Задаволены

• Крокі
• Парада

Да 11% дзяцей школьнага ўзросту маюць сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ). Дзеці з СДВГ часта адчуваюць цяжкасці з факусоўкай увагі. Дзеці маюць кароткі час факусоўкі і лёгка адцягваюцца. Дзецям таксама вельмі складана ўбіраць шмат інфармацыі адначасова. Многія бацькі і настаўнікі лічаць, што дзіця не будзе слухаць і не будзе старацца; Гэта няпраўда. Жыць з СДВГ можа быць складана, але вы можаце дапамагчы, кантактуючы з імі прасцей. Гэта можа пазбавіць вас і вашага дзіцяці ад шмат стрэсаў і расчараванняў.

Крокі

Частка 1 з 3: Удасканаленне штодзённых зносін

1. 

   Абмежаваць адцягненне ўвагі. Дзецям з СДВГ цяжка канцэнтравацца. Яны лёгка адцягваюцца на падзеі, якія адбываюцца вакол іх. Вы можаце палепшыць зносіны, выключыўшы магчымыя адцягваючыя факты.
   • Размаўляючы з дзіцем з дэменцыяй, трэба выключыць тэлевізію і гукавую сістэму.Наладзьце тэлефон вібраваць і не спрабуйце размаўляць з іншымі людзьмі адначасова з дзіцем.
   • Нават моцны водар можа адцягнуць увагу чалавека з СДВГ. Пазбягайце выкарыстання духаў з моцнымі пахамі або аэразоляў для пакоя.
   • Эфекты асвятлення таксама могуць выклікаць праблемы. Заменіце мігцяць лямпачкі ці вечка лямпаў на незвычайныя ўзоры ценяў і агнёў.

2. 

   
   
   Пачакайце, пакуль дзіця заўважыць. Не кажыце, калі дзіця не канцэнтруецца. Калі ваша дзіця не цалкам засяроджана на вас, вам, хутчэй за ўсё, прыйдзецца пагаварыць яшчэ раз.
   • Пачакайце ці папытаеце дзіцяці наладзіць глядзельную кантакт з вамі, перш чым пачаць гаварыць.

3. 

   Майце зносіны простым спосабам. Увогуле, трэба старацца быць ціхім і выкарыстоўваць простыя сказы. Дзеці з СДВГ паспяваюць толькі за кароткімі прапановамі. Вы павінны быць эфектыўнымі і засяроджанымі на праблеме.

4. 

   
   
   Заахвочвайце дзіцяці займацца спортам і праяўляць актыўнасць. Дзеці з СДВГ звычайна лепш выконваюць шмат практыкаванняў. Калі дзіця неспакойны, актыўнасць альбо стаянне могуць дапамагчы яму засяродзіцца і паменшыць адцягненне ўвагі.
   • Некаторым людзям з паслабленай гіперактыўнасцю карысна выціскаць стрэс, калі яны знаходзяцца ў сітуацыі, калі ім даводзіцца сядзець на месцы.
   • Калі вы ведаеце, што ваш дзіця збіраецца нейкі час сядзець нерухома, таксама нядрэнна загадзя даць яму некалькі разоў прабегчыся альбо папрактыкавацца.

5. 

   
   
   Супакойце дзіцяці. У многіх дзяцей з СДВГ самаацэнка. Выклікі, якія лёгка пераадольваюць іншыя дзеці, - гэта не маленькія цяжкасці для дзяцей з СДВГ. Гэта можа прымусіць дзіцяці адчуваць сябе дурным альбо бескарысным. Вы можаце дапамагчы, супакоіўшы дзіцяці.
   • Дзецям з СДВГ цяжка думаць, што яны разумныя, калі іх аднагодкі альбо браты і сёстры пераўзыходзяць дзіцяці ў акадэмічным узросце. Гэта можа прывесці да недастатковай даверу да дзіцяці.
   • Бацькі павінны заахвочваць дзяцей, якія маюць патрэбу ў асаблівым клопаце, ставіць перад сабой мэты і вучыць іх дасягаць.
   рэклама

Частка 2 з 3: Кіраванне і размеркаванне задач дзецям

1. 

   Разбіце яго на некалькі невялікіх крокаў. Дзеці з гіперактыўнасцю з дэфіцытам увагі часта перагружаныя простымі, здавалася б, задачамі. Вы можаце палегчыць выкананне задачы, разбіўшы яе на больш дробныя этапы.
   • Настаўнікі не будуць прызначаць студэнтам заданні, паведамляючы, што ў іх ёсць 10-старонкавае эсэ, якое змяшчае цытаты, якія неабходна падаць на працягу месяца, а потым сысці і чакаць, пакуль студэнт скончыць. Яны дадуць студэнтам раздатачны матэрыял з заданнямі, разбітымі на раздзелы з тэрмінамі. На працягу працы студэнты будуць атрымліваць водгукі па кожным раздзеле. Бацькі могуць зрабіць тое ж самае з хатнімі заданнямі, склаўшы графік з адпаведнымі інструкцыямі.
   • Напрыклад, калі вашаму дзіцяці даруецца сціраць бялізну, вы можаце разбіць яго на больш дробныя заданні, такія як: пакласці ў машыну адзенне, мыйны сродак і кандыцыянер, уключыць пральную машыну, выняць бялізну, калі мыццё скончана, і г.д ...

2. 

   Папытаеце дзіцяці паўтарыць сказанае вамі. Каб ваша дзіця пачула і зразумела інструкцыі, папытаеце паўтарыць сказанае вамі.
   • Гэта дазваляе пераканацца, што дзіця разумее і размаўляе выразна, калі гэта неабходна. Гэта таксама дапамагае дзіцяці ўзмацняць задачы ў галаве.

3. 

   
   
   Выкарыстоўвайце напамінкі. Ёсць шмат тыпаў напамінкаў, якія могуць дапамагчы дзецям з СДВГ заставацца засяроджанымі на выкананні задач.
   • Для ачысткі можна стварыць сістэму каляровых скрынак і паліц. Маркіроўка альбо налепванне малюнкаў таксама можа дапамагчы дзіцяці запомніць, што трэба класці пры чыстцы.
   • Спісы спраў, планаванне дзён, календары або дошкі задач таксама могуць дапамагчы дзецям з праблемамі з дэфіцытам увагі.
   • У школе паспрабуйце арганізаваць «аднакласніка», які дапаможа нагадаць дзіцяці аб выкананні заданняў.

4. 

   
   
   Дапамога дзецям у лічаныя тэрміны. Дзеці наогул часта не маюць дакладнага адчування часу. Дзеці з СДВГ яшчэ складаней. Каб дапамагчы дзецям з СДВГ выконваць указанні і своечасова, важна вырашаць праблемы з тэрмінамі.
   • Напрыклад, вы можаце ўсталяваць таймер. Дайце дзіцяці зразумець, што вы хочаце, каб заданне было выканана да таго, як прагучыць сігнал трывогі. Ці вы можаце прайграць знаёмую музыку дзіцяці і сказаць, што хочаце, каб ён выканаў заданне да таго, як музыка скончыцца альбо да заканчэння песні.

5. 

   
   
   Хвалеце дзіцяці пасля кожнага кроку. Кожны раз, калі ваш дзіця робіць крок, хваліце ​​яго. Гэта дапаможа сфарміраваць у дзіцяці самаацэнку і пачуццё дасягненняў.
   • Кампліменты пасля кожнага задання таксама павялічваюць верагоднасць поспеху вашага дзіцяці ў будучыні.

6. 

   Прыносіць радасць на працы. Пераўтварэнне задачы ў гульню можа дапамагчы паменшыць ціск, якое можа адчуваць дзіця з СДВГ пры працы над новай задачай. Вось некалькі ідэй:
   • Выкарыстоўвайце смешны голас, каб накіроўваць дзіцяці.
   • Паспрабуйце згуляць у ролевую гульню. Зрабіце выгляд, што вы персанаж гісторыі, фільма ці тэлешоў, і / або падкажыце дзіцяці дзейнічаць. Напрыклад, ваша дзіця можа апранацца як Папялушка, выконваючы хатнія справы, пакуль вы гуляеце ў саўндтрэк "Папялушкі".
   • Калі ваш дзіця пачынае падкрэсліваць, дазвольце яму выканаць задачу з задавальненнем альбо папросіце яго рабіць пацешныя хады ці гукі на працы. Не бойцеся даць дзіцяці перадыхнуць і перакусіць, калі сітуацыя стане занадта складанай.
   рэклама

Частка 3 з 3: Дысцыплінаванне дзіцяці з СДВГ

1. 

   Падрыхтуйцеся загадзя. Як і многіх дзяцей, дзяцей з СДВГ часам трэба прыцягваць да дысцыплінарнай адказнасці. Парада ў тым, што вы павінны быць дысцыплінаваны, каб гэта было эфектыўна для мозгу дзяцей з СДВГ. Добрым першым крокам з'яўляецца падрыхтоўка да няёмкіх сітуацый.
   • Калі вы ведаеце, што апынецеся ў цяжкім становішчы з дзіцем (напрыклад, калі яны знаходзяцца ў месцы, дзе ім трэба спакойна і доўга сядзець на месцы), пагаворыце з ім спачатку. Пагаворыце аб правілах, дамоўцеся аб узнагародзе, калі ваша дзіця будзе прытрымлівацца правілаў, і пакарайце іх за непадпарадкаванне.
   • Далей, калі ваш дзіця пачынае «варочацца», папытаеце яго паўтарыць правіла і пакаранне, згаданыя раней. Часта гэтага бывае дастаткова, каб спыніць альбо спыніць дрэнныя паводзіны дзіцяці.

2. 

   Стаўцеся пазітыўна. Калі магчыма, выкарыстоўвайце ўзнагароды замест пакарання. Гэта лепш для самаацэнкі дзяцей, а таксама больш эфектыўна стымуляваць добрае паводзіны.
   • Паспрабуйце знайсці добрае паводзіны дзяцей і ўзнагародзіць іх, а не шукаць памылак і караць.
   • Падрыхтуйце скрынку ці скрыначку з невялікімі ўзнагародамі, такімі як маленькія цацкі, налепкі і г. д. Гэты тып матэрыяльнай узнагароды будзе вельмі карысным для прасоўвання добрых паводзін. Праз некаторы час вы можаце скараціць адчувальныя ўзнагароды і замяніць іх кампліментамі, абдымкамі і г.д.
   • Адзін з метадаў, які многія бацькі лічаць карысным, - гэта сістэма ўзнагароджання. Дзеці, якія атрымалі балы за добрыя паводзіны, могуць выкарыстоўваць балы, каб "купіць" пэўныя "прывілеі" альбо заняткі. Узнагародныя балы можна абмяняць на кінасеанс альбо не спаць 30 хвілін пасля сну і г. д. Паспрабуйце ўнесці бонусныя балы ў расклад вашага дзіцяці. Гэта можа ўзмацніць добрае паўсядзённае паводзіны і пабудаваць самаацэнку праз ланцужок выканання.
   • Па магчымасці паспрабуйце ўсталёўваць у доме пазітыўныя правілы, а не адмоўныя. Правілы павінны ўсталёўваць мадэлі добрага паводзінаў, а не казаць дзецям, чаго нельга рабіць. Гэта забяспечыць дзіцяці са СДВГ узор для пераймання, а не прымусіць дзіцяці засмучацца тым, што нельга рабіць.

3. 

   
   
   Будзьце паслядоўныя. Калі неабходна выкарыстоўваць пакаранне, будзьце паслядоўныя ў тым, што тычыцца пакарання за неналежныя паводзіны дзіцяці. Дзеці павінны ведаць правілы. Дзеці павінны ведаць пакаранне за парушэнне правіла, і пакаранне павінна быць аднолькавым пры кожнай памылцы.
   • Абодва бацькі павінны аднолькава пагадзіцца з пакараннямі.
   • Павінна быць прызначана пакаранне за неналежныя паводзіны дома і ў грамадскіх месцах. Паслядоўнасць вельмі важная, і калі вы не зробіце гэта ў першую чаргу, гэта можа прывесці да таго, што дзіця заблытаецца ці ўпарціцца.
   • Ніколі не аспрэчвайце меры пакарання і саступкі, калі дзіця настойвае на гэтым ці кідае выклік. Калі вы саступіце хоць раз, дзіця выявіць, што можна "дамовіцца" пра пакаранне і працягваць рабіць памылкі.
   • Сапраўды гэтак жа, абмяжуйце свае адказы дрэннымі паводзінамі. Не рэагуйце на дрэнныя паводзіны больш уважліва.Большая ўвага выкарыстоўваецца толькі для ўзнагароджання за добрыя паводзіны.

4. 

   
   
   Прымайце неадкладныя меры. Дзеці з СДВГ адчуваюць цяжкасці з засяроджваннем увагі і роздумам пра "прычыны і наступствы". Такім чынам, важна, каб вы ўжылі пакаранне як мага хутчэй пасля памылкі.
   • Пакаранне, якое ўжываецца занадта позна пасля памылкі дзіцяці, можа ўжо не мець значэння. Гэтыя пакарання падаюцца дзіцяці адвольнымі і несправядлівымі, у выніку чаго яны адчуваюць сябе параненымі і працягваюць паводзіць сябе дрэнна.

5. 

   
   
   Гарантыя сапраўднасці. Штраф павінен быць дастаткова моцным, каб працаваць. Калі пакаранне будзе занадта лёгкім, дзіця будзе пагарджаць і працягваць рабіць памылкі.
   • Напрыклад, калі пакаранне за адмову займацца хатнімі справамі заключаецца толькі ў тым, што дзіця павінна зрабіць гэта пазней, магчыма, гэта сапраўды не спрацуе. Аднак не дазвол гуляць у гэтую ноч можа стаць добрым пакараннем.

6. 

   Захоўвайце спакой. Не рэагуйце з нецярплівасцю на нядобрае паводзіны дзіцяці. Трымайце голас спакойным і спакойным, калі вы ўжываеце пакаранне.
   • Вашы гнеўныя і эмацыйныя адносіны могуць падкрэсліць ці баяцца дзяцей з СДВГ. Гэта не карысна.
   • Ваша злоснае стаўленне таксама з'яўляецца сігналам для вашага дзіцяці, што ён можа кіраваць вамі з дрэннымі паводзінамі. Асабліва, калі дзіця праяўляе стаўленне да прыцягнення ўвагі, гэта стымулюе дрэнныя паводзіны.

7. 

   Эфектыўнае выкарыстанне тайм-аўту (ізаляцыя альбо абліцоўванне сцяны). Звычайным пакараннем за памылку з'яўляецца "тайм-аўт". Гэта можа быць эфектыўнай тактыкай дысцыплінавання дзіцяці з СДВГ пры правільным выкарыстанні. Вось некалькі парад:
   • Не выкарыстоўвайце гэта пакаранне як "турэмны тэрмін". Замест гэтага разглядайце гэта пакаранне як магчымасць для дзіцяці супакоіцца і паразважаць над сітуацыяй. Папытаеце дзяцей падумаць, што здарылася і як з гэтым змагацца. Няхай ваш дзіця падумае, як гэта перастае паўтарацца і якое пакаранне будзе, калі яно паўторыцца паўторна. Па заканчэнні тэрміну пакарання пагаворыце з дзіцем на гэтыя тэмы.
   • Знаходзячыся дома, знайдзіце месца, дзе дзіця можа стаяць ці сядзець. Гэта павінна быць месца, дзе ваша дзіця не можа глядзець тэлевізар альбо мець іншыя забаўляльныя ўстановы.
   • Усталюйце пэўную колькасць часу, каб ваша дзіця заставалася на месцы і супакойвалася (звычайна не больш за 1 хвіліну на працягу пяці гадоў кожнага дзіцяці).
   • Калі цела пачынае расслабляцца, дзіця будзе сядзець нерухома, пакуль не супакоіцца. Магчыма, да гэтага часу дзіця папросіць пагаварыць. Галоўнае тут - надаваць дзіцяці час і спакой. Калі тайм-аўт эфектыўны, пахваліце ​​дзіцяці за тое, што ў яго атрымліваецца.
   • Не ўспрымайце гэта як пакаранне; Лічыце гэта "кнопкай скіду".
   рэклама

Парада

• Будзьце гатовыя паўтарыць сказанае вамі. Дзеці з СДВГ маюць невялікую ўвагу, таму часта даводзіцца размаўляць зноў і зноў. Паспрабуйце не сарвацца.
• Калі справы становяцца цяжкімі, памятайце, што ваш дзіця таксама змагаецца з гэтай хваробай. У большасці выпадкаў дамаганні дзіцяці не з'яўляюцца наўмыснымі.