Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Магчыма, вы некаторы час сустракаліся з кімсьці, альбо вы толькі пачалі сустракацца з гэтым чалавекам. Нягледзячы ні на што, ваш былы хоча займацца сэксам з вамі, але зараз вы не хочаце ісці так далёка. Вы таксама не хочаце засмучаць чалавека альбо адчуваць сябе адхіленым. Некаторыя этапы могуць дапамагчы вам паведаміць ім, што вы яшчэ не гатовыя, і загадзя даведаючыся некаторыя рэальныя дадзеныя, працэс будзе прасцей.

Крокі

Частка 1 з 4: Вырашэнне пачакаць

1. 

   Калі вы вырашыце заняцца сэксам, гэта залежыць ад таго, што вы хочаце. Па-першае, вы павінны разумець, што гэта асабістае рашэнне. Вы маеце права выбіраць, калі, дзе, як і з кім вы хочаце займацца сэксам. Калі вы вырашылі наладзіць адносіны, вам варта вызначыць і прааналізаваць свае прычыны. Неабходна памятаць, каб не спрабаваць спадабацца іншым, незалежна ад таго, ці задавальняе вас ваша рашэнне.
   • Паважайце ўласныя патрэбы і папытаеце іншага чалавека таксама паважаць іх.
   • Займацца сэксам - рашэнне, якое вы абодва павінны прыняць разам.

2. 

   
   
   Не дазваляйце ціску з боку навакольных людзей уплываць на вашы рашэнні. Незалежна ад таго, што гаворыцца ў паведамленні вашай сацыяльнай групы ці СМІ, калі вы хочаце пачакаць, перш чым займацца сэксам, варта давяраць сваім пачуццям. Добрае веданне сябе надасць вам упэўненасці і здольнасці цвёрда супрацьстаяць ціску іншых. Хоць яны і скажуць вам, што займацца сэксам нармальна, не давярайце ім. Ваша цела належыць вам, а не ім, таму вы прымаеце рашэнні, а не людзям вакол вас.
   • Некаторыя парады, як супрацьстаяць ціску з боку ўсіх навакольных, ўключаюць баўленне часу з сябрамі-аднадумцамі пры абмеркаванні сэксу і заўсёды памятанне аб наяўнасці плана рэзервовага капіявання, калі сутыкаешся з сітуацыяй. вы адчуваеце ціск.

3. 

   
   
   Усвядомце, што "гатоўнасць" звязана з перыядам часу, які вы лічыце сэксам. Будзь гатовы не толькі ўпершыню займаешся сэксам у жыцці, і не ўпершыню робіш гэта з канкрэтным чалавекам. Гэта актыўнае рашэнне, і гэта заўсёды ваша рашэнне. Ніколі не забывайце, што вы можаце перадумаць, калі захочаце.

4. 

   
   
   Падумайце павольна пра тое, калі займацца сэксам. Пераканайцеся, што вы гатовыя. Будзьце цярплівыя і не цісніце на сябе. Займацца сэксам - гэта вялікая справа, і рабіць гэта ў спешцы, не задумваючыся і проста дагаджаючы іншым, прымусіць вас потым пра гэта шкадаваць. Вы павінны верыць, што сэкс адбудзецца ў патрэбны для яго час.

Частка 2 з 4: Падрыхтуйцеся да размовы

1. 

   Вызначце, чаму вы ўсё яшчэ не хочаце займацца сэксам. Запішыце свае прычыны на аркушы паперы і папрактыкуйцеся ў іх перад люстэркам, з сябрамі ці з самім сабой. Тады, калі каханы чалавек задасць пытанне, у вас будзе гатовы адказ. Вось некалькі прычын, якія вы павінны ўключыць:
   • Пазбягайце цяжарнасці.
   • З рэлігійных меркаванняў.
   • Ідучы супраць асабістых перакананняў.
   • Не забудзьцеся паведаміць пра законнасць.
   • Прафілактыка ІППШ (інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам).
   • Патрэбна больш эмацыянальная сувязь.
   • Хочаце мець блізкія адносіны.
   • Пераканайцеся, што вы абодва праводзіце манагамныя адносіны.
   • Ведайце, што ні ў аднаго з іх няма ІППШ.
   • Трэба ўмацаваць давер і пэўнасць.
   • Такое адчуванне, што для вас не самы зручны час.
   • Не хачу займацца сэксам з іншымі.

2. 

   Патрэніруйцеся адказваць на тое, што скажа ваш каханы, каб прымусіць вас займацца сэксам. Калі ваш былы дае прычыну, чаму вы павінны займацца сэксам, абавязкова адкажыце. Словы вашага былога могуць быць дастаткова пераканаўчымі, таму абавязкова запомніце свае прычыны. Памятаеце, што іх прычына маніпулятыўная, і з ёй трэба змагацца аналагічным чынам.
   • Калі ён скажа: "Калі я люблю цябе, я зраблю гэта". Добрым адказам на гэта будзе: "Калі я люблю цябе, я не хацеў бы, каб ты рабіў тое, да чаго не быў гатовы".
   • Калі ён кажа: "Усе гэта робяць", адкажыце "Я частка нейкага асаблівага чалавека, і я не хачу займацца сэксам".
   • Даведайцеся распаўсюджаную прымаўку, якая выкарыстоўваецца для таго, каб пераканаць іншага чалавека заняцца сэксам. Вы павінны быць гатовыя адказаць на іх.

3. 

   Улічыце, што проста нежаданне займацца сэксам - таксама важкая прычына. Знаходзяцца ў менструальным цыкле. Вы павінны прыняць канчатковае рашэнне ў адносінах. Не адступайце ад абароны сваім рашэннем. Не трэба мець важкую прычыну, каб не займацца сэксам, як і не трэба мець прычыну, каб не захацець марожанага.

Частка 3 з 4: Дайце чалавеку зразумець, што вы не гатовыя

1. 

   Растлумачце, што вы не хочаце сэксу, чаму і якія межы. Такім чынам, чалавек, якога вы любіце, зразумее вашы межы і прычыны, якія вы для гэтага вырашыце. Калі вы фізічна блізкія і адчуваеце, што справы ідуць занадта далёка, скажыце нешта накшталт: "Ідзе занадта хутка. Нам трэба замарудзіць. Я не гатовы да гэтага".
   • Калі вы абодва разам, але фізічна не блізкія, вы можаце сказаць: "Я люблю быць з табой. Разумееш, нам не трэба займацца сэксам, каб быць разам. Я асаблівы. Я не гатовы займацца сэксам, і мне падабаюцца такія рэчы ".
   • Калі вы размаўляеце па тэлефоне, вы можаце сказаць: "Я не хачу зараз займацца сэксам. Я не гатовы. Мне не трэба займацца сэксам з вамі, каб паказаць, што я клапачуся пра вас. Сэкс не лепшы. Неабходна азначае адмову ад любога іншага акту блізкасці. Ёсць яшчэ шмат спосабаў прадэманстраваць сваю занепакоенасць ".

2. 

   Выкажыце свае пачуцці і жаданні партнёру. Такім чынам, чалавек, якога вы любіце, не будзе здагадвацца пра тое, чаму вы не хочаце займацца сэксам. Добрыя зносіны спрыяюць развіццю блізкасці і эмацыйнай бяспекі. Вы павінны быць адкрытымі і сумленнымі са сваімі знаёмымі, калі гэта не пагражае вам. Калі вам не камфортна размаўляць з партнёрам пра сэкс, гэта відавочны знак таго, што вы не павінны ўдзельнічаць у такіх паводзінах.
   • Дайце чалавеку, якога вы любіце, ведаць, чаго вы хочаце і чаго не хочаце. Гэты метад дапаможа ім зразумець, як вы хочаце быць побач.
   • Хоць існуе мноства прычын, па якіх вы маглі б не захацець займацца сэксам, напрыклад, страх зацяжарыць ці не жаданне здрадзіць сваім маральным і / або рэлігійным перакананням, не варта недаацэньваць выказванне "Я яшчэ не гатовы. сіта ".

3. 

   Ацаніце яго адказы, каб лепш зразумець вашы адносіны. Паслухайце, што ён кажа, таму што вы лепш зразумееце, хто ён, як ён сябе адчувае і якія яго матывы. Пачакайце, пакуль размова скончыцца, каб пачаць думаць пра тое, што чалавек кажа. У вас будзе больш часу, каб апрацаваць свае пачуцці наконт гэтага.

4. 

   Вызначце, які адказ вы гатовыя прыняць з іншага боку. Той, хто па-сапраўднаму паважае вас, таксама будзе паважаць вашы межы сэксуальнасці, а таксама іншыя інтарэсы. Аднак, калі вы не можаце прыняць тып адказу, які вам падабаецца, магчыма, вам прыйдзецца перагледзець свае адносіны і, магчыма, пакінуць яго. Сэкс магутны, але ён не павінен быць эмацыянальна інтымным. Аснова эмацыянальнай прыхільнасці - давер, павага і добрыя зносіны.
   • Калі чалавек рэагуе станоўча і паважае тое, што вы хочаце і чаго не хочаце, гэта добры знак. Вы на шляху да пабудовы здаровых адносін з гэтым чалавекам.
   • З іншага боку, калі ён паважае вас, спрабуе маніпуляваць вамі ці пастаянна цісне на сэкс, гэта знак таго, што ён зацікаўлены ў задавальненні сваіх патрэб. з'яўляецца больш інтымным, чым удзел у здаровых, збалансаваных адносінах.
   • Вам трэба даведацца больш пра тое, што вы павінны шукаць у партнёра.
   • У той жа час вам таксама трэба ведаць вызначэнне здаровых адносін.

5. 

   Аддзяліцеся ад сітуацыі, калі адчуваеце небяспеку. Не дазваляйце іншаму падштурхоўваць вас, хуліганіць альбо маніпуляваць вамі. Калі вы адчуваеце, што іншы чалавек парушыць вашы межы альбо нейкім чынам прычыніць вам шкоду, выбярыцеся з сітуацыі і адразу ж дабярыцеся да бяспекі. Давярайце сваім інстынктам. Калі вы адчуваеце сябе няўпэўнена ў тым, каго любіце, вось некалькі парад для вас:
   • З ім трэба сустракацца толькі публічна.
   • Пераканайцеся, што вас не адсочваюць.
   • Папытаеце дапамогі ў сябра ці сваяка, якому давяраеце.
   • Ёсць план бяспекі.

Частка 4 з 4: Захаванне бяспекі і шчасця ў адносінах

1. 

   Зразумець, што стварае здаровыя і нездаровыя адносіны. Здаровыя адносіны будуць паважаць межы і таго, і іншага. Ваш каханы будзе слухаць вас, не крытыкуючы, і ён вас падтрымае. З іншага боку, прымушэнне да сэксу будзе прыкметай жорсткіх адносін.Ваш былы падкажа, што рабіць, не ўлічваючы, што вы адчуваеце. Вам варта больш пракансультавацца з нагоды папераджальных прыкмет гвалту, каб вы маглі вызначыць, ці не трапіце вы ў небяспечную сітуацыю.

2. 

   Практыкуйцеся ўсталёўваць здаровыя межы ва ўсіх сферах, не толькі ў сэксе. Блізкасць зыходзіць з павагі, а павага - з павагі межаў адзін аднаго, згодныя вы з імі ці не. Памятаеце, што вы заўсёды павінны вырашаць, чым хочаце падзяліцца з любімым чалавекам. Падтрымлівайце толькі адносіны, у якіх паважаюцца вашы межы, і пераканайцеся, што вы ўзаемаадносіны з вашай згоды.
   • Ва ўсім свеце так шмат людзей, якія паважаюць вашыя патрэбы і межы, з якімі вы можаце наладзіць з імі інтымныя адносіны. Гэта адносіны, якія варта выхоўваць.

3. 

   Бяспечна расстацца. Калі вы занепакоеныя тым, што ваш каханы раззлуецца, будзе гвалтоўным альбо абразлівым, падумайце аб разрыве адносін з гэтым чалавекам па тэлефоне, электроннай пошце ці тэкставым паведамленні. Гэта можа здацца даволі неадчувальным, але гэта адзіная мера ў сітуацыі, калі можа адбыцца гвалт. Ваша бяспека павінна быць галоўным прыярытэтам. Калі вы размаўляеце з ім асабіста, абавязкова рабіце гэта публічна.

4. 

   Не спяшайцеся і пачакайце, пакуль вы адчуеце, што гатовыя заняцца сэксам. Ёсць шмат спосабаў зблізіцца з кімсьці, і сэкс - толькі адзін з іх. Сэкс можа чакаць і працягваць час, які вам падыходзіць. Адзначце свой выбар чакання, атрымлівайце асалоду ад абранага віду дзейнасці і добра ведайце, што менавіта вы вырашаеце, калі хочаце займацца сэксам.

Парада

• Гэтая мера датычыцца і мужчын, а не толькі жанчын. Жанчына таксама мае магчымасць прымусіць мужчыну займацца сэксам, калі ён не гатовы. Не саромейцеся пастаяць за сябе.

Папярэджанне

• Давярайце сваёй інтуіцыі. Калі вы адчуваеце страх або нязручнасць з кімсьці, трымайцеся далей ад іх і знайдзіце спосабы засцерагчы сябе.
• Не значыць, што не. Калі ваш партнёр гэтага не разумее, трымайцеся далей ад іх.
• Зразумейце, што прымус - гэта калі хто-небудзь прымушае вас займацца сэксам, незалежна ад таго, знаходзіцеся вы ў адносінах ці проста сустракаецеся ўпершыню. Калі вас згвалцілі, вам трэба неадкладна звярнуцца ў медпункт па дапамогу. Вы таксама можаце патэлефанаваць па нумары 113 альбо іншым памочнікам сэксуальнага гвалту ў гэтым раёне.