Аўтар:
Randy Alexander
Дата Стварэння:
4 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Перхаць часта не так прыкметная, як прынята думаць, і некалькі хуткіх мер засцярогі іншым ускладняе яе выяўленне. Як правіла, перхаць з'яўляецца на скуры галавы ад мяккага ўзроўню і ў выглядзе лускавінак перхаці да сур'ёзнага ўзроўню ў выглядзе цвёрдай скарынкі, якая прыліпае да скуры. Перхаць сустракаецца ў людзей усіх узростаў, але дзівіць у асноўным мужчын на працягу ўсяго жыцця. З медыцынскага пункту гледжання перхаць - гэта вынік запалення скуры, якое выпрацоўвае скурнае сала на скуры галавы. Себорейный дэрматыт, і асабліва перхаць, з'яўляецца вынікам хранічнай і перыядычнай сыпу на паверхні скуры галавы. Каб пазбавіцца ад гэтай распаўсюджанай праблемы, можна прытрымлівацца мноства метадаў і метадаў.
Крокі
Спосаб 1 з 4: Хутка справіцца з перхаццю
Расчухайце перхаць з валасоў сухім шампунем. Сухі шампунь можа ачысціць і завільгатнець скуру галавы, калі вы выкарыстоўваеце яе перад выхадам на вуліцу. Яны даступныя ў супермаркетах альбо ў Інтэрнэце, а выпускаюцца ў форме спрэю або парашка. Для выкарыстання варта некалькі разоў распыляць сродак на валасы альбо пасыпаць скуру галавы невялікай колькасцю парашка. Пасля пачысціце валасы, што дапаможа вам адчысціць перхаць. Пасля кожнай чысткі мыйце расчоскі.- Вы можаце замест гэтага выкарыстоўваць тальк, але ён зробіць цёмныя ці цёмныя валасы шэрымі, белымі або пярэстымі.
Пакрыйце вобласць моцнай перхаццю, укладваючы валасы. Знайдзіце месца з найбольш перхаццю на скуры галавы і пачысціце валасы так, каб яны пакрывалі гэтую вобласць. Сродкі для кладкі валасоў дапамогуць, але сапсаваць валасы настолькі бруднымі могуць паслужыць часовым паляпшэннем.- Пакрыццё зоны перхаці не дапаможа вам пазбавіцца ад гэтага захворвання, і важна памятаць, што з візуальнай пункту гледжання гэта толькі рашэнне непасрэднай праблемы. Лепшы спосаб пазбавіцца ад перхаці - правесці лячэнне для ліквідацыі асноўнай прычыны.
Выбірайце адзенне светлых тонаў. Вы можаце насіць сукенкі, сукенкі ці іншыя топы белага, шэрага ці металічнага колеру. Гэта зробіць шматкі жоўтай ці белай перхаці больш цяжкім для разгляду.- Адзенне з узорам і стылем таксама дапаможа вам схаваць перхаць.
Надзеньце шапку альбо шалік. Любы тып шапкі, шапкі ці хусткі можна выкарыстоўваць для маскіроўкі слядоў перхаці на скуры галавы. Яны таксама дапамогуць мінімізаваць колькасць перхаці, якая трапляе на вашу вопратку. Акрамя таго, іншы чалавек не зможа ўбачыць лускавінкі перхаці ў вашых валасах.
Прынясіце валік з ворсам. Перад выхадам трэба трымаць у сумцы невялікі валік для адзення. Кожны раз, калі вы заўважыце перхаць на вопратцы, схадзіце ў туалет і накруціце гэты валік на вопратку, у якой вы.
- Калі вы не можаце накруціць іх на заднюю частку кашулі, папытаеце дапамогі ў сябра ці каханага.
Спосаб 2 з 4: Мінімізуйце перхаць за адзін дзень
Вырабіце цёплае мінеральнае алей. Разагрэйце міску з маслам і ўмацуйце ім скуру галавы. Алей дапаможа завільгатнець скуру галавы і паменшыць перхаць. Калі вы хочаце выкарыстоўваць натуральныя алею, эфірны алей, які змяшчае 5% эсэнцыі чайнага дрэва, даказана эфектыўным. Таксама часам рэкамендуюцца аліўкавы алей і арахісавае алей, але іх выкарыстанне выклікае супярэчлівасці, паколькі яны могуць падкарміць грыбок, які выклікае перхаць.
- Чуткі пра шкоднае ўздзеянне мінеральных алеяў, напрыклад пра тое, ці ўтрымліваюць яны таксіны ці закаркоўваюць пары, неапраўданыя, пакуль вы абавязкова павінны выкарыстоўваць чыстыя мінеральныя алею, якія прадаюцца пад форма сродкаў па догляду за скурай. Прадукты, якія заяўляюць, што дапамагаюць паменшыць перхаць, былі пратэставаны асацыяцыяй FDA і не будуць прадавацца, калі яны ўтрымліваюць таксічныя або шкодныя рэчывы.
- Разагрэйце алей. Не дазваляйце алею так моцна награвацца, каб вы не маглі яго выкарыстоўваць, асабліва не кіпяціце алей, пакуль яно не выпарыцца.
Пакіньце алей на валасах на некалькі гадзін. Хоць гэта лячэнне можа паменшыць моцную перхаць хутчэй, чым звычайны шампунь ад перхаці, вы павінны пакінуць алей у валасах на некалькі гадзін, каб павысіць яго эфектыўнасць. Выцяжка для душа будзе вельмі карыснай для падтрымання валасоў у чысціні падчас гэтага працэсу.
Мыйце валасы мяккім шампунем альбо мыйным сродкам. Выкарыстанне толькі вады не будзе эфектыўным для выдалення алею з валасоў. Замест гэтага варта некалькі разоў вымыць валасы шампунем. Калі гэтага недастаткова для таго, каб змыць алей з валасоў, можна пакінуць кандыцыянер уключаным на 10 хвілін, а потым змыць яго. Невялікая колькасць мыла для мыцця таксама можна выкарыстоўваць у крайнім выпадку, але яно можа пашкодзіць валасы альбо зрабіць іх сухімі.
- Шампуні на аснове смолы таксама досыць эфектыўныя і дапамогуць вам пазбавіцца ад большай колькасці перхаці, але некаторыя людзі лічаць, што яны пахнуць даволі непрыемна і лёгка могуць афарбавацца.
Выкарыстоўвайце лячэнне на ноч. Шматлікія працэдуры з алеяў і шампуняў для працяглага сыходу таксама вельмі эфектыўныя для памяншэння перхаці, калі яны застаюцца ў валасах на 8 гадзін, звычайна на ноч. Звярніце ўвагу на шампуні ад перхаці, якія ўтрымліваюць дзёгаць і кератолитические (кератолитические). Калі вы не можаце знайсці прадукты, якія змяшчаюць гэта рэчыва, альбо рэчыва, якое дапамагае выдаліць змярцвелыя клеткі скуры, звярніце ўвагу на прадукты, якія змяшчаюць мачавіну, саліцылавую кіслату ці серу.
- Знайдзіце адпаведную выцяжку для душа перад нанясеннем сродкі на скуру галавы, калі вы плануеце пакінуць іх у валасах на ноч.
Спосаб 3 з 4: выкарыстоўвайце шампунь ад перхаці
Выбірайце алей, якое называецца перхаць, пры лёгкай перхаці. Існуе мноства рэчываў, якія дапамагаюць лячыць перхаць. Пры лёгкай перхаці, якая не выклікае занадта моцнага запалення і свербу, выбірайце шампунь, які змяшчае саліцылавую кіслату альбо мачавіну, якія будуць разбураць змярцвелыя клеткі скуры. Аднак, паколькі яны ўсё яшчэ часцей сушаць скуру галавы і выклікаюць перхаць, вам варта спалучаць выкарыстанне з ўвільгатняе кандыцыянерам, каб нейтралізаваць іх пабочныя эфекты.
Шукайце шампуні ад моцнай перхаці. Калі шматкі перхаці густыя, белыя і сканцэнтраваны на скуры галавы (на скуры галавы ці на валасах), ваша праблема можа быць выклікана дрожджамі, якія называюцца маласезія. . Malassezia - гэта дрожджы, якія ўзнікаюць на скуры і, як вядома, спрыяюць з'яўленню перхаці ў некаторых людзей. Яны таксама гуляюць ролю ў ўплыве на імунную сістэму арганізма. У некаторых сур'ёзных выпадках звярніце ўвагу на шампунь, які змяшчае кетаконазол (не менш за 1%) або циклопирокс. Сульфід селену (не менш за 1%) таксама досыць эфектыўны, але карыстальнікам часта не падабаецца колькасць яго алею, якое назапашваецца на скуры галавы.
- Лекар можа прапісаць больш моцныя шампуні, чым тыя, што ёсць на рынку, у тым ліку супрацьгрыбковы шампунь, які змяшчае 2% кетаконазол. Гэты прадукт часта прызначаецца лекарам у выглядзе пены / шампуня, які выкарыстоўваецца два разы на тыдзень для зняцця першапачатковай перхаці. Пасля гэтага вам прыйдзецца скараціць колькасць ужыванняў да 1 разу ў тыдзень альбо праз тыдзень. Вам таксама могуць прапісаць шампунь, які змяшчае 1% цыклапірокс, які звычайна выкарыстоўваецца два разы на тыдзень.
- Калі ў вас цёмныя, грубыя валасы і вы схільныя да перасушвання, кожны дзень мыйце валасы, разгледзьце магчымасць выкарыстання мясцовай альтэрнатывы на аснове стэроідаў, напрыклад флуацыналон ацэтаніду. Вы можаце наносіць іх на сухія валасы гэтак жа, як і пры нанясенні воску.
Выкарыстоўвайце шампунь. Для выкарыстання намачыце валасы, а затым акуратна памасіруйце шампунь ад перхаці на скуры галавы. Дайце яму паляжаць хвілін 5-10 перад апалоскваннем валасоў. Вы павінны мыць валасы шампунем супраць перхаці адзін раз у дзень, пакуль не паменшацца лушчэнне, сверб і запаленне.
- Калі ваша перхаць не палепшылася праз некалькі дзён выкарыстання шампуня супраць перхаці, перайдзіце на прадукт, які змяшчае іншы інгрэдыент. Паколькі перхаць часта выклікана дрожджамі, супрацьгрыбковы шампунь дапаможа вам у іншым кірунку.
- Шмат хто бачыць вынікі, калі па чарзе выкарыстоўваюць два шампуні і выкарыстоўваюць розныя тыпы для кожнага шампуня.
Мінімізуйце колькасць пранняў па меры паляпшэння стану. Як толькі вы заўважыце прыкметнае паляпшэнне, вам варта паменшыць колькасць шампуняў да 2-3 раз у тыдзень, альбо менш, калі стан вашай перхаці падтрымліваецца на дапушчальным узроўні. Пасля таго, як моцныя лускавінкі будуць выдалены, не трэба працягваць мыць валасы кожны дзень.
- Калі вы выкарыстоўваеце сілавы шампунь, які адпускаецца па рэцэпце, альбо больш чым адну працэдуру, вам трэба мінімізаваць частату мыцця валасоў альбо спыніць выкарыстанне гэтага прадукта праз 2 тыдні, а калі няма, Верагодна, што могуць узнікнуць неспрыяльныя пабочныя эфекты.
Метад 4 з 4: барацьба з перхаццю ў доўгатэрміновай перспектыве
Спыніць выкарыстанне сродкаў па догляду за валасамі. Калі лускавінкі вашай перхаці тонкія, празрыстыя і прыліпаюць да валасоў, а не да скуры галавы, яны могуць стаць адзінай рэакцыяй скуры галавы на сродак для кладкі. Праверце, ці змяшчае прадукт, які вы выкарыстоўваеце, парафенилендиамин, які з'яўляецца інгрэдыентам, які выклікае перхаць. Акрамя таго, варта быць асцярожным перад унясеннем шкодных хімічных рэчываў альбо алкаголю ў фарбу для валасоў. Перхаць можа быць выклікана занадта вялікай колькасцю розных прадуктаў.
- Вырашыць гэтую праблему можна шляхам ліквідацыі альбо змены сродкаў для кладкі і часцей мыцця валасоў.
- Калі вы не ўпэўненыя ў тым, які вінаваты вінаваты прадукт, варта выдаліць кожны, пакуль не атрымаецца яго ідэнтыфікаваць.
Часцей мыйце валасы. Себорейный дэрматыт, які выклікае раздражненне і тлустасць скуры галавы, можа пагоршыцца вылучэннем алею з валасоў і пары. Рэгулярнае мыццё галавы дапаможа выдаліць раздражняльнікі і захавае скуру галавы ад перхаці.
- Нават хуткае мыццё і паласканне перад выхадам на вуліцу могуць зрабіць цуд для вашай перхаці.
Больш падвяргайцеся сонцу. Карысна, каб скура галавы падвяргалася ўздзеянню сонечнага святла. Ультрафіялетавыя прамяні дапамогуць вам паменшыць шматкі перхаці на скуры галавы. Аднак занадта шмат сонца шкодзіць вашай скуры, таму не ляжаце і не заставайцеся на сонцы занадта доўга. Замест гэтага не забудзьцеся нанесці сонцаахоўны крэм, перш чым выходзіць з дому, і выдзеліце хвілінку, каб скура галавы «загарала».
Абмяркуйце лячэнне са сваім лекарам. Калі пасля некалькіх тыдняў лячэння вы не задаволены перхаццю, звярніцеся да лекара. Перхаць рэдка ўтварае іншыя праблемы са здароўем, але калі вы хочаце пазбавіцца ад іх па нейкіх асабістых прычынах, лекар прызначыць вам больш моцныя лекі. Таксама лекар парэкамендуе дадатковыя метады лячэння стэроідамі для памяншэння запалення і свербу.
- У цяжкіх выпадках изотретиноин прызначаецца лекарам, але гэты прэпарат можа выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты, таму выкарыстоўваць яго трэба толькі ў крайнім выпадку.
Парада
- Калі медыкаментознае лячэнне не працуе, варта даследаваць некаторыя сродкі народнай медыцыны, у якіх замест іх выкарыстоўваюцца інгрэдыенты на кухоннай аснове. Навуковыя даследаванні яшчэ не праверылі іх эфектыўнасць, але многія кажуць, што паспяхова іх лячылі. Калі ваша скура галавы становіцца больш сухой, чухаецца або пачырванее, вам варта неадкладна спыніць іх выкарыстанне.
- Заўсёды памятайце, што трэба прытрымлівацца ўказанняў для ўсіх лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце. Прыём лекі занадта часта альбо занадта доўга можа выклікаць негатыўныя пабочныя эфекты.
