Як веславаць на надзіманай лодцы

Відэа: Ремонт лодки ПВХ / Замена клапанов

Задаволены

крокі
Частка 1 з 2: Падрыхтоўка надзіманы лодкі
Частка 2 з 2: Веславанне на надзіманай лодцы
парады
Што вам спатрэбіцца

Надзіманая або гумавая лодка з'яўляецца самым лёгкім і універсальным з усіх водных судоў. Вялікія лодкі, яхты і караблі часта ўкамплектаваны надзіманымі лодкамі для пераадолення дробных і вузкіх водных каналаў. Большасць людзей, у якіх сярэднія або вялікія рукі і моцная спіна, могуць без праблем веславаць на надзіманай лодцы, карыстаючыся базавымі рухальнымі рухамі.

крокі

Частка 1 з 2: Падрыхтоўка надзіманы лодкі

1 Далучыце помпа да надзіманай лодцы. Для вялікіх лодак лепш выкарыстоўваць электрычны кампрэсар. Напампаваць лодку да ўзроўню, які паказаны ў кіраўніцтве.
2 Далучыце да лодкі вёслы, забэрзаўшы іх праз загваздка або праз кольцы, размешчаныя на верхняй частцы лодкі. У залежнасці ад памеру лодкі, у камплекце можа быць, як адна пара вёслаў, так і дзве. Вялікія лодкі таксама могуць камплектавацца маторам.
- Вясло падлучыцца да лодцы, але лопасць цалкам кантралюецца грабцом надзіманы лодкі.
- Падчас пагрузкі лодкі вёслы павінны быць размешчаны ўнутры лодкі або на яе бартах.
3 Апусціце лодку на ваду. Калі вы знаходзіцеся побач з вадой, то Адкасніцеся ад якара і прывяжыце лодку да прычала. Лепш за ўсё мець вяроўку, прывязаную да лодцы для больш хуткага прывязвання да прычала, на выпадак калі вы плаваеце каля берага.
4 Перад тым як вы залезе ў лодку неабходна загрузіць у яе ўсе вашы рэчы. Пераканайцеся, што вы ўзялі з сабой ремкомплект з латкамі, невялікі помпа і аптэчку для аказання першай дапамогі. Калі вы адчальваць ад берага, то неабходна спачатку загрузіць у лодку ўсе свае рэчы, а потым адштурхнуцца ад берага.
5 Забярыце ў човен. Сядзьце на месца, прызначанае для чалавека, які будзе веславаць спіной да носа. Калі ў лодцы шмат людзей, то перш за садзіцца чалавек, які будзе веславаць, каб кантраляваць лодку з самага пачатку.

Частка 2 з 2: Веславанне на надзіманай лодцы

1 Зручна уладкуйцеся на месцы. Некаторыя лодкі маюць ўзвышанае месца для весляры, у той час як месца для астатніх пасажыраў размешчаны ніжэй. Для таго, каб знайсці ўстойлівае вяслярны становішча вам, магчыма, давядзецца скрыжаваць ногі і нахіліцца ў бок задняй часткі лодкі.
2 Вазьміцеся за ручкі вясёлы. Калі яны рэгуляваныя, то вам неабходна адрэгуляваць іх пад сябе на стаялай вадзе ці перад тым як вы адплысці ад берага. Рукі павінны знаходзіцца на верхняй крайняй кропцы ручкі вёслы, у той час як лопасць вёслы знаходзіцца перпендыкулярна да паверхні вады.
- Ваш вялікі палец можа знаходзіцца на краі ручкі або ахопліваць ручку знізу.
3 Правядзіце вёсламі над паверхняй вады, а потым акуніце іх у ваду, у момант, калі вашы рукі цалкам выпрастаны. Калі вы нахіляецца наперад, то вашы рукі так жа сыходзяць наперад і наадварот.
4 Задзейнічайце мышцы прэса. Нахіліцеся назад і пацягніце вёслы за сабой, у момант, калі яны цалкам пагружаныя пад ваду, пакуль вашыя рукі не будуць на ўзроўні з грудзьмі. Падчас веславання спрабуйце сядзець максімальна роўна.
5 Засяродзьцеся на тэмпе веславання. Штурхаюць руху павінны быць максімальна хуткімі настолькі, каб вёслы былі як мага менш часу над вадой. А якія цягнуць руху павінны быць на такой глыбіні, на якой зручна вашай паставе.
- Хуткае выцягванне вёслаў з вадзі максімальна мінімізуе супраціў ветру.
6 Павярніце лодку, выцягнуўшы адно вясло з вады, а другім працягвайце веславаць. Калі вы грабе левым вяслом, то лодка паверне супраць гадзінны стрэлкі.Калі ж вы грабе толькі правым вяслом, то лодка паверне па гадзінны стрэлцы.

парады

Калі вашы рукі вельмі адчувальныя да паўтаральным рухам - апраніце пальчаткі. Пальчаткі без пальцаў або для заняткаў фітнесом нядрэнна падыходзяць для абароны рук і паляпшэння счаплення з ручкамі вясёлы.