Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Вывучыце кагосьці іншага
• Частка 2 з 3: Станьце кімсьці іншым
• Частка 3 з 3: Жывіце як іншы чалавек
• парады
• папярэджання

Кожны з нас часам задумваецца пра тое, як гэта - быць кімсьці іншым. Гэта асабліва актуальна, калі вам не падабаецца, кім вы з'яўляецеся, ці вы не задаволены сваім жыццём. Мы прывыклі апранаць розныя маскі і паводзіць сябе так, каб адпавядаць сітуацыі - напрыклад, на працы, на футбольным матчы або на сустрэчы з сям'ёй або сябрамі. Каб часова зазірнуць за заслону чужога жыцця і перадыхнуць ад сваёй, мы глядзім тэлевізар, гуляем у гульні і чытаем. Для большасці людзей рэдкія вылазкі са свайго жыцця - гэта дастаткова. Аднак вам можа сапраўды захацецца стаць кімсьці іншым. Ніжэй мы прапануем вам рэкамендацыі аб тым, як гэта зрабіць.

крокі

Частка 1 з 3: Вывучыце кагосьці іншага

1. 1 Прааналізуйце, чаму вы хочаце стаць кімсьці іншым. Спытаеце сябе пра прычыны, якія хаваюцца за жаданнем змяніцца. Такім чынам, вы зможаце зразумець корань сваёй праблемы. Калі вы зразумееце, адкуль адбываецца ваша жаданне стаць кімсьці іншым, вы зможаце разабрацца з крыніцай праблемы.
   • Не дазваляйце некалькім асобным падзеям выклікаць у вас неабходнасць стаць кімсьці іншым. Цяжкасці і непажаданыя абставіны здараюцца з кожным з нас. Мы ўсе робім памылкі і рэгулярна вучымся на іх.
   • Калі ў вашым жыцці або адносінах ўзнікае нейкае паўтаральнае падзея або тэндэнцыя, якая паказвае на тое, што вам варта палепшыць, скарыстайцеся гэтай інфармацыяй. Адсочыце, калі ў вашых адносінах з'явілася расколіна, ці за што вас звычайна крытыкуюць.
2. 2 Спытаеце сябе, што вы хочаце змяніць. Вы адсачылі тое, што адбываецца вакол, тое, што прымушае вас хацець стаць кімсьці іншым; але таксама вам варта прыняць да ўвагі ўласныя пачуцці. Калі некаторыя рэчы вас напружваюць, высвятліце, што гэта за рэчы і як можна выправіць сітуацыю.
   • Калі вы незадаволеныя сабой, высвятліце чаму. У вас лішні вага? Часта нервуецеся? Неарганізаванасці?
   • Калі вам проста сумна ад таго, як усё адбываецца ў вашым жыцці, і вам хочацца змяненняў, падумайце, чым менавіта вы не задаволеныя. Гэта вашы адносіны? Праца? Дом або машына? Надвор'е? Сфакусуйцеся на тым, што б вы хацелі змяніць.
3. 3 Засяродзьцеся на тым, як усё палепшыць. Вы ведаеце, што неабходна мяняць, каб вы маглі быць тым, кім хочаце. Зараз вам варта прадумаць тое, як менавіта лепш выправіць сітуацыю.
   • Калі вам неабходна скінуць вагу, каб адчуваць сябе шчаслівым і здаровым, сканцэнтруйцеся на гэтым. Пачніце хадзіць у трэнажорную залу, паменшыце ўжыванне тлушчаў і вугляводаў і наведайце групу падтрымкі.
   • Калі вас мучыць трывога, звярніцеся па дапамогу да прафесіянала, займіцеся медытацыяй і скарыстайцеся магчымасцю папрактыкавацца ў рашучасці.
   • Калі вы стаміліся ад людзей, якія лічаць вас сумным, здзейсніце нешта рызыкоўнае, напрыклад, скокну з парашутам, займіцеся альпінізмам, ветразным спортам ці навучыцеся кіраваць самалётам.
   • Калі вы не адчуваеце шчасця са сваім партнёрам, зрабіце разам што-небудзь новае, знайдзіце спосабы аднавіць сувязь і пачаць шанаваць адзін аднаго, схадзіце да псіхолага і рухайцеся далей.
   • Калі вам надакучыла ваша праца, знайдзіце іншую або пачніце зноў вучыцца, каб атрымаць новыя навыкі. Так вы зможаце знайсці працу сваёй мары і назапасіць на дом і машыну, якія вы даўно хацелі. Пераязджайце з таго месца жыхарства, якім вы не задаволены, калі там, да прыкладу, часта ідуць дажджы або занадта холадна.
4. 4 Зразумейце, каму вы хацелі б пераймаць. Цяпер вы ведаеце, кім вы хочаце быць. Цяпер самы час падумаць пра тое, якую жыццё вы б хацелі для сябе і якім чалавекам жадаеце сябе бачыць. Падумайце аб паводзінах, перакананнях і каштоўнасцях тых, кім вы захапляецеся, каб зразумець, як дасягнуць поспеху ў розных сферах жыцця.
   • Напэўна, вы захапляецеся кімсьці - персанажам кнігі або фільма, знакамітасцю, спартсменам, членам сям'і ці лаўрэатам Нобелеўскай прэміі міру. Вы хочаце быць падобным на каханага телегероя? Ці вам падабаецца ваш хлопец ці ваша дзяўчына? Калі вы зразумееце, на каго хочаце быць падобным, можна пачаць развіваць у сабе тыя рысы характару, якія дапамогуць вам стаць лепш.
   • Выберыце добрыя рысы характару, якія змогуць палепшыць вашу жыццё, а не пагоршыць яе. Сыход з вашага жыцця людзей, якія шмат для вас значаць, або турма не дапамогуць вам палепшыць жыццё. Вы, да прыкладу, можаце стаць больш цікавым, спачуваюць або абаяльным чалавекам.
5. 5 Пераканайцеся, што рысы характару, якія вы хочаце ў сябе развіць, жыццяздольныя. Вам прыйдзецца падтрымліваць у сабе гэтыя рысы характару дастаткова доўга, пакуль яны не стануць часткай вас. Калі хлусіць людзям пра тое, што вы можаце рабіць ці кім з'яўляецеся, можна патрапіць у непрыемную сітуацыю, калі людзі даведаюцца праўду - а яны ў рэшце рэшт пазнаюць яе.
   • Ня паводзьце сябе як багацей, калі ў вас у кішэні ўсяго пару рублёў, і вы не можаце дазволіць сабе аплаціць абед на дваіх, не кажучы ўжо пра адпачынак на Гаваях.
   • Не прыкідвайцеся, што ведаеце пра машыны шмат, каб паехаць на спатканне, каб потым не атрымалася, што вы стаіце на абочыне са спушчаных колам і не ведаеце, як яго памяняць.
   • Сапраўды гэтак жа, навучыцеся гуляць на музычным інструменце або рыхтаваць перш чым старацца здзівіць кагосьці сваімі ўменнямі.
6. 6 Знайдзіце любую інфармацыю аб тым, кім вы захапляецеся. Вам спатрэбяцца веды, самааддача і практыка для таго, каб стаць тым, кім вы не з'яўляецеся цяпер. Вам будзе прасцей, калі перад вачыма будзе прыклад. Вам варта правесці сур'ёзную працу, каб убачыць шляху да таго, як вы можаце стаць падобным на гэтага чалавека.
   • Чытайце аўтабіяграфіі, біяграфіі, апавяданні і артыкулы пра чалавека, якім вы захапляецеся, ці напісанае ім самім. Таксама праглядзіце асабістыя і фанацкія сайты.
   • Праглядзіце відэа з гэтым чалавекам і звернеце асаблівую ўвагу на тыя якасці, якія вы хочаце пераняць, напрыклад, знешнія якасці або стыль, манеру зносін, паводзіны ў складаных абставінах або стаўленне да іншых. Гэты чалавек упэўнены ў сабе, прыязны, пазітыўны, спагадлівы, мае ўлады і з павагай ставіцца да іншых?
   • Паспрабуйце сустрэцца з чалавекам, які вас натхняе. Калі ў вас ёсць магчымасць пагаварыць з чалавекам, на якога вы хочаце быць падобным, на нейкім мерапрыемстве, канферэнцыі або ў іншым падобным месцы, гэта нават лепш. Паспрабуйце даведацца, кім на самой справе з'яўляецца гэты чалавек, як ён стаў тым, кім ён ёсць, і ці можа ён даць вам савет.

Частка 2 з 3: Станьце кімсьці іншым

1. 1 стаўце мэты. Вам неабходна разумець, чаго вы хочаце і як гэтага дасягнуць. Вам давядзецца мяняць нешта, каб стаць тым, кім вы цяпер не з'яўляецеся.
   • Каб паставіць мэту, вам варта для пачатку высветліць, да чаго вы хочаце прыйсці і які будзе канчатковы вынік. Напрыклад, вы хочаце стаць больш упэўненым у сабе, як ваша любімая спартсменка. Вы хочаце дасягнуць поспехаў у тэнісе, баскетболе або футболе, а таксама спаборнічаць на Алімпійскіх гульнях.
   • Мэта - гэта не проста тое, чаго вы хочаце, гэта тое, дзеля чаго вы гатовыя працаваць. Вам варта запытаць сябе, ці гатовыя вы працаваць, пакуль не дасягне мэты. Ці вы хочаце займацца кожны дзень, нарошчваць цягліцы? Гэта пакажа вам, наколькі моцна вы чагосьці хочаце.
   • Не рабіце сабе ўстаноўку на няўдачу. Нягледзячы на ​​тое, што існуе мноства інструментаў, якія могуць дапамагчы, напрыклад, матывіровачную кнігі ці групы падтрымкі, вы - гэта адзіны чалавек, які можа вас змяніць. У вас не атрымаецца зрабіць гэта па ўзмаху чароўнай палачкі - вам трэба будзе самааддана працаваць.
2. 2 Пачніце з самых лёгкіх зменаў. Стаць кімсьці іншым - гэта вялікая змена. Вам варта спачатку сфакусавацца на паводзінах або рысах характару, якія вам будзе прасцей за ўсё змяніць, каб не перагружаць сябе. Калі вы абвыкнеце да выпрацоўкі новых якасцяў, можна перайсці да больш складаным зменам, для якіх вам спатрэбіцца больш часу і энергіі.
   • Звычайна змяніць знешнасць значна прасцей, чым выпрацаваныя гадамі звычкі. Каб адчуваць сябе па-іншаму дастаткова для змены іншых фактараў, вам таксама можа спатрэбіцца шмат часу.
   • Змены, якія адбываюцца натуральным чынам, прасцей ажыццявіць. Напрыклад, калі вы заўсёды былі ветлівыя, то стаць яшчэ больш ветлівым вам будзе не так складана. Калі вы любіце ўсміхацца і смяяцца, вам не складзе працы ўсміхацца як мага больш на працягу дня.
   • Не бойцеся складаных задач. Шмат што можа быць складана пераадолець. Да прыкладу, калі вас можна назваць сарамлівым, то спачатку вам можа быць складана павітацца з незнаёмым чалавекам.
   • Ведайце, што любому выкліку, які вы прымаеце і паспяхова пераадольваеце, вы становіцеся бліжэй да таго, кім вы хочаце быць.
3. 3 Зменіце свой стыль. Тое, як мы паказваем сябе навакольнага свету, дапамагае не толькі скласці першае ўражанне, але і ўплывае на тое, як нас успрымаюць і як з намі звяртаюцца. Калі вы хочаце вылучацца, тады вам варта абраць вопратку, каляровую гаму і прычоску, якія б адрознівалі вас ад іншых.
   • Калі вы хочаце, каб вас успрымалі пэўным чынам, напрыклад, бачылі вас багатым чалавекам ці прафесіяналам у сваёй справе, апранайцеся і выглядаеце адпаведным чынам. Калі вы хочаце здавацца нязмушаным і практычным чалавекам, вам варта апранацца прасцей.
   • Калі вы звычайна носіце акуляры, ў вас доўгія каштанавыя валасы і вы не карыстаецеся касметыкай, падумайце, як можна удасканаліць сваю знешнасць. Зрабіце модную кароткую стрыжку і пафарбуйце валасы ў яркі колер, напрыклад, у чырвоны, фіялетавы, блонд або чорны. Купіце кантактныя лінзы або акуляры ў стыльнай аправе.
   • Знайдзіце матэрыялы пра тое, як зрабіць добры макіяж, і практыкуйцеся ў гэтым.
   • Купіце новую вопратку. Падумайце, што б захацеў надзець той новы чалавек, якім вы збіраецеся стаць. Выберыце прыдатную адзенне, у якой вам будзе зручна. Вам варта падбудаваць сваю знешнасць пад тыя новыя пазітыўныя змены, над якімі вы працуеце.
4. 4 Надасце ўвагу таму, як вы сябе падаюць. Мы ствараем ўражанне пра людзей не толькі па іх вопратцы або прычосцы. Мы бачым іх хаду, міміку і жэсты, і на аснове гэтага складаем сваё меркаванне.
   • Сачыце за тым, як вы хадзіце. Тое, як рухаецца чалавек, можа моцна паўплываць на тое, як яго ўспрымаюць іншыя. Рухайцеся ўпэўнена.
   • Надзеньце вопратку і абутак, у якой вы будзеце выходзіць у людзі. Патрэніруйцеся хадзіць на высокіх абцасах, калі яны - частка вашага ладу. Разгледзьце ў люстэрка, як вы рухаеце сцёгнамі і размахваеце рукамі.
   • Назірайце за выразамі твару ў люстэрку. Патрэніруйцеся смяяцца, ўсміхацца, a для цікавасць. Паспрабуйце правесці гутарку з новым сабой.
   • Можна таксама запісаць усё на відэа і прадумаць, як палепшыць свае навыкі зносін і мова цела. Калі вы па звычцы цярэбячы валасы, да прыкладу, падумайце, ці вы хочаце бачыць гэтую рысу ў свайго новага ладу. Калі няма, то вам варта паспрабаваць пазбавіцца ад гэтай звычкі.
5. 5 Зменіце ролю. Скарыстайцеся ўсім, што вы ўжо вывучылі, каб стаць кімсьці іншым. Рабіце такі выбар, які наблізіць вас да вашай мэты стаць новым чалавекам.
   • Прымерце на сябе розныя якасці людзей, якімі вы захапляецеся. Схадзіце ў краму і будзьце энергічныя і дзяліліся, цікаўцеся жыццём людзей і жартуеце. Будзьце такім чалавекам, які можа пераадолець любыя перашкоды. Ідзіце і трэніруйцеся да таго часу, пакуль не выйграеце спаборніцтва.
   • Калі вы затрымаліся на тупіковай працы, зменіце яе і займіцеся тым, ад чаго вы атрымліваеце задавальненне, або скарыстайцеся сваім вопытам, каб заняць больш высокую пасаду ў іншай кампаніі. Адкрыйце свой бізнес або пачніце зноў вучыцца, каб стаць лекарам, юрыстам або кім-небудзь яшчэ. Пераязджайце ў іншы горад, у якім вы лепш зможаце сябе рэалізаваць.
   • Калі ў адносінах вамі заўсёды памыкаць, станьце тым, хто ведае, чаго хоча і не хоча ў адносінах. Падсілкоўваецца давер, ўзаемнае павагу і патрабуйце да сябе роўных адносінаў. Вучыцеся сыходзіць ад людзей, якія не прыносяць вам карысць, і не рабеце таго, чаго не хочаце.

Частка 3 з 3: Жывіце як іншы чалавек

1. 1 Працягвайце практыкавацца. Для таго каб набыць некаторыя рысы, змены і падыходы, і зрабіць іх натуральнымі для сябе, вам спатрэбіцца час. Памятаеце, ператварэнне ў іншага чалавека не адбываецца за адзін дзень. Вам варта зразумець для сябе, чаго вы хочаце, як гэтага дасягнуць, і прытрымлівацца па выбраным шляху, пакуль у вас усё не атрымаецца.
   • Засяродзьцеся на развіцці рыс характару. Вам варта папрацаваць над тым, каб ваш вобраз, то, як вы кажаце і што робіце, сталі вашай другой прыродай і часткай вашай новай асобы. Практыкуйцеся рэгулярна - у розных сітуацыях, ролях і адносінах. У выніку, вам ужо не давядзецца пераадольваць сябе, так як гэта стане часткай вас.
   • Рэгулярна бярыце ўдзел у новым выглядзе дзейнасці, лепш за зонай вашага камфорту. Гэта пашырыць вашыя гарызонты і навучыць хутчэй адаптавацца да новых сітуацыях.
   • Ведайце свае межы. Некаторыя рэчы нельга бяспечна змяніць, ды і не трэба, да прыкладу, канстытуцыю, памер нагі, рост, даўжыню пальцаў ці колер скуры, сярод іншага. Прыміце тое, што вы не можаце змяніць, і марнуйце энергію на змяненне таго, што магчыма выправіць.
2. 2 Перастаньце асуджаць. Тыя рысы характару, якія мы баімся прадэманстраваць навакольным - гэта звычайна тое, што нам не падабаецца ў іншых людзях, то, за што мы гатовыя іх крытыкаваць і асуджаць. Асуджайце менш, каб вызваліць сябе і іншых ад гэтага грузу. Складана вучыцца ў іншых або расці ў асобасным плане, калі вы заўсёды зайздросціце поспехам іншых.
   • Вам варта супрацьстаяць спакусе крытыкаваць іншых, а таксама сябе, і пачаць быць аб'ектыўным гледачом. Даведайцеся, як іншыя спраўляюцца з цяжкасцямі, цяжкімі задачамі, няўдачамі, і паспрабуйце ўкараніць ўсе гэтыя добрыя якасці ў развіццё сваёй асобы.
   • Зважайце, калі ў вас атрымалася добра зрабіць працу, пасьпяхова вырашылі сацыяльную сітуацыю або пазітыўна паўплываць на людзей. Запомніце, як вы зрабілі гэта, што канкрэтна вы зрабілі, і чаго рабіць не варта было.
3. 3 Адаптуюцца. Вам прыйдзецца прыстасаваць пэўныя якасці, ролі і стыль пад сябе. Часам у вас не будзе атрымлівацца, і гэта нармальна. Знайдзіце ў сабе сілы, каб адкінуць тое, што не падыходзіць вашаму пераўвасабленню, і засяродзьцеся на тым, што вам неабходна.
   • Калі ў вас доўгія чорныя валасы, а вы хочаце доўгія светлыя валасы, памятаеце, што паўтаральнае афарбоўванне можа пашкодзіць іх. Вам варта насіць кароткую стрыжку, а не доўгую, каб валасы менш ламаліся і вытанчаецца. Падумайце аб тым, каб пакінуць чорны колер валасоў, але зрабіць мелірованіе, якое будзе выдатна глядзецца на фоне вашага колеру.
   • Калі вы досыць прысадзісты, магчыма, вам не каштаваць марнаваць вялікую колькасць энергіі, каб стаць супермадэллю ці вядомым баскетбалістам, хоць шанец дасягнуць гэтага, вядома, заўсёды ёсць. Станьце мадэллю, якая дэманструе твар, кікбаксёры або наезнікам.Галоўнае - гэта адаптаваць свае якасці пад вобраз.
4. 4 Забаўляйцеся. Не прымайце ўсё на свой рахунак. Некаторыя людзі могуць не зразумець, што вы робіце і навошта, і нават могуць смяяцца над вамі. Падумайце, як далёка вы зайшлі і кім ужо сталі. Хутка ваша старая асоба ўжо будзе забытая, а тая, якую вы стараліся ў сабе ўзгадаваць, праявіць сябе ў поўнай меры.
   • Маючы справу з кпінамі, падумайце, як бы адрэагаваў чалавек, якім вы захапляецеся. Спадзяемся, што вы таксама зробіце правільна ў такой сітуацыі.
   • Складана атрымліваць задавальненне, калі вы ўвесь час хвалюецеся пра тое, кім вас бачаць іншыя людзі. Большасць узаемадзеянняў ў грамадстве не абмяжоўваюцца строгімі правіламі, і людзі не чакаюць момант пасмяяцца над вамі, калі вы робіце нешта, што лічыцца ненармальным. Проста выконвайце за ходам гутаркі і, калі вам неабходна спыніцца і падумаць, зрабіце гэта.

парады

• Прасцей развіваць тыя якасці, якія ўжо ёсць у вас, чым старацца выпрацаваць рысы, якія ёсць у іншым чалавеку. Вы - асаблівая асобу, і заслугоўваеце быць лепшым сабой. Перш чым старацца стаць кімсьці іншым, паспрабуйце папрацаваць над тым, каб зрабіць сябе тым, кім вы хочаце сябе бачыць. Хто ведае, магчыма, вы будзеце шчаслівыя, пражываючы жыццё і будучы сабой.
• Памятаеце, што нават тыя людзі, якімі вы захапляецеся, усяго толькі людзі, і яны не ідэальныя. У іх гэтак жа, як і ў вас, ёсць праблемы, няўдачы і страхі.
• Не перашчыруйце з развіццём якасцяў настолькі, каб яны сталі непажаданымі, напрыклад, упэўненасць у сабе, якая пераходзіць у пыху, або цвёрдасць, якая мяжуе з агрэсіўнасцю.

папярэджання

• Будзьце асцярожныя, не варта ў дакладнасці хочаце пераймаць камусьці іншаму. Ваша капіраванне можа пакрыўдзіць чалавека, якім вы захапляецеся, а іншым вы не будзеце здавацца унікальным чалавекам. Лепш ўдасканальваць свой характар, а не пераймаць іншых.
• Ня расчароўвайцеся, калі той, кім вы захапляецеся, апынуўся не такім, якім вы яго сабе ўяўлялі, або калі ён не адпавядае вашым чаканням. Памятаеце пра гэта, і ня будзьце да сябе занадта строгія.
• Празмерная апантанасць іншым чалавекам - гэта нездарова. Калі вы зразумееце, што не можаце перастаць думаць пра каго-то іншым, лічыце, што ў вас ёсць адмысловая сувязь з кім-то, каго вы ў рэчаіснасці нават не ведаеце і вам неабходна стаць гэтым чалавекам, вам варта звярнуцца за прафесійнай дапамогай.