Як трымаць ручку

Відэа: Учимся учиться | Как научить ребенка писать? Как исправить почерк ребенка? Польза каллиграфии

Задаволены

Метад 2 з 3: Трымайце ручку чатырма пальцамі
Метад 3 з 3: Папрацуйце над правільным захопам ручкі
парады
Што вам спатрэбіцца

1 Вазьміце ручку вялікім і паказальным пальцам. Вялікі і ўказальны пальцы будуць утрымліваць ручку. Затым апусціце верхнюю частку ручкі на пэндзаль паміж гэтымі двума пальцамі.

Пры неабходнасці папраўце ручку свабоднай рукой. Калі вы толькі пачынаеце вучыцца пісаць, вы можаце карыстацца гэтай невялікай хітрасцю.
Трыманне ручкі трыма пальцамі - аптымальны варыянт. Гэты спосаб просты і падыходзіць для любой ручкі.

2 Ня сціскайце ручку моцна і трымаеце яе на адлегласці прыкладна ⅓ даўжыні ручкі ад кончыка. Не залежна ад таго, якой рукой вы трымаеце ручку, зацісніце яе паміж вялікім і паказальным пальцам. Трымаеце пальцы на адным узроўні з двух бакоў корпуса ручкі. Сціскайце ручку несільно, але досыць моцна. Калі сціскаць яе занадта моцна, пальцы даволі хутка стомяцца і забаліць.

Знайдзіце зручнае становішча ручкі. Неабавязкова класці пальцы на ручку, адступіўшы ад кончыка роўна на ⅓ даўжыні ручкі.

3 Падкладзяце сярэдні палец пад ручку. Зрабіце так, каб ручка абапіралася на сярэдні палец. Сярэдні палец будзе трэцім пальцам, які ўтрымлівае ручку, але ён будзе тычыцца яе толькі верхняй часткай. Безназоўны палец і мезенец павінны знаходзіцца пад сярэднім пальцам і не дакранацца ручкі.

Сярэдні палец павінен заціскаць ручку слабей, чым паказальны і вялікі пальцы. Яго задача - утрымліваць ручку ў цвёрдым становішчы.
Пераканайцеся, што верх ручкі абапіраецца на пэндзаль ў падставы паказальнага і вялікага пальцаў. Лепш трымаць ручку пад вуглом, а не вертыкальна.

4 Пакладзеце руку на стол бакавіцай пэндзля. Апусціце руку, як быццам вы збіраецеся нешта напісаць. Пакладзеце руку на стол рубам ледзь вышэй запясці. Безназоўны палец і мезенец таксама павінны ляжаць на паперы. Знайдзіце зручнае становішча рукі.

Ручка павінна размяшчацца з такога пункту, каб кончык свабодна хадзіў па паперы.
Запясце можа злёгку прыўздымацца пры перамяшчэнні ручкі па паперы. Не падымайце яго занадта высока. Гэта можа выклікаць напружанне ў руцэ.
Калі рука высока адрываецца ад паперы, магчыма, вы занадта моцна сціскаеце ручку.

Метад 2 з 3: Трымайце ручку чатырма пальцамі

1 Зацісніце ручку вялікім і паказальным пальцам. Дадзены спосаб трымання ручкі падобны з папярэднім. Ручка павінна абапірацца на вонкавы бок пэндзля паміж вялікім і паказальным пальцамі. Спачатку вазьміце ручку двума пальцамі.
- Захоп ручкі чатырма пальцамі сустракаецца радзей, чым захоп ручкі трыма пальцамі, але калі вам гэты спосаб здаецца зручней, выкарыстоўвайце яго.
2 Зацісніце ручку сярэднім пальцам на адлегласці прыкладна ⅓ ад кончыка. Вазьміце ручку вялікім і паказальным пальцам побач з кончыкам. Апусціце сярэдні палец ніжэй гэтых пальцаў, паклаўшы яго прама на корпус ручкі. Як і два іншых пальца, сярэдні палец дапамагае ўтрымліваць ручку. Трымаеце ручку моцна, раўнамерна сціскаючы яе ўсімі трыма пальцамі.
- Можна трохі паправіць становішча пальцаў так, каб вам было зручней трымаць ручку. Усе тры пальца павінны несільно, але досыць моцна ўтрымліваць ручку.
3 Падкласці пад ручку безназоўны палец. Безназоўны палец павінен апынуцца прама пад сярэднім. Зацісніце ручку верхняй часткай безназоўнага пальца. Прыцісніце палец да ручкі не занадта моцна.
- Калі пэндзаль вонкава нагадвае клюшню, значыць, вы занадта моцна сціснулі ручку. Каб упэўнена трымаць ручку, дастаткова толькі крыху сагнуць пальцы.
- Калі вам нязручна згінаць пальцы, трымаеце ручку бліжэй да кончыка.
4 Пакладзеце пэндзаль падставай далоні на паверхню. Падхіліце мезенец пад безназоўны палец і пакладзіце руку на ліст паперы. Абапірайцеся на падставу далоні і мезенец, пакуль рука перамяшчаецца па паверхні. Ручка павінна быць пад такім вуглом, каб толькі кончык стрыжня датычылася паперы.
- Калі рука высока адрываецца ад стала, прыслабце захоп.
- Ня размяшчайце ручку строга вертыкальна. Трымаеце яе пад невялікім вуглом. Гэта дазволіць пазбегнуць адчуванні напружання ў пальцах.

Метад 3 з 3: Папрацуйце над правільным захопам ручкі

1 Сядзьце прама і пастаўце ногі на падлогу. Правільнае становішча цела важна не толькі для падтрымання паставы, але і для таго, каб не дапусціць прычынення шкоды здароўю. Калі вы пішаце, лепш сядзець на крэсле з цвёрдай спінкай, чым у мяккае крэсла. Пастаўце ногі роўна на падлогу. Сядзьце так, каб вы добра бачылі ліст паперы перад сабой, але пры гэтым не навісалі над сталом усім целам. Калі вы будзеце сядзець з няроўнай спіной, вам можа быць цяжка правільна трымаць ручку, таму заўсёды старайцеся выпростваць спіну.
- Калі вы пішаце, вам павінна быць зручна. Таксама вашыя рукі павінны вольна перамяшчацца па паперы.
- Калі сядзець з няроўнай спіной, праз некаторы час можна адчуць Адубеў ў цягліцах. Таксама гэта можа стаць прычынай хуткай стомленасці рук.
2 Ня сціскайце ручку моцна, каб пазбегнуць напружання ў пальцах. Магчыма, калі вы возьмеце ручку, вам захочацца сціснуць яе пальцамі мацней. Гэта можа прывесці да курчаў. Ня трэба ціснуць пальцамі з такой сілай, каб нават косткі збялелі. Размесціце пальцы бліжэй да кончыка ручкі, сціскаючы яе не вельмі, але моцна.
- Калі пэндзаль вонкава падобная на клюшню або сціснулася ў кулак, хутчэй за ўсё, вы занадта моцна сціснулі ручку. Выпрастаць пальцы, каб ручка абапіралася на пэндзаль.
- Каб навучыцца правільна трымаць ручку, укладзеце у сагнутую пэндзаль маленькі прадмет, напрыклад сурвэтку, гумовы мячык ці манетку. Калі ў пішучай руцэ будзе ляжаць прадмет, яна будзе не так моцна сціснутая.
3 Перамяшчайце ручку па аркушы паперы, рухаючы ўсёй рукой і уключаючы ў працу плячо. Большасць людзей пішуць, задзейнічаўшы толькі пальцы. Яны моцна напружваюць руку і перамяшчаюць ручку толькі пальцамі. На самай справе трэба паслабіць пальцы і больш актыўна працаваць рукой і плячом. З часам вы адчуеце, што сціскаеце ручку значна слабейшыя.
- Гэты спосаб дапамагае уключыць у працу перадплечча, якое больш і мацнейшая цягліц на пальцах.
- Спачатку вам будзе няёмка пісаць, актыўна выкарыстоўваючы руку і плячо, асабліва калі вы прывыклі выкарыстоўваць толькі пальцы.
4 Патрэніруйцеся пісаць у паветры, каб развіць рухомасць рукі. Каб пісаць нябачныя слова ў паветры, не трэба марнаваць паперу. Вазьміце ручку зручным спосабам і падніміце руку ў паветра. Рухаць рукой, як быццам вы пішаце тэкст. Дзякуючы таму, што вы не будзеце сціснутыя паверхняй стала і паперы, вам будзе прасцей аслабіць сціск і перамяшчаць ручку.
- Гэта выдатны спосаб навучыцца актыўна выкарыстоўваць руку і плячо і расслабляць пальцы.
5 Патрэніруйцеся пісаць словы на паперы. Пакладзеце ліст паперы на роўную паверхню, напрыклад на стол. Вазьміце ручку зручным спосабам і пачніце пісаць слова. Пішыце ўсе, што прыходзіць у галаву. Паспрабуйце пісаць цэлыя абзацы, праходзячы ручкай ад аднаго краю старонкі да іншага.
- Пачніце пісаць павольна. Калі вы абвыкнеце да працэсу, можна паступова павялічваць хуткасць лісты.
- Таксама практыка лісты дапаможа зрабіць почырк больш акуратным. Паўтарэння - маці вучэння!

парады

Магчыма, вы знойдзеце іншы спосаб трымання ручкі. Калі ён здасца вам зручным, выкарыстоўвайце яго.
Не здушвае ручку пальцамі занадта моцна. Пры з'яўленні напружання ў пальцах паспрабуйце мяняць іх становішча, пакуль не намацаць зручны спосаб захопу.
Шарыкавымі ручкамі пісаць складаней, чым перьявымі. Як правіла, іх трэба сціскаць мацней і трымаць больш вертыкальна, пры гэтым моцна націскаючы на паперу.
Алоўкі і іншыя прылады для пісьма трэба трымаць так жа, як ручкі, таму іх таксама можна выкарыстоўваць для навострывання навыку.