Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Адлюстраванне скаргаў на страўнік
• Частка 2 з 3: Імітацыя іншых скаргаў
• Частка 3 з 3: Зрабіце вашу гісторыю надзейнай
• Парады

Вы хочаце з чагосьці выйсці. Можа, гэта сустрэча, а можа, школа. Як бы там ні было, прыкідваючыся, што баліць жывот, проста можа быць вам хітрасцю. Ніхто не можа даказаць, што ў вас няма скаргаў, якія суправаджаюць боль у страўніку. Проста рабіце выгляд, што ў вас ёсць скаргі, і людзі павінны будуць вам верыць, пакуль вы добра выконваеце сваю ролю.

Крок

Частка 1 з 3: Адлюстраванне скаргаў на страўнік

1. Раскажыце пра свае скаргі. Пагаворым пра тое, як табе млосна. Тады скажыце, што ў вас была дыярэя і што вас ванітавала. Іншы чалавек не можа даказаць, што ў вас не было гэтых скаргаў, калі той чалавек часта бываў побач з вамі, каб заўважыць, што гэта не адпавядае рэчаіснасці.
   • Калі вы размаўляеце з бацькамі пра гэта, вы маглі б сказаць: "У мяне была дыярэя і ванітавала. Мне зусім дрэнна ".
   • Калі вы размаўляеце са староннім чалавекам, вы маглі б сказаць: "У мяне сёння быў страўнік. Я адчуваю сябе даволі дрэнна ".
2. Прапусціце ежу ці пітво. Калі вы спрабуеце паказаць, што ў вас баліць жывот і вы ясьце яйкі і бекон, гэта не дапаможа вашай справе. Замест гэтага вы можаце сказаць, што не хочаце есці, бо ў вас баліць жывот.
3. Рукі трымаць на жываце. Калі ў вас баліць жывот, вы часта не можаце не ўтрымліваць жывот ці мякка яго церці. Гэта несвядомая спроба зняць боль. Калі вы спрабуеце зрабіць выгляд, што баліць жывот, паспрабуйце мякка пацерці жывот, быццам балюча.
   • Вы таксама можаце раз-пораз дадаць лёгкія стогны. Аднак, калі вы знаходзіцеся на працы, гэты стогн можа здацца некалькі перабольшаным.
4. Спяшайцеся ў туалет. Хоць вы не можаце зрабіць выгляд, што ў вас дыярэя і ванітуе, вы можаце зрабіць выгляд, што ідзяце ў туалет. Трымайце жывот альбо прыкрывайце рот, а потым кідайцеся ў туалет. Паспрабуйце выдаваць кляп-шум альбо нават выкарыстоўваць тэлефон для прайгравання падробленых гукаў. Схадзіце ў туалет некалькі разоў за кароткі прамежак часу, напрыклад, два-тры разы на працягу гадзіны.
   • Калі вы знаходзіцеся на працы, гэтага павінна быць дастаткова, каб час ад часу бегчы ў туалет.

Частка 2 з 3: Імітацыя іншых скаргаў

1. Зрабіце выгляд, што ў вас ліхаманка. Часта праблемы са страўнікам суправаджаюцца ліхаманкай, таму вы можаце паспрабаваць зрабіць выгляд, каб зрабіць яго больш праўдападобным. Напрыклад, вы можаце сагрэцца, паклаўшы цёплую мочалку на твар альбо засунуўшы галаву пад коўдру на некалькі хвілін.
   • Вы таксама можаце разагрэць градуснік, запусціўшы яго пад цёплай вадой альбо выпіўшы цёплага напою, перш чым узяць тэмпературу ў рот.
2. Паспрабуйце дадаць дрыжыкаў у вашай працы. Часта, калі баліць жывот, вы адчуваеце дрыжыкі ад праблемы са страўнікам, асабліва калі вас ванітавала. Вы можаце паспрабаваць дрыжаць ці схавацца пад коўдрай, быццам вам проста не ўдаецца сагрэцца.
   • Калі вы дзе-небудзь выйшлі, апраніце швэдар альбо патрыце рукі, быццам не можаце сагрэцца.
3. Рабіце выгляд, што ў вас няма энергіі. Праблема са страўнікам сапраўды можа вас стомліць, таму вы таксама павінны выглядаць так. Зрабіце выгляд, што ледзь рухаецеся, і ўставанне вымотвае вас. Вы павінны працягваць гэты ўчынак, таму што калі ў вас раптам узнікне энергія, іншыя могуць пачаць лічыць гэта падазроным.

Частка 3 з 3: Зрабіце вашу гісторыю надзейнай

1. Прытрымвайцеся адной гісторыі. Калі вы кажаце, што жывот баліць у адным месцы, не дазваляйце болю рухацца. Калі вы пачнеце мяняць сваю гісторыю, людзі пачнуць думаць, што вы падманваеце.
2. Спытайце, ці ёсць што-небудзь супраць засмучэнні страўніка. Адзін са спосабаў дапамагчы прадаць гісторыю - паспрабаваць атрымаць лекі. Можна сказаць: "У нас ёсць што-небудзь ад болю ў жываце?" Я адчуваю сябе не так добра. Я мог бы кінуць ".
   • На працы вы маглі б прыняць таблеткі для страўніка ці папрасіць у калег сродак.
3. Паспрабуйце зэканоміць час. Часам проста трэба зэканоміць дастаткова часу, каб сысці ад усяго гэтага. Гэта значыць, вам, магчыма, прыйдзецца даць дастаткова часу, каб прапусціць аўтобус ці пачатак сумнай вячэры. Тады вы пазбавіцеся ад гэтага.
   • Аднак не скручвайцеся адразу. Магчыма, вам усё роўна прыйдзецца зрабіць тое, з чаго вы хацелі выйсці, але вы проста спазніцеся.
4. Не перашчыруйце. Боль у жываце - гэта адно. Гэта можа вызваліць вас ад школы ці працы. Але вы не хочаце імітаваць нешта настолькі сур'ёзнае, што вас адпраўляюць у бальніцу. Напрыклад, колючыя болі ўнізе правага жывата могуць сведчыць аб апендыцыце, які, безумоўна, запатрабуе ад вас у бальніцу.

Парады

• Спакойна папраўляйцеся. Пераканайцеся, што на наступную раніцу вам адразу не стане добра. Скажам, вы адчуваеце сябе нашмат лепш, але не выдатна.
• Калі хтосьці спытае: "Вы мне хлусіце?" Проста скажыце: "Чаму я павінен вам хлусіць?"
• Калі вам давядзецца прымаць лекі перад кім-небудзь, проста пакладзеце іх у рот, не глытайце, а потым выплюньце.