Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Вызначэнне гемарою пры цяжарнасці
• Частка 2 з 3: Лячэнне гемарою пры цяжарнасці
• Частка 3 з 3: Прафілактыка гемарою пры цяжарнасці
• парады
• папярэджання

Гемарой з'яўляецца адным з самых непрыемных пабочных эфектаў пры цяжарнасці. І што яшчэ горш - на яго жаліцца не прынята, у адрозненне ад млоснасці і апухлых ног! На шчасце, ёсць некалькі простых і эфектыўных спосабаў лячэння гемарою і, у першую чаргу, прафілактыкі ад яго ўзнікнення. Проста пачніце з Кроку 1 ніжэй, каб даведацца, як справіцца.

крокі

Частка 1 з 3: Вызначэнне гемарою пры цяжарнасці

1. 1 Даведайцеся сімптомы гемарою. Гемарой - гэта разадзьмутыя крывяносныя посуд у вобласці прамой кішкі, якія суправаджаюцца дыскамфортам ці болем. Калі вы дастаткова смелыя, каб рызыкнуць глянуць на яго, то ўбачыце, што ён падобны на гронка вінаграда або невялікія шарыкі, якія выступаюць з анусу. Гемарой, як правіла, утворыцца на працягу першага трыместра цяжарнасці або пасля нараджэння дзіцяці. Яго сімптомы ўключаюць:
   • Анальны сверб.
   • Анальная боль, асабліва ў становішчы седзячы.
   • Ярка-чырвоную кроў у крэсле.
   • Боль падчас дэфекацыі, вельмі балючыя гузы ў анусе.
2. 2 Даведайцеся прычыны гемарою пры цяжарнасці. Гемарой выкліканы павышаным крывяным ціскам у венах у ніжняй палове цела. Занадта вялікі ціск у гэтых венах можа прывесці да раздзьмутай або пашырэнню крывяносных сасудаў, якія праяўляюцца ў выглядзе гемарою. Цяжарныя жанчыны больш схільныя да адукацыі гемарою па мностве прычын:
   • Па меры праходжання вашай цяжарнасці якая матка аказвае ўсё больш і больш ціску на тазавых вены і ніжнюю полую вену (вялікую вену, якая атрымлівае кроў з ніжняй часткі цела). Запавольваецца крывацёк з гэтых вен, што прыводзіць да павышэння ціску і, такім чынам, да гемарой.
   • Цяжарныя жанчыны схільныя адчуваць завалы.Калі вы напружваецеся, каб вырабіць цяжкую дэфекацыю, вы аказваеце залішні ціск на вобласць прамой кішкі. Гэта можа прывесці да адукацыі гемарою або пагоршыць ўжо існуючы.
   • Таксама ў цяжарных жанчын вылучаецца павышаны ўзровень гармону, вядомага як прогестерон. Гэты гармон з'яўляецца прычынай сцен вашых крывяносных сасудаў для памяншэння напругі, з-за чаго яны брыняюць, у выніку прыводзячы да гемарой. Прогестерон таксама аказвае ўплыў на стрававальную сістэму, што зноў жа прыводзіць да завал.
3. 3 Звярніцеся да лекара для пацверджання дыягназу. Калі вы яшчэ не ўпэўненыя, ці ёсць у вас гемарой, ці вы турбуецеся, як ён можа паўплываць на цяжарнасць, трэба звярнуцца да ўрача. Лекар здольны дыягнаставаць гемарой з дапамогай простага рэктальнага даследавання.
   • Тым не менш, можна правесці іншыя праверкі, каб выключыць іншыя дыягназы. У тым ліку, аналіз кала (які паказвае на наяўнасць свежай крыві ў кале), рэктараманаскапію або аноскопию - у абодвух варыянтах ўключана выкарыстанне спецыяльнага прыбора (аноскопа або рэктараманаскапію) для праверкі наяўнасці перашкод або злаякасных новаўтварэнняў, якія могуць імітаваць прыкметы гемарою.

Частка 2 з 3: Лячэнне гемарою пры цяжарнасці

1. 1 Выкарыстоўвайце патэнтаваныя лекі. Існуе маса патэнтаваных крэмаў для адзетая гемарою. Яны дапамагаюць палегчыць боль і сверб, выкліканыя гемароем, але не лечаць асноўную праблему.
   • Выкарыстоўвайце крэмы для адзетая гемарою ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы. Ніколі не выкарыстоўвайце іх больш за тыдзень, таму што яны могуць пагоршыць запаленне.
   • Папытаеце лекара рэкамендацыю на лепшы крэм. Два з найбольш распаўсюджаных крэмаў ад гемарою: кортікостероідов, які дапамагае паменшыць запаленне і боль, і крэм, які змяшчае лідокаін - анестэзуе, якое дапамагае заглушыць боль.
2. 2 Паспрабуйце сядзячыя ванны. Сядзячая ванна - гэта маленькі пластыкавы тазік, у які можна набраць вады і прымацаваць да вашага туалетнага месцы.
   • Гэта дазваляе пагрузіць вашу анальны вобласць у цёплую ваду, каб супакоіць боль ці дыскамфорт, якія прычыняюцца гемароем. Сядзіце ў ванне 10-15 хвілін адзін-два разы на деньy.
   • Таго ж выніку можна дасягнуць седзячы ў звычайнай ваннай, напоўненай гарачай вадой. Але многія цяжарныя жанчыны аддаюць перавагу прастату і выгода сядзячай ванны.
3. 3 Палегчыце запор. Калі вы хочаце палегчыць завалы, спытаеце ўрача аб рэцэпце на змякчальныя слабільныя.
   • Так як гемарой ўзнікае з-за павышанага ціску на вены каля анусу, змякчальнае слабільнае дапамагае знізіць ціск на гэтыя вены, тым самым памяншаючы боль.
   • Змякчальныя слабільныя выпускаюцца ў выглядзе таблетак, капсул, вадкасцяў або сіропаў, якія звычайна прымаюць на ноч.
4. 4 Скароціце сверб. Часанне можа пагоршыць гемарой, толькі раздражняючы прыпухласць ці нават правакуючы крывацечнасць ў гэтай галіне. Каб скараціць сверб, трэба:
   • Насіць баваўняную вопратку. Яна не будзе моцна раздражняць гемарой, а таксама дазволіць вашай скуры дыхаць, што паскарае гаенне.
   • Не выкарыстоўваць араматызаваныя туалетную паперу. Пазбягайце араматызаванай або афарбаванай туалетнай паперы, таму што ў ёй утрымліваюцца хімічныя рэчывы, якія раздражняюць гемарой. Лепш за ўсё звычайная, белая, двухслаёвая папера.
   • Падтрымлівайце сваю чысціню. Старанна выціраць пасля дэфекацыі, каб скараціць праблемы - толькі будзьце акуратныя, таму што занадта жорсткія руху ўзмацняюць раздражненне. Некаторыя жанчыны лічаць, што дапамагае ўвільгатненне туалетнай паперы невялікай колькасцю цёплай вады. Таксама можна купіць лекавыя сурвэткі (якія змяшчаюць гемамелис) адмыслова для гемарою.
5. 5 Выкарыстоўвайце ледзяной пак. Ледзяной пак або халодны кампрэс прымяняецца непасрэдна да гемарой, змякчаючы дыскамфорт і памяншаючы прыпухласць. Прыкладвайце новы чысты ледзяной пак некалькі разоў на дзень.
6. 6 Пры неабходнасці тэлефануйце лекара. Звярніцеся да лекара, калі хатняе лячэнне не дапамагае палепшыць становішча. Галавакружэнне і бесперапыннае крывацёк з'яўляюцца прыкметай страты крыві. Неадкладна звярніцеся па дапамогу.

Частка 3 з 3: Прафілактыка гемарою пры цяжарнасці

1. 1 Прадухіліце запор. Завала з'яўляецца самым першым вінаватым гемарою. Таму, пазбягаючы завалы, вы можаце знізіць верагоднасць адукацыі гемарою. Каб пазбегнуць завал, трэба:
   • Піць дастаткова вадкасці. Старайцеся піць не менш васьмі шклянак вады ў дзень, а таксама карысныя травяныя чаі, сокі і кактэйлі
   • Ёсць больш садавіны, гародніны і суцэльных зерняў з клятчаткай. Згодна з http: MedicineNet, у пяцёрку прадуктаў для зніжэння завал ўваходзіць чарнасліў, фасолю, ківі, аржаны хлеб і груша.
   • Між іншым, для скарачэння завал трэба ёсць шакалад, малочныя прадукты, бананы, чырвонае мяса і кафеін.
2. 2 Не напружвайцеся, калі ходзіце ў туалет. Напружанне можа прывесці да развіцця гемарою, таму па магчымасці старайцеся так не рабіць.
   • Калі вы не можаце лёгка испражниться, выйдзіце з прыбіральні і паспрабуйце схадзіць у яго пазней.
   • З іншага боку, калі вам сапраўды трэба схадзіць у туалет, не чакайце, каб палегчыць свой кішачнік, таму што утрымліванне кала можа таксама выклікаць напругу.
3. 3 Старайцеся не сядзець і не стаяць на працягу доўгага часу. І сядзенне, і стаянне аказваюць ціск на ніжнія вены, таму старайцеся доўга не рабіць ні тое, ні іншае.
   • Калі вы працуеце седзячы, рабіце рэгулярныя перапынкі - устаньце і прайдзіцеся. Калі вы працуеце стоячы, то рабіце усё наадварот.
   • Падчас прагляду ТБ, чытання ці сну, ляжыце на левым боку, таму што гэта дазваляе павялічыць прыток крыві ў ніжняй палове цела
4. 4 Рабіце практыкаванні Кегеля. Практыкаванні Кегеля (якія прызначаны для ўмацавання цягліц тазавага дна) таксама дапамагаюць павялічыць прыток крыві да вобласці прамой кішкі і ўмацаваць мышцы вакол анусу, прадухіляючы адукацыю гемарою.

парады

• Памятаеце, што гемарой выкліканы напругай, якое, у сваю чаргу, выклікана абязводжваннем. Падчас цяжарнасці і ў послеродовой перыяд вадкасці, якія вы п'яце, маюць вырашальнае значэнне для ўзроўню вашай гідратацыі, таму што ваш арганізм мае патрэбу ў комплексе вітамінаў і мінералаў, якія знаходзяцца ў вадкасцях, каб пазбегнуць абязводжвання. Апельсінавы сок, ліманад і какосавая вада (прадаюцца ў раздзеле прыродных прадуктаў у любым прадуктовай краме) з'яўляюцца лепшымі вадкасцямі. Калі вы не можаце дастаць гэтыя напоі, дадайце шпрыц соку цытрыны або лайма ў ваду. Ідзі іншыя сокі. Выкарыстоўвайце энергетык Gatorade толькі ў крайнім выпадку, бо ў ім няма правільнага віду электралітаў для цяжарных жанчын і высокае ўтрыманне цукру.
• Калі ў вас па-ранейшаму ўзнікае шмат дыскамфорту пры паслядоўным выкананні штодзённай праграмы на працягу тыдня, паспрабуйце замочваць ватовыя дыскі ў астуджаным гамамелисе (даступным у якасці звязальнага сродкі ў аптэках) і наносіць яго на працягу 5 хвілін за раз пасля кожнага акту дэфекацыі, калі вытрыце . Ён таксама знаходзіцца ў продажы як Tucks, але значна танней. Затым паўтарыце дзеянні, апісаныя вышэй.

папярэджання

• Калі няма ніякіх паляпшэнняў пасля выканання ўсіх паказаных метадаў на працягу тыдня, звярніцеся да лекара. Магчыма, ваш гемарой мае патрэбу ў больш інтэнсіўным лячэнні, напрыклад, у супазіторыі, але толькі лекар можа прапісаць лепшае лячэнне падчас цяжарнасці.
• Як заўсёды, калі ў вас ёсць адмоўныя рэакцыі на любы з гэтых крокаў, пракансультуйцеся з урачом.