Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Сімптомы трывожнага засмучэнні
• Спосаб 2 з 3: Наведванне ўрача агульнай практыкі
• Спосаб 3 з 3: Лекі

Ксанакс - гэта бензадыазепінавы прэпарат, які ў асноўным выкарыстоўваецца для лячэння трывожных расстройстваў. Вы павінны выкарыстоўваць Xanax толькі па прызначэнні лекара, паколькі ён стварае рызыку для здароўя цяжарных альбо са слабым фізічным здароўем. Прымяненне Xanax таксама можа мець розныя віды пабочных эфектаў. Таму важна, каб вам прызначалі Ксанакс толькі ў тым выпадку, калі ў вас ёсць захворванне, якое можна лячыць гэтым прэпаратам.

Крок

Спосаб 1 з 3: Сімптомы трывожнага засмучэнні

1. Звярніце ўвагу на тое, як ваша цела рэагуе на стрэсавыя сітуацыі. Наступныя сімптомы могуць сведчыць пра тое, што ў вас трывожнае засмучэнне.
   • Халодныя і потныя рукі і ногі. Гэта адбываецца, напрыклад, у сацыяльных сітуацыях, падзеях і фобіях, але таксама без бачных прычын. Здранцвенне ў пальцах і нагах таксама не рэдкасць.
   • Сачыце за сваімі звычкамі сну. Бессань і кашмары - агульныя сімптомы. Ўспышкі траўматычных падзей могуць паказваць на посттраўматычны стрэсавы сіндром.
   • Паўторнае мыццё рук альбо іншыя прымусовыя дзеянні могуць сведчыць аб дакучлівых станах, фобіях і праблемах з трывогай.
   • Млоснасць, сухасць у роце, галавакружэнне і напружаныя мышцы - таксама сімптомы трывожнага засмучэнні.
2. Сачыце за думкамі ці пачуццямі, якія могуць быць прыкметамі трывожнага засмучэнні. Эмоцыі і ідэі, прыведзеныя ніжэй, з'яўляюцца сімптомамі трывожнага засмучэнні.
   • Пачуццё панікі, трывогі альбо дыскамфорту звычайна суправаджаецца трывожнымі засмучэннямі. А можа, у вас дрэннае пачуццё і ўвесь час думаеце, што вось-вось павінна адбыцца нешта страшнае.
   • Адчуванне кантролю над сваімі думкамі. Апантана думаць пра рэчы альбо адчуваць паніку пры звычайных дзеяннях можа быць прыкметай трывожнага засмучэнні.
   • Людзі з трывожным засмучэннем таксама могуць быць лёгка раздражняльнымі або неспакойнымі. Гэта можа паўплываць на вашу здольнасць адпачываць, працаваць і атрымліваць задавальненне.

Спосаб 2 з 3: Наведванне ўрача агульнай практыкі

1. Калі вы пакутуеце адным ці некалькімі вышэйпералічанымі сімптомамі, лепш адразу ж запісацца на прыём да ўрача. Тады гэта можа накіраваць вас да псіхіятра.
   • Мала хто з лекараў лечыць трывожныя засмучэнні альбо дэпрэсію толькі наркотыкамі. Часта прэпараты суправаджаюцца тэрапіяй або рэгулярнымі наступнымі візітамі.
2. Запішыцеся на прыём да псіхіятра ці псіхолага. Шматлікія лекары рэкамендуюць акрамя прыёму лекаў размаўляць з псіхолагам ці псіхіятрам штотыдзень ці штомесяц.
   • Трывожныя засмучэнні і дэпрэсію можна лячыць рознымі спосабамі. Напрыклад, вы можаце прайсці кагнітыўную паводніцкую тэрапію, рэлаксацыйную тэрапію альбо псіхатэрапію.

Спосаб 3 з 3: Лекі

1. Калі лекар ці псіхіятр прызначылі вам лекі, вазьміце іх у аптэцы. Цалкам магчыма, што ў залежнасці ад вашага здароўя ці сімптомаў вам не прызначаць Ксанакс, а іншы псіхаактыўны прэпарат.
2. Спыніце ўжыванне алкаголю ці іншых наркатычных сродкаў. Ні ў якім разе нельга спалучаць Ксанакс з гэтымі сродкамі.
3. Прымайце дозу, прызначаную лекарам. Прыём больш ці менш Ксанакса можа прывесці да непрыемных пабочных эфектаў і можа паўплываць на працу лекаў.
4. Калі ў вас узнікаюць думкі пра самагубства ці сухасць у роце, альбо вы пакутуеце ад галавакружэння, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі альбо сыпу, неадкладна звярніцеся да лекара.
   • Ва ўстаўцы ўпакоўкі лекі вы можаце прачытаць, якія пабочныя эфекты можа мець лекі. Пераканайцеся, што вы ўважліва прачыталі ўпакоўку і заўсёды знаходзіліся ў межах даступнасці, каб у выпадку ўзнікнення праблем вы маглі прачытаць яе яшчэ раз.