Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Даследаванне вашых пачуццяў да сэксу
• Спосаб 2 з 3: Адрозніваюць розныя віды прыцягнення
• Метад 3 з 3: Вызначэнне сябе бясполым
• Парады
• Папярэджанні

Карысна і здарова задаваць сабе пытанні пра сваю сэксуальнасць. Часам патрабуецца некаторы час, каб даведацца, якая ваша сэксуальная ідэнтычнасць. Калі вас не прывабліваюць іншыя і вас сэкс наогул не цікавіць, вы можаце быць бясполым. Гэта таксама звычайная сэксуальная арыентацыя. Між іншым, бясполасць не павінна азначаць, што ў вас няма сэксуальных пачуццяў. Памятайце, што кожны бясполы чалавек розны. Тым не менш ёсць шэраг падабенстваў, у якіх вы маглі б пазнаць сябе.

Крок

Спосаб 1 з 3: Даследаванне вашых пачуццяў да сэксу

1. Паведаміце пра гэта, калі вы мала думаеце пра сэкс. Падумайце, як часта і як доўга вы думаеце пра сэкс. Як бясполы чалавек, часам ты не думаеш пра сэкс днямі, тыднямі ці нават гадамі, бо ён цябе проста не цікавіць.
   • Магчыма, вы нават не памятаеце, калі апошні раз думалі пра сэкс. А можа, вы часам думаеце пра сэкс, калі пра яго кажуць іншыя людзі, але вы хутка зноў губляеце цікавасць.
2. Звярніце ўвагу на тое, што вы адчуваеце, калі іншыя людзі робяць сэксуальныя каментарыі. Звычайна, што людзі размаўляюць пра сэкс па тэлебачанні, а можа, у вас ёсць сябры, якія шмат кажуць пра сэкс. Падумайце, як вы сябе адчуваеце, калі ўзнікаюць гэтыя тэмы. Як бясполы чалавек вы можаце выпрабаваць наступнае:
   • Вам сумна, калі людзі кажуць пра сваю ўлюбёнасць, сэксуальнае перажыванне або сэксуальныя жаданні.
   • Вы думаеце пра іншыя рэчы, калі людзі кажуць пра сэкс.
   • Вы не разумееце, што робіць кагосьці "сэксуальным".
   • Вы робіце выгляд, што сэкс цікавіць вас.
3. Падумайце, як вы рэагуеце на эратычны альбо парнаграфічны матэрыял. Падумайце пра эратычныя фатаграфіі, сэкс-сцэны ў кіно і парнаграфіі. Даведайцеся, ці ёсць у вас мала ці няма жадання праглядаць гэты матэрыял. Калі гэта вас не ўзбуджае, і вам цікава, што іншыя людзі думаюць пра гэта, вы можаце быць бясполым.
   • Напрыклад, вы не разумееце, чаму людзям падабаецца парнаграфія, таму што вы лічыце яе сумнай альбо агіднай, а не ўзбуджальнай.
   • Напрыклад, вы адчуваеце нуду альбо дыскамфорт падчас сэксуальных сцэн у фільме.
   • Магчыма, вы не будзеце рады бачыць кагосьці ў адкрытай вопратцы.
4. Падумайце, ці былі ў вас калі-небудзь захапляльныя сэксуальныя перажыванні. Вы таксама можаце быць бясполым сэксуальным досведам. У гэтым выпадку падумайце, як вы сябе адчувалі падчас мерапрыемства і чаму вы гэта зрабілі. Вы можаце быць бясполым, калі:
   • Магчыма, вы адчувалі, што гэтага чакалі, альбо думалі, што было б цікава, калі паспрабавалі.
   • Вы ніколі не хацелі ініцыяваць сэкс.
   • Падчас сэксу вы даведаліся, што вам гэта не спадабалася.
   • Магчыма, сэкс адчуваў сябе дзіўна і смешна, а не прыемна.
   • У вас было адчуванне, што вы працуеце аўтаматычна альбо звычайна.
   • Вам падабаецца амаль што-небудзь больш, чым сэкс.
5. Даведайцеся, ці лепш вы мастурбаваць, чым займацца сэксам з кімсьці іншым. Вы можаце быць бясполым, але пры гэтым атрымліваць асалоду ад мастурбацыі. Вы можаце быць сэксуальна ўзбуджаныя, але не прывабліваць іншых людзей. Гэта таксама нармальна. Калі вам падабаецца мастурбацыя, магчыма, вы аддасце перавагу несці адказнасць за задавальненне ўласных сэксуальных патрэб.

   Парада: Самазадавальненне можа зблытаць з бясполасцю. Як бясполы чалавек, вы можаце знайсці ці не захапляць і задавальняць. І тое, і іншае адбываецца ў бясполай жыцця.

   
   
6. Пагаворыце са сваім лекарам, калі ў вас ёсць медыцынскія праблемы, якія перашкаджаюць вам атрымліваць асалоду ад сэксам. Бясполасць - гэта нармальна і цалкам дапушчальна. Тым не менш, можа здарыцца так, што фізічныя або псіхічныя фактары адыгрываюць ролю, якая перашкаджае атрымліваць задавальненне ад сэксу. Запішыцеся на прыём да ўрача, каб выключыць асноўную праблему. Калі ёсць праблемы, вы можаце абмеркаваць са сваім лекарам, ці трэба і як лячыць гэтыя праблемы. Напрыклад, можа гуляць адзін з наступных:
   • Марфадысфарнае засмучэнне - гэта засмучэнне, якое выклікае скажэнне вопыту арганізма. Гэта прымушае людзей думаць і адчуваць сябе вельмі негатыўна адносна свайго цела. У прынцыпе, гэта захворванне схільна кожнаму, але яно даволі часта сустракаецца ў трансгендэраў. Людзі з гэтым засмучэннем недастаткова адчуваюць сваё цела, каб нават уявіць сабе сэкс з кімсьці.
   • Ролю могуць адыграць розныя фізічныя альбо гарманальныя праблемы. Вы не абавязаны лячыць яго, але ў вас ёсць выбар. Пагаворыце са сваім лекарам і вырашыце для сябе, чым вы хочаце займацца.
   • Складанае посттраўматычнае засмучэнне (ПТСР) можа прывесці да таго, што вы несвядома занадта трывожыцеся, каб адкрыцца на інтымныя адносіны. Вам не патрэбны сэксуальны кантакт, але пры правільнай тэрапіі гэтыя адчуванні могуць вярнуцца.

Спосаб 2 з 3: Адрозніваюць розныя віды прыцягнення

1. Усвядомце, што ёсць розніца паміж рамантычнай і сексуальнай ідэнтычнасцю. Як бясполы чалавек, вы ўсё яшчэ можаце адчуваць рамантычныя пачуцці і так кагосьці прывабліваць. Напрыклад, вам можа спадабацца абдымацца, сустракацца і нават цалаваць кагосьці. На самай справе такім чынам можна развіць вельмі глыбокія, значныя адносіны партнёра.
   • Магчыма, у вас зусім не ўзнікае рамантычных пачуццяў. Гэта азначае, што вашы адносіны складаюцца з агульных сяброўскіх і сямейных сувязяў.
   • Асексуальныя людзі звычайна "панарамантычныя". Гэта азначае, што яны могуць палюбіць каго заўгодна, мужчыну ці жанчыну. Вы можаце выхоўваць і дзяліцца глыбокімі рамантычнымі пачуццямі як з мужчынамі, так і з жанчынамі.
2. Памятаеце, ёсць розніца паміж эстэтычным, пачуццёвым і сэксуальным цягай. Гэтыя розныя віды прыцягнення могуць збянтэжыць. Эстэтычная прывабнасць ствараецца, калі вам хтосьці падабаецца, але вы не зацікаўлены ў сэксуальным плане. Пачуццёвае прыцягненне азначае, што вы хочаце быць побач з кімсьці. Вы хочаце абдымацца, трымаць кагосьці за руку і, магчыма, пацалаваць. Сэксуальнае цяга - гэта калі вы хочаце заняцца сэксам з кімсьці. Усвядомце, што вы можаце быць бясполым, усё яшчэ адчуваючы эстэтычнае і пачуццёвае прыцягненне з патрэбным чалавекам.
   • Калі вы адчуваеце, што кагосьці прыцягвае эстэтычна, вы захапляецеся прыгожым тварам альбо прыгожым голасам, напрыклад. Аднак вы не адчуваеце неабходнасці збліжацца з ім ці ёй.
   • Калі ёсць пачуццёвае прыцягненне, вы знаходзіце кагосьці прывабным і атрымліваеце задавальненне ад таго, каб быць побач. Напрыклад, вы хочаце абдымацца і трымаць адзін аднаго за рукі.
   • У сэксуальным цязе вы прагнеце інтымнага фізічнага кантакту з гэтым чалавекам.

   Парада: Звычайна, што людзі любой сэксуальнай арыентацыі адчуваюць сэксуальнае прыцягненне да кагосьці, але нічога іншага з гэтымі пачуццямі не звязана. Гэтага недастаткова, каб прымусіць вас думаць, што вы бясполыя.

   
   
3. Звярніце ўвагу на прыкметы таго, што вы можаце быць шэра-сэксуальным, паў-або дэмісексуальным. Яны абодва знаходзяцца ў спектры бясполага жыцця. Будучы шэра-сэксуальным, вы часам адчуваеце сэксуальнае цяга. У дэмі- або паўсексуалаў часта ўзнікаюць сэксуальныя пачуцці толькі пасля таго, як ён ці яна ўсталявалі глыбокую эмацыйную сувязь з патэнцыяльным партнёрам па сэксу. Калі вы не ўпэўненыя, што вы бясполыя, гэта таксама можа быць адным з варыянтаў апісання вашай сэксуальнай арыентацыі.
   • Ацаніце падзеі, якія выклікалі сэксуальнае ўзбуджэнне да каго-небудзь. Гэта можа сведчыць пра шэрую сэксуальнасць.
   • Падумайце, ці адчувалі вы ў мінулым толькі сэксуальнае цяга да таго, з кім былі ў цеснай эмацыйнай сувязі. Напрыклад, вы можаце адчуваць сэксуальнае прыцягненне да партнёра, у той час як ніхто іншы вас не ўзбуджае. Гэта сведчыць пра дэмі- альбо напалову сэксуальнасць.

Метад 3 з 3: Вызначэнне сябе бясполым

1. Прыміце, што бясполая арыентацыя цалкам нармальная. Тое, што многія людзі не разумеюць бясполасці, не азначае, што гэта не звычайная сэксуальная ідэнтычнасць. Гэта частка таго, хто ты ёсць. Не спрабуйце змяніць сябе, але зразумейце, што ваша бясполасць робіць вас унікальным чалавекам. Быць упэўненым - гэта тое, над чым можна папрацаваць.
   • Няма нічога дрэннага ў тым, што сэкс не цікавіцца.
   • Не мае значэння, калі вы дакладна не ведаеце, хто вы і якая ваша сэксуальная ідэнтычнасць. Знайдзіце час, каб даведацца пра сябе больш.
   • Вы не абавязаны змяшчацца ў чужыя скрыні альбо выконваць жаданні іншых. Вам не трэба займацца сэксам, каб нешта даказаць партнёру альбо зрабіць яго шчаслівым.
2. Разумееце, што кожны бясполы чалавек унікальны. Вы можаце атаясамліваць сябе з некаторымі аспектамі бясполага жыцця, але не з іншымі, пры гэтым бачачы сябе бясполым. Бясполасць - гэта спектр, таму пачуцці розныя. Некалькі прыкладаў:
   • Вам можа здацца сэкс агідным, надакучлівым ці нават прыемным.
   • Магчыма, вы ніколі не хочаце займацца сэксам, а можа, вы займаецеся гэтым, таму што ваш партнёр атрымлівае асалоду ад гэтага, і гэта прыносіць вам задавальненне.
   • Вы ніколі не адчуваеце сэксуальнага ўзбуджэння, а можа, і часам.
   • Магчыма, вам падабаецца мастурбацыя, магчыма, вы проста выкарыстоўваеце яе як выхад, а можа, вам зусім не падабаецца мастурбацыя.
3. Далучайцеся да групы аднагодкаў, каб лепш зразумець вашу сэксуальную ідэнтычнасць. Паплечнікі дапамагаюць вам лепш зразумець сябе. Групавыя размовы падтрымкі таксама могуць дапамагчы вам выйсці да сям'і, сябрам, калегам і рамантычным партнёрам. Шукайце ў Інтэрнэце, ці можна знайсці адпаведную групу.
   • Напрыклад, далучыцеся да Асексуальнай сеткі бачнасці і адукацыі (AVEN).
   ЭКСПЕРТНЫ ПАКАЗКА

   AVEN - гэта міжнародная арганізацыя, якая валодае вялікай колькасцю інфармацыі пра бясполасць.

   
   

   Знайдзіце столькі часу, колькі вам трэба, каб усталяваць сваю сэксуальную ідэнтычнасць. Ёсць тыя, хто ведае інстынктыўна, але часцей патрабуецца працяглы перыяд даследаванняў. Не падвяргайце сябе ціску на самаробную дзірку. Вы нікому не абавязаны ўліковым запісам і тлумачэннямі адносна вашай сэксуальнай ідэнтычнасці.

   • Не саромейцеся эксперыментаваць з сэксуальнасцю, калі адчуваеце, што хочаце паспрабаваць розныя рэчы, каб выявіць сваю сэксуальную ідэнтычнасць. Аднак ніколі не дазваляйце сабе ці іншым ціснуць на нешта супраць вашай волі.

Парады

• Ганарыцеся сваёй сэксуальнай арыентацыяй.
• Вырашыце самі, калі і калі вы хочаце выйсці да сям'і ці да сяброў. Не рабіце гэтага, пакуль не будзеце гатовыя.
• Часам вам можа быць цікава пра сэкс. Гэта нармальна. Не саромейцеся крыху эксперыментаваць, пакуль вы не выходзіце за межы сваіх межаў.
• Калі ёсць жаданне, ёсць некалькі варыянтаў нараджэння дзяцей. Вы маглі б займацца сэксам спецыяльна для гэтага, займацца штучным апладненнем альбо стаць прыёмнымі бацькамі альбо прыёмнымі бацькамі. Быць бясполым не абавязкова азначае быць бяздзетным.

Папярэджанні

• Неадкладна паведамляйце ў паліцыю, калі хто-небудзь пагражае вам альбо нападае на вас з-за вашай сэксуальнай арыентацыі. Гэта караецца.
• Заўсёды знойдуцца людзі, якія не могуць зразумець і прыняць вашу арыентацыю. Вам не трэба пастаянна абараняцца ад іх каментарыяў і каментарыяў. Вы не абавязаны змяняць іх, а таксама не абавязаны тлумачыць іх альбо ўлічваць іх.
• Улічвайце забабоны, выходзячы на ​​працу. У некаторых выпадках гэта можа прывесці да здзекаў, бо людзі не могуць ці не хочуць разумець. Калі гэта здарыцца з вамі, звярніцеся да кадравага саветніка.