Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Сонечныя апёкі - распаўсюджаная з'ява, якая штогод дзівіць каля 42 адсоткаў насельніцтва. Нягледзячы на ​​тое, што ён папулярны, ён павялічвае рызыку развіцця рака скуры, калі вы апёкаецеся больш за пяць разоў на працягу жыцця. Ваша скура гарыць ад уздзеяння сонечных прамянёў UVA і UVB, не абараняючыся адзеннем альбо сонцаахоўным крэмам. Нават калі вам неабходна каля дваццаці хвілін знаходжання на сонцы, каб вырабіць дастатковую колькасць вітаміна D для вашага цела, больш за тое павялічыць рызыку сонечных апёкаў. Скура галавы - гэта вобласць, дзе вы часта забываецеся нанесці сонцаахоўны крэм, перш чым атрымліваць асалоду ад сонца альбо на пляжы. Проста кепкі альбо шапкі з шырокімі палямі дастаткова, каб скура галавы не загарэла.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Лячэнне сонечных апёкаў у хатніх умовах

1. 

   
   
   Апырскайце скуру галавы цёплай або прахалоднай вадой. Хоць цёплая вада можа быць нязручнай, але ўздзеянне гарачай вады на пашкоджаную скуру галавы будзе значна больш раздражняльным. Пераход на прахалодную ваду падчас мыцця валасоў зробіць вашу апёкавую скуру значна камфортней.
   • Вы таксама можаце пакласці на галаву падчас мыцця змочаную ў халоднай вадзе мочалку, каб паменшыць дыскамфорт.

2. 

   
   
   Пазбягайце выкарыстання сульфатных шампуняў. Выгарэлая на сонцы тлустая скура патрабуе шмат вільгаці, каб загаіць. Сульфат - гэта соль, якая змяшчаецца ў многіх шампунях, сушачы скуру галавы, наносячы дадатковую шкоду. Праверце інгрэдыенты на этыкетцы шампуня і пазбягайце сульфатаў падчас аднаўлення скуры галавы.
   • Акрамя гэтага, варта паспрабаваць шампунь і кандыцыянер, якія змяшчаюць 18-MEA, якія забяспечваюць вільгаць пашкоджанай скуры галавы.
   • Пазбягайце выкарыстання кандыцыянера, які змяшчае дыметыкон, крэмній, які можа закаркоўваць пары і ўтрымліваць цяпло на скуры галавы, прычыняючы дадатковыя пашкоджанні і дыскамфорт.

3. 

   
   
   Прапусціце этап сушкі і выпроствання. Інструменты для кладкі, якія выкарыстоўваюць цяпло, такія як фены або выпрамнікі, могуць выклікаць непатрэбны дыскамфорт пры апёку тлустай скуры. Цяпло ад прылады таксама прыводзіць да таго, што ваша скура галавы высыхае і наносіць дадатковыя пашкоджанні, таму варта пазбягаць выкарыстання іх каля тыдня, пакуль сонечныя апёкі не зажывуць.
   • Большасць сродкаў для кладкі ўключаюць хімічныя рэчывы, якія могуць выклікаць раздражненне загарэлай скуры галавы. Паспрабуйце мінімізаваць у працэсе выкарыстання сродкі па догляду за валасамі.

4. 

   Карыстайцеся пакетам з лёдам. Гэта складаней прымяніць да людзей з доўгімі і густымі валасамі, але размяшчэнне пакета з лёдам на скуры галавы дапамагае астудзіць скуру і паменшыць дыскамфорт.
   • Выкарыстанне халоднага абястлушчанага малака для прамочвання кампрэсу - папулярнае хатняе лячэнне, якое выступаюць некаторыя лекары. Бялок у малацэ можа зняць дыскамфорт, а холад змякчае боль. Аднак пасля гэтага вам напэўна захочацца хутка вымыць валасы.

5. 

   Намочыце скуру вакол апёку. Ўвільгатняльнікі таксама дапамагаюць астудзіць і супакоіць балючую скуру галавы. Зняць боль дапамогуць ўвільгатняльнікі з гелем алоэ вера альбо сінтэтычным кортізолам. Какосавае алей таксама з'яўляецца бяспечным ўвільгатняе крэмам, які дапамагае супакоіць сонечныя апёкі. Выбірайце прадукты, узбагачаныя вітамінамі Е ​​і С, рэчывамі, якія дапамагаюць абмежаваць шкоду скуры галавы ад сонечных апёкаў.
   • Магчыма, вам лягчэй даць какосавым алею прасочвацца праз валасы ў скуру галавы, аднак, паколькі яно тлустае, яно зробіць валасы бліскучымі.
   • Прапусціце сродкі па догляду за скурай, якія ўтрымліваюць лідокаін або бензакаін. Яны часта выклікаюць алергію, і падобныя эфекты зняцця болю можна знайсці ў іншых ўвільгатняюць крэмах.

6. 

   Заставайцеся ўвільготненым. Ужыванне вялікай колькасці вады - адзін са спосабаў захаваць скуру увлажненной. Пераканайцеся, што вы застаяцеся ўвільготненым, пакуль сонечныя апёкі аднаўляюцца, выпіваючы не менш за 8 шклянак вады ў дзень.
   • Колер мачы - гэта самы просты спосаб вызначыць, ці сапраўды ваша цела гідратуе. Мача павінна быць празрыстай або бледна-жоўтай.

7. 

   Вазьміце рэцэпт абязбольвальнага. Сродкі для зняцця болю па рэцэпце, такія як ібупрофен або ацетамінофен, таксама дапамагаюць зняць боль пры сонечных апёках. Прымайце па прызначэнні і не перавышайце рэкамендаваную сутачную дазоўку.
   • Калі ў вашага дзіцяці сонечны апёк, не варта даваць ім аспірынзмяшчальныя прадукты з-за патэнцыйнай рызыкі развіцця хваробы, якая можа пагражаць жыццю, якая называецца сіндромам Рэя.

8. 

   Пазбягайце празмернага знаходжання на сонцы. Вы павінны засланяць загарэлую скуру галавы ад сонца па меры яе гаення. У гэты перыяд вы можаце насіць шапку, аднак выбірайце нешта прасторнае, якое не будзе захоўваць цяпло на скуры галавы і не аказваць ціску на сонечныя апёкі.

9. 

   Пакіньце пухір у спакоі. Калі ваш апёк настолькі моцны, што ўтварае пухіры, не разбівайце іх. Разбурэнне бурбалак ад сонечных апёкаў часцей выклікае скурныя інфекцыі і прыводзіць да адукацыі рубцоў. Трымайце скуру галавы ў сухім выглядзе і дайце пухірам загаіцца, не наносячы на ​​іх ўвільгатняюць сродкі. рэклама

Спосаб 2 з 2: Усвядомце, калі трэба звярнуцца да ўрача

1. 

   Звярніце ўвагу, калі ў вас адчуваецца галавакружэнне ці ў вас кружыцца галава. Хоць гэта наўрад ці адбудзецца, калі вы атрымаеце сонечны апёк толькі на скуры галавы, але пасля апёку можа ўзнікнуць шмат ускладненняў, асабліва калі знаходжанне на сонцы прыводзіць да знясілення цяпла. Калі вы адчуваеце млявасць ці маеце прыкметы галавакружэння адразу пасля знаходжання на сонцы, заставайцеся ў прахалодным цяністым месцы і сачыце за наяўнасцю прыкмет неабходнасці звярнуцца да ўрача. Сімптомы ўключаюць:
   • Пачашчэнне пульса альбо дыхання
   • Надзвычай смага
   • Не мачыцца
   • Вочы апусціліся
   • Скура халодная і вільготная

2. 

   Праверце тэмпературу цела. Высокая тэмпература - яшчэ адзін прыкмета спякоты і патрабуе медыцынскай дапамогі. Звярніцеся да неадкладнага лячэння, калі ў вас ліхаманка да 40 ° C (104 ° F).

3. 

   Сачыце за сваім увільгатненнем. Вы таксама можаце адчуваць млоснасць адразу пасля рэзкага сонца. Калі млоснасць і ваніты не дазваляюць захаваць увлажненность, звярніцеся да лекара, які можа правесці нутравенныя ўвядзенне вадкасці для прадухілення абязводжвання. рэклама

Парада

• Першыя некалькі дзён чысціце валасы галаўны боль. Будзьце з ёй больш далікатныя.
• Капялюш - гэта заўсёды добры выбар, калі вы плануеце доўга не знаходзіцца на сонцы.
• На рынку прадстаўлена шмат спрэяў, якія дапамагаюць абараніць скуру галавы ад сонца, куды звычайныя сродкі для абароны ад сонца не даходзяць.
• Праверце, ці адчуваюць якія-небудзь вашы лекі ўздзеянне сонца. Гэта можа павялічыць рызыку сонечных апёкаў.
• Не выходзьце на сонца ў гадзіны пік з 10 да 16 гадзін.

Папярэджанне

• Калі ваш сонечны апёк пухіры, значыць, у вас сонечны апёк другой ступені, і вы хочаце, каб лекар агледзеў апёк.