Паклапаціцеся пра сухасць скуры

Відэа: Ужасная кутикула и заусенцы / Расковырял пальцы

Задаволены

Крок
Частка 1 з 3: Падтрыманне вільгаці
Частка 2 з 3: Абараніце скуру
Частка 3 з 3: Больш, чым проста даглядаць за скурай
Парады
Папярэджанні

У сухі скуры мала скурнага сала і яна можа быць вельмі адчувальнай. Скура выглядае абязводжанай, бо не можа ўтрымліваць вільгаць. Звычайна ваша скура адчувае сябе напружанай, падцягнутай і нязручнай пасля мыцця, калі вы не наносіце ўвільгатняе крэм або крэм для скуры. Шматкі і расколіны - прыкметы вельмі сухой скуры.

Крок

Частка 1 з 3: Падтрыманне вільгаці

Пераканайцеся, што натуральныя тлушчы на скуры захоўваюцца. У вашым целе вырабляюцца натуральныя тлушчы, якія абараняюць скуру і прадухіляюць сухасць. Аднак на працягу дня вы робіце шмат рэчаў, якія выдаляюць натуральныя тлушчы са скуры. Самая вялікая пагроза для гэтых натуральных ахоўных алеяў для скуры - мыццё скуры. Мыла, якое выдаляе занадта шмат алею, шкодна для вашай скуры, як і занадта гарачая вада. Душ прымайце як мага больш халоднай вадой і выкарыстоўвайце толькі мыла, якое валодае ўвільгатняе эфектам альбо прызначана для адчувальнай скуры.
- Акрамя таго, пераканайцеся, што не прымаеце душ і не купаецеся занадта часта і не рабіце гэтага занадта доўга. З-за гэтага вы таксама можаце змыць занадта шмат натуральнага тлушчу з скуры. Не прымайце душ больш за 10-15 хвілін і не часцей за адзін раз у дзень. Па магчымасці прымайце ванну толькі праз дзень.
Акуратна вылузвае скуру. Вы напэўна бачылі параду па вылузванню сухой скуры. Гэта выдаляе змярцвелыя клеткі скуры, прадухіляе заражэнне і дазваляе ўвільгатняльнікам ўбірацца ў скуру. Гэта добрая парада, але будзьце ўважлівыя. Па-першае, не варта занадта часта адслойваць скуру. Раз ці два на тыдзень больш чым дастаткова, асабліва для адчувальных участкаў, такіх як твар. Акрамя таго, не варта таксама выкарыстоўваць агрэсіўныя скрабирующие сродкі, такія як люфа або пемза. Выкарыстоўваючы пасту з соды і вады альбо чыстую мочалку, вы таксама можаце вылузваць скуру, не пашкоджваючы яе.
- Важна таксама, каб вы выкарыстоўвалі чыстую мочалку. Адна з прычын, па якой такія дапаможнікі, як губка з люфы, выклікаюць праблемы, таму, што бактэрыі і мікробы могуць у іх лёгка затрымацца. Вы можаце прадухіліць гэта, выкарыстоўваючы чыстую мочалку.
Мякка высушыце скуру. Калі вам трэба высушыць скуру, рабіце гэта акуратна. Энергічнае расціранне ручніком можа не толькі раздражняць скуру, але і выдаляць занадта шмат вільгаці і тлушчу. Гэта можа высушыць скуру альбо яшчэ больш высушыць і без таго сухую скуру. Хай ваша скура як мага больш высахне на паветры, інакш высушыце яе мяккім, чыстым ручніком або тканінай.
Вырабіце ўвільгатняе крэм. Пасля прыняцця ванны ці душа або намакання скуры заўсёды наносіце пласт ўвільгатняючага крэму або ласьёна, каб папоўніць змытыя натуральныя алею і захаваць вільгаць у скуры. Гэты базавы пласт не абавязкова павінен быць тоўстым. Простае нанясенне тонкага ахоўнага пласта можа змяніць сітуацыю.
- Крэм з ланалінам (тлушч для воўны) - адзін з лепшых сродкаў для абароны скуры і ўтрымання вільгаці. Гэта натуральны прадукт, створаны жывёламі для абароны ўласнай скуры. Вы можаце знайсці гэтыя сродкі ў большасці аптэк.
- Аднак ланалін можа быць занадта тлустым для вашага твару, таму ўжывайце яго толькі часам і толькі ў вельмі цяжкіх выпадках. У адваротным выпадку выкарыстоўвайце асвятляе сродак без алею, якое не будзе закаркоўваць пары і выклікаць іншыя праблемы са скурай.
Увечары вырабіце больш тоўсты пласт. Па магчымасці ўвечары нанёс сродак больш тоўстым пластом, а потым накрыйце скуру адзеннем, каб сродак не сціралася. Такім чынам ваша скура можа паглынуць большую колькасць прадукту і мае больш часу для гэтага. Аднак ведайце, што большасць з гэтых увільгатняльнікаў скуры могуць афарбоўваць. Таму накрыйце скуру адзеннем, якое не пярэчыць, напрыклад, старым касцюмам для прабежак ці піжамай.

Частка 2 з 3: Абараніце скуру

Рэгулярна наносіце на скуру ўвільгатняе крэм. Калі вы хочаце дасягнуць рэальных вынікаў і захаваць здаровую скуру, важна распрацаваць пэўную працэдуру. Вам давядзецца рэгулярна і доўга даглядаць за скурай і карыстацца ўвільгатняюць крэмамі, перш чым вы ўбачыце відавочны вынік. Будзьце паслядоўныя, вытрымлівайце і больш за ўсё цярпіце. Вы напэўна атрымаеце вынік, але перш за ўсё неабходна ўвільгатняць скуру на працягу доўгага перыяду часу.
Абараніце скуру ад холаду. Калі паветра астывае, вільгаць выводзіцца вонкі. Затым паветра выцягвае з вашай скуры як мага больш вільгаці, выклікаючы сухасць скуры. Вось чаму зімой вы, хутчэй за ўсё, пакутуеце ад сухасці скуры. Абараніце скуру ад халодных тэмператур, ахінуўшыся цёплай вопраткай і пакрыўшы скуру крэмам, каб захаваць вільгаць, якая ў вас ёсць.
- Напрыклад, надзеньце пальчаткі для абароны рук, а шкарпэткі - для ног. Надзеньце на твар шалік, а на галаве - шапку, каб абараніць скуру.
Абараніце скуру ад сонца. Сонца таксама прымушае вас пакутаваць ад сухасці скуры. Гэта выклікае раздражненне скуры і наносіць ёй шкоду. Вы таксама рызыкуеце захварэць на рак скуры, калі перадражыце скуру на сонцы. Надзявайце як мага больш ахоўнай адзення, калі вы выходзіце на вуліцу ў сонечны дзень. Вырабіце сонцаахоўны крэм на непакрытую скуру.
- Неабавязкова выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм з каэфіцыентам абароны 1000. Звычайны сонцаахоўны крэм з каэфіцыентам абароны ад сонца 15 ці 30 дастаткова добры. Аднак выкарыстоўвайце сродак шырокага спектру, які абараняе ад UVA і UVB прамянёў.
Выкарыстоўвайце мяккае мыла. Некаторыя мыла, асабліва з высокім утрыманнем сінтэтычных павярхоўна-актыўных рэчываў, вельмі рэзка ўздзейнічаюць на вашу скуру. Яны могуць пашкодзіць і высушыць скуру. Знайдзіце мяккае мыла, якое пяшчотна дзейнічае на скуру, каб пазбегнуць сухасці скуры.
Праверце, ці няма ў вашым доме жорсткай вады. Жорсткая вада, альбо вада, якая змяшчае шмат вапны, распаўсюджана ва ўсім свеце. Гэты лішак вапны не шкодзіць вам, але можа раздражняць і сушыць скуру, таму што на скуры застаецца трохі вапны. Хай у вас дома вымераюць калянасць вады, каб даведацца, ці не выклікае гэта праблемы са скурай.
- Калі ў вас ёсць жорсткая вада, можна апрацаваць ваду так, каб яна выйшла з-пад крана без вапны. Яны павінны дапамагчы вам у гэтым у будаўнічай краме.
Забяспечце здаровую вільготнасць у вашым доме. Падобна таму, як сухое зімовае паветра шкодна для вас, сухое паветра таксама можа выклікаць сухасць скуры. Вы можаце супрацьстаяць гэтаму, усталяваўшы ўвільгатняльнік паветра дома або на працы. Пачніце з начнога ўвільгатняльніка паветра, так як гэта таксама дапаможа вам заснуць.

Частка 3 з 3: Больш, чым проста даглядаць за скурай

Піце больш вады. Абязводжванне можа лёгка выклікаць сухасць скуры. Таму лепш сачыць за тым, каб вы пілі шмат вады. Аднак правільная сума для ўсіх розная. Рэкамендуемая колькасць васьмі шклянак - добрая адпраўная кропка, але вашаму арганізму можа спатрэбіцца больш ці менш вадкасці.
- Добрае эмпірычнае правіла, якога трэба прытрымлівацца, - піць дастаткова, калі мача бледна-жоўтая альбо празрыстая. Калі ён ярка-жоўты альбо цёмна-жоўты, вам трэба будзе піць больш вады.
Атрымлівайце патрэбныя пажыўныя рэчывы. Ваша скура, як і многія іншыя часткі цела, мае патрэбу ў некаторых пажыўных рэчывах больш, чым у іншых, каб выглядаць як мага лепш. Абавязкова ўключыце гэтыя пажыўныя рэчывы ў свой рацыён альбо прымайце харчовыя дабаўкі, каб пераканацца, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць. Лепшыя пажыўныя рэчывы для скуры ўключаюць вітамін А, вітамін Е і амега-3 тоўстыя кіслоты.
- У сёмзе, анчоўсах, сардзінах, аліўкавым алеі, міндалі, капусце і моркве шмат пазначаных рэчываў.
Звяртайцеся да атлусцення і звязаных з гэтым захворванняў, якія могуць выклікаць сухасць скуры. Навукова даказана, што сухасць скуры часта выклікаецца залішняй вагой і атлусценнем. Звязаныя захворванні, такія як дыябет, таксама могуць выклікаць сухасць скуры. Калі вы выявіце, што іншыя метады не дапамагаюць дасягнуць і захаваць здаровую скуру, падумайце, ці не можа ваш вага і агульны стан здароўя быць асноўнай прычынай праблемы.
Сачыце за асноўнымі ўмовамі. Іншыя асноўныя захворванні таксама могуць выклікаць сухасць скуры. Пагаворыце са сваім лекарам і прайдзіце абследаванне, каб даведацца, ці ёсць у вас гэтыя захворванні. Калі ў вас ёсць асноўнае захворванне, вы ведаеце, чаму вашы ўласныя намаганні не вельмі дапамаглі. У вас таксама будуць новыя магчымасці для падтрымання скуры ў здаровым стане.
- Экзэма і псарыяз - прыклады распаўсюджаных скурных захворванняў, якія выклікаюць сухасць скуры.
- Калі вы выявілі, што ў вас сухая скура на твары і паблізу валасянога покрыва, важна ўсвядоміць, што гэта можа быць і перхаць, выкліканая грыбком скуры. Вам прыйдзецца ставіцца да гэтай праблемы па-іншаму, а не толькі выкарыстоўваць ўвільгатняюць крэмы.
Пагаворыце са сваім лекарам. Як і ў выпадку з большасцю медыцынскіх праблем, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы, параіцца параіцца з урачом. Сухасць скуры - гэта праблема, якую нельга ігнараваць. Вельмі сухая скура выклікае невялікія і вялікія расколіны на скуры, а гэта значыць, што ў вас вялікая верагоднасць заражэння. Як было апісана вышэй, сухасць скуры таксама можа быць выклікана больш сур'ёзнымі захворваннямі, такімі як дыябет. Па гэтых прычынах нядрэнна не ігнараваць праблему, калі вы выявіце, што вышэйапісаныя метады не дапамагаюць.
- Загадзя праверце, якія віды лячэння ляжаць у вашай медыцынскай страхоўцы.

Парады

Рэгулярна ўжывайце Цетафіл, вазелін і іншыя прадукты, рэкамендаваныя дэрматолагамі.
Выкарыстоўвайце гліцэрына для дасягнення найлепшых вынікаў.
Можна нанесці на вочы маску з авакада і агурком. Гэта зробіць вашу скуру мякчэйшай і пакіне адчуванне свежасці і чысціні. Рэцэпт гэтага можна лёгка знайсці ў Інтэрнэце, бо склад трохі адрозніваецца ў залежнасці ад тыпу скуры, які ў вас ёсць.
Прымайце малочную ванну раз на тыдзень. Гэта сілкуе і разгладжвае вашу скуру. Запоўніце ванну цёплай вадой і дадайце 250 грам сухога малака, палову лыжкі міндальнага масла і некалькі кропель любімых духаў. Затым сядзьце ў ванну і дазвольце вашым розумам блукаць, а заспакаяльная пена робіць цуды для вашай сухой скуры.
Маска для асобы для сухой скуры (добра змяшайце інгрэдыенты і выкарыстоўвайце ў якасці маскі):
- 1 яйка
- 1 гарбатная лыжка мёду
- 1/2 чайнай лыжкі аліўкавага алею
- Некалькі кропель ружовай вады
Для сыходу за скурай з дапамогай ўвільгатняючага крэму раніцай зрабіце наступнае:
- Пасля таго, як вы вымылі і падцягнулі скуру, нанёс невялікую колькасць натуральнага ўвільгатняльніка на вільготную скуру горла, шчок і вакол вачэй. Для мужчын працэс складаецца з двух этапаў. Наносіце ўвільгатняе крэм адразу пасля галення. Затым пачакайце хвілін дзесяць і ўжывайце яшчэ.
Каб даглядаць за скурай ўвечары ўвільгатняе крэмам, зрабіце наступнае:
- Вымыйце скуру, нанёс тонік, а потым распыліце альбо распыліце на скуру вады. Пагладзьце скуру амаль цалкам сухой мяккім ручніком і нанёс ўвільгатняе крэм ад грудзей да лініі валасоў. Пакіньце яго на пяць хвілін (накрыйце твар і горла цёплымі мочалкамі, каб яно ўвабралася) і вытрыце рэшткі сурвэткай.
- Як мужчына, вы можаце прапусціць тонар, але варта апрацоўваць далікатную скуру вакол вачэй ўвільгатняе крэмам.