Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Падлашчайце фігуру купальнікам з двух частак альбо суцэльным вырабам
• Спосаб 2 з 4: Прадумайце дэталі купальніку
• Спосаб 3 з 4: Выберыце ліслівы купальнік
• Метад 4 з 4: Стварыце зусім зграбнейшы выгляд
• Парады
• Папярэджанні

Цалкам магчыма насіць купальны касцюм і адчуваць сябе стройнай і ўпэўненай незалежна ад вашага памеру. Хітрасць заключаецца ў тым, каб выбраць стыль купальніку, які адпавядае вашай форме цела, напрыклад, халат, калі ў вас вялікая грудзі. Выбар купальніку з тонкімі лініямі, дробнымі кропкамі або фальбонамі надасць вам абцякальную форму. Стоячы вертыкальна, вы таксама зніміце фунты з вагі. Такім чынам, атрымлівайце асалоду ад сонца!

Крок

Спосаб 1 з 4: Падлашчайце фігуру купальнікам з двух частак альбо суцэльным вырабам

1. Выбірайце бікіні, калі ў вас фігура з пясочнымі гадзінамі. Фігура пясочных гадзін характарызуецца пэўнай таліяй з бюстам і сцёгнамі аднолькавай шырыні. Бікіні звяртае ўвагу на вашыя выгібы, яшчэ больш падкрэсліваючы вашу тонкую сярэдзіну. Калі ў вас бюст большага памеру, падумайце аб тым, каб атрымаць верх з большай колькасцю тканіны.
   • Не насіце часткі бікіні, якія не супадаюць, бо прапорцыі вашага цела могуць выглядаць вельмі рознымі. Калі вы збіраецеся купальнік напалам, пераканайцеся, што дэталі аднолькавыя па колеры і малюнку.
   • З фігурай «пясочныя гадзіны» у вас ёсць мноства варыянтаў выбару дна бікіні. Вы можаце ўзяць традыцыйную мадэль альбо бразільскую мадэль, якая скарачаецца крыху вышэй.
   • Каб выбраць ліслівы суцэльны купальнік з сілуэтам пясочных гадзін, звярніце ўвагу на топ з тонкімі раменьчыкамі і выразам у форме сэрца.
2. Выбірайце купальнік-бандо, калі ў вас форма трыкутніка. Трохкутная фігура характарызуецца больш шырокімі сцёгнамі і сцёгнамі з меншым бюстам. Верх-банда - добры выбар, таму што ён можа паказваць падцягнутую верхнюю частку цела. Калі вас турбуе залішняя вага ніжняй часткі цела, цёмныя нізы з кароткімі нагамі могуць знізіць увагу да гэтай вобласці.
   • З трохкутнай формай вы можаце ўзяць як традыцыйнае дно бікіні, так і дно з кароткімі ножкамі.
   • Каб выбраць суцэльны купальнік, звярніце ўвагу на шлейкавы верх, які нахіляецца да больш закрываемага нізу.
3. Выберыце верх упора, калі вы перавернуты трохкутнік. Калі ў вас шырокія плечы і вялікі бюст з вузкімі сцёгнамі, у вас фігура перавернутага трыкутніка. Звярніце ўвагу на топ, які прапануе вялікую падтрымку ў стылі халтэраў альбо з моцным касцюмам. Гэта падтрымае грудзі і зробіць вас больш стройнай і худой.
   • З перавернутым трохкутнікам вы можаце выбраць традыцыйнае бікіні або бразільскі ніз. Больш вузкі выраз можа паказаць вашу падцягнутую ніжнюю частку цела.
   • Гэтыя прынцыпы могуць быць ужытыя як да суцэльных, так і да двухсекцыйных купальніках. Мэта складаецца ў тым, каб знайсці падтрымку ўверсе і менш асвятлення ўнізе.
4. Выбірайце купальнік з асіметрычным выразам, калі ў вас «фігура яблыка». У людзей з «фігурай яблыка» шырокія плечы з больш тоўстай таліяй. Купальнік, падняты адной касой стужкай, робіць талію зграбней, прыцягваючы ўвагу вышэй. Звярніце ўвагу на традыцыйнае дно альбо такое, што мае ножкі.
   • Гэтая парада распаўсюджваецца як на суцэльныя касцюмы, так і на касцюмы.
   • Калі вы носіце большую вагу ў пэўнай вобласці, напрыклад, вакол таліі, паспрабуйце знайсці купальнік, які б вас зручна прыкрываў.
5. Выбірайце купальны касцюм з упрыгожваннямі, калі ў вас прастакутная форма. У людзей з прастакутнай формай аднолькава шырокі бюст і сцёгны, з менш выяўленай таліяй. Каб талія выглядала тонкай і абліпальнай, звярніце ўвагу на купальнік з фальбонамі, банцікамі альбо што-небудзь, што прыцягвае ўвагу зверху ці знізу.
   • Вы можаце выбраць як суцэльныя, так і двухсекцыйныя купальнікі з падобнымі відамі упрыгожванняў. Аднак, калі вы выбіраеце суцэльны купальнік, выбірайце такі, які мае пояс на поясе або выразы пасярэдзіне.
   • У гэтым выпадку вы сапраўды можаце выбраць любы від дна, ад бікіні да ніжак.

Спосаб 2 з 4: Прадумайце дэталі купальніку

1. Выберыце добры колер. Цёмныя колеры звычайна больш за ўсё ліслівяць вашай постаці. Калі вы выбіраеце чорны альбо цёмна-сіні купальнік, гэта надасць вам аднатонны сілуэт. Купальнікі "Color Block" з больш цёмнымі панэлямі альбо выразамі таксама могуць стварыць круглявую або зграбнейшую постаць.
2. Ідзіце на пахвальныя паласы. Тонкія гарызантальныя палоскі могуць даць ілюзію фігуры пясочных гадзін. Тонкія вертыкальныя палоскі яшчэ лепш, калі вы хочаце выглядаць вышэй і зграбней. Хоць тоўстыя вертыкальныя палоскі ліслівыя, лепш пазбягаць шырокіх гарызантальных палос, бо яны таксама могуць зрабіць ваша тулава шырэй.
   • Пазбягайце шырокіх вертыкальных палос, бо яны робяць ваш купальнік падобным на нейкую спартыўную кашулю.
   • Таксама можна спалучаць розныя часткі купальных касцюмаў. Звычайнае дно з паласатым верхам можа падкрэсліць ваш бюст.
3. Шукайце меншыя адбіткі. Буйныя геаметрычныя прынты альбо буйныя кветкавыя ўзоры не так ліслівыя для вашай фігуры. Аднак невялікія прынты ці ўзоры могуць дапамагчы стварыць абцякальную фігуру. Кропкавы ўзор, напрыклад, - гэта вельмі мінімалістычны ліслівы прынт.
4. Звярніце ўвагу на фальбоны і фактуру. Абаркі або сабраная тканіна на купальніку могуць зрабіць талію зграбней, калі фальбоны сканцэнтраваны на тулаве. Купальнік з фактурнымі пластамі тканіны таксама можа адцягнуць увагу вашага тулава.
5. Выберыце карэктар фігуры купальнік. Гэтыя купальнікі ўтрымліваюць дадатковую ўнутраную падшэўку, якая ўпарадкоўвае ваш сілуэт. Купальнік для карэкцыі фігуры - таксама добры выбар, калі вы хочаце быць актыўнымі ў сваім купальніку, але пры гэтым хочаце выглядаць стройна. Вам усё роўна прыйдзецца плаціць за купальнік з дадатковай падтрымкай, напрыклад, адзенне.
   • Вы таксама можаце набыць купальнік з трывалым касцюмам, калі грудзі большая. Вы нават можаце надзець непрамакальную медыцынскую стужку на дэкальтэ (пад купальны касцюм), каб атрымаць дадатковы ўздым.

Спосаб 3 з 4: Выберыце ліслівы купальнік

1. Выберыце патрэбны памер альбо шво. Вашы штаны павінны добра сядзець, без свабодных плям і прамежкаў паміж скурай і тканінай. Паглядзіце на сябе ў люстэрка з некалькіх бакоў, каб пераканацца, што ваша скура не выпуклая. Калі вам 170 см і менш, выбірайце дно з швом 15 см і менш, каб стварыць уражанне большай даўжыні. Калі вы вышэйшы за 170 см, выбірайце шво даўжынёй больш за 15 см.
2. Вазьміце прыталеныя дно. Штаны з тонкай мадэллю прылягаюць да цела, не абцягваючы і не сціскаючы. Гэта надае вам зграбнейшы, зграбнейшы выгляд. Шырокія штаны, наадварот, могуць развеяцца і зрабіць вас больш важкім.
3. Выбірайце купальнік з падкладкай у выглядзе сеткі. Гэта дадатковы пласт сеткі ў купальніку, які можа стварыць гладкую форму. Шырокія і шчыльныя штаны прадаюцца з унутранай падшэўкай у выглядзе сеткі. Абавязкова прымерце трусы перад пакупкай, бо вам можа не спадабацца адчуванне сеткі на скуры.
4. Купляйце дно са шнурком. Плаўкі з плоскай пярэдняй панэллю, якія зашпільваюцца на маланку і шнурок, ліслівыя практычна для любой постаці мужчыны. Яны робяць пярэднюю частку вашага цела шчыльнай. З штанамі з завязкай вам не прыйдзецца турбавацца пра адчыняюцца гузіках або распушчаных ліпучках.
5. Шукайце палоску на вонкавым боку сцягна. Гэта мужчынскі варыянт каляровага блока на купальніку. Вы можаце выбраць больш светлыя штаны з цёмнай тоўстай палоскай на вонкавым боку сцягна. Ці вы можаце выбраць цёмныя штаны з больш светлай палоскай. Палоска падаўжае ваш сілуэт і робіць вас зграбней.
6. Надзеньце кашулю з аховай. Калі вам не камфортна выходзіць без кашулі ці вам патрэбна дадатковая абарона ад сонца, паспрабуйце надзець ахоўную маску. Гэта тып кашулі з тонкага матэрыялу, які хутка высыхае пры намаканні. Каб палепшыць фігуру, выбірайце кашулю, якая не з'яўляецца ні занадта вузкай, ні занадта шырокай. Матэрыял павінен шчыльна прылягаць да скуры, калі вы яго носіце.
   • Кашулі Rashguard бываюць розных колераў і стыляў, каб адпавядаць вашым штанах.

Метад 4 з 4: Стварыце зусім зграбнейшы выгляд

1. Насі шаль. Вазьміце тканіну цёмнага колеру, каб накрыць купальны касцюм, і завяжыце яго вакол таліі свабодным вузлом. Або надзеньце празрыстую хустку, якая нагадвае пляжнае сукенка, але прызначана для намакання. Гэта стварае вельмі нязмушанае ўражанне. Яны таксама робяць яго зграбней, чым пляжны ручнік, накручаны на талію.
2. Вазьміце контурны спрэй загару. Вы можаце звярнуцца да прафесіянала і прыняць спрэй для загару. Аднак вы таксама можаце зрабіць гэта самастойна з дапамогай набору для самазагарання. Проста не забудзьцеся ўзяць на некалькі адценняў цямней, чым ваш натуральны тон скуры. Калі вы зайдзеце занадта далёка, у вас можа апынуцца маршчыністая альбо аранжавая скура.
   • Калі вы выкарыстоўваеце автозагар, уважліва прачытайце інструкцыю на ўпакоўцы. Вам, верагодна, трэба нахіліць бутэльку, каб атрымаць лепшае пакрыццё.
   • Спецыяльны загар працуе, ствараючы ілюзію ценяў і акцэнтаў на вашым целе.
   • Калі вы вырашылі пайсці ў салон і атрымаць прафесійны аэразольны загар, папытаеце тэхніка правесці тэст скуры, каб пераканацца, што ваш колер задаволены і ваша скура не аранжавая.
3. Устаньце прама. Прагульваючыся ў купальніку, трымайце плечы назад і галаву ўверх. Калі вы сядзіце, падцягніце калені да грудзей. Гэта стварае ілюзію зграбнага жывата і падцягнутых сцёгнаў.
4. Паспрабуйце драматычную шапку. Выберыце шапку, якая добра спалучаецца з вашымі купальнікамі. Для багемнага ўражання вы можаце надзець саламяны капялюш. Шапка цягне вока ўгору. Ён таксама ўтрымлівае сонца ад вачэй.
   • Яшчэ лепш пакласці валасы ў пучок або хвост пад капялюш. Гэта падоўжыць шыю і зробіць вас зграбней у цэлым.
5. Падрыхтуйцеся. Старайцеся займацца не менш за 5 разоў на тыдзень, праводзячы як кардыё, так і сілавыя заняткі. Гэта дапаможа прывесці ваша цела ў тонус і зрабіць вас больш стройнымі ў купальніках. На самай справе гэта дапамагае зрабіць хуткую 30-хвілінную трэніроўку непасрэдна перад тым, як надзець купальнік, бо мышцы будуць актывавацца каля 5 гадзін.
   • Абруч - гэта вельмі эфектыўнае практыкаванне для тых, хто хоча крыху зграбней паясніцу, перш чым надзець купальнік. Паспрабуйце аднагадзінны сеанс 3 разы на тыдзень.
6. Сілкуйцеся здарова. Сілкуйцеся патроху, дзякуючы чаму ваш метабалізм хутка працуе. Запоўніце свае стравы вялікай колькасцю свежых прадуктаў, суцэльным збожжам і карыснымі тлушчамі. Каб стаць яшчэ зграбней, не ешце прадукты, якія прымусяць вас уздуцца, на працягу 10 дзён, перш чым апранаць купальнікі.
   • Фасолю, брокалі, шпінат і крухмалістыя прадукты могуць выклікаць непрыемнае ўздуцце жывата. Зніжэнне спажывання солі таксама можа дапамагчы.

Парады

• Вы можаце атрымаць высакаякасны купальнік для пахудання, не заплаціўшы ні грошай. Сачыце за продажамі і не забудзьцеся праверыць варыянты ў Інтэрнэце.

Папярэджанні

• Варта ўкладвацца ў якасны купальнік. Шукайце выразныя, выраўнаваныя швы. Зрабіце, каб купальнік даўжэй праслужыў яго.