Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 4: Вызначэнне структуры, распарадку дня і планавання
• Частка 2 з 4: Прыміце пазітыўнае стаўленне
• Частка 3 з 4: Далучэнне наступстваў да паводзін і захаванне паслядоўнасці
• Частка 4 з 4: Разуменне і барацьба са СДВГ
• Якія яго рэалістычныя чаканні ў дзіцяці з СДВГ?
• Парады

Выхаванне дзіцяці з сіндромам дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) можа быць вельмі складаным, паколькі дзецям, якія пакутуюць СДВГ, неабходныя спецыяльныя метады навучання, неаднолькавыя з тыпамі звычайных дзяцей. Калі вы не ўжываеце гэтыя метады, вы рызыкуеце залішне апраўдваць паводзіны дзіцяці альбо прымяняць занадта жорсткія меры пакарання; у вас проста складаная задача знайсці баланс паміж гэтымі двума крайнасцямі. Шмат экспертаў, якія лечаць дзяцей з СДВГ, сыходзяцца ў меркаванні, што выхаванне гэтых дзяцей можа быць складанай задачай. Аднак бацькі, педагогі, настаўнікі і іншыя могуць правільна выхоўваць дзяцей з СДВГ праз цярплівасць і паслядоўнае прымяненне правілаў.

Крок

Частка 1 з 4: Вызначэнне структуры, распарадку дня і планавання

1. Даведайцеся, што трэба планаваць і запісваць у вашай сям'і. Дзецям з СДВГ складана планаваць, прадумваць крокі наперад, кіраванне часам і іншыя паўсядзённыя навыкі. Добра арганізаваная сістэма з вялікай колькасцю структуры вельмі важная для паўсядзённага жыцця вашай сям'і. Іншымі словамі, стварэнне зададзенай працэдуры дазваляе пазбегнуць неабходнасці навязваць правілы дзіцяці, памяншаючы верагоднасць дрэннага паводзін дзіцяці.
   • Магчыма, значная частка паводзін дзіцяці звязана з недахопам структуры, якая часта сустракаецца ў сем'ях і над якой дзіця сапраўды не кантралюе. У сям'і павінна быць дакладная структура, а таксама ўсведамленне таго, што для гэтага патрэбныя дадатковая дапамога і цярпенне. У той жа час важна не мець занадта нізкіх чаканняў ад дзіцяці.
   • Звычайна гэта ранішні рытуал, час выканання хатняга задання, час сну і правілы гульні / экрана.
   • Усталюйце правілы зразумела быць. "Прыборка ў пакоі" занадта расплывістая, і дзіця з СДВГ можа збянтэжыцца, бо не ведае, з чаго пачаць і як паступіць, перш чым дзіця зусім страціць увагу. Магчыма, лепш разбіць задачу на кароткія, прамыя задачы: "Збіраць цацкі", "Пыласосіць дыван", "Уборка хамячка", "Прыбор адзення - у шафе, на вешалках".
2. Усталюйце выразныя працэдуры і правілы. Пераканайцеся, што ў вас ёсць дакладныя правілы і чаканні для ўсёй вашай сям'і і дамачадцаў. Паколькі дзеці з СДВГ звычайна не падбіраюць тонкіх намёкаў. Ясна паведаміце, што вы чакаеце, і што яны павінны рабіць гэта кожны дзень.
   • Склаўшы графік на тыдзень, вы можаце павесіць яго, напрыклад, у пакоі дзіцяці. Вы можаце выкарыстоўваць для гэтага дошку і зрабіць яе прывабнай для свайго дзіцяці, ствараючы колеры, налепкі і іншыя ўпрыгажэнні. Растлумачце ўсё і праверце ўсё на графіцы, каб дзіця магло зразумець гэта па-рознаму.
   • Стварыце структуру для ўсіх відаў штодзённых задач, уключаючы хатнія заданні, што з'яўляецца даволі складанай тэмай для большасці дзяцей з СДВГ. Пераканайцеся, што ваша дзіця кожны дзень змяшчае хатнія заданні ў дзённік, а таксама для таго, каб у іх быў зададзены час і месца для выканання хатняга задання. Пераканайцеся, што спачатку абмяркоўваеце з дзіцем хатнія заданні, а потым парайцеся з дзіцем.
3. Падзяліце вялікія задачы на ​​невялікія часткі. Бацькі павінны разумець, што хаос, які часта сустракаецца ў дзяцей з СДВГ, часта з'яўляецца вынікам занадта вялікай колькасці глядзельных раздражняльнікаў. Такім чынам, дзіцяці з СДВГ неабходныя асноўныя задачы, такія як прыбіранне пакоя альбо складзенне і прыборка бялізны, каб падзяліць іх на шэраг дробных задач, прычым дзіцяці тлумачаць па 1 задачы за раз.
   • Напрыклад, у выпадку мыцця бялізны вы можаце папрасіць дзіцяці пачаць шукаць усе шкарпэткі, а потым прыбраць іх. Вы можаце ператварыць гэта ў гульню, паклаўшы кампакт-дыск, а потым кінуўшы выклік дзіцяці знайсці ўсе шкарпэткі і пакласці іх у патрэбную скрыню да таго, як скончыцца першая песня. Пасля выканання гэтай задачы, і вы зробіце яму камплімент за тое, што ён добра паступіў, вы можаце папрасіць яго прыбраць бялізну, піжаму і г.д., пакуль задача не будзе завершана.
   • Разбіццё працы на больш дробныя часткі, якія ідуць адна за адной, не толькі прадухіляе паводзіны, якія ўзнікаюць з-за расчаравання, але і дае вам мноства магчымасцей забяспечыць станоўчыя водгукі, а таксама дае дзецям некалькі магчымасцей атрымаць поспех. Чым большага поспеху яны дасягаюць - і за гэта ўзнагароджваюцца - тым больш дзіця пачынае лічыць сябе поспехам, і разам з гэтым самаацэнка атрымлівае вялікі ўздым, які сапраўды неабходны. У выніку ён будзе фактычна больш паспяховым у будучыні. Таму што поспех прыводзіць да яшчэ большага поспеху!
   • Тады ўсё роўна неабходна працягваць кантраляваць звычайныя задачы вашага дзіцяці. СДВГ абцяжарвае дзіцяці ўвагу, лёгка адцягваецца і яму цяжка працягваць сумныя задачы. Гэта не азначае, што ён ці яна павінны быць вызвалены ад пэўных абавязкаў. Але калі вы чакаеце, што ён зробіць гэта самастойна, гэта можа быць не зусім рэалістычна ... усё залежыць ад вашага дзіцяці. Лепш працаваць над тыпамі задач разам, прымаючы спосаб, які робіць яго станоўчым вопытам, чым чакаць занадта шмат, выклікаючы расчараванне і спрэчкі.
4. Ужыць структуру. Усталёўваючы нерухомыя структуры, вы выпрацоўваеце звычкі, якімі можна карыстацца на працягу ўсяго жыцця, але яны павінны грунтавацца на добра арганізаванай сістэме, якая падтрымлівае гэтыя структуры. Дапамажыце дзіцяці захаваць парадак у пакоі. Ведайце, што дзеці з СДВГ хутка перагружаюцца, таму што яны заўважаюць усё адразу, таму чым лепш яны могуць арганізаваць свае справы, тым лягчэй ім будзе справіцца з усімі гэтымі раздражняльнікамі.
   • Дзеці з СДВГ атрымліваюць вялікую карысць ад скрынак для захоўвання, палічак, гаплікаў на сцяне і падобнага, што дазваляе арганізаваць рэчы па розных катэгорыях і мінімізаваць назапашванне.
   • Выкарыстанне колераў, малюнкаў і этыкетак на паліцах таксама дапамагае паменшыць візуальнае напружанне. Ведайце, што дзеці з СДВГ хутка перагружаюцца, таму што яны заўважаюць усё адразу, таму чым лепш яны могуць арганізаваць свае справы, тым лягчэй ім будзе справіцца з усімі гэтымі раздражняльнікамі.
   • Выкіньце непатрэбныя прадметы. Акрамя арганізацыі рэчаў, пазбаўленне ад "рэчаў", якія могуць адцягнуць увагу вашага дзіцяці, можа зрабіць навакольнае асяроддзе больш спакойным. Гэта не азначае, што вам прыйдзецца цалкам апаражніць пакой. Але цацкі, з якімі дзіця больш не гуляе, і адзенне, якое дзіця ўжо не носіць, і расчыстка паліц з вялікай колькасцю дробных прадметаў, якія ўжо не цікавяць дзіцяці, могуць значна дапамагчы стварыць для дзіцяці больш гарманічнае асяроддзе. ствараць.
5. Прыцягнуць увагу дзіцяці. Стаўшы дарослым, трэба пераканацца, што ў цябе ўвага дзіцяці, перш чым выказваць нейкія ўказанні, загады ці чаканні. Калі ён вам не "настроены", вы нічога не дасягнеце. Затым, як толькі ён пачне выконваць заданне, не адцягвайце яго, даючы дадатковыя заданні альбо заводзячы размову, якая адцягне яго ўвагу.
   • Няхай дзіця паглядзіць на вас і ўступіць у вочы. Хоць гэта і не з'яўляецца абсалютнай гарантыяй увагі, але гэта знак таго, што ваша паведамленне пранікнецца.
   • Злоснае, расчараванае альбо негатыўнае паведамленне, як правіла, "фільтруецца", каб не даць гэтаму паведамленню прайсці. Гэта часта механізм абароны ... дзеці з СДВГ, як правіла, сарваюць вінаватых у іх, і яны часта баяцца быць падвергнутымі крытыцы за тое, што яны сапраўды не могуць кантраляваць. Напрыклад, лямант можа прывесці да таго, што вы адчуваеце сябе дзіцем няма прыцягвае ўвагу.
   • Дзеці з СДВГ часта добра рэагуюць на жарты, нечаканыя і спантанныя. Часта можна прыцягнуць іх увагу, кінуўшы мяч, асабліва калі вы кінеце яго трохі туды-назад, перш чым выказаць просьбу. Вы таксама можаце сказаць: "Стукайце, хтосьці там?" а потым пажартаваць; тады вы звычайна таксама прыцягваеце ўвагу. Таксама можа спрацаваць шаблон выкліку і адказу альбо шаблон аплявухі. Гэта ўсё гульнявыя спосабы, з дапамогай якіх звычайна можна "прабіцца праз туман".
   • Дзецям з СДВГ цяжка засяродзіцца, таму, калі яны паказваюць, што канцэнтруюцца, дайце ім магчымасць зрабіць гэта як мага лепш, не перарываючы іх і не прымаючы на ​​сябе задачу.
6. Няхай ваша дзіця займаецца фізічнымі нагрузкамі. Дзеці з СДВГ значна лепш функцыянуюць, калі фізічна выкарыстоўваюць сваё цела па-рознаму; фізічныя нагрузкі стымулююць іх мозг, што ім трэба.
   • Дзеці з СДВГ павінны займацца фізічнымі нагрузкамі не менш за 3-4 раз у тыдзень. Лепшыя варыянты - гэта адзінаборствы, танцы, трэнажорная зала і іншыя віды спорту, якія ўключаюць розныя руху цела.
   • Вы нават можаце пераканацца, што яны таксама займаюцца фізкультурай у тыя дні, калі не займаюцца спортам, напрыклад, плаваюць, катаюцца на ровары, гуляюць у парку і г.д.

Частка 2 з 4: Прыміце пазітыўнае стаўленне

1. Дайце станоўчыя водгукі. Вы можаце пачаць з адчувальных узнагарод (налепкі, цукеркі, невялікія падарункі) за кожны дасягнуты поспех. З часам вы можаце паступова паменшыць гэта да пахвалы ("Добрая праца!" Або абдымкі), але працягвайце даваць станоўчыя водгукі яшчэ доўга пасля таго, як у дзіцяці з'явяцца добрыя звычкі, якія прыводзяць да рэгулярных поспехаў.
   • Важна, каб ваша дзіця адчувала сябе добра, бо тады больш не трэба караць.
   • Не эканомце на ўзнагародах. Дзецям з СДВГ неабходна шмат станоўчых водгукаў. Шмат дробных падарункаў, якія распаўсюджваюцца на працягу дня, працуюць лепш, чым вялікая ўзнагарода ў канцы дня.
2. Будзьце рацыянальныя ў сваіх дзеяннях. Гаварыце ціхім цвёрдым голасам, калі вам трэба быць строгім. Скажыце як мага менш слоў і рабіце гэта цвёрдым, але няўхільным голасам. Чым больш вы скажаце, тым менш яны будуць памятаць.
   • Як часам спецыялісты кажуць бацькам: "Рабіце што-небудзь, не працягвайце размаўляць!" Лекцыі дзіцяці з СДВГ бессэнсоўна, а магутныя наступствы вельмі відавочныя.
   • Не спрабуйце эмацыянальна рэагаваць на паводзіны дзіцяці. Калі вы злуецеся ці пачынаеце крычаць, дзіця можа перажываць і думаць, што ён дрэнны, які ніколі нічога не робіць правільна. Ён таксама можа прапанаваць дзіцяці адчуць кантроль над сабой, бо вы страцілі кантроль над ім.
3. Выказвайце паводзіны вельмі непасрэдна. Дзецям СДВГ неабходна больш правілаў і адукацыі, чым іншым дзецям, не менш. Хоць можа ўзнікнуць спакуса не выхоўваць дзіцяці занадта жорстка з-за СДВГ, верагоднасць таго, што паводзіны будзе працягвацца, будзе толькі ўзрастаць.
   • Як і ў большасці рэчаў, калі вы ігнаруеце гэта, паводзіны будзе нарастаць, а потым будзе толькі пагаршацца. Таму пажадана неадкладна звярнуцца да праблемных паводзін, калі гэта адбудзецца. Адразу пасля паводзін прымацуйце да яго наступствы, каб ваша дзіця магло суаднесці свае паводзіны з наступствамі і вашай рэакцыяй. Такім чынам, дзеці з цягам часу даведваюцца, што паводзіны мае наступствы, і, спадзяюся, яны спыняць гэта паводзіны.
   • Дзеці з СДВГ імпульсіўныя і часта не думаюць пра наступствы сваіх паводзін. Яны часта не разумеюць, што зрабілі нешта не так. І калі наступстваў не будзе, тады гэтая праблема будзе толькі пагаршацца, ствараючы негатыўны цыкл. Такім чынам, ім патрэбны дарослыя, каб дапамагчы дзецям зразумець гэта і навучыць іх, што дрэнна ў іх паводзінах, і якія магчымыя наступствы, калі яны будуць працягваць такія паводзіны.
   • Прыміце, што дзецям з СДВГ проста трэба больш цярплівасці, рэкамендацый і практыкі, чым большасці дзяцей. Калі вы параўноўваеце дзіця з СДВГ са "звычайным", напэўна, адчуваеце расчараванне. Вы будзеце марнаваць больш часу і сіл на працу з дзіцем з СДВГ. Перастаньце параўноўваць дзіця з іншымі "лягчэйшымі" дзецьмі. Гэта важна для дасягнення больш станоўчых - і, такім чынам, больш прадуктыўных - вынікаў.
4. Заахвочвайце дзіцяці пазітыўным чынам. Бацькі дзяцей з СДВГ часта дасягаюць большага поспеху, калі ўзнагароджваюць за добрае паводзіны, чым за дрэннае. Паспрабуйце прыняць падыход, калі вы робіце кампліменты дзіцяці за тое, што ён робіць добра, а не крытыкуеце, што ён робіць дрэнна.
   • Многія бацькі паспяхова выпраўляюць дрэннае паводзіны, напрыклад, дрэнныя манеры падчас ежы, станоўча заахвочваючы свайго дзіцяці і робячы кампліменты дзецям, калі яны робяць нешта правільна. Замест таго, каб крытыкаваць дзіця за тое, як ён сядзіць за сталом альбо есць у роце, паспрабуйце зрабіць яму кампліменты за тое, што ён добра карыстаецца сваімі сталовымі прыборамі і ўважліва слухае іншых. Гэта дапаможа дзіцяці больш уважліва ставіцца да таго, што ён робіць, каб атрымаць больш кампліментаў.
   • Звярніце ўвагу на прапорцыі. Пераканайцеся, што ваша дзіця атрымлівае больш станоўчага, чым адмоўнага. Магчыма, вам прыйдзецца прыкласці нямала намаганняў, каб паглядзець, што пойдзе добра, але карысць ад кампліментаў, а не ад пакарання, велізарная.
5. Распрацуйце сістэму пазітыўнага заахвочвання. Ёсць шмат прыёмаў, якія заахвочваюць да паводзін - гэта смачнае ласунак больш прывабнае, чым папрокі. Напрыклад, калі ваша дзіця апранута ў пэўны час і знаходзіцца на кухні на сняданку, на сняданак яна можа з'есці вафлі замест крупы. Даць дзіцяці выбар - гэта адзін са спосабаў станоўча заахвоціць дзіцяці, калі ён праяўляе добрыя паводзіны.
   • Падумайце над тым, каб стварыць пазітыўную сістэму ўзнагароджання, якая дазваляе вашаму дзіцяці атрымліваць пэўныя прывілеі, напрыклад, штотыднёвы бонус, спецыяльную экскурсію ці нешта іншае. Сапраўды гэтак жа дрэнныя паводзіны прыводзяць да страты ачкоў, але гэтыя балы можна вярнуць з дапамогай дадатковых абавязкаў альбо падобных мерапрыемстваў.
   • Балавая сістэма можа дапамагчы дзецям матывавацца да ўдзелу ў добрых паводзінах. Калі ваш сын не матываваны прыбіраць цацкі перад сном, веданне таго, што яны могуць зарабіць ачкі, можа дапамагчы стымуляваць яго да супрацоўніцтва. Самае лепшае ў бальнай сістэме - гэта тое, што бацькі больш не з'яўляюцца дрэннымі хлопцамі, калі дзеці не зарабілі сваіх прывілеяў - у рэшце рэшт, іх лёс у іх уласных руках, і яны павінны браць на сябе адказнасць за свой выбар.
   • Ведайце, што дзеці больш паспяхова працуюць з бальнай сістэмай, калі яна дакладна распрацавана з кантрольным спісам, раскладам і тэрмінамі.
   • Памятайце, што кантрольны спіс і расклад абмежаваныя. З-за СДВГ нават у матываваных дзяцей узнікаюць праблемы з правільным выкананнем задання. Калі чаканні проста занадта вялікія, альбо па-іншаму непрыдатныя, ён не можа дасягнуць поспеху, і бальная сістэма не прыносіць карысці.
     • Напрыклад, дзіця, якое змагаецца з сачыненнем для выканання хатняга задання і проста марнуе на яго столькі часу, што прапусціла тэрмін выканання скрыпкі, можа адчуваць сябе жудасна.
     • Іншы прыклад: дзіця цяжка перажывае кантрольны спіс паводзін, і ён ніколі не зарабляе дастаткова залатых зорак, каб атрымаць узнагароду. Ён не атрымае ніякага заахвочвання з боку бальнай сістэмы, у рэшце рэшт, ён не будзе зарабляць ачкоў, і ён хутчэй расчаруецца, чым палепшыць свае паводзіны.
6. Паспрабуйце сказаць усё станоўча, а не адмоўна. Замест таго, каб загадваць дзіцяці са СДВГ спыніць дрэннае паводзіны, скажыце, што рабіць. Увогуле, дзеці з СДВГ не могуць адразу высветліць, якімі добрымі паводзінамі яны могуць замяніць дрэннае паводзіны, таму ім цяжка спыніць дрэннае паводзіны. Ваша задача, як дарадцы, нагадваць яму пра тое, што ўяўляе сабой добрыя паводзіны. Бывае і так, што ваш дзіця з СДВГ не зусім чуе слова "не" у вашым сказе, і таму ён не будзе належным чынам апрацоўваць тое, што вы кажаце. Напрыклад:
   • Замест таго, каб сказаць: «Перастаньце скакаць на канапе», скажыце: «Мы на канапе».
   • "Будзьце асцярожныя з коткай" замест "Перастаньце цягнуць котку за хвост".
   • "Пакажы, як прыгожа можна сядзець!" замест "Перастаць увесь час уставаць".
   • Засяроджанасць на пазітыве таксама добра працуе, калі вы хочаце мець правілы для сваёй сям'і. Замест таго, каб «Не гуляць з мячом у доме», паспрабуйце «Мяч - гэта вонкавая цацка». Напэўна, у вас больш поспеху пры дапамозе "Ідзіце павольна ў гасцінай", чым "Не бегайце!"
7. Паспрабуйце не звяртаць занадта шмат увагі на дрэнныя паводзіны. Увага - добрая ці дрэнная - гэта ўзнагарода для дзяцей з СДВГ. Вось чаму лепш надаваць дзіцяці шмат увагі, калі яны праяўляюць добрыя паводзіны, і абмежаваць увагу, якую вы надаяце, дрэнным паводзінам, бо гэта таксама можа разглядацца вашым дзіцём як узнагарода.
   • Напрыклад, калі ваша дачка ўначы ўстае з ложка, каб гуляць у сваім пакоі, пакладзеце яе назад у ложак, не сказаўшы ні слова, без абдымкаў і ўвагі. Не саромейцеся забраць цацку, але не спрачайцеся наконт гэтага ў гэты момант, інакш яна можа адчуць гэтую ўвагу як узнагароду, альбо можа падумаць, што правілы з'яўляюцца тэмай для абмеркавання. Калі вы пастаянна не ўзнагароджваеце за дрэннае паводзіны, яно павінна прайсці праз некаторы час.
   • Калі ваша дзіця рэжа ў сваёй кнізе для эцюдаў, проста прыбярыце нажніцы і накладку для эскізаў. Ціха сказаць: "Мы рэжам аркушы паперы, а не накладкі для эскізаў" - усё, што для гэтага трэба.

Частка 3 з 4: Далучэнне наступстваў да паводзін і захаванне паслядоўнасці

1. Будзь аўтарытэтам - ты дарослы. Бацькі павінны кантраляваць, але, на жаль, воля бацькоў занадта часта адхіляецца зацятасцю дзіцяці.
   • Падумайце толькі пра тое, як маленькая дзяўчынка пяць ці шэсць разоў за тры хвіліны просіць газіроўкі, пакуль бацька размаўляе па тэлефоне, заняты дзіцем альбо спрабуе прыгатаваць ежу. Часам хочацца - і сапраўды, прасцей - прызнацца: "Добра - ідзі наперад, пакуль ты пакінеш мяне ў спакоі!" Але тады вы адпраўляеце паведамленне, што яна можа перамагчы настойліва і што яна, а не бацька, кантралюе.
   • Дзеці з СДВГ дрэнна рэагуюць на выпадковыя выхаванні. Гэтым хлопчыкам і дзяўчынкам неабходна моцнае і любоўнае кіраўніцтва, якое ўсталёўвае межы. Доўгія дыскусіі пра правілы і пра тое, чаму яны ў нас проста не працуюць. Некаторыя бацькі спачатку адчуваюць дыскамфорт пры такім падыходзе. Але калі вы дакладна і цвёрда выконваеце правілы, паслядоўна і з любоўю, гэта ні ў якім разе не будзе жорсткім і жорсткім.
2. Пераканайцеся, што вы прывязваеце наступствы да дрэнных паводзін. Самае галоўнае правіла - правілы павінны прымяняцца паслядоўна, цвёрда і адразу. Пакаранне павінна быць адпаведным за дрэнныя паводзіны.
   • Не адпраўляйце дзіцяці ў пакой у якасці пакарання. Большасць дзяцей з СДВГ лёгка адцягваюцца на свае цацкі і рэчы і выдатна бавяць час ... і "пакаранне" фактычна становіцца ўзнагародай. Акрамя таго, адпраўка дзіцяці ў яго пакой звычайна далёкая ад дрэннага паводзін, і тады дзіцяці цяжка суаднесці паводзіны з пакараннем, і ён не можа правільна даведацца, што ён ці яна гэта робяць. паўтараецца.
   • Наступствы павінны быць прымацаваны да яго адразу пасля паводзін. Напрыклад, калі хтосьці сказаў дзіцяці прыбраць ровар і заехаць, а яна працягвае ездзіць, заўтра не кажыце ёй не ездзіць. Следства, якое прымаецца толькі пазней, практычна не мае значэння для дзіцяці з СДВГ, бо ён, як правіла, жыве "тут і цяпер", і тое, што адбылося ўчора, не мае рэальнага значэння для сённяшняга дня. У выніку такі падыход, верагодна, прывядзе да эскалацыі сітуацыі на наступны дзень, калі наступствы будуць рэалізаваны, бо дзіця на самой справе не звязаў свае паводзіны ў папярэдні дзень і гэтае пакаранне.Замест гэтага вазьміце ровар адразу і растлумачце, што пазней вы раскажаце пра тое, як дзіця можа вярнуць ровар назад.
3. Будзьце паслядоўныя. Бацькі бачаць прагрэс у паводзінах дзяцей, калі яны паслядоўна рэагуюць на паводзіны дзяцей. Напрыклад, калі вы выкарыстоўваеце бальную сістэму, будзьце разумныя і паслядоўныя, каб даваць і забіраць балы. Пазбягайце адвольных дзеянняў, асабліва калі вы злыя альбо ў стрэсе. Ваша дзіця з цягам часу навучыцца добра сябе паводзіць, пры дапамозе паўтораў і наступстваў.
   • Заўсёды рабі тое, што кажаш альбо пагражаеш. Не рабіце занадта шмат папярэджанняў і не пускайце пагроз. Калі вы даяце ім некалькі магчымасцей або папярэджанняў, пераканайцеся, што кожнае з іх мае наступствы для першага, другога ці трэцяга папярэджання альбо пагрозы, а таксама, што за ім ідзе пакаранне альбо іншае згаданае наступства. Таму што ў адваротным выпадку яны выпрабуюць вас, каб убачыць, колькі магчымасцяў яны атрымаюць на гэты раз.
   • Пераканайцеся, што за гэтым бацькоўскім планам стаяць абодва бацькі. Таму што калі вы хочаце змяніць паводзіны, неабходна, каб дзіця атрымала аднолькавы адказ ад абодвух бацькоў.
   • Паслядоўнасць таксама азначае, што дзіця ведае, чаго чакаць, калі ён дрэнна сябе паводзіць, дзе вы знаходзіцеся ў гэты момант. Некаторыя бацькі баяцца пакараць свайго дзіцяці на публіцы, бо баяцца, што падумаюць пра гэта іншыя людзі, але важна, каб канкрэтныя паводзіны мелі наступствы, дзе б дзіця ні знаходзілася.
   • Скаардынуйце навучанне са школай, дзіцячым садом альбо іншымі выхавальнікамі, каб усе маглі надаць паслядоўныя і магутныя наступствы паводзінам, калі такія паводзіны адбываюцца. Таму што непажадана, каб ваша дзіця атрымлівала розныя паведамленні.
4. Паспрабуйце пазбягаць спрэчак з дзіцём і не пакідайце незразумелых адносін з вамі. Ваша дзіця павінна ведаць, што вы начальнік, і на гэтым усё скончана.
   • Калі вы ўключыцеся ў дыскусію ці, здаецца, вас адхіляюць ад вашага пункту гледжання, вы можаце незнарок адправіць дзіцяці паведамленне, што вы бачыце дзіцяці як аднагодка, які мае рэальныя шанцы перамагчы ў дыскусіі. Тады ёсць прычына для дзіцяці працягваць спрабаваць, штурхаць, ныць і спрачацца з вамі. Гэта не абавязкова азначае, што калі вы паспрачаецеся ці дапусціце дыскусію адзін раз, вы больш не будзеце мець апеку як бацька - проста разумейце, што выразнасць і паслядоўнасць даюць найлепшыя вынікі.
   • Заўсёды растлумачце свае інструкцыі выразна і выразна разумейце, што іх трэба выконваць.
5. Працуйце з сістэмай тайм-аўту. Тайм-аўт дае дзіцяці магчымасць супакоіцца і заняць час, якое яму трэба. Замест таго, каб супрацьстаяць іншаму чалавеку і чакаць, хто можа раззлавацца, вызначце месца, дзе дзіця будзе стаяць ці сядзець, пакуль ён ці яна не будуць спакойныя і гатовыя гаварыць пра праблему. Не чытайце лекцыі дзіцяці, пакуль яно там стаіць; дайце дзіцяці час і прастору, каб узяць кантроль над сабой. Падкрэсліце, што тайм-аўт - гэта не пакаранне, а магчымасць пачаць усё спачатку.
   • Тайм-аўт - эфектыўнае пакаранне для дзіцяці з СДВГ. Яго можна ўжываць непасрэдна, каб дзіця магло звязаць яго са сваімі дзеяннямі. Дзеці з СДВГ ненавідзяць сядзець на месцы і быць нерухомым, таму гэта вельмі эфектыўны адказ на дрэнныя паводзіны.
6. Навучыцеся прадбачыць праблемы і планаваць наперад. Пагаворыце з дзіцем пра любыя праблемы, якія вы прадбачыце, і абмяркуйце варыянты, як правільна справіцца. Гэта асабліва карысна, калі вы знаходзіцеся з дзіцем на публіцы. Працуйце разам, каб вызначыць, якія сонца (узнагароды) і аблокі (наступствы) адносяцца да розных сітуацый, а потым няхай ваш дзіця ўголас прачытае план.
   • Напрыклад, калі вы выходзіце на абед з сям'ёй, узнагародай за добрыя паводзіны можа стаць тое, што дзіцяці прадастаўляецца прывілей замовіць дэсерт, і следствам можа стаць тое, што дзіця павінна адразу легчы спаць, калі вы прыйдзеце дадому . Калі паводзіны ў рэстаране пагаршаюцца, дружалюбнае напамін ("Памятаеце, якую ўзнагароду вы атрымліваеце за добрыя паводзіны?"), Пасля чаго больш цвёрдае другое напамін, калі гэта неабходна ("Я думаю, вы б не хацелі спытаць сёння вечарам? так? ") павінна прымусіць вашага дзіцяці спыніцца.
7. Не чакайце занадта доўга, каб дараваць сваё дзіця. Заўсёды паведамляйце дзіцяці, што вы любіце яго і што ён добры, але ёсць пэўныя наступствы для паводзін.

Частка 4 з 4: Разуменне і барацьба са СДВГ

1. Зразумейце, што дзеці з СДВГ адрозніваюцца ад большасці дзяцей. Дзеці з СДВГ могуць быць абарончымі і агрэсіўнымі, не жадаюць падпарадкоўвацца правілам, парушаць закон і быць вельмі эмацыянальнымі, жорсткімі і неўтаймаванымі. Але на працягу доўгага часу лекары думалі, што такія дзеці сталі ахвярамі дрэнных бацькоў, і толькі ў пачатку 1900-х гадоў навукоўцы пачалі разглядаць мозг як прычыну СДВГ.
   • Навукоўцы, якія вывучаюць структуру мозгу дзяцей з СДВГ, паказваюць, што некаторыя аддзелы іх мозгу менш, чым звычайна. Адной з гэтых частак з'яўляюцца базальныя гангліі, якія рэгулююць рух цягліц і сігналізуюць цягліцам, калі яны патрэбныя для пэўнай дзейнасці і калі трэба адпачываць. Для большасці з нас, калі мы сядзім, рукі і ногі не павінны рухацца, але менш эфектыўныя гангліі ў дзіцяці з СДВГ не могуць аслабіць празмерную актыўнасць, таму сядзець на месцы для гэтага дзіцяці складаней.
   • Іншымі словамі, у дзяцей з СДВГ меншая стымуляцыя ў мозгу і меншы кантроль над імпульсамі, таму яны будуць старацца ці пераступаць мяжу, каб атрымаць неабходную стымуляцыю.
   • Як толькі бацькі разумеюць, што іх дзіця не проста непрыемна і абыякава, а мозг дзіцяці проста перапрацоўвае рэчы па-іншаму з-за СДВГ, ім часта лягчэй змагацца з паводзінамі. Гэта нядаўна набытае спачуванне і разуменне прыводзіць да большага цярплівасці і гатоўнасці па-іншаму ўзаемадзейнічаць са сваім дзіцем.
2. Паспрабуйце зразумець іншыя прычыны, якія ляжаць у аснове дрэнных паводзін дзяцей з СДВГ. Іншыя праблемы могуць скласці праблемы, з якімі сутыкаюцца бацькі дзяцей з дыягназам СДВГ, бо СДВГ часта суправаджаецца іншымі парушэннямі.
   • Напрыклад, каля 20% усіх дзяцей з СДВГ таксама маюць біпалярнае ці дэпрэсіўнае засмучэнне, у той час як больш за 33% маюць такія паводніцкія праблемы, як расстройствы паводзін альбо асацыяльныя засмучэнні, такія як ODD (расстройства непакоры апазіцыі). У многіх дзяцей з СДВГ таксама ўзнікаюць цяжкасці ў навучанні альбо трывожныя засмучэнні.
   • Дадатковыя засмучэнні альбо праблемы ў дадатак да СДВГ могуць ускладніць задачу выхавання дзіцяці. Асабліва гэта тычыцца выпадкаў, калі існуе некалькі лекаў з рознымі магчымымі пабочнымі эфектамі, якія неабходна ўлічваць і якія не палягчаюць кіраванне паводзінамі дзіцяці.
3. Паспрабуйце не сарвацца, бо ваш дзіця не паводзіць сябе «нармальна». Рэальнай меры нармальнага няма, а само паняцце "нармальныя паводзіны" адноснае і суб'ектыўнае. СДВГ - гэта інваліднасць, і таму ваша дзіця мае патрэбу ў дадатковым заахвочванні і іншых дапаможных сродках. Гэта на самой справе нічым не адрозніваецца ад выпадкаў тых, у каго вочы недасканалыя і каму патрэбныя акуляры, а таксама людзей, якія дрэнна чуюць і маюць слыхавы апарат.
   • СДВГ вашага дзіцяці - гэта тое, што для яго "нармальна". Гэта добра кіраванае захворванне, і ваш дзіця напэўна можа жыць шчаслівым і здаровым жыццём!

Якія яго рэалістычныя чаканні ў дзіцяці з СДВГ?

• Калі вы ўжываеце некаторыя з гэтых стратэгій, вы павінны ўбачыць пэўны прагрэс у паводзінах дзіцяці, напрыклад, меншая колькасць істэрык або заканчэнне невялікіх задач, калі вы просіце дзіцяці зрабіць гэта.
• Звярніце ўвагу, што гэтыя стратэгіі не могуць выкараніць паводзіны, звязанае з дыягназам вашага дзіцяці, напрыклад, няўважлівасць ці шмат энергіі.
• Магчыма, вам трэба будзе нейкі час паэксперыментаваць, каб даведацца, якія стратэгіі выхавання дзяцей лепш падыходзяць вашаму дзіцяці. Напрыклад, некаторыя дзеці вельмі добра рэагуюць на тайм-аўт, а іншыя - не.

Парады

• Калі вы хочаце дамагчыся поспеху ў зносінах з дзіцем з СДВГ, стварэнне моцнай сістэмы падтрымкі мае вырашальнае значэнне: падумайце пра спачуванне, разуменне і прабачэнне; праяўляць любоў да дзіцяці, нягледзячы на ​​дрэнныя паводзіны; ствараць добрыя ўзнагароды за выкананне правілаў; стварэнне арганізацыйных структур, якія падтрымліваюць працу мозгу вашага дзіцяці; і непасрэдна звязваючы відавочныя наступствы, калі ваша дзіця не паводзіць сябе добра.
• Калі вы працягваеце караць дзіця за нешта, а гэта не атрымліваецца, паспрабуйце нешта іншае. Размова з дзіцем пра тое, як вы хочаце ім дапамагчы, таксама можа дапамагчы. Магчыма, ён сам прыдумае рашэнне, альбо дапаможа знайсці яшчэ лепшае рашэнне.
• Дайце дзіцяці магчымасць пагаварыць з вамі, калі яму гэта стане занадта шмат. Слухайце, не спрабуючы выправіць гэта адразу. Будзьце цярплівыя. Дзіцяці з СДВГ часам цяжка растлумачыць, што менавіта ён адчувае.
• Часта непадпарадкаванне ўзнікае з-за страху альбо перажывання, а не таму, што ваша дзіця занята ўпартасцю альбо непакорлівасцю. Пераканайцеся, што ваша дзіця ведае, што вы спрабуеце зразумець і дапамагчы яму, і што вы не проста спрабуеце кіраваць ім.
• Паглядзіце на сваё дзіця спакойна і вазьміце яго за руку. Пытанне: "Што вам цяжка ў школе?"