Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Некаторыя лічаць, што ва ўсіх людзей ёсць асаблівыя псіхічныя здольнасці. У некаторых з нас такія натуральныя здольнасці развіты мацней, чым у іншых - гэтак жа, як нехта праяўляе вялікія поспехі ў музыцы ці матэматыцы. Як і ўсе іншыя навыкі, псіхічныя здольнасці можна трэніраваць і паляпшаць. З дапамогай наступных практыкаванняў вы зможаце развіць свае дадзеныя прыродай падсвядомыя здольнасці.

крокі

1. 1 Медытуйце. Паэксперыментуйце з рознымі тэхнікамі і знайдзіце тую, якая лепш за ўсё вам падыходзіць. Сілкуйцеся здаровай ежай. Памятаеце, не існуе правільнага або няправільнага спосабу медытаваць. Адзіна важна толькі тое, каб вы змаглі расслабіцца і сканцэнтравацца. Чым даўжэй вы практыкуеце медытацыю, тым мацней вы будзеце адчуваць існаванне вашай ўнутранай духоўнай энергіі. Яна ўяўляе сабой злучнае звяно з вашай духоўнай сутнасцю, якая асацыюецца з інтуіцыяй і прадчуваннямі. Ўзмацненне дадзенага злучнага звяна дапаможа павялічыць вашыя псіхічныя здольнасці. Медытацыя з'яўляецца выключна важным працэсам для развіцця духоўнай энергетыкі. З дапамогай медытацыі можна пераадолець вялікая колькасць жыццёвых цяжкасцяў. Напрыклад, калі ваш дзіця павольна вучыцца чытаць, навучыце яго медытаваць, і справа адразу пойдзе на лад. Магчыма, гэта гучыць дзіўна, але медытацыя сапраўды дапамагае.
2. 2 Старайцеся як мага больш ўзаемадзейнічаць з навакольным светам. Перад тым як падняцца з ложка раніцай, паспрабуйце паляжаць некалькі хвілін, не адкрываючы вочы. Паспрабуйце заўважыць як мага больш візуальных вобразаў, гукаў і пахаў, перш чым вы адкрыеце вочы.Выкананне дадзенага практыкаванні на працягу некалькіх тыдняў дапаможа значна развіць інтуіцыю і ўзмацніць ўспрыманне навакольнага свету.
3. 3 Слухайце. Працэс слухання вельмі важны для развіцця больш высокага ўзроўню духоўнасці. Праз некаторы час пасля пачатку дадзеных трэніровак, вы пачнеце заўважаць павышэнне агульнага ўзроўню духоўнага ўспрымання свету, які, адпаведна, разаўе вашу інтуіцыю.
4. 4 Звяртайце ўвагу на выпадковыя пачуцці і думкі. Заўсёды трымаеце пад рукой дзённік і старайцеся запісваць усе тыя думкі, якія прыходзяць, здавалася б, з ніадкуль. З часам вы заўважыце, як яны пачнуць ўпарадкоўваць. Думкі, якія раней здаваліся выпадковымі і няскладнымі, пачнуць афармляцца ў пазнавальныя ідэі і стройныя развагі.
5. 5 Запісвайце ў дзённік вашы сны. Калі вы будзеце пастаянна выконваць апісаныя вышэй практыкаванні, то заўважыце, што сны становіцца ўсё прасцей выклікаць зноў і зноў. Некалькі хвілін пасля абуджэння, праведзеныя з зачыненымі вачыма, дапамогуць вам лягчэй і больш дэталёва запамінаць сны, чым пры імгненным вскакивании з ложка. Старайцеся ўсталёўваць будзільнік за 10 - 15 хвілін да вашага нармальнага часу абуджэння. Надасце трохі часу на прыгадванне вашых сноў і зрабіце пазнакі ў дзённіку.
6. 6 Карыстайцеся сілай цішыні і адзіноты. Разумовыя працэсы праходзяць лягчэй удалечыні ад шуму і мітусні, асабліва калі гаворка ідзе пра развіццё ўнутранай псіхічнай устойлівасці і канцэнтрацыі. Праводзіце час у асяроддзі натуральных гукаў прыроды: спевы птушак, шум бягучай вады, вадаспад і гэтак далей. Гэты прыродны гукавы фон добра вядомы сваёй здольнасцю развіваць інтуіцыю і псіхічныя здольнасці. Але самае галоўнае - заўсёды будзьце адкрытыя новаму!

парады

• Таксама карысна прыслухоўвацца да свайго ўнутранага голасу, даваць яму магчымасць кіраваць вашымі ўчынкамі. Кожны чалавек хоць раз чуў гэты голас скрозь паток уласных думак, калі ён падказваў нам, што добра, а што дрэнна. Звычайна мы ім грэбуем, а затым шкадуем, бо калі б мы да яго прыслухаліся, то паступілі б па-іншаму. Унутраны голас з'яўляецца чымсьці накшталт духоўнага даведніка. Гэта вельмі магутны інструмент, калі ўмець правільна ім карыстацца.
• Апісанае вышэй найпростае практыкаванне можа даць значныя вынікі, калі выконваць яго рэгулярна. Яно з'яўляецца ўсяго толькі адным з мноства тэхнік, якімі можна скарыстацца для пашырэння разумення сваіх псіхічных здольнасцяў. Існуе даволі шмат іншых спосабаў і метадаў. Падчас пошукаў дадатковай інфармацыі, якая тычыцца развіцця псіхічных здольнасцяў, вельмі важна сцерагчыся любых метадаў, якія сцвярджаюць, што псіхічныя здольнасці развіваюцца пад уздзеяннем знешніх сіл. Або што псіхічныя працэсы з'яўляюцца чымсьці выдатным ад натуральных чалавечых здольнасцяў.
• Добрым псіхічным прыёмам, які паспрыяе дасягненню пастаўленых вамі мэтаў, з'яўляецца адмысловая сенситивность, дасяганая пры дапамозе ўзровень.
• Спрабуйце зноў і зноў! Калі вы лёгка хвалюецеся з-за няўдач, то развіццё псіхічных здольнасцяў не для вас. Матывацыя і настойлівасць надзвычай важныя для дасягнення выніку.
• Вам можа спатрэбіцца дыктафон. Трымаеце яго на начным століку, каб пры выпадку адразу ж запісаць ўражанні пра сон, нават усё яшчэ знаходзячыся ў стане полудрёмы.
• Часам надаць сілы для здзяйснення дзеяння можа толькі ўсведамленне таго, што хто-то ў стане вас "зрабіць". Памятаеце, што гэта толькі часовы стымул, выкліканы вашым падсьвядомым успрыманнем рэальнага падзеі.
• Калі вы ў наступны раз апыняцеся ў басейне, паспрабуйце прадказаць, якога полу будзе наступны чалавек, які спускаецца з горкі. Практычнае прымяненне псіхічных здольнасцяў таксама спрыяе іх развіццю.

папярэджання

• Большасць людзей не вельмі прыхільна ўспрымае размовы аб псіхічных здольнасцях або перажываннях.
• Большасць людзей не можа ці не стане ўспрымаць усур'ёз ідэю існавання псіхічных здольнасцяў.
• Эфект ад развіцця псіхічных здольнасцяў цяжка зразумець і ўсвядоміць. Вы можаце нават неспадзявана нашкодзіць сабе, калі перастарацца. Тым не менш, прадпрымайце спробы ўсвядоміць тое, што адбываецца з вамі.
• Афіцыйная навука знаходзіцца на парозе прыняцця дакладнасці навуковых даследаванняў у галіне вывучэння чалавечага свядомасці і парапсіхалогіі. Гэта значыць атрыманыя доказы існавання такіх псіхічных з'яў як тэлепатыя, выдаленае зрок, празорлівасць, предсознание, лекарства, психокинез, здольнасць вызначыць хваробу чалавека па яго вонкавым выглядзе. Тым не менш, большасць людзей не дасведчаныя аб выніках дадзеных даследаванняў, а значная частка насельніцтва прытрымліваецца псевдоскептического погляду (у той час як сапраўдныя скептыкі паспрабуюць знайсці як мага больш інфармацыі, псевдоскептики не будуць турбаваць сябе і адразу прыйдуць да высновы).