Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Пашкоджанне разгінальных апарата на ўзроўні дыстальнага межфалангового сустава - гэта стан, пры якім сухажылле апошняга, самага крайняга сустава пальца адрываецца, і кончык пальца пры гэтым загінаецца. Часам гэта стан называюць «бейсбольным пальцам» і яно, як правіла, звязана са спортам. Аднак гэтая траўма магчымая і пры празмерным высілку падчас запраўкі ложку прасцін (хто ведаў, што гэтая працэдура можа быць так небяспечная?). Калі ваш палец «заела» і вы хочаце яго вылечыць, вось, што вы можаце зрабіць.

крокі

1. 1 Прыкладзеце лёд. Спачатку палец, магчыма, апухне і будзе хварэць, вы таксама не зможаце яго выпрастаць або сагнуць без адчування вялікага напружання.
2. 2 Трымаеце палец прама. Вы можаце зрабіць часовую шыну з вялікай сашчэпкі для паперы, і скотчу, прыматаўшы яе да пальца. Некаторыя людзі ўдала ўжывалі палачкі ад эскімо і пластыкавыя лыжкі для часовага ўтрымання пальца прама, пакуль яны не змаглі набыць неабходную шыну.
3. 3 Неадкладна звернецеся да лекара. Многія думаюць, што гэта пройдзе само па сабе, аднак гэта не так, вы рызыкуеце застацца з загнутым кончыкам пальца, што не вельмі зручна і глядзіцца нядобра.Каб пераканацца ў наяўнасці разрыву звязкі і не прыхапіўшы Ці яна сабой кавалачак косткі, лекар зробіць рэнтгенаграму. Пасля агляду лекар прызначыць лекі і шыну. Існуе два асноўных выгляду шын.
4. 4 Стэк шыны. Гэтыя шыны вырабляюць з пластыка. Яны могуць лёгка мыцца, але часам не зусім падыходзяць па памеры.
   • Алюмініевая шына з падшэўкай з пены. Гэтыя шыны пакідаюць падушачку пальца свабоднай, што палегчыць друкаванне. Як правіла, яны больш зручныя і дзейсныя, чым стэк шыны, але пена можа намокнуть і пачаць дрэнна пахнуць.
   • Іншы выгляд шыны, які можна знайсці, гэта шына васьмёрка. Авальная шына васьмёрка - гэта шына з пластыка, якая пакідае палец і кончык пальца вольным, тым самым захоўваючы функцыянальнасць пальца. Адкрытая канструкцыя шыны дазваляе вашаму пальцу дыхаць, што ў сваю чаргу не дае пальцу вспотеть, палягчае чыстку і сушку без зняцця шыны. Калі гэтая шына будзе правільна падабрана лекарам па памеры, яна не патрабуе дадатковага крапяжу ліпкай стужкай. Насіць яе дастаткова камфортна на працягу ўсяго перыяду лячэння.
   • Падчас чакання прыёму ў лекара вы можаце падабраць і купіць шыну васьмёрку самастойна, і пачаць лячэнне. Раздрукуйце вымяральнік памеру для кольцаў (напрыклад, вось гэты http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) і знайдзіце каго-небудзь, хто носіць пярсцёнак на ўсіх пальцах. Паспрабуйце усе кольцы на крайняй фалангі, пакуль не знойдзеце тое, якое шчыльна сядзіць на месцы. Пасля чаго, вымерайце памер гэтага кольца і купіце шыну васьмёрку такога ж памеру, і яшчэ адну, на памер менш. Паспрабуйце абедзве шыны а таксама шыны на падлогу памеру менш. Шыну васьмёрку нельга купіць у краме, яна прадаецца праз інтэрнэт крамы, напрыклад medco-athletics.com ці ў іншых крамах, указаных на сайце вытворцы 3-Point Products.
5. 5 Носіце вашу шыну як мае быць. Яна павінна сядзець досыць шчыльна для таго, каб трымаць ваш палец роўна. Калі палец будзе сагнуты (наперад або назад), на фалангі можа ўтварыцца ранка з-за прыкладзенага ціску. Ня зацягвайце ліпкую стужку да пасінення пальца або некамфортна адчуванні на кончыку.
6. 6 Ўвесь час носіце шыну. З-за таго, што ваша скура пазбаўленая магчымасці «дыхаць» і вашыя руху абмежаваныя, ваш палец можа пачаць вас турбаваць. Вельмі важна пастаянна трымаць ваш палец нерухома. Ваш палец павінен быць прамым нават тады, калі вы купаецеся або мыеце яго. Глядзіце ніжэй падказкі і папярэджання.
7. 7 Каб вызначыць калі менавіта трэба здымаць шыну, звярніцеся да лекара. Калі ваш стан не палепшыўся, магчыма, вам спатрэбіцца аперацыя.
8. 8 Лячэнне шынамі пашкоджанне разгінальных апарата на ўзроўні дыстальнага межфалангового сустава можна пачынаць нават па заканчэнні 2 ці 3 месяцаў з дня моманту атрымання траўмы, але чым раней, тым лепш будзе вынік лячэння.

парады

• Здымаць і апранаць шыну будзе зручней пры чыёй небудзь дапамогі, але пераканайцеся, што гэты чалавек не сагне ваш палец яшчэ больш.
• У тых рэдкіх выпадках, калі вам усё ж такі будзе неабходна зняць шыну, пакладзеце ваш палец на роўную паверхню або трымаеце яго кончык, выкарыстоўваючы суседні палец.
• Паспрабуйце вызначыць, які яшчэ сустаў трэба практыкаваць, каб ён не зросся. У гэтым вам вельмі дапаможа тэрапеўт.
• Выкарыстанне абодвух шын можа быць вельмі выгадна. У асноўным вы можаце ўжываць алюмініевую шыну, а падчас прыняцця душа можаце апранаць стэк шыну.
• Калі ад пастаяннага нашэння шыны ў вас пачнецца раздражненне, вы можаце надзець яе знізу пальца, але толькі на некалькі дзён. Гэта не так дзейсна, таму не трымаеце там шыну пастаянна.

папярэджання

• Калі вы дазволіце вашаму пальцу падчас лячэння шынай сагнуцца нават на секунду, вам можа спатрэбіцца пачынаць усё лячэнне спачатку.
• З-за вялікай рызыкі ускладненняў і інфіцыравання аперацыйнае лячэнне гэтага стану вельмі рызыкоўны. Аперацыя таксама пакіне шнар, таму, прыкладзеце ўсе намаганні для таго, каб вылечыць гэта захворванне шынай.