Выкарыстоўвайце гель для душа

Відэа: 5 Mins Fat Burning Belly Massage | Get a Flat stomach and small waist | Reduce cellulite and tighten

Задаволены

Крок
Частка 1 з 3: Выбар геля для душа
Частка 2 з 3: Выбар губкі
Частка 3 з 3: Выкарыстанне геля для душа
Парады
Папярэджанні
Неабходнасці

Выкарыстанне геля для душа надае скуры лёгкі водар і адчуванне чысціні і свежасці. Што можа быць лепш, чым ачысціць такім вясёлым і простым спосабам? Гэты артыкул не толькі пакажа вам, як карыстацца гелем для душа, але і пакажа, як яго абраць і што выкарыстоўваць.

Крок

Частка 1 з 3: Выбар геля для душа

Выберыце правільны гель для душа. Існуюць розныя тыпы геляў для душа, усе з рознымі якасцямі, водарамі, перавагамі і недахопамі. Некаторыя з іх могуць быць лепш для некаторых тыпаў скуры, чым іншыя. Гэты раздзел пакажа, як правільна выбраць гель для душа.
Выберыце водар, які вам падабаецца. Душы могуць стаць выдатным месцам для заспакаення і адпачынку, а выкарыстанне араматызаванага геля для душа - выдатнае пачатак. Аднак тое, як пахне гель для душа, можа зрабіць яго прыемным, альбо менш прыемным. Варта памятаць пра некаторыя рэчы:
- Любіце прахалодныя ці асвяжальныя водары? Затым шукайце гель для душа з цытрынавым, апельсінавым ці іншымі цытрусападобнымі водарамі. Вы таксама можаце купіць што-небудзь з агурком або мятай.
- Вы любіце заспакаяльныя водары? Паспрабуйце што-небудзь з рамонкам, лавандай ці ружай.
- Вы любіце салодкія водары для дэсертаў? Ёсць алей какавы і ваніль! Многія гелі для душа з духмяным фруктам, такія як клубніцы і маракуя, таксама часта пахнуць вельмі салодка і падобна на дэсерты.
Улічвайце тып скуры. Розныя тыпы скуры маюць розныя патрэбы, таму вы можаце падумаць аб куплі геля для душа, які адпавядае гэтым патрэбам. Вы можаце таксама падумаць пра тое, каб замест гэтага набыць сродак для мыцця, які крыху танчэй геля для душа. І гелі для душа, і сродкі для мыцця цела выкарыстоўваюцца аднолькава.
- Калі ў вас сухая скура, падумайце пра ўвільгатняе сродак для мыцця цела. Шукайце што-небудзь з дадатковымі ўвільгатняльнікамі і старайцеся пазбягаць духмяных гатункаў. Большасць геляў для душа і сродкаў для мыцця цела паказвае на флаконе, ці карысныя яны для сухой скуры.
- Калі ў вас нармальная скура, вам пашанцавала, і вы можаце выкарыстоўваць практычна любы тып геля для душа, які хочаце. Аднак майце на ўвазе, што гелі для душа, прызначаныя для сухой скуры, дадаткова ўвільгатняюць, у той час як гелі для душа, прызначаныя для тоўсты скуры, некалькі сушаць. Вы таксама можаце разгледзець магчымасць выкарыстання сродкі для мыцця цела.
- Калі ў вас тлустая скура, вы можаце выкарыстоўваць большасць геляў для душа, але падумайце аб сродках, якія чысцяць, альбо распрацаваных спецыяльна для вашага тыпу скуры.
Улічвайце алергію і адчувальнасць скуры. Тое, што ў вас адчувальная скура і сып пры выкарыстанні пэўнага мыла, не азначае, што вы наогул не можаце карыстацца гелямі для душа. Ёсць шмат рэчаў, якія могуць спрыяць узнікненню вашых алергічных рэакцый, у тым ліку духі і некаторыя хімічныя рэчывы. Выбіраючы гель для душа, улічыце той, які не мае духаў або выраблены з натуральных і арганічных матэрыялаў.
- Сульфат лаўрэю натрыю адказвае за большую частку мыльнай пены ў гелях для душа, але ў некаторых людзей на яе алергія. Гэта можа быць і з вамі. Паспрабуйце паспрабаваць гель для душа без SLS.
Разгледзім вылузвае гель для душа. Некаторыя гелі для душа ўтрымліваюць эксфоліанты, якія дапамагаюць вылузваць адмерлыя клеткі скуры і пакідаюць вашу скуру мяккай і эластычнай. Вылузваючы гель для душа можа ўтрымліваць розныя віды прыродных абразіўных рэчываў, такія як молатыя шкарлупіна грэцкага арэха, насенне садавіны, молаты міндаль, аўсяныя шматкі, марская соль і цукар. Ён таксама можа ўтрымліваць непрыродныя абразівы, такія як мікрашарыкі.
- Даследаванні паказалі, што мікрашарыкі, звычайна вырабленыя з пластыка, могуць быць вельмі шкодныя для навакольнага асяроддзя і экасістэмы, паколькі яны не могуць быць адфільтраваны сістэмамі ачысткі вады.
Падумайце аб куплі геля для душа 2-у-1. Часам гелі для душа распрацаваны для розных мэтаў, такіх як ачыстка цела і мыццё валасоў. Калі вы шукаеце спосабы зэканоміць, шукайце гелі для душа з надпісам "2 у 1" ці "3 у 1", на этыкетцы звычайна паведамляецца, для чаго яшчэ можна выкарыстоўваць, напрыклад, мыла, шампунь і бурбалку. Вось некалькі іншых ідэй:
- Хоць перад галеннем можна выкарыстоўваць гель для душа, гэта не заўсёды пажадана, паколькі гелі для душа не змякчаюць і не ўмацоўваюць скуру і валасы, як крэм для галення.
- Выкарыстоўваць гель для душа для мыцця валасоў не рэкамендуецца, калі толькі на флаконе не пазначана, што яго можна выкарыстоўваць на валасах. Інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца ў большасці геляў для душа, могуць занадта сушыць валасы.
- Можна выкарыстоўваць гель для душа ў якасці пеннай ванны, хоць вы не атрымаеце аднолькавай колькасці пены. Каб павялічыць колькасць пены, разгледзьце гель для душа з яечным бялком альбо гліцэрынай, перш чым выліваць яго ў ванну. Не забудзьцеся выліць яго пад праточную ваду, а потым перамясціць ваду рукой.
Падумайце пра тое, каб зрабіць уласны гель для душа. Зрабіўшы ўласны гель для душа, вы можаце дакладна вызначыць, што ў ім ідзе. Вы таксама можаце наладзіць яго на алеі, эфірныя алеі, духі і іншыя віды алеяў у адпаведнасці з вашымі патрэбамі.

Частка 2 з 3: Выбар губкі

Выберыце, з чым выкарыстоўваць гель для душа. У адрозненне ад мыла, гель для душа знаходзіцца ў вадкай форме, гэта значыць, што яго нельга проста масажаваць па целе. У гэтым раздзеле будуць паказаны розныя рэчы, якія можна выкарыстоўваць для нанясення геля для душа на скуру, і іх перавагі.
Карыстайцеся губкай. Паколькі яны настолькі сітаватыя, губкі ўтвараюць шмат пены. Яны таксама часта мяккія на скуры. Існуе два віды губак: сінтэтычныя, пластыкавыя і прыродныя марскія губкі.
- Сінтэтычныя губкі вырабляюцца з пластыка і бываюць розных формаў і памераў. Звычайна яны мякчэй натуральных губак.
- Марскія губкі - натуральны прадукт. Звычайна яны маюць карычневы або жаўтлявы колер. У адрозненне ад іншых тыпаў губак і люф, як натуральных, так і сінтэтычных, марскія губкі ўтрымліваюць прыродныя ферменты, якія не даюць бактэрыям, грыбку і грыбкам расці. Яны таксама гіпоаллергенные.
Выкарыстоўвайце мочалку або зацяжку. Вы можаце набыць люфу ў выглядзе пластыкавай сеткаватай зацяжкі альбо ў выглядзе натуральнай трубчастай губкі. І тое, і іншае выдатна падыходзіць для отшелушіванія скуры, хаця зацяжкі часта мякчэй на скуры, чым луфы.
- Бадфафы бываюць розных колераў. Звычайна яны выраблены з пластыка, хаця ёсць і зацяжкі з натуральных раслінных валокнаў, такіх як бамбук. Яны мяккія і прыязныя да скуры. Яны таксама выдатна падыходзяць для вырабу вялікай колькасці пенапласту.
- Натуральныя мочалкі - гэта трубчастыя губкі, вырабленыя з расліны люфы. Яны маюць кудзелістую і грубую кансістэнцыю, што робіць іх выдатнымі для отшелушіванія адмерлай скуры.
Выкарыстоўвайце мочалкі або мочалку. Вы таксама можаце ўзяць простую мочалку або мочалку, каб выкарыстоўваць гель для душа. Яны не мыюцца так моцна, як іншыя тыпы губак, але яны забяспечваюць самы тонкі пласт паміж скурай і рукой, што дазваляе масажаваць скуру падчас душа.
- Мочалкі - гэта невялікія квадратныя кавалкі ручніка. У якасці мочалкі можна выкарыстоўваць практычна любы ручнік. Яны не ўтвараюць шмат пены, але даволі лёгка мыюцца: проста ўкіньце яе паміж астатняй бялізнай.
- Мочалкі Luffa - гэта квадратныя мочалкі, якія ляжаць на руцэ. Яны складаюцца з тканіны з аднаго боку і люфы (таго ж матэрыялу, што і натуральныя губкі з люфы) з другога.
Беражыце губкі. Незалежна ад таго, якую губку вы абралі, вам трэба будзе клапаціцца пра іх, правільна чысцячы і сушачы. У адваротным выпадку на ім могуць разрастацца бактэрыі, якія могуць прывесці да заражэння скуры. Вось некалькі спосабаў зрабіць гэта.
- Дайце яму высахнуць на паветры. Прамыйце губку пасля выкарыстання, а потым вывесіце яе пад душам, каб высахла, далей ад вільготнага паветра. Дайце губцы цалкам высахнуць, перш чым выкарыстоўваць яе зноў.
- Змесціце ў мікрахвалевую печ натуральныя губкі. Пераканайцеся, што марская губка або люфа вільготныя, а затым уключыце мікрахвалёўку на 20 секунд, каб знішчыць бактэрыі. Не спрабуйце гэта з пластыкавай губкай; замест гэтага падумайце над тым, каб даць ёй высахнуць на сонцы.
- Здавалася. Намачыце губку ў растворы адбельвальніка. Раствор павінен утрымліваць каля 5% адбельвальніка.
- Мыйце мочалкі ў пральнай машыне. Калі вы выкарыстоўваеце ў якасці мочалкі невялікае ручнік для рук, вы можаце лёгка яго ачысціць, дадаўшы да наступнай загрузкі. Аднак не кладзіце губкі ў сушылку.
- Замяняйце іх часта. Слоікі і мочалкі трэба замяніць праз тры тыдні, а губкі - праз шэсць-восем тыдняў.

Частка 3 з 3: Выкарыстанне геля для душа

Уключыце душ і ступіце пад яго. Любая тэмпература, з якой вы адчуваеце сябе камфортна, выдатная, але майце на ўвазе, што вельмі гарачая вада можа пашкодзіць скуру. Калі вы часта пакутуеце ад сухасці скуры, разгледзьце магчымасць выкарыстання цёплай або цёплай вады. Пасля таго, як вы ўсталявалі тэмпературу ў адпаведнасці з вашымі перавагамі, вы можаце прыняць душ.
Наліце трохі геля для душа на губку або мочалку. Колькасці геля для душа ў 20 цэнтаў - прыблізна паловы чайнай лыжкі - дастаткова на губцы для ванны або мочалцы. Для атрымання дадатковай інфармацыі пра тое, якімі тыпамі губак і мочалак можна карыстацца, глядзіце раздзел пра выбар губак.
Няхай мыла пеніцца. Выцісніце і размінайце губку або мочалку, пакуль мыла не пачне пеніцца. Вы павінны зрабіць гэта на працягу некалькіх секунд. Аднак майце на ўвазе, што некаторыя натуральныя і арганічныя гелі для душа не будуць пеніцца так моцна, як сінтэтычныя.
Акуратна скраб усё цела. Не расцірайце занадта моцна, асабліва калі вы выкарыстоўваеце нешта абразіўнае, напрыклад, люфу або гель для душа з абадранымі пацеркамі, альбо вы можаце раздражняць скуру. Замест гэтага памасіруйце цела губкай або мочалкай, як гэта робіце з кавалачкам мыла.
Змыйце ўсё гэта. Пасля таго, як вы намыліліся цалкам, мыла можна зноў змыць. Частка з гэтага, магчыма, ужо была змытая падчас душа, гэта нармальна. Проста кружыцеся ў душы, пакуль мыла не змыецца. Магчыма, вам прыйдзецца падняць руку ці нагу і пацерці скуру вадой, каб усё мыла зняло.
Выйдзіце з зоны душа і высушыцеся ручніком. Не церці скуру ручніком. Замест гэтага злёгку прасушыце скуру. Калі ў вас часта сухая скура, падумайце аб тым, каб не высыхаць цалкам, каб скура ўбірала астатнюю вільгаць. Не забудзьцеся зэканоміць ваду, выключыўшы душ!
Падумайце аб выкарыстанні ўвільгатняе крэму. Пасля таго, як вы скончыце сушку, разгледзьце магчымасць ўвільгатняючага ласьёна для цела на скуры. Гэта дапаможа захаваць скуру мяккай, вільготнай і здаровай.

Парады

Эксперыментуйце з рознымі водарамі і брэндамі, каб знайсці той, які вам больш спадабаўся.
Падумайце аб выкарыстанні прахалодных, асвяжальных і фруктовых водараў у цёплыя летнія месяцы і цёплых салодкіх водараў у халодныя зімовыя месяцы.
Губкі і мочалкі звычайна адслойваюцца больш, чым мочалкі. Яны таксама часта лепш пеняцца.
Мочалкі і мочалкі мякчэй губак і люф. Яны могуць таксама не намыльвацца, але іх лягчэй чысціць.

Папярэджанні

Будзьце асцярожныя, прымаючы душ; вільготныя ванны часта бываюць вельмі слізкімі, і калі вы не будзеце асцярожныя, можаце моцна ўпасці.
Пераканайцеся, што правільна чысціце і дэзінфікуеце губку, мочалку або мочалку, каб прадухіліць размнажэнне бактэрый. Прачытайце ў раздзеле пра выбар губкі, каб даведацца, як.
Будзьце асцярожныя, калі выкарыстоўваеце нешта грубае, напрыклад, мочалкі і пілінг-гелі для душа, інакш вы рызыкуеце пашкодзіць скуру.