Аўтар:
Peter Berry
Дата Стварэння:
14 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення:
23 Чэрвень 2024
Задаволены
Калі вы знаходзіцеся ў няўстойлівых адносінах або ў вас узнікаюць праблемы з пошукам кагосьці, з кім вы хочаце працягваць доўгатэрміновыя адносіны, ідэя наладжвання шчаслівых адносін можа здацца немагчымай. На шчасце, ёсць спосабы павышэння якасці і даўгавечнасці вашых адносін.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Пачніце адпаведныя адносіны
Зразумейце свае патрэбы і жаданні. Перад уступленнем у адносіны важна зразумець свае фізічныя і эмацыянальныя патрэбы, бо вам трэба абмеркаваць гэтыя патрэбы з кім-небудзь, каго вы любіце, калі хочаце, каб адносіны былі паспяховымі. Вы павінны мець цвёрдае ўяўленне пра тое, што вам трэба і што хочацца ў адносінах, але калі вы не ўпэўнены, можаце падумаць над гэтымі праблемамі.
- Падумайце аб мінулых адносінах, каб зразумець, чаму яны дасягнулі поспеху ці не. Што гэты досвед можа сказаць вам пра вашыя патрэбы?
- Падумайце, як вы рэагуеце на людзей і сітуацыі. Напрыклад, вы рэагуеце эмацыянальна, вам цяжка давяраць каму-небудзь ці вам цяжка выказваць свае пачуцці? Карысна зразумець гэтыя рысы асобы перад уступленнем у сур'ёзныя адносіны.
Пераканайцеся, што ў вас ёсць адносіны па здаровых, а не па недарэчных прычынах. Улічвайце наступныя правілы:- Здаровыя прычыны для пачатку адносін ўключаюць: жаданне падзяліцца любоўю, блізкасцю і сяброўствам; неабходнасць выпрабаваць асобасны рост; падтрымліваць адзін аднаго эмацыянальна і матэрыяльна; і ў надзеі пабудаваць сям’ю. Важна памятаць, што гэтая дынаміка накіравана не толькі на атрыманне любові і падтрымкі, але і на тое, каб дарыць гэтыя рэчы чалавеку, якога вы любіце.
- Да недарэчных прычынах ўступлення ў адносіны адносяцца: страх адзіноты, страх расстацца і не жаданне страціць сувязь з сябрамі і сям'ёй чалавека. Выкарыстанне партнёра дзеля бяспекі, сэксу, грошай альбо помсты былому - вельмі шкодныя прычыны для адносін. Калі вы пачнеце і падтрымліваеце адносіны па гэтых прычынах, вам і вашаму партнёру будзе цяжка скласці доўгатэрміновыя, шчаслівыя адносіны, і вы абодва таксама будзеце сур'ёзна пацярпець. прадставіць яго.
Разумна выбірайце партнёра. Калі вы спадзяецеся развіць доўгія і шчаслівыя адносіны, вам трэба старанна выбіраць партнёра. Людзі часта мяркуюць, што супрацьлегласці прыцягваюць адзін аднаго, але даследчыкі выяўляюць, што людзі, якія падзяляюць падобныя мэты, інтарэсы і чаканні, хутчэй задаволены сваімі адносінамі.- Вашы асобы не павінны быць аднолькавымі, але калі кожны чалавек хоча розных адносін, вы будзеце змагацца, каб захаваць гэтыя адносіны.
- Падумайце, калі вашы рознагалоссі кампенсуюць адзін аднаго. Напрыклад, больш паспешлівы чалавек збалансуецца з больш планавым чалавекам.
Будзь рэалістам. Уступіць у адносіны ў надзеі без цяжкасцей і праблем нерэальна. Спачатку ваша закаханасць і вар'яцтва знікнуць, але з цягам часу і намаганняў вы зможаце пабудаваць больш глыбокія і змястоўныя адносіны.
Не спрабуйце змяніць сваю ўлюбёнасць. Хоць вы можаце пераканаць чалавека зняць брудную вопратку альбо вывесці сабаку на шпацыр, думаючы, што вы істотна зменіце яго асобу, меркаванне або паводзіны прывядзе да правалу ў вашых адносінах. . Спецыялісты сцвярджаюць, што вы не можаце змяніць пэўныя рысы асобы ці ўяўленні:
- Паняцце рэлігіі.
- Погляды чалавека на нараджэнне дзіцяці.
- Яго тэмперамент і тое, як яны паводзяць сябе, калі злуюцца.
- Незалежна ад таго, жыве чалавек замкнёна альбо экстравертна.
- Інтарэсы чалавека, яго дзейнасць і інтарэсы.
- Адносіны чалавека да сям'і.
Каб пабудаваць адносіны. Калі вы спадзяецеся на доўгія і шчаслівыя адносіны, сканцэнтруйцеся на пабудове аднаго з чалавекам, якога любіце. Эксперты высветлілі, што сябры, якія сябруюць, становяцца больш шчаслівымі і больш звязанымі.
- Калі вы не хочаце праводзіць час разам, вашы адносіны будуць не вельмі ўдалымі.
- Выдаткуйце час на знаёмства з інтарэсамі і інтарэсамі адзін аднаго. Спачатку можа здацца, што вам прыйдзецца пайсці на ахвяры, каб зрабіць тое, чаго вы не хочаце, але ваш былы ацэніць вашы намаганні і будзе гатовы зрабіць нешта, што зробіць вас шчаслівым у наступны раз. Вы таксама адчуеце большую прывязанасць да яе і лепш зразумееце яе асобу, жаданні і патрэбы.
- Паспрабуйце вызначыць вашыя агульныя інтарэсы і пераследваць іх разам. Напрыклад, калі вам падабаецца на свежым паветры, разам адпраўляйцеся ў паход.
Не адчувайце, што вам прыйдзецца рабіць усё разам. Пары часам лічаць, што ім трэба рабіць усе мерапрыемствы разам, але гэта можа прымусіць вас і вашага партнёра адчуваць прыхільнасць.
- Не адмаўляйцеся ад часу з сябрамі і сям'ёй.
- Захоўвайце захапленні, якія былі ў вас да пачатку адносін.
Будзьце шчодрыя з чалавекам. Шчодрыя людзі гатовыя паставіць думкі, пачуцці і інтарэсы іншых вышэй за сябе. Даследчыкі выявілі, што, калі яны шчодрыя адзін з адным, пары часцей ствараюць трывалыя адносіны.
- Падзяліцеся тым, што маеце. Гэта можа быць так проста, як ваша гатоўнасць падзяліцца дэсертамі ці, што яшчэ больш важна, напрыклад, вашы рэсурсы і час.
- Не будзь шчодрым, бо хочаш чагосьці наўзамен. Людзі, якія сапраўды шчодрыя, не робяць гэтага, бо хочуць чагосьці ад іншых. Напрыклад, не рабіце шчодрыя падарункі, бо вы спадзяецеся быць узнагароджанымі.
Не спяшайцеся. Людзі, якія ўступаюць у адносіны, могуць адчуваць сябе ў спешцы, каб дасягнуць больш высокіх стадый сваіх адносін, хутка зблізіўшыся, пераехаўшы разам і пажаніўшыся неўзабаве пасля сустрэчы. Хоць захапляльна думаць пра шчаслівы канец, якога вы чакаеце і не можаце дачакацца, але час, каб вы і ваш партнёр знаходзіліся на адной старонцы адносін, дапаможа ўмацаваць адносіны.
- Вы і ваша другая другая будзеце больш упэўненыя і шчаслівыя ў адносінах, калі вы не будзеце адчуваць ціск і вымушаныя нешта рабіць у спешцы.
- Чым больш вы разумееце адзін аднаго, тым больш развіваюцца вашы адносіны і тым больш у вас шанцаў на поспех.
Спосаб 2 з 3: Падтрыманне доўгатэрміновых шчаслівых адносін
Прадбачце змены ў вашых адносінах. Нават калі вы і хто-небудзь, каго вы любіце, з цягам часу зменіцеся, вашы адносіны зменяцца. Замест таго, каб імкнуцца захаваць адносіны ранейшымі, прыміце і беражыце змены, каб пабудаваць больш трывалыя і даўгавечныя адносіны.
- Некаторыя людзі баяцца не адчуваць сябе такімі гарачымі і гарачымі, як у першыя дні адносін, але гэта нармальна. У вас будзе менш шанцаў быць побач, бо вашы адносіны саспеюць з працоўным ціскам, сям'ёй і іншымі абмежаваннямі. Аднак, як паказваюць даследаванні, людзі ў сваяцкіх адносінах сцвярджаюць, што ў іх больш насычаныя фізічныя і эмацыйныя адносіны са сваім каханым.
- Замест таго, каб турбавацца пра негатыўныя бакі наладжаных адносін, падумайце аб пазітыўных шляхах развіцця вашых адносін. Напрыклад, вы адчуваеце, што ваша сувязь з улюбленнем паглыбляецца? Вы больш упэўненыя і даверлівыя, чым былі ў той момант, калі ўпершыню пачалі адносіны? Які досвед і праблемы вы пераадолелі разам з вашым другім?
Пагадзіцеся ўкладваць у свае адносіны час, энергію і намаганні. Развіццё доўгіх і шчаслівых адносін патрабуе як укладання часу, энергіі і намаганняў.
- Замест таго, каб думаць пра падтрыманне адносін як пра "цяжкую працу", разглядайце гэта як развіццё і паглыбленне сувязі паміж вамі і вашым партнёрам. Хоць гэта можа азначаць часам сутыкненне з праблемамі, у вас таксама будзе шмат цікавых часоў, асаблівых момантаў і цікавых магчымасцей.
- Нават калі вашы адносіны часам падаюцца цяжкай працай, засяродзьцеся на выніках, якія вы атрымаеце ад сваіх інвестыцый.
Ставіцеся адзін да аднаго з павагай. Павага адзін да аднаго дапаможа вам і вашаму партнёру пабудаваць і захаваць трывалыя, шчаслівыя адносіны. Вось некалькі эфектыўных спосабаў прадэманстраваць павагу свайго істотнага чалавека:
- Ставіцеся да чалавека так, як хацелі б, каб з вамі абыходзіліся.
- Падумайце ўважліва і ветліва, калі вы просіце ў свайго былога ідэй і інфармацыі па такіх важных пытаннях, як выхаванне дзяцей, нават на паўсядзённыя тэмы, напрыклад, што есці за вячэрай.
- Перад планаваннем парайцеся паміж сабой.
- Спытаеце пра працу чалавека, яго інтарэсы, дзейнасць і пачуцці.
- Пазбягайце пустых званкоў альбо мовы і іншых паводзін, якія прыводзяць да ігнаравання іншага чалавека ў адносінах. Сарказм, прыдзіркі і прыдзіркі могуць здацца не сур'ёзнымі, але яны могуць нашкодзіць вашай партнёрцы і прымусіць яе адчуваць сябе абарончай ці нават варожай.
Пакажыце каханаму, колькі яны для вас значаць. Многія пары звяртаюць асаблівую ўвагу на дні нараджэння і юбілеі, але штодня паказваць і ацэньваць тое, што робіць ваш каханы, дапаможа вам стварыць трывалыя, шчаслівыя адносіны.
- Вам не трэба марнаваць грошы, каб праявіць клопат.
- Паспрабуйце зрабіць нешта прадуктыўнае і сталае, не падказваючы. Напрыклад, вынесіце смецце альбо прапануеце прыгатаваць вячэру.
- Скажыце чалавеку, якога вы любіце, чаму ён для вас важны.
- Калі ваш партнёр робіць для вас нешта добрае, прызнайце гэта і скажыце дзякуй.
- Калі вы хочаце, каб той, каго вы любіце, быў больш удзячным і ўважлівым, мадэлюйце аднолькавыя паводзіны. Спачатку вы можаце быць прыкладам.
Майце зносіны з чалавекам, якога вы любіце. Дрэннае зносіны можа перашкодзіць вам і вашай другой палоўцы мець працяглыя і шчаслівыя адносіны. Эфектыўнае зносіны гарантуе, што вы і той, каго вы любіце, думаеце аднолькава і давяраеце адзін аднаму.
- Рэгулярна кантактуйце з людзьмі і кожны дзень праводзіце час, абмяркоўваючы больш асабістыя тэмы і тэмы адносін, чым проста выхаванне, праца на працы ці хатняя праца.
- Зносіны - гэта не заўсёды размовы. Гаворка таксама ідзе пра праслухоўванне таго, што павінен сказаць іншы чалавек. Пазбягайце перапынення або перагрузкі іншага чалавека.
- Калі ваш каханы падзяліцца яе пачуццямі, пацвердзіце, што вы яго чулі, абагульніўшы тое, што яна сказала. Вы можаце пачаць з таго, што скажаце: "З таго, што я чую ці разумею ...". Нават калі вы не згодныя з тым, што кажа ваш былы, гэта паказвае, што вы звяртаеце ўвагу і дапаможа вам спачуваць партнёру. Гэта таксама часта прымушае людзей адчуваць сябе менш абарончымі.
- Асабістая камунікацыя, асабліва наконт вашых адносін, часта бывае больш эфектыўнай, чым тэлефанаванне, адпраўка тэкставых паведамленняў і электроннай пошты. Калі вы зможаце паглядзець у вочы іншаму чалавеку, паназіраць за мовай яе цела і ўбачыць яе рэакцыю, вы, хутчэй за ўсё, справіцеся з сітуацыяй і вырашыце праблемы.
Будзьце шчырыя. Шчырыя пары часта адчуваюць больш працяглыя, шчаслівыя адносіны. Адсутнасць даверу, вынік несумленнасці можа сур'ёзна паўплываць на вашы адносіны.
- Замест таго, каб рызыкаваць страціць давер, будзьце шчырымі і дайце зразумець вашым думкам і праблемам таго, каго вы любіце. Нават калі дыскусія цяжкая і нязручная, паспрабаваць вярнуць сабе давер пасля несумленнасці будзе яшчэ больш складана.
- Хоць шчырасць важная для паспяховых адносін, быць настолькі сумленным - гэта можа нашкодзіць. Паспрабуйце быць добразычлівымі і чулымі, выказваючы свае праблемы або дзелячыся непрыемнымі навінамі. Калі вы грубіянскія і неадчувальныя, ваша паведамленне будзе дрэнна прынята, і вашаму каханаму будзе складаней мець зносіны.
Зразумейце, што вы і ваш партнёр можаце па-рознаму выказваць любоў. Людзі праяўляюць пачуцці і любоў па-рознаму, і разуменне гэтага можа дапамагчы вам наладзіць больш шчаслівыя і здаровыя адносіны.
- Памятаеце пра патрэбы адзін аднаго, пытаючыся, што вы абодва можаце зрабіць, каб праявіць любоў і падтрымку. Пасля таго, як вы абодва ведаеце патрэбы іншага чалавека, вы можаце наўмысна выказаць адно аднаму пачуцці.
Святкуйце розніцу. Замест таго, каб думаць пра тое, наколькі ваш партнёр расчараваны альбо чым ён адрозніваецца ад падыходу да пытання, паспрабуйце ацаніць розніцу.
- Падумайце, як ваша розніца дапаўняе іншую і спрыяе вашым адносінам. Напрыклад, калі вы больш строгія, а ваш партнёр бесклапотны, падумайце, як вы можаце збалансаваць дваіх. Ці прымусіць вас ваша партнёрка строга ставіцца да рэчаў і ці можаце вы дапамагчы ёй засяродзіцца на важных рэчах?
- Людзі часта выяўляюць, што ваша асоба ці звычкі, якія часам раздражняюць, - гэта тое, што першапачаткова прыцягвала ўвагу вашага партнёра.
Праводзіце разам каштоўны час. Часам у больш сталых адносінах людзі становяцца занятымі, і лёгка не заўважыць важнасці дзялення каштоўнага часу з партнёрам. Рэгулярнае баўленне часу разам, не перарываючы дзяцей, хатніх жывёл, бацькоў і працы, дапаможа вам наладзіць сувязь з партнёрам.
- Замест таго, каб проста глядзець тэлебачанне ці фільмы, выбірайце занятак, дзе вы можаце мець зносіны з каханым. Вы можаце спланаваць паездку на выхадныя, прайсці клас кулінарыі, прагуляцца па парку альбо разам павячэраць.
- Шмат каму парам карысна рэгулярна дамаўляцца пра "спатканне ўначы". Плануйце зрабіць што-небудзь разам, альбо па чарзе на гэтым тыдні вы плануеце заняткі, а на наступным тыдні настане чарга вашага партнёра. Пераканайцеся, што вы выбіраеце розныя віды дзейнасці, каб вечар спатканняў не быў занадта сумным.
Знайдзіце час для сябе. Праводзіць каштоўны час разам вельмі важна, але час з самім сабой таксама дапаможа вам захаваць доўгія і шчаслівыя адносіны. Любы чалавек часам можа звар'яцець вашага партнёра, і бавіць дзе-небудзь трохі часу альбо праводзіць час з сабой часта дапамагае вам больш яго цаніць.
- Займайцеся ўласнымі інтарэсамі і дзейнасцю. Па вяртанні вы адчуеце сябе незалежным і шчаслівым, і бадзёрым.
Усміхніцеся таму, каго любіце. У адносінах непазбежныя праблемы, але ваша здольнасць падтрымліваць пачуццё гумару і ўсмешкі разам з партнёрам дапаможа вам абодвум перамагчы іх.
- Паспрабуйце ўспомніць досвед разам або пайсці ў такія месцы, як паркі забаў або гумарыстычныя клубы, дзе шмат смеху.
- Засяродзьцеся на сумеснай усмешцы, а не на смеху адзін з аднаго, што можа ператварыць негатыўныя перажыванні і перашкодзіць злучыцца з партнёрам.
Не дазваляйце іншым людзям ўмешвацца ў вашы адносіны. Няшчасныя блізкія, непакорлівыя бацькі і ўладныя сябры могуць разбурыць адносіны, якія будуеце вы і ваш партнёр. Няхай ваш партнёр паменшыць негатыўнае ўмяшанне да мінімуму.
- Вам не трэба выдаляць гэтых людзей са свайго жыцця, але не трэба мірыцца з тымі, хто не хоча дапамагаць альбо негатыўна ўплываць на вашы адносіны.
- Калі вы і ваш партнёр занепакоеныя тым, што хтосьці ўмешваецца ў вашы адносіны, пагаворыце пра гэта адкрыта і шчыра. Працуйце разам, каб знайсці рашэнне. Напрыклад, калі ваш каханы чалавек настойвае прыязджаць на кожнае Каляды, вы разам з партнёрам можаце планаваць падарожжы і праводзіць некаторы час удалечыні ад сямейнага ціску.
- Вы можаце чуць і рэагаваць на праблемы людзей адносна вашых адносін, але вы таксама можаце ветліва і спакойна растлумачыць, што ўдзел людзей негатыўна ўплывае на вас і вашага сябра. каханне.
- Адно выключэнне з гэтага правіла - гэта выпадкі, калі вы знаходзіцеся ў жорсткіх адносінах альбо ў вас ёсць важкія падставы для турботы. У гэтым выпадку не ізалюйцеся і не ігнаруйце тых, хто хоча вам дапамагчы і падтрымаць.
Метад 3 з 3: Вырашэнне праблемы
Не спрабуйце выйграць аргумент. Часта, удзельнічаючы ў дэбатах, яны думаюць, што ім трэба "перамагчы" і даказаць сябе "правільна". Аднак такое стаўленне рэзка абмяжоўвае вашу здольнасць зразумець, з чым вы не згодныя.
- Калі вам абавязкова трэба "перамагчы" ў спрэчцы, вы паказваеце партнёру, што вам не вельмі важныя яго думкі і настрой. Гэта паводзіны робіць адносіны больш супярэчлівымі і спыняе ўсе зносіны.
- Гэта стаўленне таксама паказвае, што спрэчка заключаецца хутчэй у пераадоленні пачуццяў і апраўданняў, а не ў разглядзе пытанняў, якія да гэтага прывялі.
- Спроба перамагчы партнёра не дапаможа вам наладзіць доўгія, шчаслівыя адносіны. "Прайграўшыя" ў дэбатах часта маюць патрэбу ў помсце, рэагаванні і рэагаванні, таму складана пакінуць і адчуць задавальненне ад канчатковага выніку.
Дыскусія шчыра. Падобна таму, як уступаць у спрэчку са стаўленнем "выйграць", выкарыстанне дрэннай тактыкі ў спрэчцы з партнёрам небяспечна для адносін. Крыкі, халодная вайна, абвінавачванні і наўмысныя каментарыі, якія вы ведаеце, нанясуць шкоду вашаму партнёру, - гэта разбуральная тактыка, якая не дазваляе вырашыць праблемы ў адносінах.
- Калі вы не выкарыстоўваеце дрэнную тактыку, вам можа быць нязручна. Напрыклад, замест таго, каб вінаваціць альбо абвінавачваць, засяродзьцеся на тым, што вы думаеце, максімальна канкрэтным.
- Замест таго, каб падкрэсліць: "Я зрабіў гэта вам", растлумачце, наколькі вам балюча і сумна. Выкарыстанне абвінавачванняў часта робіць іншых абарончымі, і яны не хочуць знаходзіць час, каб выслухаць вашу праблему.
- Не выкарыстоўвайце такія словы, як "ніколі" і "часта", бо словы вельмі рэдка бываюць дакладнымі і часта павышаюць напружанасць.
- Такое паводзіны распаўсюджана падчас дэбатаў, таму зрабіце паўзу і вярніцеся, калі вы і ваш партнёр адчуеце сябе спакайней. Адпраўляйцеся на шпацыр, глыбока ўдыхайце, рабіце часопіс альбо гуляйце са сваімі дзецьмі. Вы вернеце свае эмоцыі, калі вернецеся да размовы з партнёрам.
Арыентуйцеся на канкрэтную праблему адначасова. Спрачаючыся, людзі, як правіла, уносяць больш пытанняў і робяць шмат скаргаў. Аднак такі падыход заваліць вас праблемамі і абмяжуе вашу вырашальнасць.
- Фокус на тым, што ўяўляе сабой канкрэтная праблема, дапаможа вам прайсці шлях, не робячы справы больш складанымі і негатыўнымі.
Прызнайцеся, калі памыліцеся. Добра памыляцца ў адносінах, але адмова прызнаць, што вы маглі зрабіць нешта дрэннае ці прычынілі каму-небудзь шкоду, не дапаможа вам захаваць доўгія і шчаслівыя адносіны. Каб вырашыць праблемы, якія ўзнікаюць, і ўмацаваць упэўненасць і давер у адносінах, абодва чалавекі павінны ведаць, калі дапусцілі памылку.
- Калі ў вашага партнёра ёсць праблема, якая патрабуе вырашэння, уважліва яе разгледзьце. Паколькі яна ведае вас лепш за ўсіх, хутчэй за ўсё, яе клопат справядлівы.
- Спытаеце яе, ці ёсць у яе канкрэтныя прапановы, каб не дапусціць гэтага ў будучыні.
- Калі вы зможаце прыняць сваю памылку, ваша партнёрка будзе больш чым гатовая прызнаць сваю памылку.
Паспрабуйце дараваць. Трымаць крыўду і не забываць мінулыя крыўды зробіць незадаволенымі і вас, і вашага партнёра. Хоць гэта цяжка навучыцца дараваць, гэта створыць больш здаровыя адносіны, якія будуць працягвацца даўжэй.
- Гэта дапамагае перагледзець прычыны, па якіх вы адчувалі сябе загадзя загадзя. Спытаць сябе, што здарылася, гэтак жа важна, як і тое, як вы былі ў гэты момант, і зразумець, што тое, што вы кажаце ці робіце, можа мець пэўную ролю ў сітуацыі.
- Спытаеце сябе, ці не выклікала вас у мінуласці нешта ў мінулым?
- Падумайце пра карысць, якую вы атрымліваеце ад прабачэння. Уладкаванне негатыўных эмоцый прымушае вас адчуваць сум, трывогу і стрэс, а дараванне іншым прымусіць вас адчуваць сябе лепш.
- Калі вы ўвесь час нагадваеце пра рэчы, якія ранілі вам мінулае, і вы, і ваш партнёр адчуваеце сябе здзіўленымі і безнадзейнымі наконт будучыні вашых адносін.
Прыміце, што вы не можаце вырашыць кожную праблему адносін. Хоць вы можаце хацець, каб вы і ваш партнёр вырашалі любыя праблемы, якія ўзнікаюць у адносінах, гэта не павінна быць так на працягу доўгага часу. Людзі могуць мець доўгія і шчаслівыя адносіны, пры гэтым усё яшчэ не згодныя.
- Часам тое, што мы вызначаем як праблему ў адносінах, не такая вялікая праблема, як мы думаем спачатку. Паспрабуйце даведацца больш пра сітуацыю, спытаўшы сябе, ці сапраўды праблема выклікала ваша адключэнне і патрабуе радыкальнага вырашэння.
- Паспяховыя пары могуць пайсці на кампраміс, адаптавацца і зразумець, што не варта разбураць адносіны.
Ведайце, калі патрэбна дапамога. Калі ў вас узніклі праблемы з развязаннем сітуацыі з партнёрам альбо абмеркаванні адносін, не бойцеся звяртацца па дапамогу да пары-псіхолага, кансультанта па адносінах альбо іншага спецыяліста. Іншы спецыяліст па псіхічным здароўі.
- Чаканне, пакуль праблема стане сур'ёзнай і пагражае вашым адносінам, толькі ўскладніць яе рашэнне.
- Карысна мець аб'ектыўнага чалавека і мець досвед пасярэдніцтва ў праблемах адносін альбо вядзення гутарак.
Парада
- Каб скласці доўгія і шчаслівыя адносіны, вам трэба пасябраваць з каханым. Выдаткуйце час на культываванне агульных інтарэсаў, але таксама будзьце гатовыя даследаваць розныя інтарэсы.
- Пакажыце партнёру, што вы клапоціцеся пра іх, выконваючы значную працу без кансультацый.
- Вырашэнне адрозненняў шляхам стварэння бяспройгрышных сітуацый замест пераможцаў і пераможаных. Наяўнасць пераможцы альбо няўдачніка не дапаможа вам скласці доўгія і шчаслівыя адносіны.
