Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Кашаль - гэта рэфлекс, які выштурхвае іншародны матэрыял з лёгкіх і падтрымлівае верхнія дыхальныя шляхі. Хранічны кашаль - гэта кашаль, які доўжыцца больш за 8 тыдняў (альбо 4 тыдні ў дзяцей) і з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных праблем у галіне аховы здароўя сям'і. Часта хранічны кашаль з'яўляецца сімптомам іншых захворванняў, уключаючы астму, алергію, кіслотны рэфлюкс ці праблемы з пазухамі. Хранічны кашаль таксама можа паўстаць у выніку курэння, уздзеяння пасіўнага курэння альбо заразных захворванняў. Калі хранічны кашаль не лячыць, ён можа прывесці да такіх ускладненняў, як галаўны боль, галавакружэнне, нетрыманне мачы, пералом рэбраў, боль у жываце, падвышаная потлівасць і нават такія захворванні, як хранічная абструктыўная непраходнасць лёгкіх. разлік (ХОБЛ) альбо эмфізэма лёгкіх. Лячэнне хранічнага кашлю моцна залежыць ад выяўлення і лячэння прычыны. Калі ў вас хранічны кашаль, звярніцеся да лекара: хаця звычайна гэта і не небяспечна, але гэта можа з'яўляецца прыкметай сур'ёзнага захворвання, у тым ліку рака лёгкіх.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Паслабленне кашлю

1. 

   
   
   Заставайцеся ўвільготненым. Піце шмат вады. У цэлым рэкамендуемая дзённая колькасць вады для мужчын складае каля 13 шклянак (3 літры) вады, а для жанчын - каля 9 кубкаў (2-2,5 літра) вады. Вада не толькі супакойвае горла, але і дапамагае разрыхліць мокроту.

2. 

   Паласканне горла салёнай вадой. Гэта даўні сродак ад кашлю і ангіны. Нягледзячы на ​​тое, што ён не вылечвае хранічны кашаль, ён можа паменшыць азызласць і палегчыць стан.
   • Змяшайце 1 чайную лыжку солі з 250 мл цёплай вады. Паласкаць горла кожныя некалькі гадзін.

3. 

   
   
   Карыстайцеся лекамі ад кашлю. Лекі ад кашлю дзейнічае, блакуючы кашлявы рэфлекс. Важна адзначыць, што лекі ад кашлю не разглядае асноўную прычыну кашлю, а толькі як сродак для падаўлення кашлю, асабліва калі кашаль парушае ваш сон.
   • Доўгі час кадэін лічыўся «залатым стандартам» для лекаў ад кашлю, паколькі ён памяншае актыўнасць мозгу, якая прыводзіць да кашлю. Аднак нядаўнія даследаванні паказваюць, што кадэін не эфектыўна палягчае кашаль. Акрамя таго, гэты прэпарат выклікае залежнасць і прымушае многіх пацыентаў і тых, хто лечыць, адчуваць сябе няўтульна.
   • Распаўсюджаным лекамі ад кашлю з'яўляецца декстрометорфан (напрыклад, Трыамінавы прастуда і кашаль, Робітусін ад кашлю, Дэльсім, Вікс 44 ад кашлю і прастуды). Будзьце асцярожныя пры выкарыстанні безрэцэптурнага лекі ад кашлю.Заўсёды перад ужываннем парайцеся з лекарам і выкарыстоўвайце рэкамендаваную дазоўку, выконвайце ўказанні па ўжыванні.
   • Нельга даваць лекі ад кашлю дзецям да чатырох гадоў.
   • Калі кашаль мае мокроту - сухога кашлю няма, нельга ўжываць лекі ад кашлю.

4. 

   
   
   Выкарыстоўвайце пасцілкі ад кашлю. Большасць таблетак для рассмоктвання, такіх як Halls і Friend of Fisherman's Friend, утрымліваюць лекі, якія абязбольваюць горла.
   • Для далейшага ачышчэння і заспакаення дыхальных шляхоў можна набыць пасцілку альбо «пасцілку» (як яе часта называюць) з экстрактам мяты альбо эўкаліпта.
   • Нельга даваць пасцілкі ад кашлю дзецям да 4 гадоў, бо яны могуць задыхнуцца.

5. 

   Ужыванне садавіны. Навуковыя даследаванні паказваюць, што ўтрыманне абалоніны і флавоноідаў у садавіне дапамагае прадухіліць хранічны кашаль.
   • Даследаванні паказалі здольнасць паспяхова лячыць яблыкі, грушы і вінаград. Аднак вы можаце паспрабаваць і іншыя садавіна яркага колеру, такія як журавіны, вішня, апельсіны і клубніцы.

6. 

   Пазбягайце алергенаў. Калі вы падазраяце, што ваш кашаль выкліканы алергічнай рэакцыяй, паспрабуйце пазбягаць узбуджальнікаў алергіі, звычайна пылка, пылу, травы, парфумернага мыла або парфумерыі і поўсці жывёл.
   • Вы таксама можаце прыняць анцігістамінное сродак або супрацьзапаленчае сродак для палягчэння кашлю, звязанага з алергіяй.

7. 

   Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Карыстанне ўвільгатняльнікам паветра ўсю ноч дапамагае падтрымліваць вільготнае асяроддзе, адштурхвае сухое паветра і, такім чынам, падтрымлівае чысціню дыхальных шляхоў. Паветра, які змяшчае прахалодны, цёплы або вільготны пар, можа не толькі паменшыць ацёк, але і дапамагчы зняць сверб і сухасць у горле.
   • Калі ў вас няма ўвільгатняльніка паветра, вы таксама можаце змясціць у спальню на ноч неглыбокую ванну з вадой, каб дадаць вільгаці ў паветры.
   • Вы таксама можаце прыняць гарачы душ. Падобна ўвільгатняльніку, вада душа дапамагае выводзіць слізь з насавых хадоў.

8. 

   Карыстайцеся мёдам. Мёд шырока выкарыстоўваецца пры лячэнні працяглага кашлю. Даследаванні паказалі, што мёд настолькі ж эфектыўны, як дэпрэстраторфан для падаўлення кашлю, пры падаўленні начнога кашлю без якіх-небудзь пабочных эфектаў. Вы можаце дадаць чайную лыжку мёду ў гарачую гарбату, каб супакоіць боль у горле, якое баліць ад няспыннага кашлю.
   • Нельга ўжываць мёд дзецям да 1 года.

9. 

   Выкарыстоўвайце бензанатат (Tessalon Perles, Zonatuss). Мяркуецца, што ненаркатычны бензанатат палягчае сімптомы кашлю, памяншаючы кашлявы рэфлекс у лёгкіх, тым самым памяншаючы хранічны кашаль. Папулярныя формы рэцэпту бензанатату ўключаюць Tessalon Perles і Zonatuss.
   • Tessalon Perles - гэта капсула, якая не выклікае прывыкання і выкарыстоўваецца толькі па прызначэнні лекара. Гэты прэпарат неабходна прымаць у цэлым выглядзе. Не прымайце больш, чым прызначана з-за рызыкі сур'ёзных пабочных эфектаў.
   • Магчыма, вам спатрэбіцца паразмаўляць са сваім лекарам наконт выкарыстання Tessalon Perles, бо гэта можа паўплываць на іншыя захворванні, звязаныя са здароўем, уключаючы цяжарнасць і іншыя лекі.
   рэклама

Спосаб 2 з 2: Радыкальнае лячэнне

1. 

   Звярніцеся да ўрача. Калі кашаль не праходзіць, запішыцеся на прыём да ўрача. Ваш лекар вызначыць прычыну кашлю і лячыць яго.
   • Хоць гэта можа быць цяжка, асабліва важна выявіць прычыну кашлю, таму што ў большасці выпадкаў, пасля выяўлення і лячэння асноўнага захворвання, хранічны кашаль спыняецца. Тры найбольш распаўсюджаныя прычыны хранічнага кашлю - гэта астма, вылучэнні з носа ззаду і страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ), якія складаюць 90% выпадкаў.
   • Лекары звычайна пачынаюць з агляду ўсёй вашай гісторыі хваробы і правядзення фізічнага агляду. Увогуле, ваш лекар паспрабуе вылечыць адну з самых распаўсюджаных прычын кашлю, і калі гэта не атрымаецца, ён зробіць дадатковыя аналізы, уключаючы рэнтгенаграфію, КТ, бактэрыялагічны аналіз, тэст функцыі лёгкіх (рэспіраторны прыкмета), ...
   • Ваш лекар таксама папросіць інфармацыю пра вашы цяперашнія лекі. Часам прычыны кашлю могуць быць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Інгібітары ангиотензинпревращающего фермента, якія выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску, з'яўляюцца частай прычынай хранічнага кашлю.
   • У дзяцей лекар можа праводзіць аналізы, уключаючы рэнтгенаграфію грудной клеткі і функцыю лёгкіх, калі пры фізікальнай абследаванні і анамнезе няма дакладных прычын.

2. 

   Лячэнне астмы. Кашаль ад астмы можа ўзнікаць і праходзіць сезонна, але можа развіцца і пры першай інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў, таксама вядомай як прастуда. Кашаль ад астмы можа пагоршыцца пры прастудзе альбо ўздзеянні пэўных хімічных рэчываў або отдушек. Акрамя таго, астма мае форму, вядомую як "кашлявая трахеальная астма", якая характарызуецца празмернай рэакцыяй дыхальных шляхоў на забруджвальныя рэчывы і часта суправаджаецца сезоннай алергіяй.
   • Большасць лекараў парэкамендуе выкарыстоўваць інгалятар з кортікастэроідамі для лячэння астмы, напрыклад, Flovent і Pulmicort, якія памяншаюць запаленне і пашыраюць дыхальныя шляхі. Інгалятар адпускаецца толькі па рэцэпце, таму вам трэба будзе параіцца з урачом. Увогуле, інгалятар выкарыстоўваюць два разы на дзень. Карыстальнікі павінны выконваць пэўныя працэдуры, каб уступіць у дзеянне інгалятара: пасля моцнага выдыху глыбока ўдыхнуць і адначасова выціснуць помпа інгалятара. Палашчыце рот пасля выкарыстання, каб пазбегнуць рызыкі развіцця малочніцы ў роце, выкліканай стэроідамі, якія застаюцца ў ротавай паражніны.
   • Калі ў вас астма, лекар прызначыць бронходилататор, такі як альбуцид, які расслабляе дыхальныя шляхі (тым самым прадухіляючы спазмы кашлю) і спрыяе павелічэнню патоку паветра ў лёгкія. Пры неабходнасці прэпарат выкарыстоўваюць з інтэрвалам ад 4 да 6 гадзін. Аднак у цяперашні час інгаляцыйныя стэроіды з'яўляюцца найбольш прыдатнай тэрапіяй астмы, якая выклікае моцны кашаль.
   • Калі ваш кашаль выкліканы астмай, лекар можа таксама прызначыць мантэлукаст (Singulair), лекі ад кашлю і іншыя сімптомы.

3. 

   
   
   Лячэнне страўнікавага кіслотнага рэфлюксу. Гэта вельмі часта: страўнікавая кіслата стварае рэзервовую копію стрававода, трубкі, якая злучае ваш страўнік з горлам, і раздражняе слізістую абалонку стрававода. Гэта раздражненне з цягам часу можа прывесці да хранічнага кашлю. Кашаль, з іншага боку, пагаршае ГЭРБ, ствараючы заганны круг, калі ГЭРБ не лячыць. Калі ваш кашаль суправаджаецца частым уздуццем жывата альбо пякоткай, больш верагодна, што ГЭРБ з'яўляецца прычынай вашага стану.
   • Для лячэння ГЭРБ можна прымаць сакрэт кіслаты альбо інгібітар пратоннай помпы (ІПП). Антацыды (таксама вядомыя як блокаторы Н2) дапамагаюць паменшыць колькасць кіслаты, якую вылучае ваш страўнік. Самымі рэкамендуемымі блокатарамі Н2 з'яўляюцца ранітыдын альбо Зантак, якія можна набыць з рэцэптам і без яго. Ранитидин можна прымаць унутр у форме таблетак. Як правіла, большасць блокаторов Н2 прымаюць за 30 60 хвілін да ежы (але не больш за два разы на дзень).
   • ІПП працуюць шляхам інгібіравання хімічнай сістэмы, званай вадародна-каліевай аденозінтрыфасфатазнай ферментнай сістэмай, якая выпрацоўвае страўнікавую кіслату. Гэты прэпарат памяншае колькасць вылучаемай кіслаты і павышае тонус ніжняга страваводны сфінктара, што перашкаджае кіслаце рухацца па верхніх дыхальных шляхах і выклікаць кашаль. Толькі адзін ІПП, Prilosec, прадаецца без рэцэпта, а іншыя, уключаючы Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix і магутны Prilosec, адпускаюцца па рэцэпце. ІПП нельга выкарыстоўваць больш за 8 тыдняў, калі гэта не прызначана лекарам.
   • Каб даведацца больш пра лячэнне ГЭРБ, уключаючы дыетычныя рэкамендацыі, прачытайце наш артыкул пра натуральныя сродкі з кіслотным рэфлюксам. Агульныя прапановы ўключаюць: пазбяганне прадуктаў, якія "выклікаюць" кашаль, такіх як смажаная ці тоўстая ежа, ужыванне вялікай колькасці вадкасці і ўжыванне невялікіх прыёмаў ежы на працягу дня.

4. 

   
   
   Лячэнне задніх вылучэнняў з носа. Заднія вылучэнні з носа ўзнікаюць, калі слізь у насавых хадах і пазухах сцякае па задняй частцы горла. Гэта можа справакаваць кашлявой рэфлекс. Вышэйапісанае стан таксама вядома як сіндром кашлю верхніх дыхальных шляхоў.
   • Стандартным метадам лячэння задняга противоотечного сіндрому з'яўляюцца такія антігістамінные прэпараты, як Кларитин, Зиртек Ксізал, Кларинекс і противоотечная група (такія як таблеткі і раствор Судафед, Неасінефрын і назальный спрэй Афрын). Прэпарат адпускаецца ў аптэцы без рэцэпта. Выконвайце ўказанні на ўпакоўцы і не прымайце больш за рэкамендаваную дозу, паколькі яны маюць пабочныя эфекты, уключаючы галавакружэнне і сухасць у роце. Перад ужываннем неабходна пракансультавацца з урачом, асабліва калі ў вас ёсць іншыя праблемы са здароўем, такія як высокае крывяны ціск альбо прыём лекаў.
   • Нядаўна Фланаза, інгаляцыйны кортікостероід, была ўведзена ў вольнай форме. Гэта ненаркатычны стэроідны назальны спрэй, і яго нельга блытаць з противоотечными спрэямі супраць наезду.

5. 

   
   
   Кінуць паліць. Курэнне з'яўляецца распаўсюджанай прычынай хранічнага бранхіту, які можа выклікаць хранічны кашаль. Хранічны бранхіт прыводзіць да пастаяннага запалення ў бронхах, асноўных дыхальных шляхах цела. Траўмы могуць стаць пастаяннымі, калі іх не лячыць альбо спыніць паліць. У дадатак да хранічнага кашлю хранічны бранхіт таксама можа выклікаць хрыпы, немагчымасць глыбока і выразна дыхаць.
   • Тытунёвы дым таксама выклікае кашаль па іншых прычынах і можа прывесці да сур'ёзных праблем, такіх як рак лёгкіх.
   • Большасць людзей з хранічным бранхітам паліць альбо калі-небудзь палілі.
   • Таксама важна пазбягаць пасіўнага курэння, бо гэта таксама можа прывесці да хранічнага кашлю, нават калі вы не паліце.

6. 

   Прымайце протівоаллергіческіе лекі. Калі алергены навакольнага асяроддзя з'яўляюцца прычынай хранічнага кашлю, безрэцэптурныя лекі ад алергіі могуць дапамагчы ў палягчэнні сімптомаў. Анцігістамінные прэпараты (напрыклад, Кларыцін, Зіртек, Тавіст, Кларынекс і Ксізал), антыгіпертэнзіўныя прэпараты (Судафед, Неасінефрын, Афрын і Візін) і камбінацыя антігістамінных і антігістамінных прэпаратаў (Алегра-Д ці Зіртек-Д). ) звычайна выкарыстоўваюцца лекі.
   • Анцігістамінные прэпараты дзейнічаюць, інгібіруючы гістамін у клетках, які выпрацоўваецца, калі арганізм рэагуе на "атаку" алергена на імунную сістэму. Гістамін выклікае пачырваненне, сверб і ацёк. Звярніце ўвагу, што ў той час як некаторыя антігістамінные прэпараты могуць выклікаць дрымотнасць, новыя, якія з'явіліся на рынку, дакладна пазначаны як "не дрымотныя". Выкарыстоўвайце ў якасці кіраўніцтва.
   • Противозастойные сродкі дапамагаюць прачысціць нос і часта рэкамендуюцца разам з ужываннем антігістамінных прэпаратаў. Назальныя спрэі супраць заложенності і вочныя кроплі варта выкарыстоўваць толькі на працягу некалькіх дзён, так як яны могуць пагоршыць сімптомы. Вадкія таблеткі і таблеткі можна выкарыстоўваць больш працяглы час. Выконвайце дазоўку і ўказанні на флаконе або ўпакоўцы.
   • Назальныя кортикостероидные спрэі, такія як Flonase і Nasacort, могуць быць вельмі эфектыўнымі для палягчэння сімптомаў насавой алергіі і выкліканага алергіяй кашлю.

7. 

   Прымайце антыбіётыкі пры бактэрыяльнай інфекцыі. Пры пнеўманіі альбо бактэрыяльным гаймарыце, бранхіце, сухотах ці коклюшы лекар прызначыць дакладны тып і дозу антыбіётыка ў залежнасці ад вашых канкрэтных патрэбаў.
   • Не забудзьцеся скончыць лячэнне прэпаратам. Напрыклад, калі ваш лекар прызначае 10 дзён лячэння, прымайце антыбіётыкі ў адпаведнасці з прадпісаннямі на працягу 10 дзён, нават калі вы адчуваеце, што вашы сімптомы палепшыліся.
   рэклама

Папярэджанне

• Пры кашлю крыві ці ванітах неадкладна звярніцеся да лекара.
• Адразу звярніцеся да ўрача, калі ваш кашаль суправаджаецца высокай альбо пастаяннай тэмпературай, стратай вагі, болем у грудзях альбо праблемамі з дыханнем.
• Патрабуецца лячэнне каранёў хранічнага кашлю. Калі стан не лячыць, стан можа нанесці незваротную шкоду.