Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Працэдуры для валасоў
• Метад 2 з 3: Правільны догляд за валасамі
• Метад 3 з 3: Змена рацыёну харчавання і звычак
• парады

Калі вы шкадуеце аб тым, што коратка пастрыглі і хочаце хутка адпусьціў валасы, то гэтая артыкул для вас. Прачытаўшы яе, вы даведаецеся, як адгадаваць валасы ўсяго за адзін тыдзень. Для таго каб адпусьціў валасы, вам трэба будзе вылучыць трохі часу і прыкласці невялікія намаганні! Напрыклад, вам трэба будзе правесці некаторыя працэдуры, якія спрыяюць росту валасоў, а таксама ўнесці невялікія змены ў свой рэжым па догляду за валасамі. Акрамя таго, вам трэба будзе змяніць свой рацыён харчавання, уключыўшы ў яго прадукты, якія спрыяюць росту валасоў. Выконвайце радам, выкладзеным у гэтым артыкуле, і праз тыдзень вашы валасы стануць даўжэйшымі.

крокі

Метад 1 з 3: Працэдуры для валасоў

1. 1 Рабіце масаж скуры галавы з ужываннем цёплага алею. Для гэтага выкарыстоўвайце натуральныя алею. Масаж скуры галавы з ужываннем летняга алею паляпшае здароўе скуры і стымулюе рост валасоў. Вы можаце выкарыстоўваць какосавае, аліўкавы, аргановое алей або алей жажаба. Аднак улічыце, што не існуе ніякіх навуковых доказаў таго, што цёплы масаж скуры галавы паскарае рост валасоў.
   • Разагрэйце алей на пліце або ў мікрахвалевай печы. Перш чым выкарыстоўваць алей, пераканайцеся, што яно ня надта гарачае; алей павінна быць камфортнай для скуры галавы тэмпературы. Яно не павінна нанесці шкоду валасам і скуры галавы.
   • Кончыкамі пальцаў (не пазногцямі) мякка памасіруйце скуру, выкарыстоўваючы цёплае алей. Рабіце масаж павольнымі кругавымі рухамі. Папытаеце вашага блізкага дапамагчы вам зрабіць масаж галавы. Папытаеце яго памасіраваць скуру галавы кончыкамі пальцаў на працягу 3 хвілін.
   • Затым вырабіце алей на валасы і пакіньце на 30 хвілін. Пасля гэтага памыйце валасы шампунем - калі спатрэбіцца, больш чым на адзін раз.
   • Рабіце алейны масаж у тыя дні, калі і так збіраецеся мыць галаву, каб не рабіць мыццё больш частым.
2. 2 Рабіце маску для валасоў. Адзін ці два разы на тыдзень рабіце маску для стымуляцыі валасяных фалікулаў і паскарэння росту валасоў. Вы можаце зрабіць маску з натуральных алеяў самі або набыць ужо гатовую ў касметычным краме або аптэцы.
   • Змяшайце 1 кубак (240 мл) какосавага алею з 1 сталовай лыжкай міндальнага масла, масла макадаміі і алей жажаба. Вырабіце маску на вільготныя валасы і пакіньце на 10 хвілін.Затым выкарыстоўваючы шампунь і кандыцыянер, памыйце валасы, як вы робіце гэта звычайна.
3. 3 Паспрабуйце скарыстацца касторовое масла. Касторовое алей вядома сваім дабратворным уздзеяннем на скуру і валасы. Маскі на аснове касторового алею робяць валасы здаровымі, а таксама паскараюць іх рост.
   • Зрабіце масаж скуры галавы, выкарыстоўваючы касторовое алей. Валасы павінны цалкам ім прахарчавацца. Пасля нанясення алею на валасы і скуру галавы надзеньце поліэтыленавую шапачку для душа. Таксама вы можаце раскласці ручнік на падушцы, каб алей не выпацкаць навалачку.
   • Пакіньце алей на валасах на ноч. На наступную раніцу старанна прамыйце валасы, выкарыстоўваючы свой звычайны шампунь і кандыцыянер.
4. 4 Выкарыстоўвайце яблычны воцат для апалосквання валасоў. Яблычны воцат - вельмі эфектыўны сродак для выдалення бруду, масла і сродкаў, якія вы выкарыстоўвалі для кладкі валасоў. Вы можаце выкарыстоўваць яблычны воцат, як альтэрнатыўны прэпарат шампуню. Акрамя таго, вы можаце апалоскваць валасы яблычным воцатам пасля таго, як памылі іх шампунем з кандыцыянерам.
   • Выкарыстоўвайце дзве сталовыя лыжкі воцату на два шклянкі вады. Апаласніце валасы атрыманай сумессю. Хаця вы можаце адчуць моцны пах воцату, з часам ён знікне.

Метад 2 з 3: Правільны догляд за валасамі

1. 1 Мыйце галаву шампунем два-тры разы на тыдзень, не часцей. Дзякуючы гэтаму натуральныя алею скуры прасякнутую карані валасоў. Валасы будуць дастаткова ўвільготненым, што будзе спрыяць іх аднаўленню.
   • Калі вы заўважаеце, што скура галавы становіцца вельмі тоўсты або вы выпрабоўваеце непрыемны сверб, вы можаце мыць галаву часцей.
   • Пры мыцці нанёс шампунь на скуру галавы, масажуючы яе пальцамі. Затым дайце шампуню сцячы па пасмамі, калі будзеце яго змываць.
2. 2 Выкарыстоўвайце кандыцыянер кожны раз, калі прымаеце душ. У адрозненне ад шампуня, кандыцыянер для валасоў патрэбен кожны раз, як вы мочыце галаву. Ён з'яўляецца выдатным крыніцай ліпідаў і бялкоў, якія неабходныя валасам, каб расці здаровымі і прыгожымі.
3. 3 Апалосквайце валасы прахалоднай вадой. Пасля таго як вы прынялі душ, апаласніце валасы прахалоднай вадой, каб закрыць валасяныя кутікулы, надаць валасам дадатковы бляск і менш траўмаваць іх пры кладцы.
   • Асабліва важна апалоскваць валасы халоднай вадой пасля выкарыстання кандыцыянера. Зачыніўшы кутікулы, халодная вада «запячатаных» ўвільгатняюць сродкі, атрыманыя з кандыцыянера.
4. 4 Не заварочвалі мокрыя валасы ў ручнік. Хоць, магчыма, выходзячы з душа, вы прывыклі заварочваць валасы ў ручнік, гэта не вельмі добра адбіваецца на іх стане. Яны падвяргаюцца непатрэбнай нагрузцы і ламаюцца. Вільготныя валасы вельмі далікатныя, таму замест таго каб заварочваць іх пасля душа, проста акуратна прамакніце іх сухім ручніком.
   • Калі вы ўсё ж такі хочаце загарнуць валасы ў ручнік, выкарыстоўвайце тонкае ручнік або мяккае ручнік з микрофибры. Матэрыял, з якога зроблены такія ручнікі, добра ўбірае вільгаць, не пашкоджваючы валасы.
5. 5 Расчэсвайце валасы перад сном. Аднак не перашчыруйце. Частае расчэсваннем можа прывесці да выпадзення валасоў. У гэтым выпадку вельмі складана адгадаваць доўгія прыгожыя валасы. Выкарыстоўвайце расчоскі з натуральнай шчаціння перад сном. Гэта дапаможа размеркаваць скурнае сала па ўсёй паверхні скуры галавы і валасах, дзякуючы чаму яны застануцца ўвільготненым.
   • Пачынайце расчэсваць валасы з скуры галавы і рухайцеся ўніз, прачэсваючы кожную пасму. Рабіце гэта адзін раз у дзень перад сном. Дзякуючы гэтаму паляпшаецца кровазварот, што вельмі важна, калі вы хочаце мець здаровыя і доўгія валасы. Хоць гэты факт яшчэ не даказаны, аднак, на самай справе, рэгулярнае расчэсваннем валасоў станоўча ўплывае на іх рост, а таксама паляпшае здароўе валасоў у цэлым.
6. 6 Не выкарыстоўвайце прылады для гарачай кладкі валасоў. Інструменты для гарачай кладкі валасоў, такія як фен, утюжок для валасоў або плойка, наносяць вялікую шкоду валасам, і тармозяць іх рост.Па магчымасці адмоўцеся ад выкарыстання гэтых інструментаў або, па меншай меры, карыстайцеся імі як мага радзей. Калі вы хочаце, каб вашы валасы былі здаровымі, выбірайце прычоскі, не патрабуюць гарачай кладкі.
   • Калі вы ўсё ж выкарыстоўваеце інструменты для гарачай кладкі, уключайце іх на невысокі тэмпературны рэжым. Акрамя таго, вы можаце выкарыстоўваць ахоўны гель або крэм, каб пазбегнуць пашкоджання валасоў.
7. 7 Рэгулярна Падрэзвай канцы валасоў. Хоць гэта можа здацца нелагічным, але рэгулярная стрыжка валасоў спрыяе іх хуткага росту. Таму калі вы хочаце, каб вашы валасы былі здаровымі і прыгожымі, рэгулярна наведвайце цырульню. Калі вы будзеце рэгулярна падстрыгаць валасы, вы папярэдзьце з'яўленне сечная кончыкаў. Дзякуючы гэтаму вы радзей будзеце наведваць цырульню. Таго, хто сячэ кончыкі могуць прывесці да таго, што вашы валасы стануць вельмі ломкі. Яны могуць стаць карацей, і вам давядзецца часцей наведваць цырульніка.
   • Наведвайце цырульніка кожныя 6-8 тыдняў і просіце яго абрэзаць валасы за ўсё на 3 мм. Дзякуючы гэтаму ў вас не будзе сечная кончыкаў. Плануйце рэгулярныя візіты да цырульніка, каб вашы валасы заставаліся здаровымі.
   • Частата візітаў у цырульню будзе залежаць ад таго, наколькі хутка растуць вашы валасы і як моцна яны сякуцца.

Метад 3 з 3: Змена рацыёну харчавання і звычак

1. 1 Прымайце дабаўкі для ўмацавання валасоў. Падбярыце комплекс вітамінаў для росту валасоў, калі вы не атрымліваеце дастатковую колькасць вітамінаў з прадуктамі харчавання. Пры выбары полівітамінаў, звяртайце ўвагу на пазнаку «для валасоў». Гэта сведчыць аб тым, што вітаміны прызначаны спецыяльна для ўмацавання валасоў. Галоўнымі вітамінамі для ўмацавання валасоў лічацца біятын, вітаміны С і В. Гэтыя дадаткі могуць паскорыць рост валасоў і зрабіць іх здаровымі і прыгожымі.
   • Перш чым прымаць якія-небудзь дабаўкі, пракансультуйцеся з урачом, які падбярэ вам правільную дозу прэпарата. Акрамя таго, паведаміце лекара аб прымаемых вамі лекавых прэпаратах, каб лекар падабраў вам вітамінавы комплекс, які будзе сумяшчальны з імі.
   • Біятын і іншыя вітаміны, якія спрыяюць росту валасоў, могуць дзейнічаць на розных людзей па-рознаму, а таксама выклікаць розныя пабочныя эфекты.
   • Шукайце дабаўкі, на якіх пазначана, што яны пратэставаны трэцяй бокам (незалежнай лабараторыяй).
2. 2 Уключайце ў свой рацыён прадукты з высокім утрыманнем бялку. Павелічэнне спажывання бялку будзе спрыяць росту валасоў і дапаможа прадухіліць іх выпадзенне. Паклапаціцеся пра тое, каб ваша дыета была збалансаванай. Уключайце ў свой рацыён мяса, рыбу, бабовыя, арэхі і цельнозерновые прадукты. Калі вы прытрымліваецеся вегетарыянства, уключайце ў свой рацыён сою, фасолю, арэхі і крупы.
   • Выбірайце правільныя крыніцы бялку. Выключыце са свайго рацыёну апрацаванае мяса ці малочныя прадукты з высокім адсоткам тлустасці, так як ўжыванне дадзеных прадуктаў можа прывесці да іншых праблем са здароўем.
   • Паклапаціцеся пра тое, каб у вашым рацыёне было дастатковую колькасць здаровых вугляводаў, клятчаткі і іншых карысных пажыўных рэчываў, напрыклад, садавіны, гародніны і збожжавых прадуктаў.
3. 3 Паспрабуйце адгадаваць валасы з дапамогай метаду «інверсіі». Згодна з гэтым метадзе, вам трэба будзе апусціць галаву так, каб яна апынулася ніжэй за ўзровень сэрца, дзякуючы чаму забяспечваецца наймагутны прыток крыві да скуры галавы. Гэтым дзеяннем вы стымулюеце рост валасоў. Ляжце на ложак такім чынам, каб галава звешвалася з яе, а край ложка падтрымліваў шыю. Заставайцеся ў такім становішчы па 4-5 хвілін у дзень. Не існуе ніякіх навуковых доказаў эфектыўнасці гэтага метаду, аднак ён вам сапраўды не пашкодзіць, так што нішто не перашкаджае паспрабаваць і ацаніць вынік.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць паставы ёгі (напрыклад, позу сабакі галавой уніз), стойку на плячах ці на галаве.Ідэя ў тым, каб ваша галава знаходзілася ніжэй за ўзровень сэрца, дзякуючы чаму ўзмоцніцца прыток крыві да яе.
   • Перад тым як апускаць галаву ўніз, можаце памасіраваць яе, выкарыстоўваючы какосавае масла.
   • Можаце вымераць даўжыню валасоў у пачатку тыдня і ў канцы, каб убачыць вынік.
   • Уставайце са становішча ўніз галавой паступова, каб галава не закруцілася і вы не ўпалі.

парады

• Валасы адрастаюць ў сярэднім на 1,3 см у месяц. Нават з выкарыстаннем прапанаваных метадаў рост валасоў за тыдзень складзе не больш за некалькі міліметраў.