Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 4: Прафілактыка герпесу
• Частка 2 з 4: Ужыванне лекаў
• Частка 3 з 4: Выкарыстанне хатніх сродкаў
• Частка 4 з 4: Даведайцеся больш пра герпес
• Парады
• Папярэджанні

Герпес няёмкі, выглядае не прыгожа і можа моцна свярбіць. Яны вельмі раздражняюць, калі вы маеце з імі справу. На шчасце, ёсць некаторыя меры для лячэння герпесу. Яшчэ лепш, што вы можаце прадухіліць герпес да таго, як яны праявяць сябе ва ўсёй красе.

Крок

Частка 1 з 4: Прафілактыка герпесу

1. Пазбягайце ўзнікнення герпесу. Ёсць шэраг рэчаў, якія могуць выклікаць герпес, і, калі надвор'е стане халадней, добра быць асцярожным. Нават стрэс і недасыпанне могуць выклікаць герпес, таму старайцеся добра спаць.
   • Калі вы захварэеце на прастуду, ліхаманку ці грып, рызыка ўспышкі захворвання можа ўзрасці, таму што ваша імунная сістэма апынулася пад ціскам. Пераканайцеся, што ваш рацыён змяшчае дастатковую колькасць вітамінаў.
   • Менструацыі, цяжарнасць і гарманальныя змены таксама могуць выклікаць герпес. Вы можаце прадухіліць гэта, калі будзеце харчавацца і жыць здаровым і ўмацоўваць імунітэт, але звярніце дадатковую ўвагу на тыя часы, калі вы як жанчына больш адчувальныя да такога стану.
   • Стрэс таксама можа выклікаць герпес, таму рабіце ўсё, што ад вас залежыць, каб расслабіцца. Кожны дзень прысвячайце медытацыі, дыхальным практыкаванням альбо проста выпіце кубак гарбаты - усё, што вам больш падыходзіць.
   • Стомленасць таксама вінаватая, таму высыпайцеся. Падрамайце, калі вам трэба. Кафеін можа зняць стомленасць, але ён не эфектыўны супраць герпесу. Герпес - гэта адзін з спосабаў, пры якім ваша цела дае зразумець вам, што занадта мала сну мае наступствы!
   • Занадта шмат сонечнага святла таксама можа выклікаць герпес. Калі вусны загарэлі, як мага хутчэй пакладзеце на іх лёд і патрымаеце некалькі хвілін. Акрамя таго, выкарыстоўвайце памаду або бальзам для вуснаў з каэфіцыентам абароны SPF 15 і вышэй і наносіце гэта некалькі разоў на дзень.
2. Распазнайце герпес перад тым, як ён усплыве. Распазнаўшы прыкметы, вы можаце дзейнічаць, пакуль герпес не ўбачыць шанец развіцца. Ёсць некалькі прыкмет, пра якія трэба ведаць (вядома, гэта праўда, што гэта не абавязкова азначае, што вы на самой справе захварэеце на герпес, але трэба быць асцярожным).
   • Адчувальнасць, паколванне, паленне, сверб, здранцвенне і боль вакол вуснаў могуць азначаць фарміраванне герпесу.
   • Ліхаманка і іншыя сімптомы прастуды і грыпу таксама часта суправаджаюцца герпесам, адсюль і назва.
   • Слінаадлучэнне і большая колькасць слізі - таксама сімптомы.
3. Спыніце герпес, які можа развіцца. Інкубацыйны перыяд герпесу ў інкубацыйным перыядзе складае ад 6 да 48 гадзін, перш чым ён стане бачным. У гэты час вы можаце выкарыстоўваць наступныя метады, каб прадухіліць развіццё інфекцыі. Цяпер самы лепшы час, каб пазбегнуць стварэння непрыемнай сыпу на вуснах!
   • Зверху пакладзеце лёд альбо скарыстайцеся халодным кампрэсам. Рабіце гэта кожную гадзіну альбо як мага часцей.
   • Апусціце гарбатны пакецік у гарачую ваду, дайце яму астыць, а затым прытрымлівайце яго да хворага месца. Герпес квітнее ў спякоту, таму пераканайцеся, што гарбатны пакецік правільна астуджаецца.
4. Пераканайцеся, што вусны ўвесь час абаронены ад сонца. Нанесці на вусны бальзам для вуснаў з каэфіцыентам абароны не менш за 15 SPF, калі вы доўга выходзіце на вуліцу. Ўжывайце гэта некалькі разоў на дзень.
5. Будзь здаровы! Герпес можа быць не выкліканы прастудай, але можа пагоршыць. Калі вы захварэлі, ваша імунная сістэма мае шмат чаго перапрацаваць, і яна можа быць звязаная з чымсьці іншым, чым герпес.
   • Атрымаць усе неабходныя вітаміны. У дадатак да такіх прадуктаў, як ласось, арэхі і садавіна, ешце шмат ліставай зеляніны і маляўнічай гародніны.
   • Піце белы і зялёны чай. Абодва яны багатыя антыаксідантамі, якія ўмацоўваюць імунную сістэму і пазбаўляюць арганізм ад таксінаў.
   • Піце шмат вады.
   • Высыпайцеся.

Частка 2 з 4: Ужыванне лекаў

1. Вырабіце мазь для зняцця болю і сімптомаў. Большасць з гэтых сродкаў толькі здымае сімптомы, але не спрыяе працэсу гаення. Памятайце гэта добра. Вы можаце паспрабаваць наступныя сродкі:
   • Ацыкловір (Зовіракс) адпускаецца толькі па рэцэпце лекара.
   • Пенцикловир (Фенистил пенцикловир) адпускаецца без рэцэпту.
2. Магчыма, вы захочаце спытаць у лекара пра супрацьвірусныя таблеткі. Яны могуць дапамагчы скараціць працягласць эпідэміі, і існуе мноства розных марак, але яны адпускаюцца толькі па рэцэпце лекара. Вы можаце атрымаць таблеткі ці мазі, прычым апошнія працуюць лепш і хутчэй.
   • Фамцыкловір (не марка)
   • Валацыкловір (Zelitrex) або ацыкловір (Zovirax)
3. Паспрабуйце лізін. Лізін - гэта амінакіслата, будаўнічы блок бялкоў, карысны для лячэння і прафілактыкі герпесу. Лізін можна прымаць у форме таблетак альбо наносіць непасрэдна на скуру і атрымліваць у краме здаровай ежы.
4. Вазьміце ібупрофен або ацетамінофен для зняцця болю. Гэта не прымусіць вас прайсці герпес, але вы можаце пераносіць дыскамфорт, які прыносіць герпес. Памятайце, што, хоць гэта і не шкодзіць, гэта не значыць, што вы не можаце перадаць яго камусьці іншаму. Таму будзьце асцярожныя.

Частка 3 з 4: Выкарыстанне хатніх сродкаў

1. Выкарыстоўвайце алоэ вера на здзіўлены ўчастак. Алоэ вера супакойвае боль і паскарае працэс гаення, дзякуючы чаму яго добра выкарыстоўваць у якасці лячэбнага сродкі.
2. Астудзіце здзіўлены ўчастак кампрэсам або кубікамі лёду. Гэта дапамагае паменшыць ацёк і пачырваненне і супакойвае сімптомы герпесу. Пры гэтым герпес не абавязкова гоіцца хутчэй.
3. Ужывайце сродак для памяншэння пачырванення. Гэта не зажыве хутчэй, але можа палепшыць самаадчуванне. Такім чынам, гэта, вядома, добры спосаб лячэння сімптомаў.
4. Пры неабходнасці выкарыстоўвайце вазелін. Гэта зажыве хутчэй і абароніць вобласць ад бактэрыяльнай інфекцыі.
5. Намочыце вобласць ватовым тампонам, затым апусціце ватовы тампон у соль або бікарбанат натрыю і намажце ім здзіўлены ўчастак. Затым пакіньце яго на некалькі хвілін, а потым прамыйце вусны. Пры неабходнасці паўтарыце гэта некалькі разоў. Гэта можа джаліць.

Частка 4 з 4: Даведайцеся больш пра герпес

1. Герпес выкліканы шматлікімі варыяцыямі віруса простага герпесу (ВПГ). Гэта ВПГ-1 і ВПГ-2. І тое, і іншае можа адбывацца як на твары, так і на палавых органах. Пасля таго, як вы заразіліся гэтым вірусам, гэты вірус заўсёды будзе заставацца ў вашым целе. Вы не можаце нічога зрабіць, каб выдаліць вірус, але вы можаце паменшыць колькасць выбліскаў.
   • Вірус герпесу пашкоджвае вашу скуру пры размнажэнні. У выніку застаюцца моцныя язвы, якія доўжацца каля тыдня.
   • Паміж выбліскамі ВПГ-1 хаваецца ў нервовых клетках, таму ніколі не вылечваецца цалкам. Прыблізна дзве траціны людзей заражаныя вірусам HSV-1.
   • Як толькі скура свярбіць і пачырванее, вірус прысутнічае, і вы можаце распаўсюджваць яго. Вы найбольш заразныя, калі пухіры з'яўляюцца, асабліва адразу пасля іх лопання. Вы больш не можаце распаўсюджваць скуру віруса на скуру пасля таго, як яны зажывуць, хаця вы можаце прапусціць яе праз сліну ў любы час.
2. Прымайце меры засцярогі, каб не распаўсюджваць вірус простага герпесу. Таму так важна, каб вы навучыліся распазнаваць сімптомы герпесу, каб пазбегнуць заражэння ім іншага чалавека.
   • Ніколі не дзяліцеся ні з кім іншым посудам і напоямі, безумоўна не, калі ў вас герпес.
   • Ні ў якім разе не дзеліцеся ручнікамі, брытвай ці зубной шчоткай.
   • Сюды ўваходзяць памада, бальзам для вуснаў, бляск для вуснаў, губы.
   • Будзьце асцярожныя, каб не пацалаваць партнёра, калі ў вас актыўны герпес. Прытрымвайцеся пацалункаў матылькоў і эскімосаў на некаторы час, пакуль усё зноў не будзе ў бяспецы.
   • Аральны сэкс, асабліва падчас эпідэміі, можа перанесці вірус герпесу з вуснаў на палавыя органы ці наадварот.

Парады

• Часта мыйце рукі, калі герпес актыўны (і ў адваротным выпадку). Не чапайце герпес. Калі вы ўсё роўна зрабілі гэта, неадкладна вымыйце рукі.
• Прадухіленне герпесу ў любым выпадку дапаможа забяспечыць правільную працу імуннай сістэмы.
• Наносіце памаду або бальзам для вуснаў ватовым тампонам замест пальцаў.

Папярэджанні

• Калі вы прамываеце герпес, НІКОЛІ не трапляйце ваду ў вочы. Калі вадкасць патрапіць у вочы, вірус можа перайсці ў вока, выклікаючы інфекцыю або язву рагавіцы.
• Ні ў якім разе не выкарыстоўвайце ватовы тампон, тканіну, ручнік або мочалку, якія двойчы кантактавалі з герпесам.
• Ужыванне салёнай ежы можа быць непрыемным, калі яна датыкаецца з сыпам. Цытрусавыя могуць жудасна джаліць.
• Не чапайце герпес пальцамі. Гэта раздражняе вобласць, і вы рызыкуеце далейшым распаўсюджваннем віруса.
• Ніколі не наносіце макіяж на герпес. Падмурак і прыкрыццё пагаршаюць праблему.
• Чыстка герпесу соллю можа ўджаліць.
• Мяняйце навалачку кожны дзень у выпадку ўспышкі захворвання.
• Калі ўспышка выглядае вельмі сур'ёзнай ці часта, звярніцеся да ўрача. Гэта можа накіраваць вас да дэрматолага.