Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Вы ненавідзіце, калі людзі абражаюць вас і хочаце даць ім прыстойнае, якаснае адплата? Тады забудзьцеся гучныя словы «ваша мама» і «ваш твар» і выканайце наступныя дзеянні: спытаеце ці гэта ўсё, што ў іх ёсць?

крокі

1. 1 Будзьце расслабленыя, як звычайна. Калі вы злуецеся, калі вас абражаюць, вы аўтаматычна губляеце кантроль. Так што ўважліва паслухайце іх абразы, і вам будзе лягчэй іх успрымаць.
2. 2 Не перашчыруйце. Калі вы скажаце нешта складанае і абуральнае, ніхто не будзе ўражаны. Вось прыклад: скажам, хтосьці называе вас тоўстым. Не кажыце: «Ну, я мог бы выкарыстаць свой жывот, каб закапаць тваё худое твар у зямлю». Гэта толькі здаецца вартым жалю, спрабаваць захаваць твар з гумарам. Замест гэтага, можа быць, паспрабуйце «Лепш быць тоўстым і шчаслівым, чым анорексичной галінкай, як ты».
3. 3 Спрабуйце не гаварыць «ем» і «ах». Ўсякае адплата павінна ідэальна гучаць. Таксама старайцеся не заікацца.
4. 4 Будзьце досыць разумныя, зрабіць так, каб яны не маглі прыдумаць іншае адплата ў адказ на ваша. Напрыклад, калі хтосьці кажа, што вы самы дурны чалавек у свеце, вы можаце сказаць: «І чаму ты мне гэта кажаш?» Адзінае, што яны могуць адказаць гэта, «Таму, што ты не можаш зрабіць нічога добрага».
5. 5 Прыкінуцца, што вы спяшайцеся, і скажыце, «У мяне няма на гэта часу". Магчыма, роўным адплатай будзе «У мяне няма часу на такія дзіцячыя погляды, як твае», потым ідзіце. Гэта разьнясе іх у пух і прах. Старайцеся не гучаць панічна «Вось чорт! Ды не, у мяне няма на гэта часу! ». Гэта павінна гучаць напышліва.
6. 6 Нават калі ў вас ёсць добрае адплата, не выкарыстоўвайце яго зноў. Яго не магчыма лепш растлумачыць.
7. 7 Ня мяняйце тэму. Калі яны кажуць, што ў вас агідная адзенне, не кажаце гадасці аб іх вопратцы. Вы будзеце гучаць адчайна, спрабуючы знайсці адказ. Скажыце, што яна падыходзіць да месца, куды вам трэба пайсці.
8. 8 І апошняе, але не менш важнае: быць упэўненым. Калі хто-то абражае вас, не здавайцеся ў сярэдзіне вашага адплаты. Напрыклад: «ну ты як ... так ... няважна!» Працягвайце!

парады

• Думках стварыце спіс адплаты для розных суб'ектаў. Напрыклад, прыдумайце адно адплата, калі хтосьці называе вас тлустым, а затым захавайце яго ў розуме. Яны кажуць, што вы тупы? Прыдумайце выдатнае адплата і зьберажэце яго ў памяці.
• Не выкарыстоўвайце «размову ў кулак» або прыкладанне рукі да іх твары. Гэта вартае жалю відовішча, і паказвае, што вы няспеласці.
• Заўсёды дзейнічайце як дарослы чалавек, нават калі вы ім не з'яўляецеся. Асабліва, калі іншы чалавек паводзіць сябе па-дзіцячы. Калі вы будзеце дзейнічаць па-даросламу, яны будуць ведаць, што не могуць вас знерваваць.
• Калі ў вас няма чаго сказаць, проста паглядзіце. Потым, калі яны збіраюцца сказаць «Ау»? Вы можаце адказаць, што практыкавалі сваё абыякава твар. Калі яны пытаюцца, на што вы заглядзеліся, адкажыце: "Гэта тое, што я спрабую ўявіць ...»
• Стварыце стандартны спіс адказаў, якія вам падыходзяць. Прыклады: «Ну, дзякуй за частку сонечнага святла (ці, глыток свежага паветра)!» «У мяне ўсё добра, дзякуй, а ты як?» «Гэта дзіўна, але ніхто ніколі не казаў мне гэтага раней ...!» «Проста дайце мне ведаць, калі зберацеся купіць мне лепшую машыну, я з нецярпеннем чакаю гэтага!» «Дзякуй, што нагадаў мне, чаму я з нецярпеннем чакаю свайго наступнага (класа) (назначэння)». «Дзякуй, я таксама буду маліцца за вас». "Добрага дня". «Ды дабраславіць вас Бог таксама».
• Знайдзіце кнігі па адплаты.

папярэджання

• Ніколі не спрабуйце растлумачыць сваё адплата. Калі яны не зразумелі яго, гэта толькі ўсё сапсаваць.
• Не хваліцца добрым адплатай перад чалавекам, якому яно прызначана. Гэта таксама ўсё сапсаваць.
• Усе гэтыя абразы не вельмі добрыя. Але калі вас сапраўды крыўдзяць, вядома, вам трэба адплата!