Аўтар:
Monica Porter
Дата Стварэння:
15 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Чуткі, паклёп і дэзінфармацыя могуць распаўсюджвацца ў сацыяльных сетках, на працоўных месцах і ў судовых залах. Некаторыя выдумкі знікнуць, а іншыя распаўсюджваюцца і распаўсюджваюцца. Незалежна ад таго, на каго вас паклёпнічаюць, перад вамі, за спіной, у судзе ці ў прэсе, важна захоўваць спакой і ведаць пра свае правы. Спакойна і з падтрымкай людзей, якім давяраюць, вы можаце шмат працаваць, каб вярнуць сабе рэпутацыю і ўпэўненасць.
Крокі
Частка 1 з 3: Адказ на чуткі
Захоўвайце спакой. Калі калега, знаёмы ці сваяк абвінавачвае вас у чымсьці не звязаным з вамі, лепш сутыкнуцца з імі спакойна і непасрэдна. Калі на вас паклёпнічае чалавек, з якім вы сутыкаецеся, вам трэба глыбока ўдыхнуць, перш чым рэагаваць. Калі вы атрымаеце плату ў выглядзе тэкставага паведамлення або тэкставага паведамлення, у вас будзе магчымасць падумаць і супрацьстаяць, калі вы будзеце спакойныя і сабраныя.
Пацвердзіце праўду. Пасля таго, як вы супакоіліся, пераканайцеся, што пацвярджаеце ісціну як мага карацей. Калі абвінаваўца гатовы выслухаць, гэта пазбавіць вас ад клопатаў у пошуку аргументаў. Калі яны не хочуць слухаць, узяць пад кантроль свой гнеў.- Нават калі размова заканчваецца, калі абвінаваўца не прымае тое, што вы кажаце, калі ёсць час для аналізу, яны могуць вам паверыць.
Даведайся гісторыю. Вызначце, адкуль бярэцца хлусня, і чаму чалавек абвінавачвае вас у даверы да ілжывай інфармацыі. Калі яны не хочуць ці не могуць раскрыць, хто распаўсюджвае чуткі, спытайцеся, ці могуць яны прапанаваць вам размову з кімсьці.- Калі яны адмовяцца вам дапамагчы, папытаеце іх уявіць, калі вы невінаватыя, яны могуць параіць вас. Спытаеце "Брат / сястра можа Скажы мне што-небудзь? "
- Магчыма, вам прыйдзецца пагадзіцца з тым, што вы ніколі не даведаецеся поўнай гісторыі. Хай чуткі знікаюць, а не зноў запальваюцца пры далейшым расследаванні.
Звяртайцеся па дапамогу. Дайце сваім сябрам ці давераным калегам ведаць, што вас турбуюць чуткі, і папытаеце іх выказацца за вас. Сетка добрых адносін не дазволіць вам зноў выказацца за сябе.- Калі вы ведаеце, што паклёп грунтуецца на адвольных спекуляцыях або непаразуменні, а не на злосці, папытаеце абвінаваўцу выправіць факты і дапамагчы вам спыніць ілжывыя чуткі.
Прабачце. Нагадайце сабе, што тое, што здаецца шкодным, часта звязана з халатнасцю альбо непаразуменнем. Пазбягайце гневу або помсты. Тое, як вы паводзіце сябе пад ціскам, прымусіць вас больш судзіць, чым чуткі.
- Не спрачайцеся з чарговай хлуснёй, бо яны больш-менш негатыўна ўплываюць на ваш гонар, бо вы заўсёды кажаце праўду.
Аднавіце адносіны. Ілжывыя абвінавачванні могуць нанесці ўстойлівую шкоду альбо паставіць адносіны ў крызіс. Шчыра і аб'ектыўна пагутарыце з сям'ёй і сябрамі і звярніцеся да кансультанта, калі адносіны моцна разарваны.Вазьміце на сябе ініцыятыву, каб запрасіць таго, з кім вы доўга не кантактавалі.
- Калі вы хочаце пазнаёміцца з новымі людзьмі, займіцеся новым хобі, каб даведацца больш сяброў. Вы можаце пайсці валанцёрам, запісацца на занятак альбо далучыцца да групы, каб пасябраваць з аднадумцамі.
Беражы сябе. Ваша самаацэнка можа панізіцца, калі на вас паклёп. Нагадайце пра відавочны факт: высокая самаацэнка будуецца на фактах. Клопат пра сябе - гэта галоўнае: займайцеся спортам і харчавайся здарова. Трымайце дом чыстым і чыстым і апранайце вопратку, якая дапаможа вам адчуваць сябе ўпэўнена.
- Паўтаральныя сцвярджэнні, такія як "Людзі клапоцяцца пра мяне" ці "Я ганаруся сваімі дасягненнямі", могуць дапамагчы вам акрыяць ад ілжывых абвінавачванняў. .
Частка 2 з 3: Адказ на расследаванне з чалавечых рэсурсаў
Супрацоўнічаць. Калі вы падлягаеце расследаванню ў аддзеле кадраў, памятайце, што для расследавання заявы вам патрэбны прадстаўнік, які патрабуецца ў адпаведнасці з характарам вашай працы, а ў некаторых выпадках, прадугледжаных заканадаўствам. . Калі вы будзеце супрацоўнічаць са "следчым", вы зменшыце давер да паклёпу адносна вашай годнасці.
Пацвердзіце праўду. Скажыце вашаму агенту, што менавіта адбылося (ці не адбылося). Калі ў вас ёсць важкія доказы, паведаміце ім пра гэта.
Зрабі пытанне. Збярыце як мага больш фактаў. Спытайцеся, чаго вы можаце чакаць па ходзе расследавання, а тым часам, калі вам трэба наладзіць працу. Вы таксама можаце спытаць пра тое, як даведацца, калі расследаванне скончыцца, хто вам скажа і калі праблема будзе вырашана.
- Калі інфармацыя незразумелая, спытайцеся: "Пра што вы можаце мне сказаць?"
- Пераканайцеся, што вы ведаеце імя "следчага" і яго кантактную інфармацыю.
- Нарэшце, спытайцеся, з кім вы маеце права абмеркаваць расследаванне.
Даведайцеся пра свае правы. Калі ілжывае абвінавачанне не знікне, вам трэба будзе выказацца, каб паспрачацца. Хлусня можа ні да чаго не прывесці, але будзьце гатовыя на выпадак, калі вы не атрымаеце павышэнне па службе, вас адхіляць ад працы альбо звольняць. Будзьце спакойныя і звярніцеся па дапамогу да свайго начальніка ці каго-небудзь з аўтарытэтаў, каб абмеркаваць вашу праблему.
- Закон не заўсёды абараняе вас ад ілжывага звальнення з-за выдумкі альбо немагчымасці даказаць аргументы. Калі вы не падпісалі мінімальны працоўны дагавор, вы толькі часовы работнік і па любой прычыне можаце быць звольнены.
- Калі вы падпісалі працоўную дамову, у якой гаворыцца, што вас звольнілі толькі з-за злачынства, альбо вы лічыце, што падвергнуліся дыскрымінацыі, вы можаце падаць у суд, калі яны незаконна скасуюць кантракт.
Частка 3 з 3: Адмаўленне ілжывай інфармацыі ў СМІ
Даведайцеся пра свае правы. Махлярская інфармацыя ў прэсе альбо ў Інтэрнэце называецца "візуальнай паклёпам", у той час як паклёп на тэлебачанні, радыё альбо ў размове называецца "чутнай дыфамацыяй". . Звярніцеся да адваката, калі вы можаце аплаціць пазоў: у некаторых выпадках вы можаце падаць у суд на чалавека, які на вас паклёпнічаў.
- Не ўсе ілжывыя абвінавачванні лічацца паклёпніцкімі. Ваша справа не будзе лічыцца паклёпніцкай, калі яны не звяртаюцца непасрэдна да вас, калі ваша годнасць была асуджана публічна, калі вы зрабілі заявы ў падтрымку ілжывых прэтэнзій. , калі вы з'яўляецеся членам грамадскасці, альбо калі чалавек, які ачарняе вас, - былы начальнік альбо абаронены чалавек.
Дайце інфармацыю аб выпраўленні. Калі вы адчуваеце сябе ў бяспецы, паведамленне пра іншы бок гісторыі можа пакласці канец чуткам альбо ператварыць яе на вашу карысць. Вы можаце звязацца з журналістамі і выдаўцамі, якія сачылі за гісторыяй, і папрасіць іх выдаліць сфабрыкаваныя навіны альбо размясціць паведамленне, якое папраўляе праўду.
- Калі вам прад'яўленае абвінавачанне ў злачынстве, звярніцеся да адваката перад тым, як даць афіцыйныя паказанні.
Хай чуткі сыдуць самі сабой. Чым менш вы рэагуеце, тым лепш. Пасля таго, як вы папрацуеце з адвакатам, альбо ў менш цяжкіх выпадках, зрабіце выпраўленне даступным, каб вы зрабілі як мага больш. Калі вы працягваеце абвяргаць кожную адпаведную паклёп, вы рызыкуеце зноў адкрыць гісторыю.
Стварыце пазітыўны змест. Пасля таго, як гісторыя скончыцца, шукайце сваё імя ў Інтэрнэце, каб даведацца, што вы знайшлі. Калі ілжывыя чуткі ўсё яшчэ з'яўляюцца адным з першых вынікаў, знайдзіце час, каб напісаць станоўчую інфармацыю пра сябе ў Інтэрнэце. Вы можаце пісаць артыкулы альбо размяшчаць відэа, якія не звязаны са сфабрыкаванымі навінамі. Стварыце вэб-сайт таго, што вам падабаецца, або ідзіце ў нагу з вашым прафесійным профілем.
- Актыўна дзеліцеся новым зместам з сябрамі і сям'ёй, каб перамясціць паведамленні ўверх старонкі вынікаў пошуку.
Папярэджанне
- Калі вы думаеце, што на вас часта паклёпнічаюць, але людзі, на якіх вы давяраеце, не падтрымліваюць ваш страх, магчыма, вы адчуваеце дэменцыю ці параною. Звярніцеся па дапамогу да ўрача, калі вы збянтэжаны альбо калі блізкія вас турбуюць.
