Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Распазнаць прыкметы
• Спосаб 2 з 3: Ведайце, якія прыкметы важныя
• Метад 3 з 3: усё яшчэ можна ладзіць адзін з адным
• Парады

У некаторых выпадках, калі хтосьці сапраўды ненавідзіць вас, ён ці яна дасць зразумець. Але грамадства часта чакае, што гэта будзе схавана. Нянавісць - гэта складаная эмоцыя, і часта людзі часцей ненавідзяць тое, што ў вас ёсць зроблена, то яны вы сапраўды ненавіджу. Наступныя парады дапамогуць вам вызначыць, ці нехта вас ненавідзіць, і навучыць, як з гэтым змагацца.

Крок

Спосаб 1 з 3: Распазнаць прыкметы

1. Сачыце за яго / яе вачыма. Многія рэчы, якія лічацца занадта грубымі для вымаўлення, можна ўбачыць вачыма. На самай справе, пэўныя эмоцыі можна заўважыць у памерах вашых зрэнак, чым вы не можаце кіраваць. Калі хтосьці расчараваны тым, што размаўляе з вамі, вы звычайна можаце даведацца пра гэта, звярнуўшы ўвагу на іх вочы.
   • Глядзець уверх і направа - знак нуды.
   • Зрэнкі павялічваюцца, калі камусьці цікава, але звычайна яны скарачаюцца, калі камусьці сумна.
   • Пазбяганне глядзельных кантактаў звычайна азначае, што хтосьці нешта хавае ад вас, што ён / яна вам не давярае ці баіцца вас.
2. Сачыце за крайнасцямі. Экстрэмальныя эмоцыі могуць быць прыкметай таго, што ў вашых адносінах нешта не так. Але вы павінны параўноўваць гэтыя крайнасці з тым, як хтосьці звычайна сябе паводзіць, а не з тым, што, на вашу думку, з'яўляецца нармальным паводзінамі для вас ці вашых сяброў. Звяртаць увагу:
   • Напружанасць і скаванасць, асабліва ў плячах
   • Нуда і незацікаўленасць
   • Быць перабольшаным альбо драматычным
   • Тон яго / яе голасу
   • Як хутка ці павольна хтосьці рэагуе
3. Сачыце за розніцамі. Людзі паводзяць сябе па-рознаму, у залежнасці ад таго, як яны ставяцца да таго, што яны кажуць ці робяць, і існуе мноства тонкіх (часта несвядомых) сігналаў, якія могуць даць зразумець, як хтосьці ставіцца да рэчаў, якія яны не хочуць абмяркоўваць, альбо аб хлусні. Асноўная ідэя дэтэктара хлусні заключаецца ў тым, што ён можа выявіць невялікія адрозненні ў тым, як хтосьці рэагуе, калі ён / яна кажа праўду, у параўнанні з тым, калі ён / яна хлусіць. Нават калі вы не можаце з дапамогай прылады кантраляваць адрозненні ў паводзінах кагосьці, ёсць простыя прыкметы, якія паведамляюць, калі вам не падабаецца:
   • Усё, што можа сведчыць пра тое, што ён / яна хлусіць вам альбо спрабуе ўвесці вас у зман. Паглядзіце, ці спрабуе ён / яна схаваць эмоцыю, бо людзі часта хвалююцца, калі хлусяць, і спрабуюць схаваць яе.
   • Як гэты чалавек мае зносіны з вамі ў параўнанні з тым, як ён / яна мае зносіны з іншымі.
   • Як ён / яна паводзіць сябе, калі вы кажаце пра тое, на што яму / ёй трэба звярнуць увагу (напрыклад, падчас сустрэчы, калі гэта тычыцца калегі), альбо калі вы кажаце нешта, што яму / ёй не трэба з вамі размаўляць пра.
   • Як ён / яна рэагуе, калі ў вас ёсць ад вас нешта неабходнае, у параўнанні з тым, як ён / яна рэагуе на астатні час. Напрыклад, калі вы вельмі добра ведаеце пэўны прадмет у школе, ён / яна добры да вас, калі яму патрэбна ваша дапамога, а побач - не? Калі так, ён, напэўна, ненавідзіць вас.
   • Як ён / яна паводзіць сябе ў розных сітуацыях. Калі хтосьці ненавідзіць вас, ён, верагодна, будзе паводзіць сябе аднолькава ў адносінах да вас у большасці сітуацый, за выключэннем выпадкаў, калі ёсць нейкі іншы фактар, які прымушае іх рабіць выгляд, што падабаецца вам. Калі ён / яна паводзіць сябе па-рознаму ў розных сітуацыях, можа паўстаць нешта іншае, і яго паводзіны не мае нічога агульнага з тым, што ён / яна думае пра вас.
4. Не блытайце іншыя эмоцыі з нянавісцю. Часам бывае цяжка адрозніць рэўнасць, сарамлівасць, страх і нянавісць. Некаторыя рэчы, якія трэба ўлічваць пры спробе адрозніць:
   • Чалавек наогул ціхі ці сарамлівы?
   • У вас ёсць пасада альбо ўладанне, на якое ён / яна можа пазайздросціць?
   • Вы часам начальнік ці патрабавальны? Ці можа ён / яна баяцца вашай рэакцыі?
5. Звярніце ўвагу на тое, наколькі ён / яна адкрыты для вас. Калі справа даходзіць да абмену асабістай інфармацыяй, усе розныя, але паміж вамі, напэўна, існуе праблема, калі другі рэгулярна затрымлівае рэчы, якія ты робіш разам. Гэта не павінна быць нянавісцю, і, магчыма, іншы чалавек непамятлівы, але, напэўна, варта таго, каб высветліць, чаму яны не больш сумленныя з вамі. Некаторымі рэчамі ён / яна, верагодна, павінен падзяліцца з вамі:
   • Усё, што звязана з праектам, над якім вы працуеце разам
   • Інфармацыя, якая дапаможа вам лепш выконваць сваю працу альбо зробіць вас больш шчаслівымі
   • Паведамленні ад кагосьці іншага, якія павінны былі быць перададзены вам

Спосаб 2 з 3: Ведайце, якія прыкметы важныя

1. Не ўспрымайце гэта асабіста. Звярніце ўвагу, калі іншы чалавек так тупы ці сумны з усімі. Можа, справа зусім не ў вас, а ў тым, як паводзіць сябе іншы чалавек.
2. Сачыце за развіццём падзей. Калі хтосьці сустракаўся з вамі толькі адзін раз альбо звычайна не паводзіць сябе так, быццам ненавідзіць вас, напэўна, гэта не пра што турбавацца. У кожнага ў нейкі момант дрэнны дзень, і ён можа быць сварлівым і подлым. Каб быць упэўненым, калі вас не любяць, звярніце ўвагу на доўгатэрміновае паводзіны, а не спадзявайцеся на адно-два выпадкі.
3. Не блытайце бяздумнасць з нянавісцю. Асабліва, калі чалавек, пра якога вы думаеце, - гэта той, каго вы не вельмі добра ведаеце, ён можа зусім не ведаць, што тое, што яны робяць ці кажуць, засмучае вас. Некаторыя людзі з цяжкасцю разумеюць сацыяльныя прыкметы і наогул не бачаць, што вы негатыўна рэагуеце на іх паводзіны. І некаторыя людзі не думаюць, перш чым выпаліць, часта кажуць пра тое, пра што потым шкадуюць. Адным з прыкмет гэтага з'яўляецца тое, што яны робяць крыўдныя каментарыі. Гэта не азначае, што ён / яна ненавідзіць вас, але што яны сацыяльна няёмкія.
4. Звярніце ўвагу на крыніцы. Калі вы чулі ад кагосьці, што нехта ненавідзіць вас, паспрабуйце даведацца, наколькі дакладная гэтая інфармацыя. Спытаеце яго, чаму ён лічыць вас ненавісным, і падумайце, наколькі ён / яна вартыя даверу. Калі яго / яе называюць плёткай, добра падумайце, спрабуе ён проста кінуць вам выклік, ці правільна кажа, каб зрабіць вам ласку.
5. Сачыце за ўласнымі паводзінамі. Калі чалавек, якога вы падазраеце, ненавідзіць вас, злы да вас адносіцца толькі тады, калі вы робіце нешта канкрэтнае, памятайце, што гэта таксама ваша паводзіны можа быць, а не сябе які ён / яна ненавідзіць. Некаторыя рэчы могуць раздражняць людзей:
   • Пэўныя тэмы размовы
   • Мова альбо сімвалы, якія ён / яна могуць лічыць абразлівымі
   • Гумар ён / яна лічыць недарэчным
   • Просіць, ці хоча ён / яна нешта зрабіць альбо змяніць
   • Як вы ўзаемадзейнічаеце з іншымі, асабліва з яго блізкімі сябрамі ці партнёрам
   • Ступень фізічнай блізкасці - некаторыя людзі абдымаюць знаёмых, вітаючы, але іншыя захоўваюць гэта толькі для сапраўды блізкіх сяброў. Ён / яна можа не адчуваць сябе камфортна з тым, як часта вы мала яго дакранаецеся.

Метад 3 з 3: усё яшчэ можна ладзіць адзін з адным

1. Задаваць пытанні. Калі вы заўважылі, што хтосьці раздражняецца альбо злуецца, калі размаўляе з вамі, паспрабуйце далікатна і прыемна спытаць, што прымушае іх так рэагаваць.Дайце зразумець, што вы проста хочаце ведаць і што вы не просіце змяніць яго / яе паводзіны, тады вы пазбегнеце сварак. Калі вы не хочаце асабіста супрацьстаяць яму, вы таксама можаце адправіць галасавое паведамленне альбо тэкставае паведамленне, каб ён мог падумаць пра гэта, а не рэагаваць інстынктыўна, таму што тады хтосьці можа больш абараняцца, чым ён / яна хоча знайсці рашэнне праблемы. Памятаеце, нават калі вы добра спытаеце, ён / яна ўсё роўна можа на вас накінуцца, але з гэтым нічога не зробіш. Некалькі пытанняў, якія вы можаце задаць:
   • "Вы здаецца такім сумным, ці ёсць чым-небудзь, чым я магу вас падбадзёрыць / дапамагчы?"
   • "Я адчуваю, што ты ставішся да мяне інакш, чым да астатніх, чаму так?"
   • "Я заўважыў, што вы злуецеся, калі ________. Ці магу я зрабіць што-небудзь, каб палепшыць яго?"
   • "Я зрабіў што-небудзь, каб раздражняць вас? Мне здаецца, вы злуецеся на мяне, і я не разумею, чаму"
2. Паспрабуйце ўбачыць гэта з яго / яе пункту гледжання. Падумайце, як бы вы адрэагавалі, калі б хтосьці ставіўся да вас так, як вы да іх. Некаторыя варыянты, якія варта разгледзець, ўключаюць:
   • Здаецца, вы дазволілі яму зрабіць яшчэ шмат працы?
   • Вы з ім / ёй больш раздражняльныя, чым задаволеныя?
   • Вы часта не згодныя з тым, што ён / яна кажа? Нават калі вы хаваеце, што не згодныя, ён / яна ўсё роўна можа гэта адчуць, таму ён / яна вам не давярае.
3. Не злуйцеся. Крыкі альбо грубасць толькі пагоршаць сітуацыю. Будзьце спакойныя і паспрабуйце знайсці кампраміс, з якім вы абодва можаце жыць. Памятаеце, што вы не можаце прымусіць іншага чалавека размаўляць з вамі разумным чынам, і вы не можаце зрабіць шмат іншага, акрамя як пазбегнуць яго, калі ён / яна не гатовы знайсці рашэнне.
4. Будзьце асцярожныя, каб не стаць ахвярай. Некаторыя незадаволеныя людзі разбіраюцца ў людзях, якія часта не маюць нічога агульнага са сваімі праблемамі. Вельмі складана даведацца, ці сапраўды хтосьці ненавідзіць вас ці проста выкарыстоўвае вас як выхад для сваіх расчараванняў. Але ў любым выпадку гэта можа дапамагчы захаваць сябе і стаць лёгкай мішэнню. Калі хто-небудзь вас саджае, захавайце нейтральны тон голасу і скажыце нешта накшталт:
   • "Гэта вельмі подла сказаць"
   • "Чаму вы кажаце такое?"
   • "Шкада, што вам не падабаецца гэта сукенка, гэта проста маё любімае сукенка" (альбо зрабіце яго вельмі драматычным і скажыце нешта накшталт "Гэта любімае сукенка маёй маці. Яна памерла ў мінулым годзе")
   • "Прабачце, калі гэта вас засмуціла. Я не хацеў быць цяжарам".
5. Папрасі прабачэння, калі зрабіў нешта, што кагосьці раззлавала ці засмуціла. Калі вы пачалі канфлікт, верагодна, вам трэба яго спыніць. Нават калі прайшло шмат часу, ніколі не позна выправіцца.

Парады

• Заўсёды знойдуцца людзі, якія ненавідзяць цябе, незалежна ад таго, што ты робіш. Калі вы паспрабавалі ўсё, каб зрабіць гэта для вас, пара адпусціць яго і ісці далей па жыцці.
• Людзям, якія выклікаюць стрэс, не варта марнаваць час. Незалежна ад таго, ненавідзяць яны вас ці не, калі вы не можаце мець зносіны прымальным чынам, лепш адпусціце гэта.
• Не рабіце драмы, калі вас хтосьці ненавідзіць. За гэта іншыя людзі ў вашым жыцці (вашы сябры, родныя ці калегі) будуць вам удзячныя за гэта.
• Калі вы не можаце з кімсьці знайсці рашэнне, напэўна, лепш зусім пазбегнуць кагосьці. Не турбуйце яго, калі хочаце даведацца, ненавідзіць ён вас. На самай справе вы можаце зрабіць гэта яшчэ горш, калі паспрабуеце выправіць.