Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Дапамажыце дзецям перастаць мочыць ложак
• Спосаб 2 з 2: Спыніце змочванне для падлеткаў і дарослых
• Парады
• Папярэджанні

Развіццё кантролю над мачавой бурбалкай не ідзе па зададзеным графіку, і некаторым дзецям патрабуецца больш часу, чым аднагодкам, каб перастаць мочыць ложак. Сакрэт заключаецца ў тым, каб знізіць рызыку абапрэласцяў, выконваючы правільныя меры засцярогі. Абапрэласці, якія таксама называюць начным энурэзам, не толькі праблема ў дзяцей. Крыху цярплівасці і самааддачы вы зможаце пазбавіцца ад абапрэласцяў, спрабуючы вы дапамагчы сабе ці дзіцяці.

Крок

Спосаб 1 з 2: Дапамажыце дзецям перастаць мочыць ложак

1. Не панікуйце. Амаль 15% дзяцей часам мачацца ў ложку ва ўзросце пяці гадоў. Хоць гэты адсотак сканчаецца, вам нават не прыйдзецца турбавацца пра абапрэласці да сёмага года. Да гэтага мачавы пузыр вашага дзіцяці і кантроль над ім усё яшчэ развіваюцца.
2. Не давайце дзіцяці ўвечары піць занадта шмат. Давайце дзіцяці менш піць за некалькі гадзін да сну. Звярніце ўвагу, што гэта не тычыцца цэлага дня. Наадварот, калі вы рэкамендуеце дзіцяці піць больш раніцай і днём, вечарам яно будзе менш смажыць. Калі ваша дзіця адчувае смагу ўначы, асабліва калі ён займаўся спортам альбо іншым чынам займаўся фізічнай актыўнасцю, дайце яму добра вада.
   • Калі дазваляецца, дайце дзіцяці бутэльку вады ў школу, каб пазней днём і ўвечары яны менш смаглі.
3. Не давайце дзіцяці кафеіну. Кафеін з'яўляецца мочегонным сродкам, а значыць, вам трэба мачыцца больш. Хоць маленькім дзецям зусім не варта даваць кафеін, гэта больш дакладна, калі вы хочаце, каб дзіця перастала мочыць ложак.
4. Не давайце дзіцяці ніякіх рэчываў, якія раздражняюць мачавы пузыр. Акрамя кафеіну, варта пазбягаць і іншых рэчаў, якія могуць выклікаць раздражненне мачавой бурбалкі ўначы і прымусіць дзіця намачыць ложак. Сюды ўваходзяць цытрусавы сок, фарбавальнікі (асабліва сок з чырвоным колерам), падсалодвальнікі і штучныя араматызатары.
5. Заахвочвайце дзіцяці рэгулярна хадзіць у туалет. Расказвайце дзіцяці прыблізна кожныя дзве гадзіны днём і ўвечары, каб ён ішоў у ванную. Такім чынам, ваша дзіця менш хоча памачыцца ўвечары.
6. Ужыць "тэхніку падвойнага мачавыпускання". Многія дзеці мочацца падчас сну перад тым, як апрануць піжаму, пачысціць зубы і г. д. Пасля ўсёй гэтай працэдуры папрасіце дзіцяці зноў памачыцца перад сном.
7. Пазбаўцеся ад завал. Ціск на прамую кішку дзіцяці ад закаркаванні таксама можа прывесці да абапрэласці. Гэта ўскладняе справы, бо дзеці часта саромеюцца гаварыць пра завалы, але гэтая простая праблема складае каля траціны ўсіх выпадкаў абапрэласцяў у дзяцей, якія звычайна цалкам навучаны туалету.
   • Калі вы ведаеце, што ў дзіцяці завала, дайце яму шмат клятчаткі на працягу некалькіх дзён. Калі гэта не дапаможа, звярніцеся да лекара. Ёсць шмат выдатных спосабаў дапамагчы дзецям пазбавіцца ад завал.
8. Ніколі не карайце дзіцяці за гэта. Хоць увесь працэс можа вельмі расчараваць, вы ніколі не павінны караць дзіцяці за мокрыя рэчы ў ложку. Напэўна, вашаму дзіцяці няёмка і хоча, каб яно спынілася гэтак жа, як і вы. Замест таго, каб караць, калі справы ідуць не так, вы можаце ўзнагародзіць свайго дзіцяці, калі яно ноччу застаецца сухім.
   • Вы можаце ўзнагародзіць свайго дзіцяці, напрыклад, згуляўшы ў гульню, падарыўшы налепку альбо прыгатаваўшы любімую ежу. Выкарыстоўвайце тое, што яму / ёй падабаецца.
9. Паспрабуйце сігналізацыю пра абапрэласці. Прачнуўшыся перад сном, дзіця можа дрэнна адпачыць. Вы таксама не хочаце будзіць дзіця, калі на самой справе ў гэтым няма неабходнасці. Замест гэтага паспрабуйце сігналізацыю абапрэласці. Вы прышпіліце гэтыя прылады на бялізну альбо кілімок на матрацы, і ён будзе гукаць, як толькі выявіць вільгаць, так што дзіця прачнецца, калі яму пагражае мачавыпусканне ў ложак.
10. Ідзіце да ўрача. У рэдкіх выпадках абапрэласці ў дзяцей таксама могуць мець сур'ёзную прычыну. Каб быць у бяспецы, звярніцеся да ўрача, каб ён / яна маглі агледзець вашага дзіцяці на прадмет:
    • Апноэ сну
    • Інфекцыя мачавой бурбалкі
    • Цукровы дыябет
    • Парушэнні мачавой або нервовай сістэмы
11. Спытаеце лекара пра лекі. Паколькі дзеці звычайна растуць з абапрэласцяў самастойна, лекі часта бываюць непатрэбнымі. Аднак некалькі сродкаў можна знайсці ў крайнім выпадку. Сюды ўваходзяць:
    • Дэзмапрэсін, які вельмі падобны на АДГ, гармон, які выпрацоўваецца гіпофізам (залозай мозгу). Акрамя ўсяго іншага, ён рэгулюе колькасць вады, якую вылучаюць ныркі. Аднак гэта лекавы сродак таксама мае пабочныя эфекты і можа ўплываць на ўзровень натрыю, і вы павінны быць асцярожнымі, каб ваш дзіця піў дастаткова, прымаючы гэта лекі.
    • Аксібутынін, які можа паменшыць скарачэнне мачавой бурбалкі і павялічыць ёмістасць мачавой бурбалкі.

Спосаб 2 з 2: Спыніце змочванне для падлеткаў і дарослых

1. Не піце занадта шмат вечара. Калі за некалькі гадзін да сну вы вып'еце крыху менш, уначы ваша цела будзе вырабляць менш мачы, а значыць, у вас будзе менш шанцаў мачыцца ў ложку.
   • Гэта не азначае, што на працягу дня трэба піць менш. Заўсёды выпівайце каля васьмі вялікіх шклянак вады ў дзень. Проста піце яго ў асноўным раніцай і днём. Вельмі важна падтрымліваць добрае ўвільгатненне, бо абязводжванне можа прывесці да абапрэласцяў у дарослых.
2. Не ўжывайце занадта шмат кафеіну і алкаголю. І кафеін, і алкаголь дзейнічаюць як мочегонные сродкі, а гэта значыць, што яны прымушаюць арганізм выпрацоўваць больш мачы. Таксама алкаголь дазваляе менш прачынацца ноччу, калі вам сапраўды трэба памачыцца, што можа прывесці да таго, што вы змочыце ложак. Не піце занадта шмат кафеіну і алкаголю, асабліва ўвечары.
3. Лячыце завалы. Завала можа аказаць ціск на мачавы пузыр, што робіць яго менш эфектыўным у начны час. Калі вы намачылі ложак, пакутуючы пры гэтым заваламі, ешце больш клятчаткі, якую вы атрымліваеце, напрыклад, з ліставай зялёнай гародніны, бабовых і іншых раслінных крыніц.
   • У Інтэрнэце вы знойдзеце шмат інфармацыі пра лячэнне завал.
4. Усталюйце сігналізацыю пра абапрэласці. Сігналізацыя пра абапрэласці можа таксама дапамагчы падлеткам і дарослым, якія хочуць трэніраваць сваё цела рэагаваць, калі ім трэба мачыцца. Сігналізацыя абапрэласці мацуецца на бялізну альбо кілімок на матрацы і будзе гукаць, як толькі выявіць вільгаць, што дазволіць вам устаць перад тым, як на самой справе намачыць у ложку.
5. Паглядзіце на пабочныя эфекты вашых лекаў. Вядомыя розныя сродкі, пры якіх абапрэласці могуць быць пабочным эфектам. Праверце, ці адказваюць вашы лекі за абапрэласці, але перад спыненнем лекаў заўсёды пракансультуйцеся з урачом. Некаторыя лекі, якія могуць выклікаць абапрэласці, ўключаюць:
   • Клозапін
   • Рисперидон
   • Аланзапін
   • Кветыапін
6. Сачыце за прыкметамі апноэ сну. Калі вы храпце вельмі гучна і часта прачынаецеся раніцай з болем у грудзях, галаўным болем і болем у горле, магчыма, у вас назіраецца апноэ сну. Абапрэласці - яшчэ адзін сімптом, звязаны з гэтым захворваннем у дарослых, у якіх раней не было праблем з кантролем над мачавой бурбалкай.
   • Калі вы лічыце, што ў вас апноэ сну, звярніцеся да лекара для правільнай дыягностыкі і лячэння.
7. Ідзіце да ўрача. Калі ўвільгатненне ложка не звязана з занадта вялікай колькасцю пітва або заваламі, звярніцеся да лекара. Другасны начны энурэз (абапрэласці ў людзей, якія раней мелі кантроль над мачавой бурбалкай), як правіла, з'яўляецца сімптомам іншай праблемы. Ваш лекар можа правесці некалькі аналізаў, каб выключыць розныя захворванні, напрыклад:
   • Цукровы дыябет
   • Неўралагічнае засмучэнне
   • Цыстыт
   • Камяні ў мачавой бурбалцы
   • Павелічэнне прастаты / прастаты
   • Рак мачавой бурбалкі
   • Трывожнасць альбо эмацыянальнае засмучэнне
8. Спытаеце пра лекі. Вы можаце выкарыстоўваць розныя лекі, каб пазбавіцца ад абапрэласцяў у дарослым узросце. Пацікаўцеся ў лекара пра лепшыя для вас варыянты. Магчымасці ўключаюць:
   • Дэзмапрэсін, які выклікае ў нырках выпрацоўку меншай колькасці мачы.
   • Іміпрамін, які эфектыўны ў 40% выпадкаў.
   • Антыхалінергічныя сродкі, якія лечаць гіперактыўнасць цягліц вакол мачавой бурбалкі, такія як оксібутынін.
9. Спытаеце пра аперацыю. Хірургічнае ўмяшанне магчыма толькі ў выпадку гіперактыўнасці цягліц мачавой бурбалкі, і гэта робіцца толькі ў тым выпадку, калі вы днём не мацеры, а таксама мочыце ложак уначы. Хірургія - крайняя мера. Ваш лекар можа абмеркаваць наступныя рэчы:
   • Павелічэнне мачавой бурбалкі - у гэтай аперацыі ёмістасць мачавой бурбалкі павялічваецца шляхам далучэння да яго кавалка тонкай кішкі.
   • Выдаленне часткі мышцы мачавой бурбалкі - Выдаленне часткі мышцы мачавой бурбалкі умацоўвае яе і памяншае колькасць скарачэнняў мачавой бурбалкі.
   • Сакральная нейрастымуляцыя - гэтая аперацыя памяншае актыўнасць цягліц мачавой бурбалкі, змяняючы нервовую актыўнасць.

Парады

• Спіце на пластыкавым або воданепранікальным чахле. Гэта абараняе матрац.
• Не прымушайце дзіцяці насіць падгузнік, калі ён гэтага не хоча. Людзі думаюць, што гэта дапамагае (і што дзеці не супраць надзець яго), але гэта проста робіць ваша дзіця напружаным, што пагаршае праблему.
• Прытрымвайцеся ўстойлівага рытму сну. Калі вы кладзецеся спаць у 19.30 адну ноч і толькі ў 1:00 на наступную, усё ваша цела (уключаючы мачавы пузыр) заблытаецца.
• Калі вы хочаце дапамагчы дзіцяці пазбавіцца ад абапрэласцяў, запішыце, калі вы кладзеце яго спаць (гэта можа спатрэбіцца, калі пазней вы пройдзеце медыцынскі або псіхалагічны агляд). Сядзіце з дзіцем да сну альбо спіце побач. Калі ваша дзіця змочыць ложак, ён ляжа з мокрага месца альбо ўстане з ложка. Калі вы заўважылі, вы можаце разбудзіць дзіця і разам змяніць ложак (хай дзіця зробіць больш, калі ён старэй). Затым паўторыце рытуал перад сном і вярніцеся спаць. Гэта можа адбывацца некалькі разоў за ноч, таму пакуль не пакідайце дзіця ў спакоі! Праз некалькі начэй ён / яна аўтаматычна прачнецца пасля здарэння і можа разбудзіць вас, каб разам змяніць ложак, а крыху пазней ён прачнецца яшчэ да таго, што адбудзецца, таму прыйшоў час святкаваць! Пачакайце, і хутка ў вас народзіцца дзіця, якое ўстане з ложка з шырокай усмешкай на твары, бо яно засталося сухім!
• Прытрымвайцеся звычайнага распарадку туалета. Заўсёды мачыцеся перад сном.
• Існуюць таксама спецыяльныя кілімкі, якія прадухіляюць намаканне ложка. Выкарыстоўвайце іх звычайна і мяняйце таксама.
• Калі дарослы змочвае ложак альбо вашаму дзіцяці не падыходзяць маленькія падгузнікі, вы можаце знайсці аднаразовыя падгузнікі большага памеру альбо скарыстацца тканкавымі падгузнікамі, каб ложак не змакла.

Папярэджанні

• Неадкладна звярніцеся да лекара, калі абапрэласці суправаджаюцца іншымі сімптомамі, такімі як чырвоная або рознакаляровая мача, хваравітае мачавыпусканне, ліхаманка, ваніты, боль у жываце і дыярэя.
• Калі ў вашага дзіцяці з'явілася сып ад сну ў мачы, нанёс крэм ад пялёнкі і звярніцеся да лекара, калі яна не знікне праз некалькі дзён.