Задаволены

• Крокі
• Парада

Дакладны вымер бюста важны для вырабу адзення або ацэнкі страты вагі. Каб вымераць бюст, вы здымеце вопратку, станеце з зачыненымі нагамі, акуратна абматаеце рулетку і абдымеце большую частку бюста. Вымярэнне сцягна - гэта месца, дзе адзін канец провада сутыкаецца з другім.

Крокі

Частка 1 з 2: Падрыхтуйцеся дакладна вымераць бюст

1. 

   Знайдзіце люстэрка для ўсяго цела. Хоць самастойна вымераць бюст, чым іншыя ўчасткі цела, люстэрка дапаможа гарантаваць, што стужка не скручана і не перакошана. Такім чынам, вы павінны стаць перад люстэркам, каб вымераць.

2. 

   
   
   Здымі вопратку. Адзенне, якую вы носіце, напрыклад, штаны ці кашулю, трэба зняць. Вам не трэба здымаць бялізну і ўсё роўна атрымліваць дакладныя вымярэнні. Нашэнне джынсаў альбо любога ўбору, які занадта тоўсты, зменіць фактычныя памеры.
   • Калі вы звычайна носіце тоўстую вопратку, вам не трэба здымаць усё, проста памерайце, каб праверыць вынікі пахудання.
   • Аднак, калі вы робіце вымярэнні, каб зрабіць адзенне, яна павінна быць максімальна дакладнай.

3. 

   
   
   Устаньце з зачыненымі нагамі. Пазбяганне шырокіх ног можа зрабіць вашыя вымярэнні большымі, чым рэальнасць бюста. Таму пры вымярэнні трэба стаяць з зачыненымі нагамі. Па меншай меры, ступні не павінны быць шырэй шырыні плячэй, але лепш іх зачыніць.

4. 

   Адрознівайце талію (бюст) і сцёгны (бюст). Ваша натуральная лінія таліі - гэта самая маленькая частка вашай верхняй часткі цела і ўсмактаная. Сцягна будуць крыху ніжэй таліі і звычайна больш, чым талія. Вымярэнне бюста ўключае як ягадзіцы, так і сцёгны.

5. 

   
   
   Знайдзіце самую вялікую пазіцыю. Вымярэнне сцягна будзе вымярацца ў самай шырокай частцы сцягна. Гэта таму, што вымярэнні павінны дакладна адлюстроўваць целасклад цела, а сцёгны - гэта найбольшая частка ніжняй часткі цела. Для таго, каб адпавядаць вашай постаці, вы будзеце вымяраць на самай вялікай пазіцыі.
   • Калі рулетка на месцы, вам трэба перамясціць яе ўверх ці ўніз прыблізна на 2,5 см да 5 см, каб знайсці самую вялікую кропку.
   рэклама

Частка 2 з 2: Выкарыстанне рулеткі

1. 

   Трымайце рулетку з аднаго боку. Гэта азначае, што адзін канец рулеткі трымаецца на адным баку. Вы можаце змясціць канец стужкі спачатку па абодва бакі. Вы таксама можаце змясціць канец рулеткі ў цэнтр, калі вымераць лягчэй. Проста пераканайцеся, што вы аматалі астатнюю дрот, каб яна дайшла да канца дроту.
   • Рулетка - гэта гнуткі і гнуткі інструмент, які вы можаце набыць у краме адзення. Большасць рулетак даўжынёй каля 180 см. У супермаркетах і прадуктовых крамах прадаецца вымяральная стужка.
   • Вы таксама можаце раздрукаваць лінейку на паперы, выкарыстоўваючы шаблон, даступны ў Інтэрнэце. Проста увядзіце інфармацыю ў пошукавую сістэму, і вы ўбачыце вынікі. Пасля раздрукоўкі выкрайкі вы выражаце кожную секцыю лінейкі, а потым акуратна злучыце яе і прыляпіце клеем альбо скотчам. Зразумела, трэба быць вельмі асцярожным пры выкарыстанні гэтай лінейкі, бо яе лёгка разарваць. Аднак не спрабуйце выкарыстоўваць кардон, паколькі матэрыял занадта цяжка вымераць дакладна.
   • Не выкарыстоўвайце металічную рулетку. Убудаваная металічная вымяральная стужка не падыходзіць для вымярэнняў цела. Гэта таму, што гэтыя лінейкі недастаткова гнуткія, каб даць вам дакладнае счытванне.

2. 

   Завядзіце рулетку назад. Асцярожна павярніце рулетку за спіной, каб пераканацца, што стужка не скручаная. Выцягніце рулетку на другі бок сцягна. Сачыце, каб рулетка была акуратна размешчана па баках.
   • Вы таксама можаце пачаць, утрымліваючы канцы стужкі і пераступаючы астатнюю частку струны, каб яна была ззаду. Гэта спрацуе, калі ў вас узнікнуць праблемы з абкручваннем стужкі за спіной.

3. 

   Люстэрка. Цяпер загарніце рулетку за спіну і паглядзіце ў люстэрка, каб пераканацца, што рулетка акуратная. Уся рулетка паралельна падлозе і не скручваецца. Да таго ж рулетка таксама павінна выглядаць акуратна.
   • Вам трэба будзе павярнуцца, каб убачыць рулетку на спіне. Павярніцеся ў бок, каб можна было добра бачыць.

4. 

   Зацягнуць рулетку. Пры вымярэнні рулетка павінна абдымаць талію. Аднак не варта сціскаць занадта моцна, каб гэта паўплывала на кровазварот. Пакуль вы туга пацягваеце, вы можаце падкласці палец пад лінейку.

5. 

   Прачытайце вымярэнні. Вы будзеце глядзець на рулетку, каб прачытаць вымярэнне. Ваша вымярэнне - гэта колькасць, якое адзін канец стужкі вымярае супраць стужкі, якая застаецца пасля таго, як вы абматалі яе сцягно. Вы можаце паглядзець у люстэрка, каб было лягчэй прачытаць нумар.

6. 

   Запішыце памеры бюста. Цяпер, калі вы ведаеце пра свой бюст, запішыце гэтую інфармацыю на потым. Для вырабу адзення вам спатрэбяцца і іншыя вымярэнні, такія як бюст, сцягно, талія і даўжыня ног, у залежнасці ад строю, які трэба пашыць.
   • Падобна таму, як вымяраеце бюст, праводзіце вымярэнне сцягна ў поўнай частцы ногі.
   • Даўжыня штаноў вымяраецца на ўнутранай паверхні сцягна, ад пахвіны да патрэбнай даўжыні. Калі ў вас ёсць штаны з патрэбнай даўжынёй, вы можаце вымераць даўжыню гэтых штаноў, а не рабіць вымярэнні цела.

7. 

   Павялічце фактычныя вымярэнні пры пашыве адзення. Пры вырабе адзення вы не будзеце выкарыстоўваць дакладныя вымярэнні цела, таму што гэта зробіць вопратку шчыльнай, а значыць, рухацца вельмі складана. Такім чынам, вы павінны на самой справе мерыцца, каб насіць нарад з камфортам.
   • Вы павялічваеце фактычныя вымярэнні па дзвюх прычынах. Па-першае, як ужо адзначалася, гэта робіць нарад прасцей насіць. Другая - для кладкі. Напрыклад, калі вы хочаце зрабіць спадніцу, якая распушылася і надзьмулася, вымярэнне бюста будзе большым, чым вымярэнне, якое выкарыстоўваецца для вырабу спадніцы.
   • Тканіна таксама больш-менш уплывае на ўзмацненне вымярэнняў. Калі гэта эластычны матэрыял, яго не трэба занадта павялічваць.
   • Большасць краўцоў ведаюць, як павялічыць вымярэнне. Аднак, калі вы вырабляеце ўласную вопратку, вам варта дадаць 5-10 см у залежнасці ад таго, наколькі шырокая ці вялікая ваша адзенне.
   • Акрамя таго, калі вы добра складзены чалавек, вы больш павялічыце вымярэнні, каб палегчыць рух.
   рэклама

Парада

• У некаторых людзей ягадзіцы больш, чым сцёгны. У гэтым выпадку вы будзеце вымяраць як самую вялікую частку верхняга сцягна, так і самую вялікую частку ягадзіц. Вымярэнні пры пашыве вашага ўбору будуць крыху большыя, чым фактычныя, таму вы зможаце іх правільна насіць.