Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Прымайце сідзячую ванну ў ванне
• Спосаб 2 з 2: Выкарыстоўвайце спецыяльны набор для прыёму ванны

У сядзячай ванне вы сядзіце ў цёплай вадзе, каб супакоіць боль і ацёк у заднім праходзе альбо адтуліну похвы. Ваш лекар можа парэкамендаваць вам выкарыстоўваць сідзячыя ванны, калі ў вас гемарой або расколіны анальнага адтуліны, альбо вы нядаўна нараджалі і пашкодзілі тканіны. Незалежна ад таго, якую вобласць вы хочаце апрацаваць, прыём сядзячай ванны з'яўляецца добрым і мяккім метадам супакаення болю і раздражнення, выкліканага траўмай. Ёсць спецыяльныя дапаможнікі, якімі вы можаце карыстацца, але вы можаце проста прыняць ванну ў ванначцы. Гэты артыкул пакажа, як прымаць ванну ў седзячым рэжыме ў абодвух напрамках.

Крок

Спосаб 1 з 2: Прымайце сідзячую ванну ў ванне

1. Ачысціце ванну. Вы здзівіцеся, наколькі бруднай можа стаць ванна для месца, дзе вы чысціце. Паколькі вы прымаеце сядзячую ванну, каб пашкоджаныя тканіны загаіліся, вельмі важна пераканацца, што ванна стэрыльная.
   • Выкарыстоўвайце сродак для ачысткі на аснове адбельвальніка, каб стэрылізаваць ванну перад тым, як прымаць ванну.
   • Старанна ачысціце ванну, каб выдаліць налёт мыла і іншыя рэшткі прадуктаў, якія назапасіліся на паверхні.
   • Старанна прамыйце ванну, каб выдаліць рэшткі мыла і мыйны сродак, якім вы карысталіся.
2. Забяспечце правільную тэмпературу вады. Вельмі важна, каб вада, якую вы выкарыстоўваеце для ванны, была цёплай, але не кіпячай. Сачыце, каб вада не была настолькі гарачай, каб выклікаць дыскамфорт, раздражненне і запаленне. Аднак цёплая вада паляпшае кровазварот у вобласці з пашкоджанай тканінай, дзякуючы чаму працэс выздараўлення ў гэтай галіне ўзмацняецца.
   • Пакладзеце палец у ваду альбо капніце адну-дзве кроплі на адчувальную скуру на запясце, каб праверыць тэмпературу вады.
3. Напоўніце ванну вадой каля трох-чатырох сантыметраў. Пераканайцеся, што вы ўставілі корк у каналізацыю, каб вада не сцякала. Затым запусціце ваду ў ванну, пакуль вада не стане настолькі глыбокай, каб цалкам апусціць праблемную вобласць.
4. Пры жаданні ў ваду для ваннаў дадайце змякчальныя сродкі. Не трэба нічога класці ў ваду, таму што цяпло вады адчувае сябе лепш. Аднак ёсць шмат рэчаў, якія можна пакласці ў ваду для ваннаў для лячэння розных праблем. Спытайцеся ў лекара, якія сродкі ён рэкамендуе.
   • Соль, як правіла, з'яўляецца добрай дадаткам да сядзячай ванны, незалежна ад прычыны вашай сядзячай ванны. Пераканайцеся, што вада ў ванне цяплейшая, чым вам падабаецца, і дадайце 75 грам солі. Усё старанна змяшайце, каб соль растварылася ў вадзе. Затым дайце вадзе астыць да больш прыемнай тэмпературы.
   • Калі ў вас вагінальная інфекцыя, дадайце ў ваду з растворанай соллю 1 шклянку (120 мл) сталовага воцату.
   • Травяная сумесь выдатна падыходзіць для лячэння гемарою, а таксама пашкоджанняў тканін, якія ўзнікаюць падчас родаў. У ваду для ваннаў дадайце 150 грам солі Эпсам, 2 сталовыя лыжкі соды, 2 сталовыя лыжкі (30 мл) гамамелиса, 1 сталовую лыжку (15 мл) аліўкавага алею, 8 кропель алею лаванды і 8 кропель алею рамонка.
5. Сядзьце ў сідзячую ванну. Пераканайцеся, што праблемнае месца цалкам пакрыта цёплай вадой і вытрымаеце ў ванне мінімум ад 15 да 30 хвілін.
   • Пры неабходнасці запусціце ў ванну цёплую ваду, каб вада была дастаткова цёплай.
6. Пакончыце. Пасля прыняцця сядзячай ванны пераканайцеся, што звяртаецеся з пашкоджанай тканінай вельмі асцярожна. Таму не трэба выціраць сябе насуха, як звычайна. Пры дапамозе чыстага мяккага ручніка пагладзьце вобласць, пакуль яна цалкам не высахне.
   • Скраб і расціранне могуць выклікаць раздражненне і вялікую шкоду.

Спосаб 2 з 2: Выкарыстоўвайце спецыяльны набор для прыёму ванны

1. Набудзьце камплект для ванны для сядзення. Звычайна вы можаце набыць такі набор у аптэцы альбо ў інтэрнэт-крамах медыцынскіх вырабаў. Калі ў аптэцы не прадаюцца камплекты, зрабіце пошук у Інтэрнэце.
   • У камплект уваходзіць ванна або таз, які змяшчаецца над сядзеннем унітаза, мяшок для вады ў ванне, пластыкавы шланг для пырскаў вады ў ванну і заціск для рэгулявання патоку вады праз шланг.
2. Ачысціце ванну. Нават калі вы купілі новы камплект, важна сачыць, каб пашкоджаная тканіна не падвяргалася ўздзеянню бактэрый і бруду і заражалася. Старанна ачысціце ванну ачышчальным сродкам на аснове адбельвальніка. Добра вытрыце ванну і прамыйце яе вадой.
3. Прыгатуйце сітц-ванну. Калі вы падрыхтавалі ванну, вы можаце проста сесці, пакуль ванна выконвае сваю працу. Аднак спачатку вам прыйдзецца падрыхтаваць ванну.
   • Правядзіце шланг праз адтуліну ў ванне, каб вада ў ванне паступала ў ванну. Калі вы не можаце знайсці адтуліну для шланга, прачытайце інструкцыю, якая ўваходзіць у камплект.
   • Прасуньце шланг да цэнтра ванны і прымацуеце да дна ванны. Пры неабходнасці звярніцеся да інструкцыі, якая ўваходзіць у камплект, для контурнага чарцяжа.
   • Выкарыстоўвайце заціск, каб спыніць паток вады праз шланг, каб вада не паступала ў ванну да таго, як вы будзеце гатовыя.
   • Напоўніце мяшок цёплай вадой альбо любой сумессю, якую вы хочаце выкарыстоўваць для апрацоўкі пашкоджаных тканін.
4. Пастаўце ванну на месца і павесьце сумку. Падніміце сядзенне ўнітаза і пастаўце ванну па краях ўнітаза. Лепш за ўсё павесіць сумку на кручок. У любым выпадку важна, каб мяшок быў вышэй, чым ванна, каб вадкасць магла сцякаць уніз.
5. Сядзьце на ванну. Верагодна, вам прыйдзецца крыху пашукаць, каб знайсці зручнае становішча седзячы. Пры неабходнасці вы можаце змяніць позу, прымаючы ванну, каб не пакутаваць ад лішняга дыскамфорту.
6. Зніміце хамут са шланга. Адпусціце заціск, які ўтрымлівае цёплую ванну ў сумцы. Вада будзе вылівацца з адтуліны на дне ванны, таму зрабіце неабходныя налады, каб вада трапляла на пашкоджаныя тканіны, якія вы хочаце апрацаваць. Магчыма, прыйдзецца памяняць месца або змяніць становішча шланга
   • Калі неабходна змяніць становішча шланга, не забудзьцеся надзець заціск на шланг, каб вада ў ванне не сцякала. У адваротным выпадку вы зробіце беспарадак.
7. Паслабцеся. Калі камплект працуе належным чынам, вада для купання ў сумцы павінна павольна паступаць у ванну, а не адразу. Такім чынам, у вас ёсць некалькі хвілін, каб расслабіцца, пакуль вада сцякае ў ванну. Пасля таго, як пакет спусцеў і з шланга больш не будзе вылівацца вады, вы можаце проста замачыць здзіўлены ўчастак у вадзе ў ванне на працягу доўгага часу.
8. Пакончыце. Пасля прыняцця сядзячай ванны пераканайцеся, што звяртаецеся з пашкоджанай тканінай вельмі асцярожна. Таму не трэба выціраць сябе насуха, як звычайна. Пры дапамозе чыстага мяккага ручніка пагладзьце вобласць, пакуль яна цалкам не высахне.
   • Скраб і расціранне могуць выклікаць раздражненне і вялікую шкоду.