкладна звярніцеся да ўрача. Працяглая стомленасць вачэй можа быць прыкметай яшчэ адной праблемы, таму звярніцеся да лекара, калі яна працягвае вас турбаваць.
2. Пазбягайце стомленых вачэй. Стомленасць вачэй звычайна выклікана занадта доўгім поглядам на пэўны прадмет, няхай гэта будзе дарога, экран кампутара ці кніга. Старайцеся не рабіць гэтыя мерапрыемствы занадта доўга запар.
   • Вы таксама можаце напружыць вочы, калі спрабуеце чытаць альбо працаваць пры слабым асвятленні. Забяспечце больш святла, каб паменшыць нагрузку на вочы.
   • Аднак калі вы сядзіце за кампутарам ці глядзіце тэлевізар, то занадта яркія лямпы могуць выклікаць праблемы. Адрэгулюйце святло так, каб экран не адлюстроўваў святло.
3. Адпачніце вачыма. Адпачніце вачыма, каб яны менш стамляліся. Для гэтага трэба прытрымлівацца правіла 20-20-20. Кожныя 20 хвілін вы на 20 секунд адводзіце позірк ад таго, на што арыентуеце погляд. Аб'ект, які вы разглядаеце, павінен знаходзіцца на адлегласці не менш за 6 метраў. Паўтарайце гэта кожныя 20 хвілін, калі вы доўга чытаеце, карыстаецеся камп'ютэрам або разглядаеце адзін і той жа аб'ект.
4. Скарэктуйце рэцэпт. Калі вы пакутуеце ад перанапружання вачэй, магчыма, у вашых акулярах няправільныя лінзы. Запішыцеся на прыём да оптыка ці афтальмолага і растлумачце, якія праблемы з вачыма. Аптык ці афтальмолаг можа парэкамендаваць іншы рэцэпт ачкоў, якія вы носіце кожны дзень, альбо прапанаваць насіць працоўныя акуляры, якія адпускаюцца па рэцэпце. У выніку вы можаце адчуваць меншае напружанне вачэй пры карыстанні камп'ютэрам альбо пры чытанні.
5. Наладзьце сваё рабочае асяроддзе. Хутчэй за ўсё, вы будзеце стамляцца, калі будзеце за кампутарам. Падчас працы пераканайцеся, што ваш экран знаходзіцца прыблізна ў двух метрах ад вас. Экран таксама павінен быць трохі даўжэйшы за ўзровень вачэй альбо крыху ніжэйшы за кропку, на якую вы звычайна глядзіце.
   • Сачыце за чысцінёй экрана, таму што бруд, пыл і прожылкі на паверхні ствараюць вялікую нагрузку на вочы пры спробе прагледзець скрозь іх.
   • Вытрыце экран тканінай з мікрафібры і сродкам для чысткі экрана кампутара. Выключыце экран перад чысткай.

Папярэджанні

• Нават такі, здавалася б, бяскрыўдны сімптом, як сверб у вачах, можа быць прыкметай больш сур'ёзнай праблемы, напрыклад, атопіческій кератокон'юнктывіт. Заўсёды звяртайцеся па кансультацыю да вочнага лекара, калі праблемы з вачыма працягваюцца.