Выкарыстоўвайце эфірныя алею - Чаявыя

Відэа: 40 кг МАНДАРИНОВ - как превратить в САМОГОН / Главные секреты от А до Я

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Эфірныя алею - гэта дыстыляваныя растворы - гэта чыстыя эсэнцыі, вынятыя з пладоў, кары, галінак, лісця ці кветак пэўнай расліны. Яны выкарыстоўваюцца ў ароматэрапіі для паляпшэння псіхічнага і фізічнага здароўя. Вы можаце наносіць эфірныя алею непасрэдна на скуру, такія як алеі на воднай або алейнай аснове, адчуваць пах эфірных алеяў праз дыфузар і аб'ядноўваць мноства іншых інгрэдыентаў у форму спрэю. Чытайце далей, каб даведацца, як выкарыстоўваць эфірныя алею.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Выбар эфірнага алею

Улічыце якасць эфірнага алею, перш чым купляць. Паколькі вы будзеце выкарыстоўваць эфірныя алею на целе і вакол дома, вам варта выбраць эфірныя алею высокай якасці. Не існуе якіх-небудзь канкрэтных стандартаў якасці, якім павінны прытрымлівацца эфірныя алею, таму вам трэба ўлічваць мноства іншых фактараў, перш чым прыняць рашэнне аб куплі эфірных алеяў.
- Ці чулі вы раней пра назвы кампаній і / або выкарыстоўвалі іх прадукцыю? Купляць эфірныя алею варта толькі ў правераных кампаній.
- Цана на эфірны алей такая ж, як і на іншыя прадукты, ці танней? Будзьце асцярожныя з недарагімі эфірнымі алеямі, бо яны могуць быць нячыстымі.
- Ці ёсць у прадукце спіс лацінскіх назваў раслін, якія выкарыстоўваюцца для вырабу эфірных алеяў, і / або паходжанне прадукту? Гэтыя дэталі сведчаць аб тым, што кампанія асабліва зацікаўлена ў дасведчаным кліенце і, такім чынам, будзе больш даверлівай.
- Ці з'яўляецца прэтэнзія на чысціню на ўпакоўцы прадукту? Шукайце прадукты, якія ўтрымліваюць 100% эфірных алеяў, і трымайцеся далей ад тых, якія ўтрымліваюць мала альбо зусім не сведчаць аб чысціні эфірных алеяў.
- Які водар прадукту? Калі прадукт пахне не так, як вы чакаеце, гэта можа быць не якасным прадуктам.
- Ці кажа ўпакоўка прадукту, што яна зроблена з цалкам арганічных рэчываў альбо "сабрана з натуральных раслін"? У адваротным выпадку расліны, якія выкарыстоўваюцца для вытворчасці эфірных алеяў, могуць вырабляцца масава і / або апырсквацца пестыцыдамі, таму пазбягайце гэтых прадуктаў.
Даведайцеся пра хематып эфірных алеяў перад пакупкай. Некаторыя вытворцы эфірных алеяў прапануюць шырокі выбар іншых прадуктаў таго ж эфірнага алею. Яны ўяўляюць сабой розныя эфірныя алею, альбо хімічны фенатып аднаго і таго ж эфірнага алею, з невялікімі ваганнямі водару з-за клімату, глебы, навакольнага асяроддзя і іншых фактараў. Перавага выбару пэўнага хімічнага фенатыпу заключаецца ў тым, што вы можаце наладзіць развядзенне, як вам падабаецца.
- Напрыклад, базілік мае два асноўныя хімічныя фенатыпы: алей салодкага базіліка і алей базіліка ўз'яднання. Алей базіліка мае больш салодкі водар, а алей базіліка Рэюньён - больш драўняны.
Разгледзім ўпакоўку прадукту. Эфірныя алею часта хутка раскладаюцца пры ўздзеянні сонечных прамянёў і гарачых тэмператур. Вы павінны пераканацца, што набыты прадукт знаходзіцца ў цёмнай шкляной (звычайна карычневай) ёмістасці і ў поўнай герметычнасці. Пазбягайце пакупкі эфірных алеяў, якія былі адкрыты альбо падвергнуты ўздзеянню сонца і гарачых тэмператур

Спосаб 2 з 4: Развядзенне эфірных алеяў для мясцовага выкарыстання

Нельга есці / піць эфірныя алею. Шматлікія эфірныя алеі могуць выклікаць у вас ежу / піццё, таму не рабіце гэтага. Вы можаце смела наносіць на скуру эфірныя алею, але большасць эфірных алеяў трэба разводзіць перад тым, як выкарыстоўваць іх на скуры.
Вызначце лепшы спосаб выкарыстання эфірных алеяў для вашай мэты. Эфірныя алею можна змешваць з базавым алеем, разводзіць у вадзе для выкарыстання ў выглядзе спрэю альбо змешваць з іншымі інгрэдыентамі, такімі як солі для ваннаў. Вызначце правільны метад прымянення эфірных алеяў, перш чым вырашыць, як вы будзеце яго разводзіць.
Развядзіце эфірны алей базавым алеем альбо вадой, калі вы плануеце наносіць яго на скуру. Міндальнае алей, абрыкосавае алей, алей вінаградных костачак, алей жажаба і алей авакада могуць быць выкарыстаны ў якасці базавых алеяў для эфірных алеяў. Самі гэтыя базавыя алею не маюць моцнага паху, таму яны не будуць перагружаць і не канкураваць з эфірнымі алеямі па вашаму выбару. Вы таксама можаце выкарыстоўваць ваду ў якасці фону. Перш чым займацца змешваннем эфірных алеяў, неабходна пераканацца, што вы старанна спланавалі, як будзеце яго выкарыстоўваць.
- Для прымянення эфірных алеяў сабраліся ў адной вобласці На дарослым целе можна прыгатаваць раствор з 3 - 5% эфірных алеяў. Дадайце 3 - 5 кропель эфірнага алею на кожную чайную лыжку алею-носьбіта альбо вады, якую вы будзеце выкарыстоўваць. Гэты разбаўляльнік ідэальна падыходзіць для нанясення невялікай колькасці эфірнага алею на скроні ці запясці.
- Для прымянення вышэйзгаданага эфірнага алею шырокая плошча На дарослым целе можна прыгатаваць сумесь з 1% эфірных алеяў. Дадайце 1 кроплю эфірнага алею ў кожную чайную лыжку базавага алею альбо вады на выбар. Гэты разведзены раствор ідэальна падыходзіць для атрымання сумесі масажных алеяў або дэзадарантаў для цела.
- Калі вы збіраецеся выкарыстоўваць эфірныя алею для дзяцей, вам трэба будзе зрабіць больш лёгкі раствор, які змяшчае 0,25% эфірных алеяў. Каб зрабіць такі від раствора, можна дадаць 1 кроплю эфірнага алею ў 4 чайныя лыжкі гарбаты ці вады.
- Для выкарыстання эфірных алеяў падчас купання. Вы можаце дадаць ад 3 да 5 кропель эфірнага алею ў солі для ваннаў альбо ў чайную лыжку гарбаты базавага алею. Затым змяшайце сумесь з вадой для ваннаў. Змешванне эфірных алеяў з базавым алеем перад даданнем у ваду дапаможа прадухіліць непасрэдны кантакт эфірных алеяў са скурай і, магчыма, раздражненне.
Ужывайце неразведзеныя эфірныя алею, якія таксама называюць "канцэнтраванымі" эфірнымі алеямі. Шмат крыніц сцвярджаюць, што ніколі нельга наносіць эфірныя алею непасрэдна на скуру, не разводзячы яе папярэдне базавым алеем, бо гэта можа прывесці да адчувальнасці і раздражнення скуры. Але некаторыя даследаванні паказалі, што ўжыванне канцэнтраваных эфірных алеяў можа быць вельмі карысным у некаторых выпадках. Напрыклад, адно даследаванне паказала, што ўжыванне канцэнтраванага алею чайнага дрэва два разы на дзень эфектыўна прадухіляе грыбковыя інфекцыі пазногцяў і ног. Таму перад рашэннем выкарыстоўваць канцэнтраваныя эфірныя алею трэба пракансультавацца з ароматэрапіяй. рэклама

Спосаб 3 з 4: Выкарыстоўвайце эфірныя алею як натуральнае сродак

Для зняцця болю пры галаўным болі выкарыстоўвайце эфірныя алею. Эфірныя алею могуць быць вельмі карыснымі для зняцця лёгкага галаўнога болю. Прапарцыянальна развядзіце алей для канцэнтраванага ўжывання ў адной вобласці цела. Затым нанёс раствор на лоб, скроні і патыліцу. Кругавымі рухамі ўмасіруйце алей у скуру, глыбока ўдыхаючы алей у нос. Лепшыя эфірныя алею для лячэння галаўнога болю ўключаюць:
- Лаванда
- Манетны двор
- Імбір
Лячыце вугры алеем чайнага дрэва. Эфірныя алею могуць быць выкарыстаны ў якасці эфектыўнага лячэння вугроў і з'яўляюцца добрай альтэрнатывай моцнадзейным хімічным рэчывам, якія звычайна сустракаюцца ў крэмах ад вугроў або леках, якія адпускаюцца па рэцэпце. Навуковае даследаванне паказала, што гель, які змяшчае 5% алею чайнага дрэва, гэтак жа эфектыўны, як і перакіс бензоілу (звычайны інгрэдыент звычайных крэмаў ад вугроў). рыбныя яйкі.
- Каб зрабіць гель, які змяшчае 5% алею чайнага дрэва для лячэння вугроў, можна дадаць 5 кропель алею чайнага дрэва ў 1 чайную лыжку гарбаты з гелем альясу. Змяшайце алей з алоэ, а потым кончыкамі пальцаў або ватовым тампонам нанёс гель на вугры. Пакладзеце сумесь у герметычную ёмістасць і захоўвайце ў халадзільніку, каб выкарыстоўваць на працягу 1 тыдня.
Лячыце бессань эфірнымі алеямі лаванды, рамонкі і шалвеі. Выкарыстанне эфірных алеяў не вылечыць бессань, але выкарыстанне эфірных алеяў, якія супакойваюць і расслабляюць перад сном, можа дапамагчы хутчэй заснуць і глыбей заснуць да гэтага часу. прачнуцца. Тры эфірныя алею, якія дапамогуць вам справіцца з бессанню, гэта лаванда - для садзейнічання расслабленню, рамонак - натуральнае заспакойлівы сродак і шалфей - са сваімі ўласцівасцямі. як снатворнае.
- Калі ў вас пад рукой выпарнік, вы можаце перад сном дадаць у машыну некалькі кропель алею лаванды, рамонкі ці шалвеі.
- Дадайце ў ванну некалькі кропель алею альбо памасіруйце разведзенымі эфірнымі алеямі, якія выкарыстоўваюцца для нанясення на вялікія ўчасткі ног і ног перад сном.
- Майце на ўвазе, што многія эфірныя алею, такія як алей размарына, кіпарыса, вінаградных костачак, цытрыны і мяты, могуць узбадзёрыць і стымуляваць, таму пазбягайце іх выкарыстання перад сном. .
Паменшыць стрэс з дапамогай эфірных алеяў. Мабыць, найбольш распаўсюджаным ужываннем эфірных алеяў з'яўляецца ўмацаванне псіхічнага здароўя за кошт памяншэння стрэсу і стымулявання спакою і паслаблення. Эфірныя алею ўплываюць на нашы эмоцыі станоўча, таму што нюх звязаны з сістэмай мазгавых контураў (лімбічная сістэма) - вобласцю, якая адказвае за эмоцыі, успаміны і ўзбуджэнне. Пяць эфірных алеяў, якія асабліва эфектыўныя для зніжэння стрэсу, ўключаюць:
- Лаванда з яе пяшчотным, спакойным і салодкім кветкавым водарам - гэта эфірны алей, якое вельмі любяць за свае расслабляльныя і збалансаваныя ўласцівасці, як фізічныя, так і разумовыя.
- Эфірны алей ладану з яго цёплым экзатычным водарам шырока выкарыстоўваецца для зняцця стрэсу.
- Ружа вядомая сваёй здольнасцю зніжаць стрэс, а таксама дапамагае змагацца з дэпрэсіяй і горам.
- Эфірны алей рамонка, асабліва рамонак, можа дапамагчы справіцца са стрэсам, выкліканым эмацыянальнай трывогай, а таксама дапамагчы параноі і варожасці.
- Эфірны алей ванілі добра вядомы сваімі гаючымі ўласцівасцямі, і многія ароматэрапеўты сцвярджаюць, што прычына ў тым, што ванільнае алей мае найбольш блізкі пах да груднога малака. Ваніль прыносіць спакой і стымулюе разумовую яснасць.
Выкарыстоўвайце эфірны алей чабора, каб спыніць храп. Эфірны алей чабора - вядучае рашэнне храпу. Каб выкарыстоўваць гэта эфірны алей як сродак ад храпу, вы можаце разводзіць яго ў залежнасці ад прапорцый, якія выкарыстоўваюцца для канцэнтрацыі ў адной вобласці (3 - 5 кропель эфірнага алею на чайную лыжку алею-носьбіта). . Перад сном уцерці алей у падэшвы ног. Іншыя алеі, якія можна выкарыстоўваць замест іх, ўключаюць кедр і маяран.
Адпужваюць насякомых алеем эўкаліпта цытрыны. У многіх крамах, якія прадаюцца ў крамах, ёсць моцныя сінтэтычныя хімічныя рэчывы, якія часта пахнуць і раздражняюць вашу скуру. Разведзеная сумесь алею эўкаліптавага цытрыны - выдатная (і араматычная) альтэрнатыва адпужванню насякомых. Вы можаце змяшаць алей з базавым алеем і нанесці яго непасрэдна на скуру, а можна змясціць алей у дыфузар альбо эфірны алей каля галінкі.
- Каб зрабіць уласны рэпелент, вы можаце змяшаць 2 сталовыя лыжкі (каля 30 мл) базавага алею, 2 сталовыя лыжкі алею гамамелиса і каля 50 кропель алею эўкаліпта цытрыны, 10 кропель алею лаванды і 10 кропель алею. дрэва кедра і 10 кропель алею размарына. Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў невялікай пульверызатар і перад ужываннем добра ўзбоўтайце.
Выкарыстоўвайце эфірныя алею, каб супакоіць боль у вушах. Некаторыя эфірныя алею пры мясцовым ужыванні могуць дапамагчы ліквідаваць вушныя інфекцыі і зняць любы боль, звязаны з імі.Вы не павінны класці эфірныя алею ў вушы, а выкарыстоўваць іх толькі ўздоўж шыі і ззаду заражанага вуха.
- Алей чайнага дрэва - адно з лепшых алеяў для зняцця болю ў вушах. Прапарцыйна разведзеныя эфірныя алею сканцэнтруйцеся на адной вобласці (3 - 5 кропель эфірнага алею на чайную лыжку алею-носьбіта) і памасіруйце заднюю частку вуха і шыю.
Супакойвае галавакружэнне эфірным алеем мяты перачнай. Эфірныя алею могуць дапамагчы паменшыць сімптомы галавакружэння. Мята перачная часта лічыцца найбольш эфектыўным эфірным алеем для лячэння галавакружэння. Шырока выкарыстоўваецца для лячэння ваніт і галаўных боляў, паколькі змяшчае ментол, ментылавыя эфіры і ментол - інгрэдыенты, якія адказваюць за яго асвяжальны і падбадзёрлівы эфект. Калі з'явіцца галавакружэнне, пакладзеце некалькі кропель алею мяты перачнай на ватовы дыск або насоўку, каб панюхаць яго. Да іншых алеяў, якія таксама дапамагаюць зняць галаўны боль, адносяцца:
- Піхта
- Базыль
- Шалфей
- Мірт
- Лаванда
- Імбір
- ружа
- Размарын
- Мандарын
Выкарыстоўвайце эфірныя алею для заспакаення сонечных апёкаў. Некалькі эфірных алеяў можна выкарыстоўваць для лячэння сонечных апёкаў на працягу тысяч гадоў з-за іх супрацьзапаленчых і абязбольвальных уласцівасцяў. Лепшыя эфірныя алею для заспакаення сонечных апёкаў ўключаюць алей лаванды, алей геліхрызума (прадстаўнік сямейства рамонкавых), ружовае алей і аўстралійскае сіняе алей (сумесь розных эфірных алеяў). Самы эфектыўны спосаб прымянення эфірных алеяў - гэта змяшаць іх з невялікай колькасцю геля альясу (1 кропля эфірнага алею на кожную чайную лыжку гарбаты з гелем альясу) і нанесці яго непасрэдна на апёкі.
- Вы таксама можаце зрабіць свой уласны спрэй для барацьбы з сонечнымі апёкамі, змяшаўшы:
  - 230 мл + 1 сталовая лыжка вады алоэ
  - 60 мл какосавага алею
  - 1 гарбатная лыжка гарбаты з вітамінам Е
  - 8 кропель эфірнага алею лаванды
  - 8 кропель эфірнага алею чайнага дрэва
  - 8 кропель эфірнага алею рамонка
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў шкляной распыляльніку і добра ўзбоўтайце.
Апрацуйце невялікія раны эфірнымі алеямі. Лаванда, алей чайнага дрэва, эўкаліпт, мята перачная, чайнага дрэва і мноства іншых эфірных алеяў могуць быць выкарыстаны для лячэння дробных ран, такіх як парэзы, апёкі альбо ўкусы насякомых з-за патаўшчэнні. іх антыбіётычныя ўласцівасці. Каб выкарыстоўваць эфірныя алею для лячэння невялікіх ран, трэба спачатку старанна прамыць рану. Трэба пераканацца, што рана не крывацёк. Затым нанёс невялікую колькасць прыкладна 2-3% разведзенага эфірнага алею (2-3 кроплі эфірнага алею на чайную лыжку алею-носьбіта).
- Наносіце алей на скуру ад 2 да 5 раз у дзень, пакуль рана не зажыве. Пасля нанясення на рану можна прыкласці халодныя кампрэсы, каб мінімізаваць крывацёк і ацёк і даць эфірным алеям пранікнуць у скуру.
Выкарыстоўвайце алей мяты перачнай, каб палегчыць сімптомы засмучэнні стрававання. Вы напэўна чулі, што мятная гарбата можа палегчыць сімптомы засмучэнні стрававання. Акрамя таго, алей мяты перачнай таксама можна выкарыстоўваць для зняцця млоснасці і праблем з страваваннем. Проста развядзіце эфірны алей прапарцыйна, каб выкарыстоўваць яго для вялікай плошчы (ад 3 да 5 кропель эфірнага алею на чайную лыжку алею-носьбіта) і ўцірайце сумесь у жывот, каб палегчыць страўнікавы стан.
- Іншыя эфірныя алею, якія можна выкарыстоўваць для лячэння той жа праблемы, ўключаюць імбір, мушкатовы арэх і мяту.
- Прыкладанне цёплага кампрэсу да жывата пасля нанясення эфірных алеяў таксама можа палегчыць боль і дыскамфорт.
- Шматлікія навуковыя даследаванні паказалі, што ўжыванне / ўжыванне мяты перачнай мяты можа быць эфектыўным пры лячэнні сіндрому раздражнёнага кішачніка.
Паменшыць заложенность эўкаліптавым алеем. Эўкаліптавае алей можна выкарыстоўваць для палягчэння сімптомаў заложенності. Ён ачышчае пазуху і астуджае насавыя хады. Шмат людзей часта выкарыстоўваюць эўкаліптавае алей для барацьбы з заторамі, звязанымі з прастудай і алергіяй.
- Каб выкарыстоўваць эўкаліптавае алей у якасці мясцовага супрацьзастойнага сродкі, можна змяшаць эўкаліптавае алей з базавым (3 - 5 кропель эфірнага алею на кожную чайную лыжку алею-носьбіта). Нанёс невялікую колькасць сумесі пад нос, і вы таксама павінны пацерці сумесь на грудзях.
- Калі ў вас узніклі праблемы з сур'ёзнай заложенностью, вы можаце змясціць некалькі кропель эфірнага алею эўкаліпта ў ўвільгатняльнік альбо апарат для ароматэрапіі.
рэклама

Метад 4 з 4: Выкарыстоўвайце эфірныя алею, каб надаць свежасці вашаму дому

Дадайце ў дыфузар некалькі кропель эфірнага алею, каб панюхаць ваш дом. Змесціце некалькі гарбатных лыжак гарбаты з вадой у міску над дыфузарам. Запаліце свечку пад прыборам і дадайце ў ваду некалькі кропель абранага вамі эфірнага алею. Водар эфірных алеяў будзе мякка распаўсюджвацца па вашым пакоі.
- Вы таксама можаце выкарыстоўваць дыфузар для распаўсюджвання водару ў паветра.
Дадайце ў воск для свечак трохі эфірнага алею. Запаліце свечку і пачакайце некалькі хвілін, пакуль воск растане. Падзьміце свечку і дадайце некалькі кропель эфірнага алею ў расплаўлены воск перад тым, як спаліць свечку. Будзьце асцярожныя, каб не ўпасці эфірны алей на кнот, таму што яно вельмі гаручае.
Пакладзеце ў гарачую ваду некалькі кропель эфірнага алею. Калі ў вас няма дыфузара з эфірным алеем альбо свечкі, проста дадайце кіпень у міску ці невялікую страву, а затым дадайце некалькі кропель эфірнага алею. Пара будзе распаўсюджваць водар эфірных алеяў вакол вашага дома. Не забудзьцеся захаваць міску з вадой у месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл.
Для падрыхтоўкі пакаёвых спрэяў выкарыстоўвайце эфірныя алею. У невялікую пульверызатар дадайце каля 60 мл дыстыляванай вады і 60 мл гарэлкі альбо гамамелиса. Затым дадайце 30-40 кропель любімага эфірнага алею (альбо змяшайце некалькі эфірных алеяў) і добра ўзбоўтайце. Распыліце гэты раствор у паветра, на бытавую посуд і бялізну, але не падвяргайцеся паліраваным паверхням.
Распыліце эфірныя алею на падушкі для спіны і галавы. Распыліце некалькі кропель эфірнага алею на заднюю частку гасцінай і падушку на галаву. Вы зможаце атрымліваць асалоду ад водару эфірных алеяў кожны раз, калі сядзіце альбо ляжыце. Калі вас турбуюць эфірныя алею, якія пашкоджваюць тканіна, вы можаце намачыць эфірны алей ватовым дыскам і набіць ватовы дыск у навалачку.
Зрабіце ачышчальнік з эфірным алеем. Паколькі эфірныя алею валодаюць антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, вы можаце выкарыстоўваць іх для стварэння універсальнага аэразольнага ачышчальнага сродкі. Вы можаце выкарыстоўваць яго для ачысткі непарыстых паверхняў, такіх як цэгла, шкло і пластык. Змяшайце інгрэдыенты разам у пульверызатары і добра змяшайце.
- 100 мл белага воцату або гамамелиса
- 100 мл фільтраваныя вады
- 15 - 20 кропель эфірных алеяў, якія вам падабаюцца (чайнае дрэва, лаванда, лімон і мята - добры выбар)
- некалькі кропель мыла для посуду (па жаданні)
Зрабіце ўласную араматычную паперу з эфірнымі алеямі. Разрэжце старую футболку на квадратныя кавалкі тканіны шырынёй каля 2,5 см. Кожны раз, калі вы сушыце бялізну, вы можаце дадаць у гэтую тканіну некалькі кропель любімага эфірнага алею і кінуць у сушылку некалькі мокрай адзення. Затым запусціце сушылку, як звычайна. Пасля некалькіх выкарыстання старанна вымыйце тканіну.
Знайдзіце больш спосабаў асвяжыць дом эфірнымі алеямі. Ёсць шмат спосабаў захаваць дом духмяным з дапамогай эфірных алеяў. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць:
- Дадайце эфірны алей у пучок ладану або сухога расліны. Дадайце 3 кроплі эфірнага алею ў ладан і сухі пучок раслін. Затым спаліце ладан, як звычайна.
- Дадайце эфірны алей у прадукт без паху. Дадайце некалькі кропель эфірных алеяў у ласьёны, мыла і ванны без паху, каб кожны дзень атрымліваць асалоду ад водарам вашых любімых эфірных алеяў.
- Пакладзіце некалькі кропель эфірнага алею ў мяшок для пылу пыласоса перад выкарыстаннем. Калі вы пыласосіце дом, эфірныя алею вылучаюцца праз прыём і прымушаюць ваш дом пахнуць эфірнымі алеямі.
рэклама

Парада

Калі вы хочаце даведацца больш пра эфірныя алеі і лячэнне эфірнымі алеямі, вы можаце запісацца на курс па гэтай тэме. Прафесійная школа прыгажосці Thanh Ngoc прапануе якасныя заняткі па ароматэрапіі.

Папярэджанне

Не забудзьцеся быць асцярожнымі пры выкарыстанні дыфузараў, свечак, запалак і запальніц.
Памятаеце, што многія эфірныя алею нельга прымаць праз рот, бо яны могуць стаць смяротнымі, калі вы іх п'еце / ясце, але пры мясцовым ужыванні яны зусім бясшкодныя.
Будзьце асцярожныя, звяртаючыся з эфірнымі алеямі, яны вельмі гаручыя і могуць пашкодзіць скуру.
Не забудзьцеся пракансультавацца са сваім фармацэўтам ці ароматэрапеўтам быў прызнаны перад ужываннем эфірных алеяў.