Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання
• Што вам спатрэбіцца

Час прыйшоў. Вам варта вымавіць важную прамову перад вялікай аўдыторыяй. Вы падымаецца, падрыхтоўваюць, адкрываеце рот ... пакой ахоплівае цішыня. Ніжэй прыведзены парады адносна таго, як вымавіць эфектную прамову перад вялікай колькасцю людзей.

крокі

1. 1 Запішыце сваю прамову на паперу. Адзначце, што вы хацелі б дадаць да гаворкі. Ці будзеце вы казаць на нейкую пэўную тэму або выступленне на вольную тэму? Правядзіце даследаванне! Знайдзіце цікавыя матэрыялы па вашай тэме, дадайце іх у гаворка. Надайце ёй эфектаў. Там дзе трэба глыбока задумацца, зрабіце паўзу, калі кажаце пра што-то, што адбылося ў мінулым, задаеце пытанне ці прыводзьце нейкае меркаванне. Дайце людзям час на асэнсаванне! Напішыце фразы ці прапановы, якія заклікаюць людзей ўявіць што-небудзь. "Уявіце" ... або "Што калі ..." Дадайце ў сваю прамову трохі гумару. Жарты прыцягваюць людзей і робяць гаворка цікавей.
2. 2 Перагледзьце сваю прамову. Пераканайцеся, што ў ёй няма момантаў, якія вы саромеецеся сказаць ці яны непрыгожа гучаць. Акрамя таго, так вы выключыце словы, значэння якіх не ведаеце, каб не выкарыстоўваць іх не па тэме. Таксама, выкарыстоўваючы шмат разумных слоў, вы паставіце ў няёмкае становішча слухачоў, якія проста не будуць разумець пра што ідзе гаворка і не павінны звярнуць на яе належнай увагі. Рыхтуйце гаворка так, як быццам пішаце складанне ў школе, праверце граматычныя памылкі, пунктуацыю і г.д. Нават самая малая памылка можа застаць вас знянацку. Дайце сваю прамову пачытаць некалькім сябрам, спытаеце іх меркаванне, парайцеся пра тое, што вам трэба выправіць, задайце пытанні, каб даведацца ці зразумелі яны што-небудзь з таго, што прачыталі. Праверце, ці ўзялі яны што-небудзь карыснае з вашай прамовы. Скарыстайцеся дадзенымі радамі і вы прыгатуеце ідэальную гаворка.
3. 3 Калі вы схільныя хвалявацца, попрактикуйтесь дома. Чым бяспечней вы сябе адчуваеце, тым больш упэўнена будзеце чытаць гаворка. Калі вас выштурхваюць на сцэну, уявіце сябе ў сваім пакоі (ці яшчэ дзе-то, дзе практыкаваліся), быццам вы праводзіце апошнюю трэніроўку.
4. 4 Будзьце сабой. Не пішыце усё гэта дзеля таго, каб зрабіць уражанне. Дадайце што-небудзь арыгінальнае, напрыклад: "Я выступаю, каб прадставіць сваю прамову, якая не падобная на іншыя". Чым больш будзе звароту да натоўпу, тым менш вам варта хвалявацца.
5. 5 Зрабіце для сябе нататкі. З імі працаваць лягчэй, вы заўсёды можаце перайсці да любой тэме абмеркавання, якую ахоплівае ваша гаворка. Старайцеся не пісаць на нататках занадта шмат. Звычайна на адну нататку пішуць коратка нешта адно, але калі інфармацыі занадта шмат, то разбіце адну нататку на дзве ці тры, каб вам лягчэй было імі кіравацца. Не пішыце поўныя прапановы, пішыце скарочана, проста ахопіце тэму коратка, каб маглі зразумець і ўспомніць пра што гаворка. Так вы больш увагі надасце аўдыторыі і менш будзеце глядзець на паперу.
6. 6 Калі падыдзе момант выступу, удыхніце глыбока. Пад глыбокім удыхам не разумеецца ўдых і выдых працягласцю ў адну секунду, удыхайце на працягу 10 секунд і выдыхайце сапраўды таксама. Удыхаючы, звярніце ўвагу, каб ваш жывот вылупіўся, а плечы не падымаліся. Калі з першага разу не атрымаецца, паўторыце практыкаванне некалькі разоў да таго часу, пакуль не адчуеце расслабленне і не зразумееце, што гатовыя. Толькі з дапамогай гэтага практыкаванні вы можаце зняць хваляванне і перайсці да свайго выступу.
7. 7 Знайдзіце ў натоўпе сяброў ці родных. Матывуйце сябе імі і адчувайце сябе самым лепшым аратарам. Калі не можаце іх знайсці, ведайце, што яны там і нават калі вы іх не бачыце, яны вас бачаць.
8. 8 Пачніце гаварыць. Пачакайце, пачынайце м е д л е н н о! То што вам здаецца занадта павольным, на самай справе ідэальная гаворка. Тое ж, што вам здаецца правільным, для людзей занадта хутка. Сфармулюйце ўсё! Будзе выглядаць смешна, калі вы паставіце няправільнае націск у слове, але вам ад гэтага будзе не да смеху! Улічыце гэта і кажаце. Праз некаторы час пасля таго як вы пачнеце гаварыць, вы зразумееце, што ўсё не так страшна і вам будзе лягчэй працягнуць гаворка. Калі няма, то проста працягвайце казаць, вам трэба яшчэ крыху часу.
9. 9 Дадайце трохі эмоцый. Як часта вы слухалі чыю-небудзь гаворка, якая гучала манатонна і з'яўлялася адчуванне, што гаворка чытаецца з паперы. Скукота! Уявіце, што вы акцёр ці актрыса. За вашымі дзеяннямі сочаць людзі, вы ж, у сваю чаргу, хочаце зарабіць грошы за фільм і не хочаце быць звольненыя. Калі можаце, рухайцеся па сцэне, выкарыстоўвайце жэсты, ідзеце далей, абыграйце сцэнку па тэме. Калі так вы не звернеце на сябе ўвагу людзей, то вам ужо нічога не дапаможа. У сярэдзіне свайго выступу, задайце пытанне натоўпе, каб даведацца іх думку адносна таго, пра што вы кажаце, пасля чаго выкажыце сваё, правільнае меркаванне. Звярніцеся да тых, хто здаецца задумаюцца, вярніце яго на ваша шоў. Некаторыя людзі будуць згодныя з вашым меркаваннем, іншыя ж будуць смяяцца, лічачы, што вы не правы. Гэта значыць, што вы змаглі прыцягнуць іх увагу. Абавязкова задавайце пытанні і рабіце паўзы. Прымусьце людзей задумацца! Паспрабуйце стварыць глядзельную кантакт з прысутнымі (або жа проста глядзіце ў натоўп, калі не хочаце глядзець кожнаму ў твар).
10. 10 Атрымлівайце ад працэсу задавальненне. Калі вам не будзе падабацца ваш выступ, яно не будзе падабацца аўдыторыі. Але калі вы будзеце задаволены, гэта будзе відаць у вашым выступе, што перадасца і натоўпе.

парады

• Калі вы пачынаеце хвалявацца, зрабіце пару глыбокіх удыхаў і выдыхаў, супакойцеся і працягвайце казаць гучней, асабліва калі перад вамі вялікая аўдыторыя.
• Галоўнае, ведаць сутнасць сваёй прамове.
• Усміхайцеся!
• Верце ў сябе!
• Пакажыце сваю індывідуальнасць!
• Кажаце павольна!
• Важна ведаць, якога роду аўдыторыя перад вамі, каб выбіраць правільныя словы.
• Трэніруйцеся. Рэгулярныя трэніроўкі перад невялікі аўдыторыяй палепшаць вашу гаворка і дададуць упэўненасці. Зайдзіце на сайт www.Toastmasters.Org, каб знайсці адпаведны клуб у вашай мясцовасці.
• Будзьце ўпэўненыя ў сабе, зарадзіць энергіяй, якая будзе станоўча ўздзейнічаць на людзей.
• выкарыстоўвайце эмоцыі

папярэджання

• Калі заблыталіся, не трэба паводзіць сябе так, як быццам надышоў канец святла, інакш так яно і будзе, у прыватнасці для вас.
• Ня наладжвайцеся негатыўна ў адносінах да сябе або свайго выступу.
• Не перашчыруйце, рыхтуючы прамову. Калі вы стаміліся, адпачніце.

Што вам спатрэбіцца

• аловак
• папера
• Сябры / Родныя
• настаўнік
• Сілы і ўпэўненасць