Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Выбар правільнай паглынальнай здольнасці
• Спосаб 2 з 2: Выберыце дадатковыя атрыбуты
• Парады

Тампоны могуць быць бяспечным, зручным і эфектыўным спосабам кіравання менструацыяй, але яны будуць працаваць лепш за ўсё, калі вы падбярэце патрэбны памер для сябе. У дадатак да правільнага паглынання, вы таксама можаце выбраць тампон на аснове дадатковых функцый (напрыклад, тыпу аплікатара, штамаў спартыўнай вытворчасці, а таксама араматызаваных і не араматызаваных штамаў). Вы таксама можаце паспрабаваць некалькі розных брэндаў, каб знайсці той, які найбольш падыходзіць для вас.

Крок

Спосаб 1 з 2: Выбар правільнай паглынальнай здольнасці

1. Даведайцеся пра варыянты ўбірання. Памеры пракладак адпавядаюць колькасці вадкасці, якую яны могуць утрымліваць. Вы можаце выбраць правільную паглынальную здольнасць для сябе, зыходзячы з інтэнсіўнасці перыяду. Самыя распаўсюджаныя ўзроўні паглынання (ад самага нізкага да самага высокага):
   • Нармальны
   • Супер
   • Супер плюс
   • Некаторыя брэнды таксама прапануюць малодшыя тампоны (меншыя за звычайныя) і / або ультра тампоны (большыя за супер плюс).
2. Выберыце самы нізкі ўзровень паглынання, неабходны для прадухілення TSS. Сіндром таксічнага шоку (ТСС) - рэдкае, але сур'ёзнае захворванне, якое можа ўзнікнуць пры выкарыстанні тампонаў з высокім узроўнем паглынання, асабліва калі яны застаюцца занадта доўга. Каб пазбегнуць TSS, вы заўсёды павінны выбіраць самы нізкі ўзровень паглынання, які па-ранейшаму адпавядае вашым патрэбам. Пачніце са звычайных (альбо малодшых) тампонаў і, калі вам трэба, падніміцеся да больш высокага ўзроўню паглынання.
   • Сімптомы TSS ўключаюць: высокую тэмпературу, паніжаны артэрыяльны ціск, ваніты ці дыярэю і сып, якая выглядае як сонечны апёк.
   • Вы ведаеце, што паглынальнасць адпавядае вашым патрэбнасцям, калі тампон не намачыць праз 4-6 гадзін. Калі вам трэба мяняць тампон часцей чым кожныя 4 гадзіны, альбо калі ўзнікае ўцечка, паспрабуйце больш высокую ўбіраюць здольнасць.
3. Выкарыстоўвайце розныя ўзроўні ўсмоктвання ў розныя дні. У большасці жанчын менструацыі найбольш цяжкія ў 1-3 дні менструацыі. Пасля гэтага менструацыя пачынае святлець (з 3-7 дзён і даўжэй). Вы можаце выкарыстоўваць тампоны з больш высокай ўбіральнай здольнасцю ў самыя цяжкія дні і перайсці на больш нізкую ўбіральнасць, калі месячныя пачнуць святлець.
   • Шукайце тампоны, якія прадаюцца ў пачках розных тыпаў, якія маюць некалькі узроўняў паглынання ў адной пачку.
   • Магчыма, вам захочацца выкарыстаць пантылінер або гігіенічную сурвэтку ў якасці рэзервовай копіі ў дні, калі месячныя вельмі багатыя.
4. Зменіце тампон кожныя 4-6 гадзін. Для прафілактыкі інфекцый (напрыклад, TSS) важна выдаляць тампон кожныя 4-6 гадзін, нават калі ён не цалкам запоўнены.
   • Калі вы толькі пачалі карыстацца тампонамі, вам можа дапамагчы ўстаноўка таймера.
   • Не забудзьцеся выкарыстоўваць самы нізкі ўзровень паглынання, які дастатковы для вашага перыяду.

Спосаб 2 з 2: Выберыце дадатковыя атрыбуты

1. Пачніце з тонкіх тампонаў. Калі вы пачатковец у выкарыстанні тампонаў, або калі вы лічыце, што звычайныя тампоны занадта вялікія, звярніце ўвагу на тампоны, на якіх напісана: "малодшы", "тонкі" / "прыталеныя". Гэтыя тампоны могуць быць лягчэй ўстаўляць і быць больш зручнымі для некаторых жанчын.
   • Малодшыя / тонкія тампоны могуць быць недаступныя для пакупкі ў невялікіх крамах, такіх як супермаркеты і запраўкі.
   • Вы можаце лёгка знайсці гэтыя прадукты ў аптэках, аптэках і іншых крамах з вялікім выбарам сродкаў для інтымнай гігіены.
2. Абярыце аплікатара. Важным фактарам выбару правільнага тампона з'яўляецца выбар правільнага аплікатара. Калі вы пачатковец у выкарыстанні тампона, пластыкавы аплікатар можа быць самым простым для ўстаўкі, але ўсе тыпы аплікатараў маюць свае перавагі.
   • Пластыкавы аплікатар - гэта, як правіла, самы просты ў усталёўцы (для большасці жанчын).
   • Высоўны аплікатар - яны звычайна выраблены з пластыка і прызначаны для больш стрыманай працы. Каб выкарыстоўваць іх, спачатку пацягніце аплікатар, каб выцягнуць яго.
   • Кардонны аплікатар - гэта самы танны тып тампона і часта прадаецца ў аўтаматах.
   • Тампон без аплікатара - гэтыя тампоны ўводзяцца пальцамі. Некаторым жанчынам гэта прасцей. Яны таксама стрыманыя і даюць менш адходаў.
3. Выкарыстоўвайце "актыўныя" тампоны для заняткаў фізічнымі практыкаваннямі. Калі вы займаецеся спортам альбо вядзеце вельмі актыўны лад жыцця, можаце паспрабаваць "актыўныя" альбо "спартыўныя тампоны". Гэтыя тампоны распрацаваны, каб быць гнуткімі і рухацца разам з целам. Гэта прадухіляе ўцечку.
   • Тампон любога тыпу можна выкарыстоўваць для плавання або заняткаў спортам. Проста знайдзіце тампон патрэбнага памеру і стылю, які вам найбольш падыходзіць.
4. Паспрабуйце розныя маркі. Кожная марка тампонаў некалькі адрозніваецца, і нават у межах адной маркі ёсць шэраг розных тыпаў тампонаў. Канкрэтныя формы будуць адрознівацца ў залежнасці ад гандлёвай маркі і прадукцыі. Магчыма, вы хочаце паспрабаваць некалькі розных тампонаў, каб даведацца, які прадукт лепш за ўсё падыходзіць для вас. Некаторыя брэнды:
   • О.Б.
   • О.Б. Дыскамфорт
   • Санатура
   • Kotex
   • Тампакс
5. Не карыстайцеся араматызаванымі тампонамі. Тампоны бываюць як духмяныя, так і без паху. Не выкарыстоўвайце парфумаваныя (альбо дэзадарантныя) тампоны! Хімічныя дабаўкі пры гэтым могуць выклікаць раздражненне. Пакуль вы мяняеце тампон кожныя 4-6 гадзін, вы не павінны адчуваць непрыемных пахаў.
   • Калі вы хочаце зрабіць крок далей і пазбегнуць усіх хімічных дабавак, лепшы варыянт - выбраць тампоны з арганічнай бавоўны.

Парады

• Калі вы ўпершыню карыстаецеся тампонамі, пачакайце, пакуль месячныя не стануць моцнымі. Гэта палегчыць ўстаўку тампона.
• Тампоны павінны быць зручнымі. Калі тампон адчувае сябе няўтульна альбо здаецца, што ён не падыходзіць, паспрабуйце іншую марку, абсорбцыю альбо стыль.